11 лайфхаков, как мыть голову реже и сохранить чистоту волос

Если вы хотите и с опрятной прической ходить, и волосы мыть пореже, придется обучиться паре хитрых трюков.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/11-laifkhakov-kak-myt-golovu-rezhe-i-sokhranit-chistotu-volos-id738277/

Токсиколог Кутушов рассказал, почему жить вместе с кошкой может быть смертельно опасно

Завести дома котика, которого можно гладить по мягкой шерстке, чесать за ушком — такая заманчивая идея. Но эти милые животные могут быть переносчиками серьезных заболеваний, говорит токсиколог Михаил Кутушов.
https://doctorpiter.ru/zdorove/toksikolog-kutushov-rasskazal-pochemu-zhit-vmeste-s-koshkoi-mozhet-byt-smertelno-opasno-id740120/

Назван витамин, избыток которого может спровоцировать потерю зрения

Потеря зрения может быть временной или же возможен другой вариант — мир перестанет быть цветным. Но приятного все равно мало. От таких последствий чаще всего страдают женщины.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-vitamin-izbytok-kotorogo-mozhet-sprovocirovat-poteryu-zreniya-id740132/

9 повседневных привычек, которые разрушают красоту и здоровье груди

Если вы хотите сохранить бюст красивым и здоровым, придется скорректировать свой образ жизни. Например, начать уже наконец высыпаться.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/9-povsednevnykh-privychek-kotorye-ubivayut-krasotu-i-zdorove-grudi-id734997/

Типичная пищевая привычка, из-за которой повышается холестерин в крови

Наши пищевые привычки оказывают огромное влияние на здоровье: что мы едим, в каком количестве, в какое время. Так, одна из них может привести к тому, что в сосудах образуются опасные холестериновые бляшки.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/tipichnaya-pishevaya-privychka-iz-za-kotoroi-povyshaetsya-kholesterin-v-krovi-id740143/

10 признаков, что вам нужно срочно проверить кальций в крови

Если уровень превышен, возможно, это первичный гиперпаратиреоз, при котором из костей усиленно вымывается кальций, делая их хрустальными. Любое неверное движение может закончиться серьезным переломом.
https://doctorpiter.ru/zdorove/10-priznakov-chto-vam-nuzhno-srochno-proverit-kalcii-v-krovi-id739218/

Если врач поставил вам один из этих диагнозов — найдите другого доктора

Диагнозы, которые иногда ставят врачи, по факту — не существуют или не точны, поэтому и лечение часто оказывается малоэффективным. Об этом «Доктору Питеру» рассказал врач-универсал Валентин Шишкин.
https://doctorpiter.ru/zdorove/esli-vrach-postavil-vam-odin-iz-etikh-diagnozov-naidite-drugogo-doktora-id739332/

«Чаще люди боятся смерти перед сном»: психиатр Сычев рассказал, как бороться с танатофобией

Страх смерти есть, наверное, у каждого. Только проявляется он у всех по-разному. Одни могут шутить на эту тему и спокойно рассуждать о своих похоронах, а другие боятся даже думать о смерти — любое упоминание вызывает тревогу.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chashe-lyudi-boyatsya-smerti-pered-snom-psikhiatr-sychev-rasskazal-kak-borotsya-s-tanatofobiei-id739411/

Что будет с организмом, если насовсем отказаться от супа

Многие с детства не любят супы и любые первые блюда. Другие, наоборот, не могут жить без щей, супов или наваристого борща. Но чье здоровье будет крепче — сторонников или противников первого блюда?
https://doctorpiter.ru/zdorove/chto-budet-s-organizmom-esli-nasovsem-otkazatsya-ot-supa-id738888/

Готовим кожу к пляжу: почему стоит начать преображение изнутри

Летом на отдыхе, да и в городе хочется выглядеть привлекательно. Мы надеваем сарафаны, платья с коротким рукавом, купальники — и хочется, чтобы кожа выглядела эстетично, а загар ложился ровно. Как этого достичь? Рассказывает Наталья Белоусова — кандидат медицинских наук, терапевт с опытом более 30 лет. Спойлер: красота создается изнутри.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/gotovim-kozhu-k-plyazhu-pochemu-stoit-nachat-preobrazhenie-iznutri-id739059/

6 классных масок для лица, которые заменят процедуры в салоне: список косметолога

