Вы можете даже не чувствовать высокое давление, но при этом оно медленно, но верно будет разрушать ваш организм. От его резких скачков могут страдать даже совсем молодые люди.

Верный способ похудеть — тратить калорий больше, чем съедать. Методика простая — надо следить, сколько углеводов, белков и жиров попало в ваш организм. Но есть и ошибка, которую совершают 50% считающих БЖУ. О ней рассказала врач-диетолог.

Некоторые люди могут быть чересчур жизнерадостными: чтобы не произошло, они во всем видят только плюсы. Такое отношение к жизни может разрушить психику и спровоцировать ожирение и проблемы с сердцем, говорит психолог Сюзанна Уайт.

Из-за различных болезней, вредных привычек и нездорового рациона наш мозг может начать работать хуже. Эксперты выяснили, какое меню может спровоцировать развитие деменции.

Иногда от тревожных мыслей или усталости не удается уснуть быстро. Помогут очень эффективные и простые способы.

Одно из самых популярных успокоительных имеет накопительный эффект, поэтому многие пьют его, не обращая внимания на инструкцию. Однако у валерьянки есть свои запреты и побочные эффекты, говорят врачи.

Повседневные привычки формируют наш образ жизни. И если он окажется антиздоровым, то сбои и частые поломки в организме неизбежны. Пока еще есть возможность и вредная привычка не стала портить вам жизнь, откажитесь от нее — советуют врачи.

На правом или левом боку надо спать — как полезнее? Такой вопрос пациенты часто задают врачам-кардиологаму. «Доктор Питер» узнал ответ у кандидата медицинских наук.

Два органа действительно умеют «договариваться» друг с другом, выяснили исследователи. Нейроны гипоталамуса выявляют изменения бактериальной активности в кишечнике, подстраивая под них чувство голода и температуру тела.

Избыток микро- и макроэлементов также плох, как и их дефицит, напоминают врачи. К сожалению, некоторые люди начинают бесконтрольно пить пищевые добавки, тем самым только ухудшая состояние своего здоровья.

Средняя продолжительность жизни в мире увеличилась до 75 лет. Ученые уверены: новейшие достижения в области антивозрастной медицины уже сейчас позволяют как можно дольше сохранять молодость и качество жизни.

Речь о полутвердом сыре «Тильзитер». В то же время результаты проверки Роскачества показали: цена продукта не всегда связана с качеством — даже в самом низком ценовом сегменте можно найти качественный сыр.

Не всегда в лишнем весе виноваты наш образ жизни и привычки в питании. В процесс могут вмешиваться нарушения в работе щитовидной железы, яичников и надпочечников.

Сегодня можно разгладить морщины на лице и шее, подтянуть тело. Но это не все возможности анти-эйдж медицины. Можно омолодить и интимную область, придать ей более эстетичный и молодой вид, устранить дефекты.

Чем опасен долгий пост для здоровья, как влияет на наш организм длительный отказ от ряда продуктов и как правильно возвращаться к привычному питанию — об этом рассказала кандидат медицинских наук.