Мертвый жук: простое упражнение, которое помогает согнать жир с живота и талии

Вам не придется бегать, прыгать, поднимать тяжести, чтобы выполнить это упражнение. А из инвентаря понадобится только коврик.
http://amp.gs/jnUdN

Стоматит у детей и взрослых: как его распознать и вылечить

Каждый пятый житель нашей страны хотя бы раз в жизни сталкивался с появлением во рту болезненных язвочек — единичных или множественных. Их называют общим термином «стоматит», хотя причины у него различные.
http://amp.gs/jnUiw

Кремы не помогут: 6 признаков, что вы уже по-настоящему стареете

Когда пора к косметологу? Какие признаки указывают, что с возрастными изменениями пора бороться уже при помощи специалистов? Какие типы старения существуют и почему их важно знать, чтобы подобрать процедуры?
http://amp.gs/jnd8C

Терапевт Шелехова назвала питьевые привычки, из-за которых растет давление

Повышение давления, особенно если оно возникает систематически, негативно отражается не только на сердце и сосудах, но и на всем организме. Нередко мы сами, формируя неправильные привычки, способствуем повышению давления.
http://amp.gs/jndz4

Время расставаться: 9 признаков, что ваша дружба изжила себя

Не все длится вечно — иногда проще расстаться, чем терпеть. Это касается не только любви, но и дружбы. Психолог предлагает задать себе всего 9 вопросов. Ответы на них подскажут — не пора ли заканчивать отношения.
http://amp.gs/jndZM

Маммолог Тамаева рассказала, как прием противозачаточных влияет на размер груди

Многие женщины уверены — если они начнут пить противозачаточные таблетки, то грудь сразу полезет из бюстгальтера, как на дрожжах. Правда ли, что оральные контрацептивы увеличивают бюст на 1-2 размера, объяснила врач-маммолог.
http://amp.gs/jndfS

Лор Зайцев рассказал, кто рискует заполучить воспаление мозга во время авиаперелета

В самолете у нас нередко закладывает уши и отекают ноги. Но некоторые во время авиаперелета могут заполучить очень серьезное осложнение — аэроотит, — говорит лор Владимир Зайцев.
http://amp.gs/jndhe

От стресса до анемии: 7 диагнозов, которые можно заподозрить по состоянию волос

Перхоть, ранняя седина и проплешины могут быть не просто возрастными изменениями, но и предупреждающим сигналом о начале серьезных заболеваний.
http://amp.gs/jnddr

Защитят от тромбов: диетолог Королева назвала 5 лучших напитков для разжижения крови

Для профилактики тромбоза, как и в целом для нормальной работы организма важен питьевой режим — надо пить достаточное количество жидкости. Прежде всего, обычную воду.
http://amp.gs/jndiS

5 популярных продуктов, которые убивают здоровье почек

Если хотите сохранить здоровье почек, придется отказаться от некоторых пусть и очень вкусных, но не самых здоровых блюд. Ну или хотя бы есть их пореже.
http://amp.gs/jndwk

Микроинсульт – правда ли, что можно перенести его на ногах? А можно ли вообще не заметить?

Строго говоря, такого диагноза в медицине вообще нет. Есть кратковременное нарушение кровоснабжения головного мозга, оно же – транзиторная ишемическая атака. Примечательно оно тем, что довольно быстро проходит и вроде бы без последствий. Однако ключевое здесь – вроде бы.

Микроинсульт говорит о том, что начались перебои с кровоснабжением мозга и нехватке в нем кислорода. И это – очень серьезный сигнал, за которым может последовать уже настоящая сосудистая катастрофа – инсульт.

Первые признаки ишемической атаки: головная боль, головокружение, тошнота, слабость или онемение в конечностях. За ними следуют другие, более заметные:

- Лицо может исказиться,

- Руки – не поднимаются,

- Речь может быть невнятной или искаженной.

При любом из этих признаков нужно немедленно звонить в скорую и соглашаться на госпитализацию.

Фото: iStockphoto

Диетолог Ридль рассказал про правило 20:80, которое гарантированно поможет похудеть

Немецкий врач, автор книг, рассказал о методике, которую успешно практикует с пациентами, которые хотят похудеть. Достаточно соблюдать всего одно правило питания — и вес легко начнет уходить.
http://amp.gs/jndQa

Не смотрите вечерние ток-шоу: Лабковский — о неочевидных способах избавиться от чувства вины

Чувство вины, грызущее нас по ночам — ничто иное, как остаток первобытного ужаса остаться без своего племени и умереть в одиночестве.
http://amp.gs/jnOzD

Как с помощью тонометра выявить дефицит кальция в организме

Если организму не хватает этого минерала, то страдают легкие, нервы, сердце, обостряются хронические заболевания. Доктор Эрик Берг рассказал, как за несколько минут выяснить, есть ли у вас дефицит кальция.
http://amp.gs/jnOGF

Уролог Гадзиян объяснил, почему сексуальное воздержание опасно для мужского здоровья

Некоторые уверяют, что воздержание помогает мужчинам сохранять сексуальную энергию. Однако, по мнению врача, это миф, опасный для мужского здоровья.
http://amp.gs/jnOeQ

Какое количество алкоголя ускоряет биологическое старение: названа точная доза

Не обольщайтесь: это едва ли значит, что алкоголь принесет вам пользу или что существует абсолютно безопасная доза спиртного.
http://amp.gs/jnOgh

7 неочевидных признаков, что вам нужно срочно проверить уровень хрома в организме

В теле здорового человека всего около 6 мг хрома, но этот микроэлемент жизненно важен для поддержания белкового, жирового и особенно — углеводного обмена. Его нехватка может способствовать развитию сахарного диабета.
http://amp.gs/jnO2p

Дерматолог Агафонова рассказала, почему нельзя мыть голову, если у вас температура

Можно ли принимать душ и мыть голову, если вы приболели и поднялась температура? Врачи-дерматологи объясняют, как водные процедуры могут повлиять на самочувствие.
http://amp.gs/jnOFk

У него на это 6 причин: психолог объяснила, почему мужчина не торопится звать вас замуж

Если вы давно вместе, у вас общий быт, отпуска и даже кошки, а кольца на пальце так и нет, значит, пора откровенно поговорить — и с самой собой, и со своим мужчиной.
http://amp.gs/jnOoF

Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов

Головной мозг — это основной центр управления для тела. Все сложные задачи реализуются в коре больших полушарий — это речь, мышление, принятие решений, воля. Для полноценной работы мозг нуждается в кислороде, электролитах, белках, липидах, углеводах, воде.
http://amp.gs/jnrI4