Терапевт Андреев рассказал, повышают или понижают давление алкогольные напитки

Многие люди считают, что небольшие дозы алкоголя не навредят организму. Более того, они могут даже положительно повлиять на здоровье, например скорректировать артериальное давление. Насколько это верно?
http://amp.gs/jxZim

Врач Макнамара объяснил, зачем надо ходить задом наперед

Обычная ходьба — один из самых доступных способов привести мышцы в тонус, натренировать сердце и сосуды, похудеть. Но что будет, если ходить не так, как вы привыкли, а спиной вперед?
http://amp.gs/jxZuE

Доктор Павлова назвала 12 вариантов гарнира, которые заменят картофель и макароны без ущерба вкусу

Привычные гарниры вроде риса или вареного картофеля не стоит демонизировать, однако они все-таки очень крахмалистые. Время от времени их лучше заменять на альтернативные варианты.
http://amp.gs/jxZ3l

Что делать, если заложен нос: поможет простой дыхательный метод

При простуде мы готовы на что угодно, лишь бы облегчить симптомы болезни. Одно из самых мучительных испытаний при простуде — заложенность носа. Но «разблокировать» дыхание можно всего за несколько секунд — причем без лекарств.
http://amp.gs/jxZwq

Когда нет времени ждать: в чем отличие экспресс-тестов на ковид от ПЦР

Современные экспресс-тесты помогают не только быстро и эффективно диагностировать коронавирус, но и определяют, не вызваны ли симптомы гриппом.
http://amp.gs/jxZLT

Одинок и очень опасен: ученые назвали 3 причины, из-за которых мужчина может стать инцелом

Инцелы — мужчины, которые не могут поддерживать романтические или сексуальные отношения с женщинами. Итальянские исследователи выяснили, какими отличительными особенностями обладают такие люди.
http://amp.gs/jxZLM

👩🏻Какой завтрак помогает замедлить старение – 5 несложных рецептов

🍧Йогуртовое парфе. Звучит сложно, на самом деле просто: возьмите обычный йогурт без добавок и высокий стакан. На дно налейте слой йогурта, затем – немного орешков, мюсли или овсянку, снова слой йогурта, а сверху – еще немного овсянки и ягоды. Дайте ему постоять ночь в холодильнике.

🍳Болтунья с зеленью. Притушите на сковороде нарезанные шпинат и помидоры, залейте слегка взбитыми яйцами. По желанию можно добавить сыр или тофу.

🥑Тост с авокадо. Тут все просто – подсушите хлеб в тостере или на сковороде, сверху положите размятый авокадо. Добавьте немного орехов, помидор черри или яйцо.

🍌Ролл с бананом. Намажьте лепешку мягким сыром, положите сверху нарезанный банан, добавьте орехов или семян льна, сверните все в ролл.

🥦Зеленый смузи. Для нас не самый привычный вариант завтрака, но почему бы и не попробовать? Смешивать можно все: от цветной капусты и шпината до помидоров и свеклы. Молоко и орехи - по вкусу.

Фото: iStockphoto

В Роспотребнадзоре рассказали, как отличить сладкие мандарины от кислых прямо в магазине

Перед тем, как купить мандарины, внимательно изучите их цвет, упругость и запах. А после покупки — обязательно помойте фрукты.
http://amp.gs/jxZMy

Если вы не переносите этот вкус, скорее всего, доживете до 100 лет

Определенные вкусы еды на самом деле дают нам не только ощущение разнообразия жизни. Оказывается, они могут защищать нас от отравления. А врожденная непереносимость некоторых продуктов — может продлевать жизнь.
http://amp.gs/jxZQQ

«Мне синего кота и Лариску»: 11 загадочных запросов в аптеке — они поставили фармацевтов в тупик

Пришло время смешной и интересной статистики: что покупают чаще всего в аптеках, о каких лекарствах спрашивают и чего вообще хотят от фармацевтов, кроме нужного препарата? Показываем на реальных примерах.
http://amp.gs/jxpI8

Сколько яиц нужно съедать в неделю, чтобы они помогли снизить высокое давление

Куриные яйца — универсальный продукт, который любит большинство людей. По мнению исследователей, они могут помочь снизить кровяное давление. Главное знать, как часто их необходимо есть.
http://amp.gs/jxp8z

Как понять, что с этим мужчиной вы никогда не будете счастливы: психологи назвали 12 признаков

Страстная влюбленность не всегда может вылиться в счастливые отношения. Особенно если вашим партнером оказался токсичный человек. Главное в этом случае — не поддаваться одним лишь эмоциям, но и включать иногда голову.
http://amp.gs/jxpZS

Гипоаллергенные животные для астматиков и аллергиков: как выбрать питомца, объяснила врач

Сегодня в домах можно встретить не только традиционных кошек или собак, хомячков, но и экзотических питомцев — енотов, змей, хорьков. Но если у ребенка или взрослого аллергия, можно ли заводить пушистого друга?
http://amp.gs/jxplt

Вместо красивой фигуры анемия, частые простуды и рак: к чему приводит голодание

До Нового года осталось совсем немного, и многие из нас задумались о том, чтобы похудеть к празднику. Самое первое, что приходит на ум, — голодание. Но врачи категорически против: это риск анемии и тяжелых болезней.
http://amp.gs/jxpnY

Польза и вред какао: об этих 7 полезных свойствах вы даже не подозревали

Чашечка горячего какао утром или вечером, после трудного дня, — отличный вариант зимнего напитка. Он дает бодрость, согревает, пополняет запас микроэлементов и витаминов. Но у какао есть и уникальные свойства.
http://amp.gs/jxpxN

5 фраз, которые ясно дают понять, что пациенты с врачами говорят на разных языках

Выражения профессиональных медиков могут иметь совершенно неожиданные значения. Например, нет ничего хорошего во фразе «у вас положительные лимфоузлы»
http://amp.gs/jxpfW

Гормональный будильник: эндокринолог Павлова назвала лучшее время для работы и спорта

Если вы планируете свой день с оглядкой на особенности своего организма, ваша жизнь становится приятней, а здоровье — крепче.
http://amp.gs/jxpeW

Диетолог назвала 10 продуктов, снижающих аппетит: многие из них есть в вашем холодильнике

Если периодически вы ощущаете буквально волчий голод, стоит выбирать не плюшки, конфеты и чипсы, а здоровые продукты, которые способны подавлять аппетит. Это полезно при похудении и различных заболеваниях.
http://amp.gs/jxpyK

Ошибка в поведении, которая увеличивает риск инфаркта в ближайшие 2 часа

Если хотите, чтобы праздники не закончились для вас на больничной койке, попробуйте пересмотреть свое отношение к тому, как вы будете их отмечать.
http://amp.gs/jxpv1

Вирус или отравление: врач назвала 10 симптомов, которые помогут отличить одно от другого

Постоявший на столе салат с майонезом, сомнительные грибочки с рынка, вяленая рыба, плохо прожаренное мясо — все это может привести к пищевому отравлению. Как не перепутать его с кишечной инфекцией?
http://amp.gs/jxp4a