Как не разбаловать детей: 4 простых правила от психолога

Психолог поделилась собственными методами воспитания детей. Она рассказала, какие правила принято соблюдать в их семье, чтобы дети не выросли избалованными.
https://doctorpiter.ru/s/id-884357-tgmpub/

Коллеги из «Фонтанки» сообщают, что 17 мая медики из Педиатрического университета в Санкт-Петербурге восстановили анатомию руки девочке-подростку, которая лишилась безымянного пальца во время игры.

13-летняя школьница перелезала через забор за мячом, зацепилась за ограду и осталась без пальца.

По словам заведующего микрохирургическим отделением Юрия Махина, при таком характере травм происходит повреждение и размозжение тканей, прежде всего, кровеносных сосудов на большом протяжении, поэтому эти анатомические структуры впоследствии очень сложно сопоставить.

Операция заняла больше 5 часов, ангиомикрохирурги смогли вернуть палец на место.
Детскому хирургу Борису Севрюгову удалось восстановить кровоснабжение поврежденной конечности, заново соединить сосуды, нервы, сухожилия и кости. 👏

Пользуетесь скрабами? А зря!

Средства такого типа травмируют кожу независимо от того, насколько натуральные в них частицы.
Осколки абрикосовой косточки или крупицы соли царапают даже сильнее, чем шарики из полимеров.

Анастасия Елистратова, врач-дерматовенеролог, предупреждает:
❎ частицы скраба оставляют на коже микротравмы;
❎ они повреждают кожный защитный барьер;
❎ провоцируют воспаление и повышают опасность присоединения инфекции, появления гнойничков.

Чем заменить скраб?
Выбирайте подходящий пилинг. Он растворяет всё лишнее химическим путём, равномерно очищая кожу.

У применения пилингов есть своя техника безопасности. Перед использованием лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом и выбрать средства с оптимальной концентрацией: принцип «чем больше, тем лучше» здесь не подходит.

1) Носить сумку через плечо.
И рюкзак на одном плече — тоже, иначе рискуете заработать мышечный дисбаланс. Даже тяжелые пакеты лучше не нести в одной руке. Если возможности разложить всё в два пакета нет, постарайтесь хотя бы перекладывать груз из руки в руку.

2) Сидеть весь день.
Если у вас сидячая работа и отдыхать вы тоже предпочитаете на диване, ваши суставы грустят.

Когда вы долго не встаете, некоторые мышцы укорачиваются и находятся в состоянии постоянного напряжения, а другие наоборот растягиваются и ослабевают. Поэтому важно как минимум каждый час вставать со стула и двигаться, разминать суставы.

3) Пить мало воды.
В суставах есть смазывающая жидкость, и если воды не хватает, они начинают хрустеть и болеть.

Сколько воды достаточно? 30 миллилитров на килограмм массы тела. Значит, если вы весите 70 кг, нужно пить 2100 мл воды в день.

4) Сутулиться.
Прямо сейчас выпрямите спину. И в течение дня вспоминайте про осанку: правильное положение тела — залог здоровья суставов.

5) Пропускать силовые тренировки.
Именно силовые упражнения важны для здоровья суставов. Такие тренировки снижают риск развития остеопороза. А еще они помогают восполнить потерю мышечной массы, что особенно важно для людей в возрасте.

6) Не следить за весом.
Лишние килограммы — лишняя нагрузка на суставы.
Особенно сильно страдают колени. О том, какие особенности тренировок есть у людей с избыточным весом, читайте здесь.

Мэр Москвы Сергей Собянин ввёл карантин из-за птичьего гриппа.
В список районов столицы, в которых вероятно распространения заболевания, вошли Братеево, Капотня, Марьино, Люблино, Печатники, Москворечье-Сабурово, Царицыно, Бирюлево Восточное, Орехово-Борисово Северное и Южное, Зябликово.

