Бактерия Helicobacter pylori есть более чем у половины людей на планете, однако у многих она годами никак себя не проявляет.

По словам гастроэнтеролога Андрея Констанденкова, проблемы возникают, когда бактерия активизируется и начинает вызывать воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
В результате могут развиться хронический гастрит и язвенная болезнь. В тяжёлых случаях язва способна привести к кровотечению или перфорации стенки органа.

Какие симптомы могут насторожить?

🔹 Боли и дискомфорт в желудке.
Тяжесть после еды, ощущение переполнения, изжога, отрыжка. Иногда боль сильнее натощак, особенно утром.

🔹 Тошнота и рвота.
Особенно если приступы возникают регулярно без очевидной причины.

🔹 Проблемы с кишечником.
Насторожить должны как частые запоры, так и периодически возникающие приступы сильной диареи, повышенное газообразование.

🔹 Слабость.
Длительный воспалительный процесс также влияет на состояние других органов и систем организма. Иногда симптомы хеликобактера пилори напоминают проявления анемии. Сюда относятся слабость, головные боли, головокружение, обмороки, бледность кожи.

❗️ К сожалению, эти симптомы неспецифические, по ним нельзя точно определить наличие хеликобактера. Они могут возникать и при гастрите, язвенной болезни, функциональной диспепсии и других заболеваниях.

✅ Чтобы узнать наверняка, нужна полноценная диагностика: в частности, дыхательный уреазный тест, анализ крови кала на антитела к хеликобактеру, а при необходимости проводят гастроскопия с дополнительной биопсией.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

После отдыха на море обычная родинка у жительницы Подмосковья переродилась в рак

Крупная коричневая родинка на правом плече была у 56-летней жительницы Подмосковья всю жизнь и никогда её не беспокоила. Всё изменилось после отдыха на море: образование начало расти, потемнело, появилось покалывание и ощущение, что оно «дёргается».

Однако к врачу женщина не спешила. Полгода она надеялась, что ничего страшного не происходит. Но однажды задела родинку бретелькой — та начала кровоточить и сочиться. После этого пациентка наконец обратилась за помощью.

Специалистам кожно-венерологического отделения Раменской больницы хватило одного взгляда на родинку, чтобы стало понятно: это меланома, или агрессивный рак кожи. Анализы только подтвердили диагноз. По словам врачей, их пациентка совсем не ожидала такое услышать.

Меланома появляется из обычных на первый взгляд родинок, но при запущенной форме шансов на полное излечение очень мало: опухоль быстро метастазирует и распространяется в разные органы: лёгкие, кости, головной мозг,

— рассказала Оксана Вишневская, заведующая кожно-венерологическим отделением на странице стационара в соцсети «ВКонтакте».

Хирурги удалили образование с широким отступом от его краёв, чтобы снизить риск рецидива, после чего женщине назначили лекарственную терапию. Сейчас интенсивное лечение завершено, но пациентка остаётся под наблюдением.

❗️ Врачи напоминают: насторожить должны изменения давно существующей родинки — если она начала расти, менять цвет или форму, болеть, зудеть или кровоточить. В таких случаях лучше не ждать и показать образование дерматологу.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Решиться на колоноскопию непросто, особенно если никогда её не делали. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова объяснила, чем отличаются варианты с седацией и без неё.

С седацией всё просто: пациент ложится на кушетку, засыпает под контролем анестезиолога и просыпается уже после обследования. Никаких неприятных ощущений во время процедуры.

Без седации порядок проведения тот же, но ощущения могут быть разными — от лёгкого дискомфорта до терпимой боли. Всё зависит от индивидуальных особенностей. При этом обследование обычно дешевле, а дополнительная подготовка к анестезии не требуется.

Важно знать, что наконечник эндоскопа смазывается анестетиком, а сами эндоскопы очень тонкие, — продолжает Елена Смирнова. — Если вы попадёте в руки опытного специалиста, то обследование пройдет максимально бережно. С вами будут говорить, объяснять, как правильно дышать и всячески отвлекать от неприятных ощущений.

