Спортивный врач Пурига рассказала, как меняется наш организм через каждые 10 лет

Ученые говорят, что человек растет до 26 лет, а потом организм начинает постепенно увядать. Какие изменения начинаются в 30 лет, 40, 50? Рассказала спортивный врач Александра Пурига.
https://doctorpiter.ru/zdorove/sportivnyi-vrach-puriga-rasskazala-kak-menyaetsya-nash-organizm-cherez-kazhdye-10-let-id735975/

Таблетки и уколы или иглотерапия и лечение пиявками — что эффективнее? Мнение врача

Фитотерапия, пиявки и остеопатия — эти альтернативные методы все чаще применяют для лечения заболеваний, хотя официальная доказательная медицина нередко высказывается резко против. Так что «работает» лучше — таблетки или иголки?
https://doctorpiter.ru/zdorove/tabletki-i-ukoly-ili-igloterapiya-i-lechenie-piyavkami-chto-effektivnee-mnenie-vracha-id735242/

Вирусы, опухоли и еще 8 причин, почему может двоиться в глазах

Если картинка в глазах двоится — это тревожный признак. Когда мы смотрим на мир, мы должны видеть все четко и ясно. Если же каждый глаз видит свою картину мира, нет согласованности в работе нервной системы, возникает диплопия.
https://doctorpiter.ru/zdorove/virusy-opukholi-i-eshe-8-prichin-pochemu-mozhet-dvoitsya-v-glazakh-id734077/

Защищает от диабета и улучшает пищеварение: 9 полезных свойств лаврового листа

Благодаря мощному противовоспалительному эффекту, эту траву можно использовать в качестве вспомогательной терапии при многих заболеваниях. Правда, не в традиционном виде, а в качестве чая или отвара.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/zashishaet-ot-diabeta-i-uluchshaet-pishevarenie-9-poleznykh-svoistv-lavrovogo-lista-id736196/

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, кому нельзя есть клубнику

Клубника «заморская» уже отцвела, наступил сезон кубанской и крымской, поспевает ягода и в средней полосе. «Доктор Питер» с экспертами Роспотребнадзора разбирался, как правильно выбирать клубнику, кому она неполезна и почему от нее нужно беречь зубы.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/yagodny-i-sezon-e-ksperty-rasskazali-komu-nelzya-est-klubniku29134-id651895/

Профессор Арнетт назвал возраст, в котором человек действительно становится взрослым

За последние годы возраст взросления заметно сдвинулся. Люди строят карьеру, создают семьи и заводят детей значительно позже, чем это делало предыдущее поколение.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/professor-arnett-nazval-vozrast-v-kotorom-chelovek-deistvitelno-stanovitsya-vzroslym-id736223/

Какие лампочки лучше покупать в квартиру: желтые или белые?

Не жалейте света в квартире, особенно, если у вас есть дети или пожилые родственники. Малышам свет необходим для роста, а людям в возрасте — для усиления деятельности коры головного мозга и процессов обмена веществ.

«Лампочка должна быть хотя бы на 100 люкс, а не на 40, чтобы активировалась нервная система, отвечающая за эмоции и двигательную активность», — рекомендует физиотерапевт Вера Кирьянова.

В солнечный день освещение на улице составляет до 20 тысяч люкс — это аналогично тому, если бы в комнате светили сразу 200 лампочек!

Какие лампочки лучше подойдут для квартиры

Желтый свет обладает терапевтическим действием, говорит Вера Кирьянова.

«Это цвет солнца. Главный его эффект - стимулирование выработки эндорфина. Это гормон радости, который помогает поднять настроение и снимает агрессию».

А вот белый свет ламп — мертвый. Это уже доказали ученые. Так что по возможности откажитесь от такого источника освещения.

Источник фото: pexels.com

Ученые выяснили, какой продукт может спасти от бессонницы

Наверняка многих знакома ситуация: вроде бы устали за день, но уже который час не можете заснуть, ворочаясь в кровати. Ученые выяснили, что поможет справиться с этой проблемой.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/uchenye-vyyasnili-kakoi-produkt-mozhet-spasti-ot-bessonnicy-id736194/

Томаты, «молочка» и работа: онкоуролог Гадзиян назвал 8 вещей, влияющих на риск рака простаты

Рак предстательной железы входит в топ-5 самых распространенных в России злокачественных опухолей у мужчин трудоспособного возраста. Между тем, защититься от него можно иногда, просто изменив свой рацион питания.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/tomaty-molochka-i-rabota-onkourolog-gadziyan-nazval-8-veshei-vliyayushikh-na-risk-raka-prostaty-id736224/

Голосуйте за лучшие клиники Петербурга — на это у вас осталась одна неделя

13 июня завершается голосование в премии «Доктор Питер — частная медицина»
https://doctorpiter.ru/releases/golosuite-za-luchshie-kliniki-peterburga-na-eto-u-vas-ostalas-odna-nedelya-id736318/

