Врач Кидиекова объяснила, что будет с организмом, если сутки не спать

Как именно реагирует организм на недосып — какие последствия для здоровья могут быть, если одну ночь провести совсем без сна? На вопросы ответила врач.
http://amp.gs/jGKUq

Психолог назвала стоп-фразу, которую никогда нельзя писать в чатах и сообщениях

Когда напишете в сообщении эту фразу, трижды подумайте, прежде чем нажать «отправить». Такой совет дает психолог. Касается это как рабочей переписки, так и обмена сообщениями между влюбленными и родственниками.
http://amp.gs/jGKrs

Не просто давление: эти 7 симптомов сигналят, что вы на грани гипертонического криза

Когда давление поднимается слишком высоко, врачи ставят пострадавшему диагноз: гипертонический криз. Если в таком состоянии не обратиться за профессиональной помощью, организм может сильно пострадать.
http://amp.gs/jGKqC

Диетолог Алиев объяснил, почему не снижается вес даже при дефиците калорий

Почему не удается похудеть, даже если не есть сладкое и мучное и следить за своим рационом? Как быстро можно разобраться, в чем проблема, рассказал врач-диетолог.
http://amp.gs/jGKD3

Лекарство от облысения: японские ученые научились выращивать волосы в лаборатории

Выпадение волос скоро может перестать быть проблемой. Разработка ученых из японской Иокогамы может оказаться настоящим прорывом и создать эффективное лекарство от облысения.
http://amp.gs/jGK3x

Видеоигры по 3 часа в день могут сделать из ребенка гения — исследование ученых

Проблемы с психикой, депрессии, агрессивность — именно этими проблемами со здоровьем грозит чрезмерное увлечение видеоиграми. Но это уже устаревшая информация.
http://amp.gs/jGKwX

😬Грязнее, чем сиденье унитаза: 5 привычек, из-за которых кухня превращается в рассадник заразы

На кухню «стекаются» все бактерии, здесь они размножаются в идеальной для их жизни среде – тепло, влажно.

Рассказываем, чего точно делать не стоит:

🍔Заходить на кухню в уличной обуви. На на полу остаются остатки собачьих фекалий, полусгнивших листьев, насыщенная токсинами уличная пыль и бог знает что еще.

🌭Вытирать столешницы губкой для мытья посуды. Для разных поверхностей – разные тряпки. А губку вообще надо менять каждую неделю и тщательно просушивать после мытья.

🍗Забывать чистить ручки – ящиков, холодильника, на дверцах. Выключатели сюда тоже относятся.

🥩Провоцировать перекрестное загрязнение – это происходит, когда вы на одной и той же доске или одним и тем же ножом нарезаете мясо и овощи.

🍳Неправильно складывать продукты в холодильнике – мясо должно лежать отдельно, рыба тоже. И никогда – просто в пакете, всегда кладите такие продукты в миску или на тарелку.

Фото: iStockphoto

Начните с самого простого: 4 ежедневных привычки, которые приблизят вас к идеальному весу

Иногда проблема с лишними килограммами кажется слишком трудной, чтобы начать что-то делать. Пугают высчитывание калорий, постоянные ограничения. На самом деле достаточно начать с простых вещей, и уже скоро вы увидите результат.
http://amp.gs/jGKWO

Назван ночной симптом, который может предупредить о серьезных проблемах с печенью

Симптомы заболевания печени не всегда появляются сразу, а иногда их может и вовсе не быть. О предупреждающем признаке, который проявляется по ночам, рассказали врачи.
http://amp.gs/jGK5O

Психолог Охотникова объяснила, как коридор затмений может изменить нашу жизнь

В мире стартовал период, которого многие ожидали с опаской, считая, что он может оказать влияние на здоровье и на психологическое состояние. «Доктор Питер» поговорил на эту тему с экспертом.
http://amp.gs/jG3IT

