Ягода бессмертия: что будет с организмом, если каждый день есть бруснику

Брусника входит в тройку самых популярных у россиян осенних ягод. И хотя ее реже используют в заготовках, чему ту же клюкву или облепиху, она считается суперполезной. За целебные свойства ее даже называют ягодой бессмертия.
http://amp.gs/jGNO3

Демограф Алексей Ракша — о том, что будет с рождаемостью в России: «Будущего нет, оно пропало»

Можно ли в нынешней ситуации повысить рождаемость? И стоит ли вообще предпринимать какие-либо меры для этого или ждать, когда само «рассосется»? «Доктор Питер» пообщался на эту тему с независимым демографом Алексеем Ракшей.
http://amp.gs/jGNNh

Метод «короля-солнца»: психолог рассказал, как защититься от манипуляций на работе

Этот королевский способ может пригодиться прежде всего руководителям и тем, кто может своими решениями влиять на жизнь других людей.
http://amp.gs/jGNsC

Что может сказать о вашем характере порода собаки, которую вы завели

Собаки порой очень похожи на своих хозяев. Исследование The Kennel Club показало, что совершенно точно о характере человека может рассказать то, питомца какой породы он выбрал.
http://amp.gs/jGNuR

Доктор Токарев объяснил, кому придется всю жизнь прожить с постковидом

По словам специалиста, некоторых людей очень сложно вылечить от последствий коронавируса — они заболевают повторно еще до того, как успевают восстановиться.
http://amp.gs/jGN34

Диетолог Русакова рассказала, кому нельзя есть ржаной хлеб

В продуктовых и пекарнях можно найти много разного хлеба: белый, бездрожжевой, бородинский, ржаной, цельнозерновой… Но даже тот хлеб, который принято считать полезным, можно есть не всем, говорит диетолог.
http://amp.gs/jGNwJ

👩🏻5 витаминов и нутриентов, которые действительно помогают замедлить старение

🥬Витамин А – он же ретинол, обладает завидным талантом увеличивать выработку коллагена и разглаживать морщины. Содержится в яйцах, говяжьей печени, помидорах, шпинате, болгарском перце и моркови.

🧈Витамин D – мощное омолаживающее средство, защищает кожу от ультрафиолетового излучения и фотостарения. Содержится в жирной рыбе, сливочном масле, яйцах.

🥑Витамин Е – мощнейший антиоксидант, он борется со свободными радикалами, повреждающими клетки, стимулирует выработку коллагена. Содержится он в миндале, семечках, арахисе, спарже, авокадо.

🍫Ресвератрол – антиоксидант, который эффективно борется с морщинами и заломами, защищает кожу от фотостарения. Содержится в красных ягодах, чернике, темном шоколаде, арахисе.

🥩Цинк – его дефицит ускоряет старение и повышает риск развития заболеваний, связанных с возрастом. Содержится он в морепродуктах, мясе птицы, фасоли, орехах, цельнозерновых продуктах.

Фото: iStockphoto

Три вещи, которые надо сделать сразу после работы, чтобы не остаться без сил

Невролог и эксперт по стрессу объясняет, как правильно завершать рабочий день — особенно если вы на удаленке. Есть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью.
http://amp.gs/jGNW7

Гастроэнтеролог Бернацкий рассказал, кого стресс может довести до перитонита

Перитонит — опасное, нередко смертельное состояние. По наблюдению врачей, количество пациентов с осложненной язвенной болезнью растет с каждым годом.
http://amp.gs/jGNMS

Нелеченый зуб довел женщину до операции — врачам пришлось вскрывать ей шею и грудь

В Подмосковье в больницу привезли женщину с сильным отеком на шее, высокой температурой и жалобами на трудности с глотанием. Выяснилось, что всего этого могло и не быть, если бы она вовремя вылечила зуб.
http://amp.gs/jGNQ2

«Выдаст с потрохами»: этот анализ покажет, что вы пьете слишком много алкоголя

Нарколог рассказала, какие анализы надо сдать, чтобы понять — вы явно злоупотребляете спиртным. Речь о четырех обычных показателях и одном — специфическом.
http://amp.gs/jGNbj

Для сердца и памяти: эксперты назвали 9 продуктов, особенно богатых полезными жирами

Речь прежде всего о ненасыщенных жирах — всем известных омега-3, омега-6 и омега-9. Хотя к ненасыщенным жирным кислотам относится и самый вредный вид жира, который обвиняют в атеросклерозе и болезнях сердца — трансжиры.
http://amp.gs/jGATi

😨Врачи из Петербурга спасли 6-летнего мальчика — у ребенка был огромный гнойный тромб в сердце

👦🏼Опасную патологию обнаружили случайно: малыша отправили на дополнительное обследование после сложной операции.

