Прокладки или тампоны: гинеколог Вербовая объяснила, что лучше для женского здоровья
Какие средства гигиены во время месячных выбирать лучше — с точки зрения здоровья женщины? И какие могут возникнуть осложнения от их использования. Объясняет врач-гинеколог.
https://doctorpiter.ru/id-855861-tgmpub
Какие средства гигиены во время месячных выбирать лучше — с точки зрения здоровья женщины? И какие могут возникнуть осложнения от их использования. Объясняет врач-гинеколог.
https://doctorpiter.ru/id-855861-tgmpub
Эти 6 популярных овощей помогут согнать даже самый упрямый жир на животе
Совсем не обязательно мучить себя тренировками и диетами, морить голодом. Результата можно добиться, если изменить свои пищевые привычки и добавить в рацион некоторые продукты.
https://doctorpiter.ru/id-853691-tgmpub
Совсем не обязательно мучить себя тренировками и диетами, морить голодом. Результата можно добиться, если изменить свои пищевые привычки и добавить в рацион некоторые продукты.
https://doctorpiter.ru/id-853691-tgmpub
В Лаборатории солнечной астрономии рассказали, когда ждать магнитные бури на этой неделе
Астрономы прогнозируют рост активности Солнца в последние две недели до Нового года. Ближайшее возмущение магнитной атмосферы начнется в утром 21 декабря. После этого нас ждет целая серия бурь.
https://doctorpiter.ru/id-856231-tgmpub
Астрономы прогнозируют рост активности Солнца в последние две недели до Нового года. Ближайшее возмущение магнитной атмосферы начнется в утром 21 декабря. После этого нас ждет целая серия бурь.
https://doctorpiter.ru/id-856231-tgmpub
9 шагов к спокойной жизни: психолог Лабковский назвал упражнение, которое избавит вас от тревоги
Иногда мы тревожимся не из-за объективных причин, а потому, что просто не можем иначе. Однако для невротиков есть хорошая новость: с этим можно бороться.
https://doctorpiter.ru/id-856227-tgmpub
Иногда мы тревожимся не из-за объективных причин, а потому, что просто не можем иначе. Однако для невротиков есть хорошая новость: с этим можно бороться.
https://doctorpiter.ru/id-856227-tgmpub
Голень или грудка: какое куриное мясо полезнее, рассказали врачи
В магазине вы наверняка хоть раз испытывали сложности выбора: какое куриное мясо взять? Темное или белое? Чем они различаются, где больше пользы? На эти вопросы ответили врачи-диетологи.
https://doctorpiter.ru/id-856230-tgmpub
В магазине вы наверняка хоть раз испытывали сложности выбора: какое куриное мясо взять? Темное или белое? Чем они различаются, где больше пользы? На эти вопросы ответили врачи-диетологи.
https://doctorpiter.ru/id-856230-tgmpub
5 советов интровертам: как любителям уединения пережить праздники и не поссориться с близкими
Новогодние каникулы, обычно насыщенные общением, для интровертов могут оказаться истинным кошмаром. Как найти время для себя во время семейного праздника и установить границы, чтобы люди не думали, что вы их ненавидите. Объясняет психолог.
https://doctorpiter.ru/id-856250-tgmpub
Новогодние каникулы, обычно насыщенные общением, для интровертов могут оказаться истинным кошмаром. Как найти время для себя во время семейного праздника и установить границы, чтобы люди не думали, что вы их ненавидите. Объясняет психолог.
https://doctorpiter.ru/id-856250-tgmpub
💁🏼♀️Как убрать галифе на бедрах: тренер назвала лучший способ
❗️«Ушки» на попе и галифе – одни из самых проблемных зон у женщин. Кажется, даже с живота жирок согнать легче, чем с этих мест. Но есть способ и с ними справиться – правда, тренеры оговариваются, что легко не будет.
🚒Знаменитый австралийский тренер Рейчел Аттард советует делать упражнение под названием «пожарный гидрант». По ее словам, оно наиболее эффективно справляется с жировыми ловушками на внешней стороне бедер. Делают упражнение так:
✅Встаем на четвереньки, ладони строго под плечами, спина прямая, живот напряжен.
✅Отводим ногу, согнутую в колене, в сторону. Следим, чтобы колено не сгибалось, голень должна быть под углом 90 градусов к бедру.
✅Повторяем в течение 30 секунд или 15-20 раз и так – три подхода.
🏋🏻♀️Упражнения можно делать с утяжелителями или фитнес-лентами, а можно и без отягощений – с собственным весом. Тут важна регулярность – впрочем, как и в любом другом деле.
Фото: iStockphoto
❗️«Ушки» на попе и галифе – одни из самых проблемных зон у женщин. Кажется, даже с живота жирок согнать легче, чем с этих мест. Но есть способ и с ними справиться – правда, тренеры оговариваются, что легко не будет.