Главный нарколог Подмосковья рассказал о смертельной опасности алкоголя на ночь

Привычку выпивать бокальчик вина или рюмочку чего покрепче вечером некоторые оправдывают просто: это «для хорошего сна». Но на самом деле алкоголь только портит сон. И это еще не самое страшное.
http://amp.gs/jG3zN

Доктор Джордано перечислил признаки начавшейся деменции, которые вы можете не замечать

Некоторые моменты мы принимаем за обычную забывчивость и рассеянность, тем временем так начинает проявлять себя слабоумие, из-за которого наши когнитивные возможности снижаются.
http://amp.gs/jG3tr

Против инфаркта и гипертонии: врач Юзуп объяснила, как чесночная вода влияет на организм

Что такое чесночная вода, зачем ее пить и как правильно готовить? Объясняет кандидат медицинских наук.
http://amp.gs/jG3el

Вы пьете его каждый день: эксперт рассказал о напитке, который вызывает боль в коленях

Суставы воспаляются и отекают, ходить становится практически невозможно. Виноватым может быть наш привычный рацион. Некоторые продукты способны провоцировать боль.
http://amp.gs/jG37G

Врач Негм назвала три зоны, которые выдают возраст, — даже если вы ходите к косметологу

Даже если женщина следит за собой и регулярно делает бьюти-процедуры, то ее возраст могут выдать предательские подсказки. Какие методы омоложения помогут их скрыть? Объясняет врач.
http://amp.gs/jG3yH

Лептиновая диета: как поднять уровень гормона, подавляющего аппетит

Гормоны контролируют все метаболические процессы организма, в том числе набор и потерю веса. Одним из гормонов, отвечающих за регуляцию аппетита, является лептин — гормон, который производят жировые ткани организма. Как он работает?
http://amp.gs/jG3vF

Ученые университета Иллинойса: смартфон может предупредить о скорой смерти

Смартфоны научились определять, как скоро умрет их владелец — для этого человеку достаточно пройтись в течение 6 минут. Умное устройство просто анализирует походку.
http://amp.gs/jG393

Биолог Якутенко объяснила, от чего на самом деле мог умереть не мывшийся 60 лет иранец

Отшельник не был в душе больше полувека, питался падалью и курил трубку, набитую экскрементами животных. Однако умер мужчина вскоре после помывки. Посмотрите, как он выглядел (спойлер: кадры очень впечатляют).
http://amp.gs/jG3dc

Кто сказал «мяу»: ученые выяснили, что люди умеют разговаривать на кошачьем

Питомцы распознают, когда хозяева обращаются именно к ним, а когда — общаются про них с другими людьми. В последнем случае животные предпочитают не реагировать на речь.
http://amp.gs/jG3AG

Как каждый день сжигать больше на 200 калорий, не занимаясь спортом: 7 способов

💪Мытье посуды – 44 калории за 20 минут возник у раковины. Для разнообразия можно делать это в наушниках и пританцовывать.

💪Поход за покупками – 20 минут, которые вы потратите на то, чтоб занести продукты в дом и разложить их по полкам, сожгут 61 калорию.

💪Приготовление пищи – 20 минут у плиты сжигают 49 калорий. А если вы затеяли взбивание теста вручную или что-то в этом роде, расход калорий увеличивается до 86.

💪Уборка, глажка, развешивание одежды на просушку – 180 ккал за полчаса. Бонус – в доме чисто.

💪Садоводство. Дачные дела сжигают 105 калорий за 20 минут. А полив комнатных растений – 37 калорий за 20 минут.

💪Поход в офис – пройдитесь немного пешком, километровая прогулка – то есть, максимум 10 минут – сжигает 55 кКал. Полчаса неспешной езды на велосипеде избавит вас от 140 кКал.

💪Наведение порядка в шкафу и комоде – это занятие сжигает 128 кКал за 25 минут. И приносит успокоение, кстати.

Фото: iStockphoto