Психиатр Хвиюзов рассказал, могут ли мобилизовать пьющих и наркозависимых
Если человек — алкоголик, могут ли его призвать в частичную мобилизацию? Как ставят подобный диагноз? На вопросы отвечает врач-психиатр-нарколог.
http://amp.gs/jG9zZ
Если человек — алкоголик, могут ли его призвать в частичную мобилизацию? Как ставят подобный диагноз? На вопросы отвечает врач-психиатр-нарколог.
http://amp.gs/jG9zZ
😨Начинать что-то новое всегда страшно. Однако есть 2 простых способа, которые помогут легко преодолеть страх
🤦🏻♀️Когда вы делаете что-то впервые, то не знаете, чего ожидать. Как примут на новой работе? Может, собака, это слишком ответственно? Есть два способа с этим работать, говорит психолог Михаил Лабковский.
✍🏻Первый: представить себе худшие варианты развития событий и придумать, что вы будете делать, ЕСЛИ. Возьмите лист бумаги, ручку и распишите себе все варианты подробно, до мелочей: само действие уже вернет вам чувство контроля, и в случае паники вы просто достанете свой листочек и зачитаете себе текст вслух.⠀
👀Второй: принцип «глаза боятся – руки делают». Договоритесь с собой, что пока вы заняты этим самым новым делом, вы не боитесь. Следуйте правилу, как будто вы бросаете курить или сидите на диете: пока не наступит момент икс, я не боюсь, а вот потом, в безопасной спокойной обстановке, уже дам себе волю. Такие условия прекрасно отодвигают боязнь на второй план.
Фото: iStockphoto
🤦🏻♀️Когда вы делаете что-то впервые, то не знаете, чего ожидать. Как примут на новой работе? Может, собака, это слишком ответственно? Есть два способа с этим работать, говорит психолог Михаил Лабковский.
✍🏻Первый: представить себе худшие варианты развития событий и придумать, что вы будете делать, ЕСЛИ. Возьмите лист бумаги, ручку и распишите себе все варианты подробно, до мелочей: само действие уже вернет вам чувство контроля, и в случае паники вы просто достанете свой листочек и зачитаете себе текст вслух.⠀
👀Второй: принцип «глаза боятся – руки делают». Договоритесь с собой, что пока вы заняты этим самым новым делом, вы не боитесь. Следуйте правилу, как будто вы бросаете курить или сидите на диете: пока не наступит момент икс, я не боюсь, а вот потом, в безопасной спокойной обстановке, уже дам себе волю. Такие условия прекрасно отодвигают боязнь на второй план.
Фото: iStockphoto
Ревматолог Лебедева рассказала, как дефицит коллагена сказывается на внешности
Когда организму не хватает коллагена, то это отражается и на самочувствии, и на внешности. Эксперт рассказала, как можно заподозрить дефицит белка и правда ли, что весь коллаген одинаково полезен.
http://amp.gs/jG9tC
Когда организму не хватает коллагена, то это отражается и на самочувствии, и на внешности. Эксперт рассказала, как можно заподозрить дефицит белка и правда ли, что весь коллаген одинаково полезен.
http://amp.gs/jG9tC
Что делать, если резко поднялась температура и нет других симптомов: объясняет врач
Если есть насморк, кашель, ломота в теле и на фоне них поднялась температура — это признаки простудных заболеваний. А если кроме тревожных показателей на градуснике никаких жалоб нет? В чем могут быть причины подобного?
http://amp.gs/jG9fj
Если есть насморк, кашель, ломота в теле и на фоне них поднялась температура — это признаки простудных заболеваний. А если кроме тревожных показателей на градуснике никаких жалоб нет? В чем могут быть причины подобного?
http://amp.gs/jG9fj
Как приспособиться к новой реальности и взять свою жизнь под контроль: советы психолога Лабковского
Нам очень страшно терять контроль над ситуацией и находится в обстоятельствах, когда тяжело даже представить, к чему именно нужно готовиться. К счастью, помочь себе все-таки возможно.
http://amp.gs/jG9Cj
Нам очень страшно терять контроль над ситуацией и находится в обстоятельствах, когда тяжело даже представить, к чему именно нужно готовиться. К счастью, помочь себе все-таки возможно.
http://amp.gs/jG9Cj
Пульмонолог Карпов рассказал, что поможет очистить легкие от мокроты и никотина
Если вы думаете, что можно курить годами и периодически «чистить» легкие бегом или ингаляциями, то заблуждаетесь. По словам врача, можно влиять на «чистоту» легких, но совсем иначе.
http://amp.gs/jG9ed
Если вы думаете, что можно курить годами и периодически «чистить» легкие бегом или ингаляциями, то заблуждаетесь. По словам врача, можно влиять на «чистоту» легких, но совсем иначе.