На период карантина здесь запрещён ввоз и вывоз птиц и инкубационного яйца, заготовка и вывоз кормов для птиц, проведение сельскохозяйственных ярмарок.

Карантин по птичьему гриппу вводится в тех или иных районах довольно часто, в Москве такой режим устанавливался, например, в январе 2022, тогда очаг был выявлен в парке Горького.

Единороги существуют!
В Подмосковье врачи вырезали изо лба маленькой девочки рог единорога.

Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области, в Видновскую больницу обратились мама и папа 7-летней девочки. По словам родителей, у ребенка на месте старой травмы появилось странное уплотнение.

Девочка два года провела с фрагментом пластиковой игрушки под кожей. По иронии судьбы это оказался розовый рог единорога. Родители обработали рану и стали использовать противорубцовую мазь: оставшийся во лбу элемент игрушки они не заметили.

Нет, мы, конечно, не сомневаемся, что вы общаетесь с реальными людьми и они с вами сейчас в одной комнате. 😁

Речь о дружбе, которая разрушает вашу самоценность и делает уязвимее.
Проверяйте, действительно ли у вас друзья, которые в беде не бросят и лишнего не спросят.

1) Настоящие друзья радуются успехам, а фейковые — зло подшучивают.
«Классно, что ты получил повышение! Ты правда отлично работаешь», — реакция друга здорового человека.
«Поздравляю, теперь будешь работать в два раза больше за прибавку в 10%», — реакция друга курильщика.

2) Настоящие друзья сделают комплимент, а поддельные — найдут повод для критики.
«Часто такую непрошеную критику лжедрузья „заворачивают“ в заботу, — объясняет психолог Виктория Дмитриева. — Они аргументируют так: „Если не я тебе скажу, то кто? Я просто честен с тобой, мы же друзья“»
На самом деле, непрошенная критика не способ помочь, а желание самоутвердиться.

3) Общение с друзьями зажигает, с фейковыми — забирает энергию и силы.
Если вы чувствуете, что вам трудно проводить время с другом, может, это и не друг?

4) Вы стараетесь казаться лучше, чем вы есть, и подстраиваетесь под друзей.
«С настоящим другом легко быть самим собой. А с поддельным — трудно чувствовать себя естественно, надо быть всегда начеку или угождать ему», — говорит психолог.

5) Настоящие друзья берегут отношения. Фейковые думают не о вас.
Ради удачной шутки такие «друзья» пройдутся по вам в общей компании, даже не задумавшись, что это может вас расстроить.

Расскажите про своих друзей в комментариях. Надеемся, что ваша дружба основана на взаимном интересе, поддержке, искренности.

Хороший кофе полезен для организма, защищает печень, снижает риск развития болезни Альцгеймера, в небольших количествах показан даже сердечникам, а ещё — продлевает жизнь. Это доказали ученые в самых разных исследованиях.

Те, кто пьёт кофе регулярно, не склонны к сахарному диабету 2 типа и набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма.

Правда, речь не идет о том, чтобы ради похудения заливать в себя кофе литрами.
Врач-эндокринолог объяснила, как пить кофе с пользой.

• Не пить кофе во время еды.
— Кофеин связывает большое количество полезных веществ — в первую очередь, железа, кальция и магния, — мешая их усвоению из пищи, — предупреждает эндокринолог Зухра Павлова. — По сути, кофе обедняет ваш рацион.
Совет врача — пить кофе отдельно от приема пищи, лучше — не раньше, чем через час после завтрака или обеда.

• Пить не больше 2 чашек в день.
На кофе правда можно подсесть из-за ощущения бодрости после чашки-другой. Опасность в том, что для бодрящего эффекта требуется всё больше и больше напитка, а переизбыток кофеина приводит к раздражительности, нервозности, тревожности, нарушениям сна.

А ещё, если пить много кофе, количество кальция в крови уменьшается. Это риск остеопороза и гормональных нарушений.

