Эффект страуса: как настрой «все будет хорошо» разрушает психику

Психолог Галина Охотникова объяснила, почему мнимый оптимизм токсичен, и как научиться соблюдать баланс между плохими и хорошими новостями для своего психического здоровья.
http://amp.gs/jG4J0

Исправьте это — и похудеете: 5 научных причин, почему не уходит лишний вес

Прежде чем искать более сложные и редкие причины, по которым не получается добиться фигуры мечты, подумайте, не совершаете ли вы одну из распространенных ошибок.
http://amp.gs/jG43l

Гериатр Рунихина объяснила, какое молоко нужно пить пожилым людям

Если у вас нет индивидуальной непереносимости и на лактозу ваш организм реагирует нормально, молочные продукты не навредят вам в любом возрасте.
http://amp.gs/jG42M

28-летняя фитоняшка полгода не догадывалась о своей беременности: посмотрите, как выглядел ее живот

Девушка была уверена, что у нее проблемы с ЖКТ: под ребрами иногда появлялась боль, она страдала от запоров и неприятных ощущений в кишечнике. И да, живот тренера был абсолютно плоским — посмотрите сами.
http://amp.gs/jG4wM

А у вас они есть? 5 кулинарных привычек, которые повышают риск развития рака

Любите обжарить картошку в кипящем масле и щедро посыпать ее солью, а мыть посуду не любите? У нас есть для вас плохие новости.
http://amp.gs/jG4WW

5 признаков, что жир на животе уже стал опасен для вашего здоровья

Иногда худеть нужно не для того, чтобы влезть в любимое платье. Бывает, что лишний вес представляет угрозу для здоровья.
http://amp.gs/jG45Z

Чем полезен витамин D и как понять, что его не хватает: объясняет иммунолог

Ни один другой витамин не вызывает столько же споров. Одни рекомендуют его прием всем людям от мала до велика, другие относятся к соединению с настороженностью, поскольку есть риск передозировки.
http://amp.gs/jG4c0

Психолог Лабковский рассказал о единственном типе любви, который приносит настоящее счастье

Гармоничные отношения и настоящая любовь — это не про то, насколько сильно вы страдаете без своей второй половинки. Это нечто иное.
http://amp.gs/jG4bb

Женщина похудела на 57 кило из-за неудачного фото — и теперь выглядит на 20 лет моложе

Сбросить вес и заняться собой 26-летней Кимберли помогли фото с летнего отдыха. За год женщина изменилась до неузнаваемости. О вдохновляющей истории похудения рассказала она сама.
http://amp.gs/jGRmy

«Поверьте, это впечатляет»: кардиолог Синкевич объяснил, как определить свой сосудистый возраст

Еще в XVII веке известный английский врач Томас Сиденхам говорил, что человек настолько стар, насколько стары его артерии. Сейчас преждевременное старение сосудов врачи называют EVA-синдромом.
http://amp.gs/jGRZL

Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни

Сами мы редко замечаем, что как-то слишком активно ведем себя во сне — об этом расскажет разве что сбитая простынь или до полусмерти запинанный человек рядом. Бывает, что от резкого вздрагивания во сне мы даже просыпаемся, но это бывает редко. Что это — реакция на прожитый день или признак проблемы со здоровьем?
http://amp.gs/jGRlb

3 типичных ошибки при заваривании, которые превращают ваш чай в отраву

Чтобы чай принес пользу вашему здоровью, его нужно правильно заваривать и правильно пить. Иначе чаепитие может обернуться серьезными проблемами.
http://amp.gs/jGRnO

Магний в продуктах питания: что съесть, чтобы снизить стресс и лучше спать

В стрессовые времена популярность добавок с магнием закономерно возрастает. Это связано с его влиянием на нервную систему: магний помогает взять себя в руки, унять тревогу, волнение, лучше спать. Есть ли доступные продукты с ним? Да.
http://amp.gs/jGRGw

От лица подальше: дерматолог назвала самое вредное средство по уходу за кожей

На что только мы не идем, чтобы сохранить молодость и красоту подольше. Однако не все средства, которые продвигают реклама или подруги действительно работают. Некоторые даже вредят — разбираемся, какие именно.
http://amp.gs/jGRej

Соберите ее заранее: что положить в аптечку для экстренных случаев

Вовсе не обязательно скупать половину аптеки: достаточно позаботиться о самом необходимом.
http://amp.gs/jGRyo

Терапевт Носков объяснил, что происходит с вашим телом при нехватке кремния в организме

Ежедневно нам нужно около 50 мг кремния. Частично мы получаем его с водой, которую пьем, остальной объем должен поступать с пищей. Но современные люди все чаще страдают от нехватки минерала. Как ее распознать?
http://amp.gs/jGRvE

Эндокринолог Линдунен рассказала о неочевидном полезном свойстве семечек

Семечки — достаточно калорийный вариант для перекуса и далеко не самый полезный. Однако в некоторых случаях они могут стать настоящим спасением.
http://amp.gs/jGREg

Мы спросили эндокринолога, какая крупа самая полезная — вот что врач ответила

Крупа — это цельные или дробленые зерна злаков: пшеницы, гречихи, риса, проса, ячменя, овса, кукурузы. Из круп традиционно готовят гарниры, запеканки, супы, вязкие и жидкие каши. Но какая из них самая полезная?
http://amp.gs/jGRSu

Инцелы среди нас: какие мужчины чаще остаются одинокими

Одиноких мужчин, которые не могут создать семью или даже завести страстный роман, становится все больше. И переживают они свое одиночество гораздо драматичнее женщин. Откуда берутся «волки-одиночки» и можно ли им помочь?
http://amp.gs/jGRND

Смертельный замкнутый круг: профессор Кутушов объяснил, почему нельзя пить морскую воду

Если вдруг из источников воды рядом с вами оказалось только море, лучше перетерпеть жажду. Иначе потом придется расхлебывать очень неприятные последствия.
http://amp.gs/jGRqX