🥗6 неожиданных сочетаний продуктов, которые вместе приносят больше пользы, чем по отдельности

«Доктор Питер» собрал неожиданные советы диетологов – что с чем сочетать, чтобы извлечь максимум пользы для организма.

1. Красный перец и помидоры + оливковое масло – так организм усвоит максимум витамина А из овощей.

2. Черный виноград + лук – может препятствовать образованию тромбов и укреплять сердечно-сосудистую систему. Хотя виноград и сам по себе хорош – в нем много катехина, антиоксиданта, идеального для профилактики рака, неврологических расстройств.

3. Жирная рыба + куркума – вместе это мощное противовоспалительное средство.

4. Банан + йогурт – сочетание помогает улучшить здоровье костей и оздоровить кишечник.

5. Чеснок + мед – может помочь при инфекции верхних дыхательных путей.

6. Миндальные орехи + ягоды – это сочетание помогает предотвратить болезни сердца.

Фото:istockphoto

Что произойдет с организмом, если каждый день есть огурцы

Сезон свежих огурцов в разгаре. Любители этих овощей способны хрустеть ими целый день без остановки. В чем польза и вред огурчиков, если есть их каждый день. И бывает ли «передоз» огурцов?
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/vau-effekt-chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-my-edim-ogurcy-id658013/

«Будь нормальным»: верный признак, что вам попался плохой психолог

Если специалист пытается внушить вам мысль, что существуют четкие параметры нормального мужчины или нормальной женщины — его компетентность, мягко говоря, под вопросом.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/bud-normalnym-vernyi-priznak-chto-vam-popalsya-plokhoi-psikholog-id741121/

Что категорически нельзя есть на пляже — и не потому, что можно отравиться

Некоторые продукты из тех, что вы берете с собой на пляж в жаркий день, способы испортить отдых. И проблема вовсе не в том, что можно отравиться. Вот список из 8 запрещенных продуктов, которые вообще не подходят для пляжа.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-kategoricheski-nelzya-est-na-plyazhe-i-ne-potomu-chto-mozhno-otravitsya-id741136/

Что делает с нашим организмом накипь из чайника

Разбираемся, действительно ли она может быть полезной, или, наоборот, способна спровоцировать образование камней в почках и другие нарушения в организме.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-delaet-s-nashim-organizmom-nakip-iz-chainika-id741163/

Только не сметаной! Чем спасаться, если вы обгорели на солнце

Летом так хочется как можно дольше понежится на солнышке, чтобы прогреться и получить красивый загар. Но зачастую кожа может сильно обгореть, появляются краснота, боль. Разбираемся, как правильно действовать в таком случае.
https://doctorpiter.ru/zdorove/tolko-ne-smetanoi-chem-spasatsya-esli-vy-obgoreli-na-solnce-id741151/

4 болезни, которые больше всего пугают россиян

Оказывается, значительную часть россиян беспокоит, что они могут болеть чем-то смертельно опасным — и не знать об этом до тех пор, пока не станет поздно.
https://doctorpiter.ru/novosti/4-bolezni-kotorye-bolshe-vsego-pugayut-rossiyan-id741239/

Почему люди толстеют после того, как бросают курить

Увы, нормальный обмен веществ к вам вернется лишь через 2 года после того, как вы откажетесь от сигарет. Так что следить за фигурой придется долго.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/pochemu-lyudi-tolsteyut-posle-togo-kak-brosayut-kurit-id741146/

Если скачет пульс: эти симптомы подскажут, что срочно нужен врач

Пульс слишком медленный или слишком быстрый? О чем это говорит? Какие «красные флажки» сигналят о том, что пора бить тревогу?
https://doctorpiter.ru/zdorove/esli-skachet-puls-eti-simptomy-podskazhut-chto-srochno-nuzhen-vrach-id741216/

Поза просителя и синдром катания пилюль: неочевидные, но серьезные признаки болезни Паркинсона

Это заболевание поддается коррекции, если вовремя его распознать. А для этого надо обращать внимание на то, как двигается человек.
https://doctorpiter.ru/zdorove/poza-prositelya-i-sindrom-kataniya-pilyul-neochevidnye-no-sereznye-priznaki-bolezni-parkinsona-id741194/