• Выбирать черный кофе, без сахара и сиропов.
Любая добавка в разы повышает калорийность напитка, а значит, растёт опасность инсулинорезистентности, и как следствие — развитие диабета в будущем.

Однако, датские учёные считают, что немного молока не повредит: сочетание белков и антиоксидантов удваивает противовоспалительные свойства иммунных клеток.

Мужчина отравился таблетками для потенции на севере Петербурга

Коллеги из «Фонтанки» сообщают, что В НИИ скорой помощи в тяжелом состоянии привезли 23-летнего мужчину, который потерял сознание на Комендантском проспекте.

Парня госпитализировали. Медики поставили диагноз — «острое отравление». По предварительной информации, пострадавший переборщил с таблетками для потенции.

А вы тоже чаще оплачиваете спонтанные покупки наличкой?

Американские учёные организовали 6 экспериментов с участием 5 000 человек. Одной группе внушили, что массаж — оправданная и полезная трата, его рекомендовал терапевт. Другой группе — что сеанс массажа, конечно, очень приятное, но неоправданное приобретение.

Выяснилось, что люди склонны расплачиваться картой, если покупают что-то действительно нужное и по разумной цене. А вот за спонтанные и не слишком обоснованные продукты они скорее заплатят наличными деньгами — например, если решили внезапно купить вкусное и красивое пирожное.

По мнению авторов исследования, дело в чувстве вины, которое грызёт из-за ненужных покупок. Когда человек тратит наличку, он может выкинуть чек и не напоминать себе о неразумной трате. А вот оплата картой зафиксируется в банковском приложении.

Кстати, редакция «Доктора Питера» считает массаж оправданной тратой в ста случаях из ста, и никакие учёные нас бы не переубедили. 😎

Видео дня:

Джеймс Вайс из Борнмутского университета заснял увлекательную жизнь микроскопищеских клещей. Они живут на нашей нашей коже, питаются кожным салом, и выглядят, как странные хвостатые покемоны.

🔵 Минздрав внёс изменения в инструкции к препаратам, которые часто прописывают пациентам для защиты желудка.

Речь идет об ингибиторах протонной помпы — омепразола, партопразола и других. Их нередко назначают врачи, да и сами пациенты могут «прописать» себе, когда беспокоит изжога.
Долговременный прием увеличивает риск развития острого тубулоинтерстициального нефрита (ТИН) с возможным прогрессированием до почечной недостаточности.

🟢 Врач-терапевт Екатерина Тереньева рассказала, что означают отклонения в нормах АЛТ и АСТ в анализах.
Эти показатели биохимического анализа крови принято связывать с работой печени. Они могут меняться по разным причинам, поэтому важна интерпретация врача: он оценивает полную картину и даёт заключение.

🔵 Разработчика вакцины «ЭпиВакКорона» Рината Максютова 18 мая уволили с поста генерального директора новосибирского государственного научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор».
Причины сформулированы как «утрата доверия», «конфликт интересов», «личная выгода».

🟢 НИИ Минздрава опубликовал рекомендации врачам, как общаться с пациентами.
«Доктор Питер» ознакомился с правилами. Среди них — говорить с пациентами на понятном языке и относиться к больному как к равному участнику лечебно-диагностического процесса.

Что проверить в первую очередь, если повышается давление? Отвечает кардиолог

Если вы замечаете, что у вас все чаще стало повышаться давление, это может быть признаком сильного стресса или симптомом серьезных проблем с другими органами. Врач-кардиолог объяснила, какие анализы стоит сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину.
https://doctorpiter.ru/s/id-885466-tgmpub/

От ореха до размера киви: 5 неочевидных признаков простатита, которые мужчины игнорируют

Большинство мужчин достаточно беспечно относятся к собственному здоровью, особенно в молодости. Они считают, что проблемы возможны у кого угодно, но только не у них. Поэтому редко посещают врача для профилактики.
https://doctorpiter.ru/s/id-885334-tgmpub/