Диетолог Энтони: если есть яйца трижды в неделю, можно похудеть даже без диеты

Чтобы не страдать от лишнего веса совсем не обязательно мучить себя строгими диетами и изнуряющими тренировками. Достаточно скорректировать свой рацион, говорят диетологи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/dietolog-entoni-esli-est-yaica-trizhdy-v-nedelyu-mozhno-pokhudet-dazhe-bez-diety-id831690/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=dietolog-entoni-esli-est-yaytsa-trizhdy-v

Неожиданно: ученые выяснили, в каком настроении нам чаще всего хочется выпить

Исследователям во время эксперимента удалось сделать еще одно открытие: мужчины и женщины тянутся к алкоголю в совершенно противоположных ситуациях.
https://doctorpiter.ru/zdorove/neozhidanno-uchenye-vyyasnili-v-kakom-nastroenii-nam-chashe-vsego-khochetsya-vypit-id831760/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=neozhidanno-uchenye-vyyasnili--v-kakom-nas

Назван минерал, дефицит которого сгущает кровь и провоцирует ишемический инсульт

Виновником серьезных проблем со здоровьем зачастую становится дефицит витаминов и минералов. И чем дольше ваш организм страдает от этого, тем серьезнее могут быть последствия.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-mineral-deficit-kotorogo-sgushaet-krov-i-provociruet-ishemicheskii-insult-id831735/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=nazvan-mineral--defitsit-kotorogo-sguschaet

Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ

Для того, чтобы наш организм мог лучше справиться с болезнью или вовсе не заразиться, не требуется ничего есть, пить или втирать. Достаточно просто смотреть.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-povysit-immunitet-uchenye-raskryli-ochen-prostoi-sposob-id831829/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-povysit-immunitet-uchenye-raskryli

Вопрос врачу: «После 60 лет у нас с мужем пропал секс. Это нормально?»

Сразу две читательницы «Доктора Питера» задали нашим экспертам похожие вопросы.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vopros-vrachu-posle-60-let-u-nas-s-muzhem-propal-seks-eto-normalno-id831645/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vopros-vrachu-posle-60-let-u-nas-s-muzhe

Что будет с организмом, если каждый день выпивать по стакану свекольного сока

Соки из овощей пользуются популярностью у поклонников ЗОЖ. Их пьют на завтрак, используют как основу смузи или применяют в схемах похудения, очищения организма. Один из осенних овощей — свекла.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-budet-s-organizmom-esli-kazhdyi-den-vypivat-po-stakanu-svekolnogo-soka-id831784/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=chto-budet-s-organizmom--esli-kazhdyy-den

«Заняты почти все койки»: врачи рассказали о нетипичном течении ковида в шестую волну

В России продолжается подъем заболеваемости COVID-19 — спады хоть и бывают, но недолгие. Как болеют в шестую волну петербуржцы, рассказали врачи городских больниц.
https://doctorpiter.ru/zdorove/zanyaty-pochti-vse-koiki-vrachi-rasskazali-o-netipichnom-techenii-kovida-v-shestuyu-volnu-id831849/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=zanyaty-pochti-vse-koyki-vrachi-rasskaza

13 признаков, что ваш организм сходит с ума из-за сильного стресса

Когда вы живете в постоянном стрессе, рано или поздно ваше тело не выдержит. И тогда начнутся проблемы — и с психикой, и с физическим здоровьем.
https://doctorpiter.ru/zdorove/13-priznakov-chto-vash-organizm-skhodit-s-uma-iz-za-silnogo-stressa-id830698/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=13-priznakov--chto-vash-organizm-shodit-s

Врач Вяткина перечислила признаки старения суставов

Почему суставы стареют и по каким признакам можно понять, что уже начались возрастные изменения? На вопросы отвечает медицинский эксперт.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-vyatkina-perechislila-priznaki-stareniya-sustavov-id830941/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-vyatkina-perechislila-priznaki-staren

5 препаратов, которые изменили мир — но не так, как ожидалось

«Доктор Питер» рассказывает про лекарства и разработки, которые буквально изменили мир, когда были изобретены, но в то же время оказались и источником серьезных проблем.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-preparatov-kotorye-izmenili-mir-no-ne-tak-kak-ozhidalos-id831721/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=5-preparatov--kotorye-izmenili-mir--no

Врач Павлова назвала утренний симптом, который предупреждает о патологии сердца

Проблемы с сердцем не всегда проявляются болью и одышкой. Есть и другие симптомы. Об одном из них рассказала врач Зухра Павлова.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-pavlova-nazvala-utrennii-simptom-kotoryi-preduprezhdaet-o-patologii-serdca-id831933/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-pavlova-nazvala-utrenniy-simptom--k

Андролог Мсхалая объяснил, почему женщин тянет к агрессивным мужчинам

Девушкам действительно нравятся агрессивные парни, но речь вовсе не о тех, кто любит без причины размахивать кулаками.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/androlog-mskhalaya-obyasnil-pochemu-zhenshin-tyanet-k-agressivnym-muzhchinam-id831937/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=androlog-mshalaya-obyasnil--pochemu-zhenschin

🩸Ученые выяснили, у людей с какой группой крови чаще всего развивается старческое слабоумие: «счастливчиками» оказались обладатели самой редкой, четвертой группы.