Офтальмолог Скоробогатов рассказал, почему у человека может появиться «змеиный глаз»

Глаза у человека могут быть зелеными, голубыми, карими или серыми, но вот зрачок всегда черный и круглый. Вернее, почти всегда. У некоторых людей он может быть узким и вытянутым, из-за чего глаза очень напоминают змеиные. Разбираемся, почему так происходит.
https://doctorpiter.ru/zdorove/oftalmolog-skorobogatov-rasskazal-pochemu-u-cheloveka-mozhet-poyavitsya-zmeinyi-glaz-id741032/

Что произойдет с организмом, если каждый день выпивать перед сном

Если вы все еще верите в существование некой мифической безопасной дозы алкоголя, то вы глубоко заблуждаетесь. Спиртное в любом количестве вредит здоровью.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-proiskhodit-s-organizmom-esli-kazhdyi-den-vypivat-pered-snom-id741330/

Психолог Охотникова объяснила, почему мы не доверяем комплиментам

Эксперт объяснила, чем отличаются лесть, похвала и комплименты, и рассказала, можно ли научиться правильно воспринимать добрые слова в свой адрес, получать от них удовольствие и заряжаться позитивом.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/psikholog-okhotnikova-obyasnila-pochemu-my-ne-doveryaem-komplimentam-id740834/

4 популярные специи, которые защищают от диабета

Контролировать уровень сахара в крови можно с помощью грамотного питания и правильных пищевых привычек. Узнайте, почему определенно стоит полюбить специи.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/4-specii-kotorye-zashityat-ot-diabeta-id741337/

Очень простая формула: как узнать свой реальный биологический возраст

Цифры в паспорте вы и так помните. Но календарный возраст не всегда отражает реальность.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/ochen-prostaya-formula-kak-uznat-svoi-realnyi-biologicheskii-vozrast-id740405/

5 советов, как правильно выбрать качественные солнцезащитные очки

Дешевые очки из ближайшего магазина не только не защитят глаза, но и увеличат риск заработать ожог. Так что выбирать этот аксессуар нужно с умом.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/5-sovetov-kak-podobrat-kachestvennye-solncezashitnye-ochki-id741344/

Беременность от оргазма и еще 4 нелепых мифа о зачатии, в которые многие до сих пор верят

Лежать каждый раз после секса с ногами, задранными вверх и выкинуть из гардероба мужа все обтягивающие трусы. Если вы уже не первый год безуспешно пытаетесь стать родителями, недолго поверить в любую примету — даже самую нелепую.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/beremennost-ot-orgazma-i-eshe-4-nelepykh-mifa-o-zachatii-v-kotorye-mnogie-do-sikh-por-veryat-id740376/

Что произойдет с организмом, если пить кефир каждый день

Кефир чаще жалуют любители диет и прошедшие курс лечения антибиотиками. Но на этом полезные свойства этого популярного напитка не заканчиваются.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/snizhaet-kholesterin-zashishaet-ot-raka-i-eshe-chetyre-prichiny-pit-kefir-id678885/

Полезное хобби поможет спастись от деменции — и это не изучение языков

Слабоумие или деменция — диагноз, который ставят пожилым. Но предупредить болезнь или хотя бы отсрочить — возможно. Какое хобби лучше других помогает избежать деменции в старости, рассказала эксперт образовательного проекта Фонда помощи хосписам «Вера».
https://doctorpiter.ru/zdorove/poleznoe-khobbi-pomozhet-spastis-ot-demencii-i-eto-ne-izuchenie-yazykov-id740454/

Диетолог Панова объяснила, как должны питаться мужчины после 50 лет

Из-за замедляющегося метаболизма от рациона «как раньше» придется отказаться, иначе высок риск появления лишних килограммов и проблем со здоровьем.
https://doctorpiter.ru/zdorove/dietolog-panova-rasskazala-kak-dolzhny-pitatsya-muzhchiny-posle-50-let-id740437/