Овсянка, бобы и еще 4 способа без статинов снизить холестерин в крови

Уровень холестерина надо контролировать, чтобы избежать риска атеросклероза и как следствие — инсульта и инфаркта. Как поддерживать показатели в норме — вот простые советы врача.
http://amp.gs/jxm0g

Врач Чурюкина назвала простые варианты, как спастись от аллергии на холод

Когда на улице минус, а из носа льет и глаза слезятся — это не всегда означает, что вы где-то подхватили вирус и вот-вот заболеете. Так может проявляться аллергия на холод, особенно если вы женщина.
http://amp.gs/jxmHg

«Газлайтинг» чистой воды: запомните эти 15 фраз — их говорят люди, чтобы манипулировать вами

«Газлайтинг» назван словом года-2022. И неудивительно — столкнуться с этим явлением можно не только в романтических отношениях, но и в семье, на работе, в кабинете врача. Какими приемами чаще всего пользуются газлайтеры?
http://amp.gs/jxmMl

9 советов от иммунолога, как зимним утром просыпаться раньше и не быть «сонной мухой»

Зимой, когда по утрам еще темно, многим людям сложно вставать. Особенно страдают «совы», которые привыкли ложиться поздно, а утром им нужно спешить на работу. Что же делать, если ранний подъем необходим?
http://amp.gs/jxm5Y

Это едят сами врачи: онколог рассказала о продуктах, которые помогут избежать рака

Поменять рацион, чтобы снизить вероятность возникновения рака, — насколько это реально? И может ли наш тип питания стать причиной фатальных изменений в организме? На вопросы отвечает онколог Анастасия Сидорова.
http://amp.gs/jxmcG

На пороге эпидемии: даже не думайте пить жаропонижающие, если грипп протекает именно так

Эксперты предупреждали, что в этом году в Южном полушарии грипп вел себя достаточно дерзко. И что надо готовиться к тому, что он обязательно будет активничать и у нас. Сейчас еженедельно фиксируют уже десятки заболевших.
http://amp.gs/jxmbE

Должны ли требовать бумажный полис ОМС в поликлинике: в силу вступили новые правила

С 1 декабря в России полисы ОМС будут только электронными. Означает ли это, что бумажный полис теперь носить с собой не нужно? Или же он всё так же необходим?
http://amp.gs/jxZ8J

Офтальмолог Кусков перечислил признаки книг, которые реально лишают нас зрения

Если вы заядлый книгочей, то вам нужно знать несколько правил, как читать так, чтобы не навредить зрению. Иначе приятная и полезная привычка навредит вашим глазам.
http://amp.gs/jxZ1Q

Не только группа и резус: у 10 % здоровых россиян в крови есть Kell-фактор, что это означает

Все слышали о группе и резус-факторе крови — двух показателях, от которых подчас зависит жизнь человека. Но есть еще один, о котором мало кто знает. Между тем при переливании крови он тоже учитывается.
http://amp.gs/jxZZ5

Поцелуй безопасен, маникюр — нет: 7 вещей, которые каждый должен знать о ВИЧ-инфекции

Предупрежден — значит вооружен: узнайте, почему объятья с ВИЧ-положительными людьми абсолютно безопасны, а вот поход к сомнительному стоматологу может закончиться плачевно не только для вашей улыбки.
http://amp.gs/jxZnT

В Подмосковье у женщины в щеке обнаружили глиста, который появился там после укуса комара

Укус комара довел 51-летнюю жительницу Подмосковья до больницы. Оказалось, причиной жалоб женщины стал 12-сантиметровый «чужой», поселившийся в ее щеке.
http://amp.gs/jxZG4

100-летняя женщина, которая не принимает никаких лекарств, раскрыла секрет долголетия

Марион Робертс из штата Коннектикут, США, в августе исполнилось 100 лет. Она рассказала, что позволяет ей оставаться энергичной и здоровой так долго.
http://amp.gs/jxZf0

Названы неожиданные симптомы повышенного давления, которые проявляются в нашем поведении

Если вы стали замечать, что характер изменился, появилось больше поводов расстраиваться и тревожиться, возможно, дело не в окружающей обстановке, а в гипертонии.
http://amp.gs/jxZ78

Терапевт Черненко объяснила, влияет ли зимнее солнце на уровень витамина D в организме

Зимние месяцы в некоторых регионах России бьют антирекорды по количеству солнечных дней. В Петербурге, например, в ноябре их было всего 6. Сколько же солнца нужно человеку зимой, и как восполнить его недостаток?
http://amp.gs/jxZhC

«Да он почти здоров!»: можно ли приболевшему ребенку идти в школу или сад — объясняет педиатр

Чихающие и кашляющие дети в учебных коллективах не редкость. И это вечная война между мамами, которые злятся, что на занятия приводят нездоровых учеников, и родителями, утверждающими, что их чадо незаразно.
http://amp.gs/jxZES

Под силу каждому: 7 хитростей, которые привлекут в вашу жизнь счастье

Никакого шаманства или заговоров на удачу. Надо активировать выработку серотонина — одного из главных гормонов счастья, объяснила эндокринолог Зухра Павлова.
http://amp.gs/jxZ9T

Почему усталые надпочечники — это не болезнь, а «модный диагноз», объяснила врач Ковалевская

В последнее время все чаще даже на медицинских ресурсах встречается термин «усталые надпочечники». Утверждается, что современный ритм жизни, экологическая обстановка, постоянные стрессы вызывают истощение этих самых надпочечников.
http://amp.gs/jxZSJ

Фельдшер скорой Синицына назвала 5 признаков, что ребенка с ОРВИ надо везти в больницу

Когда ребенок заболевает даже обычной простудой, особенно если он первый и пока единственный в семье, многие мамы теряются. Если у него лихорадка, плач и даже судороги, пора вызывать неотложку или пока справимся сами?
http://amp.gs/jxZNN

Найдите время на эти глупости: ученые выяснили, чем полезен просмотр забавных видео на работе

Начальству не очень нравится, когда сотрудники во время работы отвлекаются на всякие глупости вроде забавных видео в Интернете или мемы. Однако наука говорит: это идет только на пользу дела.
http://amp.gs/jxZqp

Терапевт Андреев рассказал, повышают или понижают давление алкогольные напитки

Многие люди считают, что небольшие дозы алкоголя не навредят организму. Более того, они могут даже положительно повлиять на здоровье, например скорректировать артериальное давление. Насколько это верно?
http://amp.gs/jxZim