🚒Знаменитый австралийский тренер Рейчел Аттард советует делать упражнение под названием «пожарный гидрант». По ее словам, оно наиболее эффективно справляется с жировыми ловушками на внешней стороне бедер. Делают упражнение так:
✅Встаем на четвереньки, ладони строго под плечами, спина прямая, живот напряжен.
✅Отводим ногу, согнутую в колене, в сторону. Следим, чтобы колено не сгибалось, голень должна быть под углом 90 градусов к бедру.
✅Повторяем в течение 30 секунд или 15-20 раз и так – три подхода.
🏋🏻♀️Упражнения можно делать с утяжелителями или фитнес-лентами, а можно и без отягощений – с собственным весом. Тут важна регулярность – впрочем, как и в любом другом деле.
Фото: iStockphoto
7 признаков, что из-за перепада температур в организме образовался смертельно опасный тромб
Из-за того что мы сначала мерзнем, а потом отогреваемся, может произойти серьезный сбой в кроветворной системе. Результат — опасный тромб, угрожающий жизни.
https://doctorpiter.ru/id-856274-tgmpub
Из-за того что мы сначала мерзнем, а потом отогреваемся, может произойти серьезный сбой в кроветворной системе. Результат — опасный тромб, угрожающий жизни.
https://doctorpiter.ru/id-856274-tgmpub
Ежедневные привычки, которые на самом деле разрушают ваши почки
Есть вещи, которые почти каждый из нас делает постоянно, и которые очень часто провоцируют серьезные заболевания. Почки — «молчаливы», вы почувствуете симптомы, когда будет уже поздно.
https://doctorpiter.ru/id-856238-tgmpub
Есть вещи, которые почти каждый из нас делает постоянно, и которые очень часто провоцируют серьезные заболевания. Почки — «молчаливы», вы почувствуете симптомы, когда будет уже поздно.
https://doctorpiter.ru/id-856238-tgmpub
Эти продукты в сочетании с алкоголем могут вызвать гипертонический криз
Особенно часто такие продукты мы едим за новогодним столом. Их сочетание с алкоголем особенно опасно — это может спровоцировать резкий скачок артериального давления, предупредила диетолог.
https://doctorpiter.ru/id-856291-tgmpub
Особенно часто такие продукты мы едим за новогодним столом. Их сочетание с алкоголем особенно опасно — это может спровоцировать резкий скачок артериального давления, предупредила диетолог.
https://doctorpiter.ru/id-856291-tgmpub
Ученые выяснили, какая музыка лучше всего усыпит ребенка — и это не колыбельная
Шотландские исследователи определили, что колыбельные песни не так эффективны для сна младенцев. Дети быстрее засыпали под другие мелодии и ритмы.
https://doctorpiter.ru/id-856322-tgmpub
Шотландские исследователи определили, что колыбельные песни не так эффективны для сна младенцев. Дети быстрее засыпали под другие мелодии и ритмы.
https://doctorpiter.ru/id-856322-tgmpub
Генетик-метаболист Перес объяснила, что будет с организмом, если каждый день есть майонез
Майонез — один из самых популярных соусов. Им заправляют салаты, кладут в супы, сдабривают мясо для запекания, мажут на хлеб… В чем главная опасность майонеза и правда ли, что, если его приготовить дома, он будет полезнее магазинного? Объясняют врачи.
https://doctorpiter.ru/id-855024-tgmpub
Майонез — один из самых популярных соусов. Им заправляют салаты, кладут в супы, сдабривают мясо для запекания, мажут на хлеб… В чем главная опасность майонеза и правда ли, что, если его приготовить дома, он будет полезнее магазинного? Объясняют врачи.
https://doctorpiter.ru/id-855024-tgmpub
«Общественный контроль» назвал марки селедки в масле, щедро «приправленные» плесенью и дрожжами
Если решите готовить на праздник «селедку под шубой», внимательнее отнеситесь к покупке главного ингредиента этого салата. Как показала экспертиза, большинство рыбных пресервов могут не понравиться вашему желудку.
https://doctorpiter.ru/id-856417-tgmpub
Если решите готовить на праздник «селедку под шубой», внимательнее отнеситесь к покупке главного ингредиента этого салата. Как показала экспертиза, большинство рыбных пресервов могут не понравиться вашему желудку.
https://doctorpiter.ru/id-856417-tgmpub
Не дает симптомов, вылечить нельзя: что известно о болезни, которая убила королеву Елизавету II
Рак может поразить даже сильных мира сего. И увы, самые современные методы не всегда помогают справиться с болезнью. Но лечение все же существует, благодаря терапии заболевание удается взять под контроль.
https://doctorpiter.ru/id-855904-tgmpub
Рак может поразить даже сильных мира сего. И увы, самые современные методы не всегда помогают справиться с болезнью. Но лечение все же существует, благодаря терапии заболевание удается взять под контроль.
