Серотонин не виноват? Ученые усомнились в главной причине развития депрессии

Исследователи Университетского колледжа Лондона не нашли убедительных доказательств известной теории о роли «химического дисбаланса» в развитии депрессии. По их словам, в частности, низкий уровень серотонина ни при чем.
http://amp.gs/jnv2f

9 здоровых способов охладиться в жару, если дома нет кондиционера

Если у вас нет кондиционера, в разы возрастают риски перегреться в жару, получить тепловой удар и даже сердечный приступ. Что же делать? Вот несколько способов, как в жаркий день создать прохладную и приятную атмосферу в квартире.
http://amp.gs/jngYs

Как отличить настоящую симпатию от вежливости: 6 сигналов, что вы действительно нравитесь людям

Считается, что для возникновения симпатии к человеку иногда достаточно нескольких секунд общения. О том, что вы искренне нравитесь собеседнику, можно понять по некоторым сигналам его тела, мимике и манере разговора.
http://amp.gs/jngmi

Какие продукты улучшают секс, а какие — неизбежно портят вашу личную жизнь

О продуктах, обладающих эффектом афродизиаков, люди знали еще тысячи лет назад. Все мы хотим, чтобы интимная жизнь была насыщенной и эмоциональной, для этого нужно, в том числе, проверить содержимое холодильника.
http://amp.gs/jngnB

Иммунолог Болибок рассказал, по каким органам сильнее всего бьют «омикрон» и «кентавр» — и это не легкие

Ученые продолжают находить новые подтверждения тому, что перенесенный даже в легкой форме ковид может обернуться более масштабными сбоями в организме и развитием смертельных хронических заболеваний. Результаты исследования прокомментировал известный врач-иммунолог.
http://amp.gs/jng7U

Что произойдет с организмом, если каждый день съедать столовую ложку отрубей

Некоторые называют отруби отличным способом справиться с лишним весом, а другие обвиняют их в проблемах с кишечником. Диетолог Лукина объяснила, кто прав.
http://amp.gs/jngVP

Терапевт Фаррахов перечислил 5 признаков, что вы не высыпаетесь из-за синдрома беспокойных ног

Если перед сном вас мучают неприятные ощущения в конечностях, которые трудно описать словами — нужно бежать к неврологу: только он сможет назначить эффективное лечение.
http://amp.gs/jngSL

Сколько шагов делать в день, чтобы «убежать» от инфаркта? Профессор РНИМУ им. Пирогова Антон Наумов считает, что 10 тысяч шагов будет недостаточно. Вот 15 тысяч – это уже ближе к правде!

«Мы включаем сердце в процессе ходьбы, - поясняет Антон Наумов. – В это время сердце борется с миокинами – веществами, из-за которых возникают повреждения сердечной мышцы и стенок сосудов. Поэтому ходьба, физическая активность обязательно нужны для нормальной работы сердца».

По словам врача, активность подойдет любая, даже обычная прогулка перед сном. Но она должна быть довольно продолжительной, чтобы добрать дневную норму шагов.

«Многие эксперты говорят, что нужно делать не меньше 10-15 тысяч шагов в сутки. Но сейчас уже появляются данные, что планку нужно сдвинуть в сторону увеличения – до 20 тысяч шагов в день», - говорит профессор.

Фото: iStockphoto

Снижает риск тромбозов, укрепляет сосуды: врачи назвали самое полезное для здоровья варенье

Этот сладкий десерт может помочь укрепить иммунитет и сердце. Главное — правильно его готовить и хранить, а не то последствия могут быть страшными: от отравления до рака печени.
http://amp.gs/jngsd

Названы 7 привычек, которые снижают риск инсульта почти вдвое

Исследователи из Техасского университета в Хьюстоне выяснили, как надо изменить свою жизнь, чтобы избежать инсульта. Достаточно обзавестись вот этими привычками — их всего семь.
http://amp.gs/jng0p

Уролог рассказал о доступном продукте для укрепления мужской силы — он есть на каждой кухне

Питание в целом играет большую роль в правильной работе мужской репродуктивной системы и выработке тестостерона. Врач назвал продукты, которые мужчинам стоит включить в свой рацион как можно чаще.
http://amp.gs/jngLc

Неожиданный симптом рака кишечника, который появляется по ночам

Помимо распространенных признаков колоректального рака: потери аппетита, боли в правой части живота, есть еще один симптом, который говорит о том, что заболевание зашло слишком далеко.
http://amp.gs/jngbj

Ученые Йельского университета назвали приятную привычку, которая продлевает жизнь

По словам специалистов, есть хобби, которое может снизить риск преждевременной смерти на 20%. И доступно это занятие абсолютно всем — без исключений.
http://amp.gs/jnEtr

Неожиданно: ошибка, которую мы совершаем, когда пользуемся мылом

Эта ошибка делает весь процесс мытья практически бесполезным — из-за нее мыло не удаляет грязь и бактерии, а просто размазывает их по рукам и телу.
http://amp.gs/jnECV

Полтора десятка петербуржцев заразились энцефалитом: рассказываем, в каких районах водятся опасные клещи

Только за последнюю неделю в Петербурге зарегистрировано 3 новых случая клещевого энцефалита. Всего же с начала сезона этой инфекцией заразились уже 17 человек.
http://amp.gs/jnEPm

Что известно о препарате Паксловид, которым будет лечиться от ковида президент США

Это лекарство разработали фармакологи компании Pfizer в ноябре прошлого года. Тогда ученые заявили, что препарат показал невероятную эффективность, снизив риск смерти от COVID-19 на 89 процентов. Сейчас им будут лечить президента Джо Байдена.
http://amp.gs/jnEPN

Диетолог Арзамасцев предупредил об опасности крепкого чая для организма

Неприятные последствия для здоровья обеспечит избыток танинов и кофеина.
http://amp.gs/jnEgQ

Терапевт Фаррахов раскрыл единственный эффективный способ не упустить рак на ранней стадии

По словам Фаррахова, невозможно сделать МРТ всего тела и проверить сразу все системы и органы на наличие онкозаболеваний. Придется заниматься вопросом более детально.
http://amp.gs/jnEHG

Как нас заставляют тратить деньги: психологи назвали 9 уловок, которыми пользуются магазины

Зашел за хлебом — заодно купил палатку, коврик для ванной и два литра оливкового масла. Знакомая ситуация? Сотни маркетологов трудятся над тем, чтобы покупатели захотели купить даже то, что им не особо нужно. Как не стать жертвой импульсивного шопинга?
http://amp.gs/jnEwI

Без него — ни волос, ни молодости: диетолог рассказала о пользе витамина, содержащегося в субпродуктах

Речь о биотине — его называют витамин H, от немецкого Haar und Haut, то есть «волосы и кожа». Из названия уже понятно, какую роль он играет в организме, но это только верхушка айсберга. Где содержится биотин и что мешает его усвоению? Разбираемся с экспертом.
http://amp.gs/jnEWJ