– У него была ущемленная внутренняя грыжа. Во время операции мы обнаружили некротизированные участки кишечника, которые пришлось удалить, – пояснил специалист СПбГПМУ Андрей Иванов.

👩‍👦Послеоперационный период протекал тяжело, развился сепсис. Когда состояние ребенка стабилизировали, его направили в Педиатрический университет для дальнейшего лечения.

– В ходе ультразвукового исследования мы заметили тромб – округлое образование в предсердии. Был риск его миграции в легочную артерию, – отметил Андрей Иванов.

🫀Врачи выполнили экстренную операцию на открытом сердце. Тромб занимал две трети предсердия, в нем был гной. Ребенок мог погибнуть в любую минуту.

😊Благодаря хирургам все закончилось хорошо: сейчас мальчик быстро восстанавливается и набирается сил перед выпиской домой.

Фото: СПбГПМУ

Что происходит с организмом, когда вы пьете вино: 5 долгосрочных эффектов

Хорошее вино — это часть обожаемой нутрициологами средиземноморской диеты. В то же время зануды-наркологи говорят, что алкоголь вреден — любой, в любой дозировке.
http://amp.gs/jGAY0

Тест на уровень стресса: ответьте на эти 13 вопросов и определите свой

Представить себе жизнь полностью без стресса невозможно. Иногда он делает человека сильнее, «взбадривая» организм и заставляя действовать активнее. Но когда его слишком много, происходит сбой — здоровье начинает «сыпаться».
http://amp.gs/jGAfs

Ортопед Кучеев объяснил, почему с плоскостопием не берут в армию

Врач объяснил, что проблемы со стопой отражаются на всем организме. Но болезнь можно определить на ранних стадиях по следу босой ноги и по тому, как снашивается обувь, поставить диагноз.
http://amp.gs/jGACM

Они есть даже в яблоках: кому обязательно нужно считать хлебные единицы в продуктах

Иногда на упаковке продукта можно встретить упоминание, сколько в нем хлебных единиц. Что это за показатель и зачем о нем знать? Рассказывает профессор Кутушов.

https://doctorpiter.ru/zdorove/oni-est-dazhe-v-yablokakh-komu-obyazatelno-nuzhno-schitat-khlebnye-edinicy-v-produktakh-id840816/

5 главных ошибок в лечении кашля, которые могут довести до пневмонии и бронхита

Помимо насморка еще одним неприятным симптомом сезонных ОРВИ, безусловно, стоит назвать кашель. Сухой, мучительный или ночной, он может лишить сна и покоя. А если еще и неправильно лечиться, можно заработать себе такие осложнения, что кашель покажется цветочками.

https://doctorpiter.ru/zdorove/5-glavnykh-oshibok-v-lechenii-kashlya-kotorye-mogut-dovesti-do-pnevmonii-i-bronkhita-id840749/

Чемодан, вокзал, Тбилиси: что будет с теми, кто решился на эмиграцию, — объясняет психолог

Эмиграцию сложно назвать позитивным событием, однако многие связывают ее с надеждой на лучшую жизнь. Но и в чужой стране придется столкнуться с трудностями, причем не только бытовыми.

https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chemodan-vokzal-tbilisi-chto-budet-s-temi-kto-reshilsya-na-emigraciyu-obyasnyaet-psikholog-id841330/

Назван ночной симптом — предвестник скорого инсульта и сердечного приступа

Иногда признаки, которые мы привыкли игнорировать и считать чем-то неприятным, но не опасным, могут предупреждать о риске смертельных болезней.

https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-nochnoi-simptom-predvestnik-skorogo-insulta-i-serdechnogo-pristupa-id841585/