Эксперты медицинского колледжа Университета Вермонта в Берлингтоне затеяли масштабное исследование. В результате вполне предсказуемо подтвердилось, что риск деменции увеличивается у людей, страдающих от гипертонии или диабета, с высоким уровнем холестерина в крови. А еще у тех, кому повезло родиться с 4-й группой крови – резус-фактор значения не имеет. У обладателей этой группы риск деменции возрастает на 82 процента.

Ученые утешают: мол, это самая редкая группа, она течет в жилах всего 4 процентов людей. Но каково тем, кто попал в эти четыре процента? Остается только беречь себя изо всех сил.

Кстати, группа крови связана и с другими заболеваниями. Так, обладатели 4 группы чаще страдают от давления, но инфаркты им уже не так страшны, говорят ученые.

Фото: iStockphoto

До свадьбы не дойдет: отсутствие конфликтов и еще 6 признаков, что ваши отношения обречены

Некоторые пары, балансирующие на грани разрыва, практически невозможно спасти. Их отношения уже не предполагают возможности выстроить новую близость и устойчивость.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/do-svadby-ne-doidet-otsutstvie-konfliktov-i-eshe-6-priznakov-chto-vashi-otnosheniya-obrecheny-id831834/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=do-svadby-ne-doydet-otsutstvie-konflik

Врач Мальмейстер объяснил, что будет с организмом, если бросить пить на неделю, месяц, год

Каковы на самом деле последствия отказа от алкоголя и как долго должно длиться воздержание, прежде чем в организме произойдут заметные изменения?
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-malmeister-obyasnil-chto-budet-s-organizmom-esli-brosit-pit-na-nedelyu-mesyac-god-id831955/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-malmeyster-obyasnil--chto-budet-s-o

Из него растут камни: 8 причин, почему образуется песок в желчном пузыре

Как говорят врачи, в течение ближайших двух лет в 14 процентах случаев он превращается в камни, а в 6 процентах — вызывает приступы желчной колики.
https://doctorpiter.ru/zdorove/iz-nego-rastut-kamni-vrach-nazvala-8-prichin-pochemu-obrazuetsya-pesok-v-zhelchnom-puzyre-id831973/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=iz-nego-rastut-kamni-8-prichin--pochemu-o

Никакого голодания! 5 правил питания, чтобы не набрать вес после 40

С возрастом метаболизм замедляется — это естественный процесс. Поэтому питаться так как раньше и держать вес под контролем после 40 вряд ли получится. Но и голодание не выход.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/nikakogo-golodaniya-5-pravil-pitaniya-chtoby-ne-nabrat-ves-posle-40-id832061/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=nikakogo-golodaniya!-5-pravil-pitaniya--cht

А вы знали, что скорость нашего метаболизма меняется сама по себе всего лишь 4 раза за всю жизнь?

К такому выводу пришла группа европейских ученых.

Эксперты выяснили, что у младенца в первые дни жизни такой же метаболизм, как и у матери. Но потом в организме что-то меняется, скорость обмена веществ резко возрастает. Она становится на 50% выше, чем у взрослого человека.

Легкое замедление происходит только к 20 годам, без каких-любо всплесков в период полового созревания.

Потом целых 40 лет все остается без изменений. То есть с 20 до 60 лет наш метаболизм стабилен.

И только на седьмом десятке происходит его медленное снижение. Каждый год метаболизм замедляется примерно на 0,7%. У девяностолетнего старика скорость обмена веществ занижена примерно на 26%, заключили ученые.

Фото: iStockphoto

Ученые из университета Нотр-Дам объяснили, почему ставить будильник на повтор — опасно для жизни

Каждый раз, когда вы решаете поспать еще 10 минут, вы не только нарушаете свой сон и портите свой день, но еще и наносите серьезный вред своему здоровью.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/uchenye-iz-universiteta-notr-dam-obyasnili-pochemu-stavit-budilnik-na-povtor-opasno-dlya-zhizni-id831974/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=uchenye-iz-universiteta-notr-dam-obyasnil

Иногда они возвращаются: 6 причин, почему нам снятся бывшие возлюбленные

Большинству из нас в какой-то момент снились бывшие возлюбленные — экс-супруг или любовница, даже первая школьная любовь. А бывает и такое, что эти персонажи приходят в наши сны регулярно. Что это означает? Объясняют эксперты.
https://doctorpiter.ru/zdorove/inogda-oni-vozvrashayutsya-psikhologi-nazvali-6-prichin-pochemu-nam-snyatsya-byvshie-vozlyublennye-id830814/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=inogda-oni-vozvraschayutsya-6-prichin--pochem