https://doctorpiter.ru/id-855904-tgmpub
Как не разболеться при первых признаках простуды — советы от иммунолога и терапевта
Болит голова, заложен нос, першит в горле — простуда всегда приходит не вовремя. Но у ОРВИ есть свои закономерные процессы, благодаря этому можно сократить симптомы до минимума.
https://doctorpiter.ru/id-856289-tgmpub
Болит голова, заложен нос, першит в горле — простуда всегда приходит не вовремя. Но у ОРВИ есть свои закономерные процессы, благодаря этому можно сократить симптомы до минимума.
https://doctorpiter.ru/id-856289-tgmpub
Классическая или дизайнерская: что новогодняя елка и цвет украшений расскажут о вашем характере
Елка — неотъемлемый атрибут Нового года. В этот любимый многими праздник ее ставят почти в каждом доме, и не обязательно там, где есть дети. Но замечали, как отличаются деревья в разных семьях?
https://doctorpiter.ru/id-856271-tgmpub
Елка — неотъемлемый атрибут Нового года. В этот любимый многими праздник ее ставят почти в каждом доме, и не обязательно там, где есть дети. Но замечали, как отличаются деревья в разных семьях?
https://doctorpiter.ru/id-856271-tgmpub
Минимум 208 таблеток: Малышева объяснила, сколько активированного угля потребуется при алкогольном отравлении
По словам врача и телеведущей, чтобы активированный уголь реально помог вам избавиться от неприятных симптомов, придется съесть очень много таблеток.
https://doctorpiter.ru/id-856501-tgmpub
По словам врача и телеведущей, чтобы активированный уголь реально помог вам избавиться от неприятных симптомов, придется съесть очень много таблеток.
https://doctorpiter.ru/id-856501-tgmpub
🍍Ананас обязательно должен быть на новогоднем столе, говорят врачи. Знаете, почему?
👍🏻Все дело в том, что он богат ферментом, который способствует расщеплению белка на аминокислоты, поэтому ананас улучшает пищеварение. Плюс ко всему он восстанавливает метаболизм и помогает иммунитету.
🍗Еще одно преимущество: клетчатка в составе ананаса нормализует моторику кишечника. Это же то, что нужно после майонезных салатов и жирного горячего!
💁🏼♀️— Ананас является хорошим источником калия и магния. Эти микроэлементы устраняют отеки, регулируют давление. Он в больших количествах содержит бромелаин, это вещество улучшает усвоение пищи. Именно поэтому тяжелая еда в сочетании с ананасом легче переваривается, — говорит спортивный врач Александра Пурига.
❗️Однако от ананаса стоит отказаться людям с гастритом, язвой, сахарным диабетом. Не рекомендуют его и беременным: кальций, магний и железо, входящие в состав продукта, повышают мышечный тонус, а это негативно сказывается на вынашивании ребенка.
Фото: unsplash
👍🏻Все дело в том, что он богат ферментом, который способствует расщеплению белка на аминокислоты, поэтому ананас улучшает пищеварение. Плюс ко всему он восстанавливает метаболизм и помогает иммунитету.
🍗Еще одно преимущество: клетчатка в составе ананаса нормализует моторику кишечника. Это же то, что нужно после майонезных салатов и жирного горячего!
💁🏼♀️— Ананас является хорошим источником калия и магния. Эти микроэлементы устраняют отеки, регулируют давление. Он в больших количествах содержит бромелаин, это вещество улучшает усвоение пищи. Именно поэтому тяжелая еда в сочетании с ананасом легче переваривается, — говорит спортивный врач Александра Пурига.
❗️Однако от ананаса стоит отказаться людям с гастритом, язвой, сахарным диабетом. Не рекомендуют его и беременным: кальций, магний и железо, входящие в состав продукта, повышают мышечный тонус, а это негативно сказывается на вынашивании ребенка.
Фото: unsplash
Роскачество нашло опасную «химию» в популярных игрушках Хагги Вагги — стирка не поможет
В модных у детей куклах-монстрах нашли повышенное содержание опасного химического вещества — фенола. По словам экспертов, при регулярном контакте оно может вызывать сонливость, головные боли, головокружения и дерматиты.
https://doctorpiter.ru/id-856576-tgmpub
В модных у детей куклах-монстрах нашли повышенное содержание опасного химического вещества — фенола. По словам экспертов, при регулярном контакте оно может вызывать сонливость, головные боли, головокружения и дерматиты.
https://doctorpiter.ru/id-856576-tgmpub
Врач Хомяков рассказал, какое заболевание может спровоцировать мерцающая гирлянда
Электрические гирлянды популярны не только в праздники. Некоторые включают их в качестве украшения в своих домах круглый год. Какие заболевания может вызвать свет от гирлянды, объясняет врач-офтальмолог.
https://doctorpiter.ru/id-856503-tgmpub
Электрические гирлянды популярны не только в праздники. Некоторые включают их в качестве украшения в своих домах круглый год. Какие заболевания может вызвать свет от гирлянды, объясняет врач-офтальмолог.
https://doctorpiter.ru/id-856503-tgmpub