Диетолог Арзамасцев рассказал, с какими продуктами нельзя сочетать хлеб

Некоторые люди не могут представить полноценного обеда без хлеба. Но в сочетании с определенными продуктами кусочек белого — настоящая «бомба замедленного действия», говорит диетолог.
https://doctorpiter.ru/zdorove/dietolog-arzamascev-rasskazal-s-kakimi-produktami-nelzya-sochetat-khleb-id737859/

Названы два простых утренних упражнения, помогающие похудеть

Считайте калории и больше двигайтесь — такой совет даст любой врач желающим похудеть. Но какие упражнения и когда будут наиболее эффективными и точно помогут сбросить лишние килограммы? Отвечает известный британский доктор, эксперт по похудению Майкл Мосли.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvany-dva-prostykh-utrennikh-uprazhneniya-kotorye-pomogayut-pokhudet-id737858/

Ешьте соленое и спите: терапевт рассказал, как справиться с пониженным давлением

По словам врача, гипотоники могут приучить сердце и сосуды правильно регулировать артериальное давление. Но для этого придется скорректировать свой образ жизни.
https://doctorpiter.ru/zdorove/eshte-solenoe-i-spite-4-privychki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-ponizhennym-davleniem-id737854/

В Роспотребнадзоре решили ввести дополнительные меры безопасности из-за риска ввоза чумы

В постановлении указано, что меры вызваны сохранившимися рисками активизации природных очагов болезни в России и ее завоза из-за границы.
https://doctorpiter.ru/novosti/v-rospotrebnadzore-reshili-vvesti-dopolnitelnye-mery-bezopasnosti-iz-za-riska-vvoza-chumy-id737989/

7 простых способов, которые помогут избавиться от отеков в ногах

Летом из-за жары ноги отекают гораздо чаще: появляется чувство тяжести, стопа увеличивается в размере, обувь начинает сильно давить. Разбираемся, как можно предотвратить застой жидкости в организме.
https://doctorpiter.ru/zdorove/7-prostykh-sposobov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-otekov-v-nogakh-id737897/

Диетолог Афинская перечислила лучшие продукты для защиты от вызванного солнцем старения

Спастись от палящего летнего солнца можно не только с помощью косметики и одежды. Грамотное меню защитит кожу и поможет ей быстрее восстанавливаться.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dietolog-afinskaya-perechislila-produkty-kotorye-zashityat-kozhu-ot-vyzvannogo-solncem-stareniya-id737903/

Не только усталость: 8 серьезных причин, почему краснеют глаза и веки

Припухлость век, расширение сосудиков на белочной оболочке создает эффект «красных глаз» и может выдавать вашу усталость или сигналить о начале заболевания. Не всегда это только утомление или конъюнктивит, причин может быть много.
https://doctorpiter.ru/zdorove/ne-tolko-ustalost-8-sereznykh-prichin-pochemu-krasneyut-glaza-i-veki-id734193/

Лихорадка и дикий конъюнктивит: врачи рассказали о летнем всплеске «странной» ОРВИ

И вроде лето началось, и коронавирус отступил, но сезон ОРВИ, похоже, в «отпуск» не собирается. По словам врачей, болеют больше обычного.
https://doctorpiter.ru/zdorove/likhoradka-i-dikii-konyuktivit-vrachi-rasskazali-o-letnem-vspleske-strannoi-orvi-id737723/

«Мертвая» мать — разрушенный ребенок: какими вырастают дети рядом c депрессивными женщинами

Такая мама будет заботиться о малыше физически: кормить, ухаживать за ним. Но душевного тепла она ему дать не может.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/mertvaya-mat-razrushennyi-rebenok-kakimi-vyrastayut-deti-ryadom-depressivnymi-s-zhenshinami-id737849/

Диетолог Обанина объяснила, почему по утрам нет аппетита, а вечером хочется есть

Утром часто, как назло, совсем не хочется завтракать, хотя этот прием пищи считается самым важным и полезным. Зато вечером, когда лучше обходить холодильник стороной, наоборот, не остановиться.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dietolog-obanina-obyasnila-pochemu-po-utram-net-appetita-a-vecherom-khochetsya-est-id737790/

Диетолог Елена Кален рассказала, кому нельзя есть помидоры

Можно ли сочетать их с огурцами и есть на ночь, есть ли польза в помидорах после термической обработки и почему не стоит их добавлять в сэндвичи. Все об овоще сезона рассказала эксперт-диетолог.
https://doctorpiter.ru/zdorove/komu-nelzya-est-pomidory-obyasnyaet-dietolog-id668918/

Названы признаки, указывающие на опасно низкий уровень сахара в крови

Дрожь в руках и теле, холодный пот, агрессивность и сильный голод — это одни из признаков низкого сахара крови. Если быстро не повысить его уровень, может быть и обморок. Чем так опасно снижение сахара и как помочь в такой ситуации?
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvany-priznaki-ukazyvayushie-na-opasno-nizkii-uroven-sakhara-v-krovi-id737161/

Смертоносная бактерия, грибок и плесень: какая зараза прячется в кондиционере вашего автомобиля

Конечно, комфортный климат в машине очень важен. Но в погоне за приятной прохладой можно столкнуться с разными микроорганизмами. И эта встреча будет иметь самые неприятные последствия.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/smertonosnaya-bakteriya-gribok-i-plesen-kakaya-zaraza-pryachetsya-v-kondicionere-vashego-avtomobilya-id737932/

Выбросить это немедленно: как выглядит картофель, который может вас отравить

Даже такой привычный продукт как картошка может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем — вплоть до сильного отравления. Поэтому выбирать ее нужно с умом.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/vybrosit-eto-nemedlenno-kak-vyglyadit-kartofel-kotoryi-mozhet-vas-otravit-id738144/

❓Как определить у себя депрессию: самый простой тест

Депрессия – это не сезонная хандра, не безобидная временная апатия. Это серьезное психическое расстройство, которое психотерапевты ставят людям во всем мире все чаще. Как объяснила профессор Сеченовского университета, психиатр Беатриса Волель, депрессию человек может и сам у себя распознать – что называется, на глаз.

Для этого нужно честно ответить себе всего на два простых вопроса.

Первый – чувствуете ли вы подавленность? Не раз в неделю или в месяц, подавленность при депрессии становится едва ли не доминирующим состоянием.

Второй вопрос – вспомните вещи и занятия, от которых вы обычно получали удовольствие. Как изменилось ваше к ним отношение за последние две недели? Не появилось ли ощущения, что вы теперь к привычным источникам удовольствия равнодушны?

Если ответ на оба вопроса положительный, то вероятность, что у вас именно депрессия, очень велика.

Фото: iStockphoto

Гигиена души: психолог объяснила, как правильно плакать, чтобы снять стресс

Говорят, что если переживать горе со слезами, будет значительно легче. Мы плачем, когда нам больно, грустно, одиноко, но насколько это полезное действие? Есть ли реальная польза от слез или это просто эмоции, и не более того?
https://doctorpiter.ru/zdorove/gigiena-dushi-psikholog-obyasnila-kak-pravilno-plakat-chtoby-snyat-stress-id737968/

5 опасных болезней, симптомом которых может быть частая головная боль

Иногда голова болит так, что хочется замереть и не двигаться, выжидая, пока подействует таблетка и боль утихнет. Но иногда за этим симптомом могут скрываться другие опасные болезни, говорят врачи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-opasnykh-boleznei-simptomom-kotorykh-mozhet-byt-chastaya-golovnaya-bol-id738147/