Глиняная, гелевая, кремовая, тканевая… в магазинах можно встретить огромное количество масок для лица. Производители обещают вау-эффекты, но вот какие продукты действительно работают? Рассказывает косметолог Ксения Титова.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/6-klassnykh-masok-dlya-lica-kotorye-zamenyat-procedury-v-salone-spisok-kosmetologa-id738523/

Как определить, хватает ли вашему организму воды: самый простой тест

Вода участвует во всех биохимических процессах в организме — без достаточного количества жидкости он буквально начинает страдать, а мы — испытывать чувство жажды. Как легко и просто определить — достаточно ли воды вы пьете? Поможет простой тест.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-opredelit-khvataet-li-vashemu-organizmu-vody-samyi-prostoi-test-id740183/

5 способов меньше потеть в жару: какие из них действительно могут облегчить жизнь

Сильно потеющие люди — это главная беда для переживающих жару в городах и вынужденных работать. Есть ли эффективные и не вредящие здоровью способы меньше потеть? Объясняет врач.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/mertvy-e-ne-poteyut29273-id654688/

Новосибирские хирурги научились лечить аритмию за минуту с помощью тока

Врачи освоили новую методику — до них в России еще никто не прибегал к такому способу лечения. Электрические импульсы за секунду воздействуют на клеточные мембраны, тем самым восстанавливая работу сердца.
https://doctorpiter.ru/novosti/novosibirskie-khirurgi-nauchilis-lechit-aritmiyu-za-minutu-s-pomoshyu-toka-id740189/

🍹9 фраз, которые говорят тихие алкоголики, пытаясь скрыть свою зависимость

Специалисты различают эпизодическое пьянство (это как раз случай с праздниками) и систематическое — от двух-трех случаев в месяц до двух-четырех в неделю. При этом человек не обязательно пьянеет.

В любом случае, признаться, что у тебя есть зависимость, это всегда тяжело. Психологи назвали типичные фразы, которые так любят говорить тихие алкоголики:

- Я выпиваю каждый вечер, но при этом хорошо ем, это для аппетита;
- Я никогда не пью днем, только после работы;
- Да, я могу пить целую ночь, но утром у меня никогда не бывает похмелья;
- Я никогда не пью крепкие спиртные напитки, только те, что меньше 15 градусов;
- Я просто не могу уснуть, алкоголь иногда мне помогает с этим справиться;
- Мне необходимо выпить, чтобы справиться со стрессом;
- Я никогда не пью по понедельникам;
- Я могу немного выпить, если целый день сижу дома;
- Я пью часто, но совсем чуть-чуть, это ведь невредно.

Photo: Unsplash

Диетолог Ханнес рассказала, что съесть перед обедом, чтобы похудеть

Если вы хотите распрощаться с лишним весом навсегда, то лучше не сидеть на сомнительных радикальных диетах, а потихоньку приучать себя к полезным пищевым привычкам на постоянной основе.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dietolog-khannes-rasskazala-chto-sest-pered-obedom-chtoby-pokhudet-id740182/

Ученые Университета Хельсинки выяснили, как бессонница разрушает нашу память

Исследователи выяснили, что проблемы со сном уже после 40 лет серьезно влияют на когнитивные способности в пожилом возрасте. Недостаточным считается 6 часов ночного отдыха.
https://doctorpiter.ru/zdorove/uchenye-universiteta-khelsinki-vyyasnili-kak-bessonnica-razrushaet-nashu-pamyat-id740199/

Ученые из Техаса разработали татуировку, которая будет непрерывно измерять давление

Умное тату сможет успешно заменить тонометры. При этом «рисунок» на теле способен отслеживать изменения давления во время сна, обеда и занятий спортом.
https://doctorpiter.ru/zdorove/uchenye-iz-tekhasa-razrabotali-tatuirovku-kotoraya-budet-nepreryvno-izmeryat-davlenie-id740241/

Упражнение «темный ящик» и еще 2 способа заставить мозг работать лучше и быстрее

Вы можете больше анализировать, успешнее решать задачи и генерировать новые идеи, уверена психолог Лиза Фельдман Баррет. Ваш мозг просто нужно правильно «активировать».
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/uprazhnenie-temnyi-yashik-i-eshe-2-sposoba-zastavit-mozg-rabotat-luchshe-i-bystree-id740216/

Что может рассказать о вас поза, в который вы обычно сидите

Наше тело выдает настроение и состояние, как бы мы не пытались скрыть свои эмоции. Закидываете ногу на ногу или разводите колени — собеседники могут многое понять по позе.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-mozhet-rasskazat-o-vas-poza-v-kotoryi-vy-obychno-sidite-id740336/