Кому чаще других надо менять постельное белье — мнения экспертов

Когда ваше постельное белье начинает издавать неприятный запах, это значит, что вы уже точно затянули со сменой его на свежее. Но как определить, что простыни пора менять и кому делать это надо чаще, чем другим? Эксперты дают четкий ответ.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/komu-chashe-drugikh-nado-menyat-postelnoe-bele-mneniya-ekspertov-id736255/

Сомнолог Бузунов объяснил, почему не все видят сны

На самом деле, по словам специалиста, сны видят все. Просто некоторые их не помнят.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/somnolog-buzunov-obyasnil-pochemu-ne-vse-vidyat-sny-id736279/

Эндокринолог Чиж объяснила, как правильно взвешиваться худеющим

Эксперт рассказала, в каких случаях застывшая стрелка на весах еще не повод переживать неудачу и почему важнее в деле похудения сантиметры, а не килограммы.
https://doctorpiter.ru/zdorove/endokrinolog-chizh-obyasnila-kak-pravilno-vzveshivatsya-khudeyushim-id736467/

Профессор Каратай назвала самый полезный в мире продукт – мы бы ни за что не догадались, какой

Джанан Каратай – турецкий диетолог, автор книг о здоровой пище. Полезные продукты она изучает всю свою жизнь. Недавно она назвала продукт, который считает самым полезным в мире. И знаете, какой? Ревень! По мнению диетолога, эти кислые стебли идеальны для поддержания здоровья сердца и снижения уровня холестерина в крови. Кроме того, он благотворно влияет на печень, щитовидную железу и мозг.

Полезные свойства ревеня:

- богат витаминами А, С, Е, К, В;

- укрепляет иммунитет;

- оказывает омолаживающий эффект, помогает разгладить морщины;

- регулирует давление;

- эффективен в борьбе с запорами;

- помогает избавиться от усталости и бессонницы.

Чтобы извлечь максимум пользы из ревеня, профессор Каратай советует готовить с ним яичницу: слегка потушить с луком, а потом взбить в сковороду яйцо. Главное – не передержать блюдо на огне, чтобы сохранились полезные свойства, в том числе витамин С.
Фото: iStockphoto

Деменция в 34 года: молодая мама приняла опасную болезнь за послеродовую депрессию

Такой вид слабоумия неспроста называется старческим: деградация памяти, мышления, поведения — это следствие возрастных изменений. Но в некоторых случаях болезнь поражает людей в самом расцвете лет.
https://doctorpiter.ru/zdorove/demenciya-v-34-goda-molodaya-mama-prinyala-opasnuyu-bolezn-za-poslerodovuyu-depressiyu-id736432/

Названы 5 самых ранних признаков рассеянного склероза

Рассеянный склероз может развиваться у маленьких детей, это заболевание часто путают с другими патологиями. Разбираемся, как заподозрить опасное заболевание по первым симптомам.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvany-5-samykh-rannikh-priznakov-rasseyannogo-skleroza-id736460/

Как отличить инфаркт от острой сердечной недостаточности: объясняет кардиолог

Эксперт объяснила, как действовать в первую очередь, чтобы снизить вероятный летальный исход этих заболеваний. И каким образом спасают больных.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-otlichit-infarkt-ot-ostroi-serdechnoi-nedostatochnosti-obyasnyaet-kardiolog-id736344/

Хирург Волков назвал 5 причин, почему может болеть в левом боку

После бега или работ в огороде резко заболел левый бок — эта ситуация знакома многим. Конечно, боль — это всегда сигнал организма о том, то есть проблемы. Но когда достаточно отдохнуть, а когда — вызывать скорую помощь?
https://doctorpiter.ru/zdorove/khirurg-volkov-nazval-5-prichin-pochemu-mozhet-bolet-v-levom-boku-id736276/

8 «здоровых» привычек, от которых вы поправитесь вместо того, чтобы похудеть

Смузи, низкоуглеводные диеты, обезжиренные продукты — многие верят, что это та модель питания, которая приведет к оздоровлению организма и стройности. Но так ли это на самом деле?
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/8-zdorovykh-privychek-ot-kotorykh-vy-popravites-vmesto-togo-chtoby-pokhudet-id736484/

Кариес — дело семейное: когда в проблемах с зубами виноваты гены

Такое заболевание как кариес у людей разного возраста стоит на третьем месте после респираторных патологий и заболеваний сердца. Но есть счастливчики, у которых кариеса практически не бывает. Это гены?
https://doctorpiter.ru/zdorove/karies-delo-semeinoe-kogda-v-problemakh-s-zubami-vinovaty-geny-id731256/