http://amp.gs/jG9ed
Проверь себя: 6 признаков, что вами управляют чувство вины и нелюбовь к себе
Есть два чувства, которые полностью отсутствуют у маленьких детей, и в избытке проявляются у некоторых взрослых — стыд и вина. Почему они появляются и как понять, что они управляют вами, мешая жить полноценно? Объясняют психологи.
http://amp.gs/jG9yE
Есть два чувства, которые полностью отсутствуют у маленьких детей, и в избытке проявляются у некоторых взрослых — стыд и вина. Почему они появляются и как понять, что они управляют вами, мешая жить полноценно? Объясняют психологи.
http://amp.gs/jG9yE
Профессор Поляев рассказал о способе расширить суженные сосуды без лекарств
Эксперт Минздрава описал идеальное упражнение, которое помогает наладить кровоток в периферических сосудах и уменьшить износ сердца.
http://amp.gs/jG9gy
Эксперт Минздрава описал идеальное упражнение, которое помогает наладить кровоток в периферических сосудах и уменьшить износ сердца.
http://amp.gs/jG9gy
«Уберите это немедленно»: сомнолог Бузунов назвал 5 вещей, которых не должно быть в спальне
Среди них даже цветы, которые вырабатывают кислород и вроде как считаются полезными. Они тоже попали в список «лишних».
http://amp.gs/jG99U
Среди них даже цветы, которые вырабатывают кислород и вроде как считаются полезными. Они тоже попали в список «лишних».
http://amp.gs/jG99U
Томские ученые выяснили, как разные дозы алкоголя влияют на организм
Российские ученые проанализировали, как на самом деле алкоголь влияет на риск развития болезней и в каких дозах спиртное вредно, а когда — даже полезно. Результаты опубликованы в авторитетном журнале The Lancet.
http://amp.gs/jG9dj
Российские ученые проанализировали, как на самом деле алкоголь влияет на риск развития болезней и в каких дозах спиртное вредно, а когда — даже полезно. Результаты опубликованы в авторитетном журнале The Lancet.
http://amp.gs/jG9dj
Диагност Малиновская назвала выпадение волос одним из признаков появления бляшек в сосудах
Гипертония и атеросклероз — одни из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. И проявляться они могут не только болью в груди и головокружением, говорит диагност Ольга Малиновская.
http://amp.gs/jG9SF
Гипертония и атеросклероз — одни из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. И проявляться они могут не только болью в груди и головокружением, говорит диагност Ольга Малиновская.
http://amp.gs/jG9SF
🫗4 питьевые привычки, из-за которых незаметно растет давление
🧃Вредность №1 – газировка и сок. Сладкие напитки, в том числе газировки и пакетированные соки, способны повышать артериальное давление и крайне опасны для гипертоников. Если пить сок или колу регулярно, можно еще и сахарный диабет вдобавок заработать.
🧋Вредность №2 – энергетики. Да, они на какое-то короткое время придают бодрости, но потом этот кредит придется возвращать с огромными процентами. Например, в виде гипертонии. Регулярное употребление энергетиков может вызвать даже инсульт.
🥛Вредность №3 – отказ от молока. Исследования показали, что регулярное употребление молока и молочных продуктов помогает снизить артериальное давление.
☕️Вредность №4 – слишком много кофе. Если вы с кофеином перебираете, давление предсказуемо идет в разнос – и подскочить может до небес.
Фото: iStockphoto
🧃Вредность №1 – газировка и сок. Сладкие напитки, в том числе газировки и пакетированные соки, способны повышать артериальное давление и крайне опасны для гипертоников. Если пить сок или колу регулярно, можно еще и сахарный диабет вдобавок заработать.
🧋Вредность №2 – энергетики. Да, они на какое-то короткое время придают бодрости, но потом этот кредит придется возвращать с огромными процентами. Например, в виде гипертонии. Регулярное употребление энергетиков может вызвать даже инсульт.
🥛Вредность №3 – отказ от молока. Исследования показали, что регулярное употребление молока и молочных продуктов помогает снизить артериальное давление.
☕️Вредность №4 – слишком много кофе. Если вы с кофеином перебираете, давление предсказуемо идет в разнос – и подскочить может до небес.
