Что будет с организмом, если каждый день пить алкогольные коктейли

Продажи спиртного в канун Нового года и во время праздников традиционно растут, но не любые напитки стоит покупать. Чем грозят здоровью доступные и красочные баночные коктейли? Объясняет врач-нарколог.
https://doctorpiter.ru/id-858411-tgmpub

Врач Сафонова рассказала, как правильно дышать на морозе и при сильном ветре, чтобы не заболеть

В морозную погоду беречь органы дыхания надо особенно тщательно. Какие способы дышать на морозе действительно защитят от переохлаждения и простуды, объяснила врач.
https://doctorpiter.ru/id-858469-tgmpub

Ученые выяснили, сколько чашек кофе надо выпивать за день, чтобы прожить дольше

Миллионы людей пьют кофе каждый день. Оказывается, этот напиток может помочь нам прожить дольше, говорят исследователи. Главное — правильно определить дозировку.
https://doctorpiter.ru/id-858477-tgmpub

Этому можно научиться: психолог назвал 8 привычек людей, которых все любят

Есть люди, которые привлекают к себе внимание и почти всем нравятся. Причем не за счет каких-то особенных внешних данных или ума. Причина их притягательности — невероятная внутренняя энергия. Причем это можно тренировать.
https://doctorpiter.ru/id-858485-tgmpub

Инфекционист Поздняков дал медицинские советы, как праздновать Новый год, если вы заболели

Грипп и ОРВИ «работают» без перерыва на праздники — заразиться можно и в канун Нового года. Если с вами случилась такая неприятность, врач рассказал, что есть и пить не стоит ни в коем случае.
https://doctorpiter.ru/id-858696-tgmpub

Выжили самые гибкие: как частные клиники прошли проверку на прочность в 2022 году

Хоть официально санкции и не должны были затронуть медицину, трудностей в работе частных клиник в 2022 году было немало: поиск новых поставщиков, замена привычных расходных материалов, перестройка логистики, новые цены на лекарства и оборудование не могли пройти незамеченными.
https://doctorpiter.ru/id-858589-tgmpub

Врач Перес перечислила 7 блюд, которыми категорически нельзя закусывать алкоголь

Правило удачного праздничного застолья — не переборщить с алкоголем и не употреблять несовместимые продукты. Генетик-метаболист рассказала, чем не стоит закусывать спиртное и почему.
https://doctorpiter.ru/id-857854-tgmpub

Изменения на коже, которые могут указывать на то, что ваша печень разрушается

Наша печень — трудолюбивый, но «скромный» орган. Если с ней что-то не в порядке, то она никак не даст об этом знать. Рассказываем, как можно заподозрить опасное состояние.
https://doctorpiter.ru/id-858708-tgmpub

Как подвести итоги уходящего года: ответьте себе на эти 15 вопросов

Перед наступлением Нового года принято подводить итоги уходящего. Многие считают это полезной традицией — ответить самому себе, что из задуманного получилось или, наоборот, не удалось, и к чему стремиться в будущем.
https://doctorpiter.ru/id-858577-tgmpub

Ни минутой раньше: наркологи объяснили, когда после новогоднего застолья можно садиться за руль

Даже опытные водители не всегда четко понимают, когда именно после выпитого за столом безопасно садиться за руль. Тем более после праздничных возлияний.
https://doctorpiter.ru/id-858727-tgmpub

Почему нам бывает так грустно в праздники, — рассказывает психолог

Нередко можно слышать фразу: скоро Новый год, а мне не до праздника. Не всех людей радует новогодняя суета, подготовка к встречам с друзьями и родными, покупка подарков и корпоративы. Некоторых это вгоняет в депрессию.
https://doctorpiter.ru/id-854496-tgmpub

😳Куриная грудка и 7 яблок - диетологи считают, что такой рацион может спасти от преждевременной смерти

🍗Идея в целом очень простая: есть меньше мяса, особенно красного, и больше фруктов и овощей. Ученые Эдинбургского университета даже умудрились точно подсчитать, сколько калорий человек должен получать из животной пищи. По их оценкам это 350 калорий в день. Если говорить буквально, то это одна большая куриная грудка.

🍏Еще 720 калорий в день человек должен получать из растительной пищи. Это, например, 7 яблок. Но такое количество фруктов на пользу не пойдет - организм получит слишком много сахара. Оптимально будет съедать в день 2 фрукта, а остальное получать из овощей.

🥨Остальные калории нужно добирать за счет сложных углеводов и немного - из полезных жиров.

❗️Выводы своей работы исследователи изложили в издании The Lancet Planetary Health - ученые рассчитывают, что переход к такой диете может снизить смертность на 26 млн по всему миру.

Фото: iStockphoto

Геннадий Онищенко предупредил, где можно подхватить «пожирающую» мозг амебу

По словам врача, новогодний отпуск в теплых краях может печально закончиться для тех, кто любит купаться. Поэтому будьте предельно осторожными, даже в бассейне.
https://doctorpiter.ru/id-858728-tgmpub

Как отмечать Новый год, если остался в одиночестве: инструкция от психотерапевта

Новогодняя ночь — это большая компания, веселье, танцы. Только случается так, что человек может остаться совершенно один. Как радоваться, когда совсем не хочется? Почему Новый год в одиночестве — это бесценный опыт? Рассказывает врач.
https://doctorpiter.ru/id-856361-tgmpub

Эта поза для сна поможет быстро избавиться от изжоги

Если вы плотно поели незадолго до сна, то жжение в груди и тошнота вполне объяснимы — началась изжога. С неприятными ощущениями можно быстро распрощаться, говорит эксперт. И поможет вам в этом определенная поза.
https://doctorpiter.ru/id-858412-tgmpub

Диетолог Чарышкина назвала 2 самых вредных новогодних блюда

Старт новогоднего застольного марафона неумолимо приближается, и некоторые уже вовсю режут салаты. Традиционно в праздничном меню самые тяжелые блюда практически неизменны.
https://doctorpiter.ru/id-696585-tgmpub

Стали известны причины смерти Пеле, Вивьен Вествуд и композитора Артемьева

Три мировые легенды скончались в один день, 29 декабря. К сожалению, их смерть не была внезапной для родных. Пеле, Вивьен Вествуд и Эдуард Артемьев страдали от тяжелых хронических заболеваний.
https://doctorpiter.ru/id-858947-tgmpub

Психолог Галигабаров рассказал, как правильно ставить цели на год

Когда вы думаете о том, чего хотите достичь, обязательно следите, чтобы цели отражали именно ваши желания. А не желания ваших родственников или общества.
https://doctorpiter.ru/id-858537-tgmpub

В России разрешили продавать рецептурные лекарства онлайн: какие препараты не попали в список одобренных

В 2023 году лекарства по рецепту можно будет купить дистанционно — постановление подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин. Однако распространится это не на все препараты: кому-то все же придется самому дойти до аптеки.
https://doctorpiter.ru/id-858959-tgmpub

Диетолог Титова назвала 9 способов побаловать желудок во время новогоднего застолья

Как встретить праздники без изжоги и тяжести в животе, и не устраивая тяжкое испытание для органов пищеварения, читателям «Доктора Питера» рассказала диетолог Светлана Титова.
https://doctorpiter.ru/id-647516-tgmpub