Фото: iStockphoto
Медицинский юрист Казанцева перечислила 11 правил общения с врачами, которые должен знать каждый
Ранняя диагностика — залог успешного лечения очень многих болезней. Поэтому сделайте себе одолжение — старайтесь время от времени посещать врачей и использовать каждый визит по максимуму.
http://amp.gs/jG9qi
Ранняя диагностика — залог успешного лечения очень многих болезней. Поэтому сделайте себе одолжение — старайтесь время от времени посещать врачей и использовать каждый визит по максимуму.
http://amp.gs/jG9qi
Терапевт Ромасов назвал 5 народных способов лечения простуды, которые на самом деле работают
Народных средств лечения простуды много, но к большинству из них врачи относятся скептически. Однако есть такие, которые даже медики считают научно обоснованными.
http://amp.gs/jG9DL
Народных средств лечения простуды много, но к большинству из них врачи относятся скептически. Однако есть такие, которые даже медики считают научно обоснованными.
http://amp.gs/jG9DL
Стала известна официальная причина смерти королевы Елизаветы II
Ее Величество скончалась 8 сентября 2022 года в замке Балморал. Ей было 96 лет. Своего мужа, принца Филиппа, королева пережила на 1,5 года.
http://amp.gs/jG93P
Ее Величество скончалась 8 сентября 2022 года в замке Балморал. Ей было 96 лет. Своего мужа, принца Филиппа, королева пережила на 1,5 года.
http://amp.gs/jG93P
😬Мало кто знает, что потерянный зуб можно вживить обратно. Однако есть условие: он должен быть целым.
Так, например, зуб может выскочить целиком от сильного удара. Такое случается, если человек падает, ударяется или же решает помахать кулаками.
В этом случае план действий должен быть такой:
🦷нужно скорее поднять выбитый зуб за коронку, не прикасаясь к корню,
💧очистить его от налипшей грязи и пыли водой,
👐🏻вставить обратно в лунку,
👨🏻⚕️быстрее обратиться к стоматологу.
- Врач должен обработать рану дезинфицирующим раствором и зафиксировать восстановленный зуб в определенном неподвижном положении. Приживается зуб за 10-20 дней, и в течение этого времени нельзя подвергать его нагрузкам, то есть жевать придется на другой стороне, - говорит сосудистый хирург Данил Наумов.
Фото: iStockphoto
Так, например, зуб может выскочить целиком от сильного удара. Такое случается, если человек падает, ударяется или же решает помахать кулаками.
В этом случае план действий должен быть такой:
🦷нужно скорее поднять выбитый зуб за коронку, не прикасаясь к корню,
💧очистить его от налипшей грязи и пыли водой,
👐🏻вставить обратно в лунку,
👨🏻⚕️быстрее обратиться к стоматологу.
- Врач должен обработать рану дезинфицирующим раствором и зафиксировать восстановленный зуб в определенном неподвижном положении. Приживается зуб за 10-20 дней, и в течение этого времени нельзя подвергать его нагрузкам, то есть жевать придется на другой стороне, - говорит сосудистый хирург Данил Наумов.
Фото: iStockphoto
5 надежных способов надолго снизить давление без лекарств
Гипертония не всегда ярко проявляет себя, однако состояние это опасно для вашего здоровья. Поэтому так важно знать о привычках, которые помогут давление снизить — как и моментально, так и в перспективе.
http://amp.gs/jG9Ff
Гипертония не всегда ярко проявляет себя, однако состояние это опасно для вашего здоровья. Поэтому так важно знать о привычках, которые помогут давление снизить — как и моментально, так и в перспективе.
http://amp.gs/jG9Ff
Бар, прогулка или просто сон: какой вид отдыха нужен именно вам, чтобы восстановиться за выходные
Утром понедельника иногда кажется, что выходных и вовсе не было. Почему часто не удается отдохнуть в нерабочие дни и почувствовать такой желанный прилив сил? Что вы делаете не так?
http://amp.gs/jG9cP
Утром понедельника иногда кажется, что выходных и вовсе не было. Почему часто не удается отдохнуть в нерабочие дни и почувствовать такой желанный прилив сил? Что вы делаете не так?
http://amp.gs/jG9cP
Астрономы предсказали магнитные бури в начале октября: штормить будет 4 дня
Головные боли, слабость, сердцебиение — вот неполный список того, как на нас влияют возмущения на Солнце. В начале октября астрономы спрогнозировали магнитные бури: метеозависимым в начале рабочей недели будет особенно тяжело.
http://amp.gs/jG96B
Головные боли, слабость, сердцебиение — вот неполный список того, как на нас влияют возмущения на Солнце. В начале октября астрономы спрогнозировали магнитные бури: метеозависимым в начале рабочей недели будет особенно тяжело.
http://amp.gs/jG96B
Врач Болотина назвала симптомы, по которым можно распознать проблемы с печенью еще до анализов
Желтуха, тяжесть в правом боку, отрыжка горьким — очевидные признаки проблем с нашим главным фильтром в организме. Но если их нет, это не значит, что ваша печень здорова, есть изменения анализов и психики, которые укажут на болезни.
http://amp.gs/jG9bb
Желтуха, тяжесть в правом боку, отрыжка горьким — очевидные признаки проблем с нашим главным фильтром в организме. Но если их нет, это не значит, что ваша печень здорова, есть изменения анализов и психики, которые укажут на болезни.
http://amp.gs/jG9bb