❗️ Врач рекомендует седацию худым и высоким женщинам, а также пациентам после множественных операций на брюшной полости или ножевых ранений, которые могли привести к спайкам.

Колоноскопию надо делать, если вам исполнилось 40 лет, даже если ничего не беспокоит. Если во время процедуры нашли полипы и удалили, через год надо сделать колоноскопию ещё раз. Если полипы не нашли, то процедуру можно повторить через три года. Если рак кишечника диагностировали у близких родственников, то уже с 35 лет лучше начать делать колоноскопию раз в 3-5 лет,

— резюмировал эндоскопист.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Куда девается жир, когда мы худеем? Оказывается, в основном мы его... выдыхаем.

Кажется логичным, что жир во время похудения «сгорает» на тренировках и превращается в энергию. Но куда исчезают сами жировые отложения?
Когда организм получает меньше калорий, чем тратит, ему приходится использовать накопленные запасы энергии. Жир вступает в химическую реакцию, в результате которой образуются углекислый газ и вода.

❗️ И вот самое интересное: австралийские учёные в 2014 году подсчитали, что примерно 84% потерянного жира превращается в углекислый газ и покидает организм через лёгкие. Остальные 16% превращаются в воду и выводятся с потом, мочой и другими жидкостями.

Значит, чтобы похудеть, нужно больше дышать? Увы, нет. Специальное глубокое дыхание не заставит организм сжигать больше жира. А тренировки не «плавят» его напрямую — они увеличивают расход энергии и помогают создать дефицит калорий. После этого организм начинает использовать жировые запасы.

Потеть на солнце ради похудения бессмысленно: вес может временно снизиться из-за потери воды, но она вернётся, когда вы попьёте. По той же причине не стоит налегать на мочегонные: жир не превращается напрямую в мочу.

Так что да: когда мы худеем, большая часть лишнего жира буквально покидает тело с каждым выдохом. Но происходит это благодаря обмену веществ и дефициту энергии, а не потому, что мы стали чаще дышать.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Шахматы могут стать полезным дополнением к лечению психических расстройств у подростков.

В исследовании немецких учёных участвовали 33 пациента 13–17 лет, проходившие лечение в психиатрическом отделении. Все продолжали получать обычную терапию, но 19 подростков дополнительно шесть недель раз в неделю занимались шахматами по 90 минут.

Игра оказалась своеобразной тренировкой для мозга. Участникам приходилось удерживать в памяти позиции, просчитывать ходы, сдерживать импульсивные решения и менять стратегию в зависимости от действий соперника.

🎌 Спустя шесть недель у подростков из шахматной группы улучшились некоторые показатели рабочей памяти: они стали быстрее справляться со сложными заданиями, требующими одновременно удерживать и обрабатывать информацию. В контрольной группе, напротив, время реакции увеличилось.

Но ещё интереснее оказался другой результат. Психологическое благополучие у участников, занимавшихся шахматами, выросло, тогда как у подростков из контрольной группы немного снизилось.

Учёные предполагают, что дело может быть не только в тренировке мозга. Шахматы дают опыт решения сложных задач, помогают почувствовать контроль над ситуацией и поверить в собственные силы. А групповые занятия заодно дают возможность общаться и чувствовать себя частью коллектива.

Правда, считать шахматы новым методом лечения пока рано: исследование было небольшим, а заметные улучшения обнаружили не во всех когнитивных тестах. Теперь результаты нужно проверить в более крупных исследованиях.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Шмели умеют лечить сородичей: они целенаправленно выбирают нектар с антибиотиком, когда в колонии болеют личинки

Учёные провели эксперимент с 18 колониями земляных шмелей. В искусственных цветах для насекомых был обычный сахарный сироп или сироп с кверцетином — природным растительным веществом, способным подавлять рост некоторых микроорганизмов.

🔵 Часть колоний заразили грибком, который поражает и убивает личинок,
🔵 другую часть — кишечной бактерией,
🔵 третью оставили здоровой.

Затем шмелям разрешили свободно выбирать между двумя видами нектара.

Колонии, которым угрожал грибок, постепенно стали гораздо чаще выбирать сироп с кверцетином. Во второй половине эксперимента они посещали такие цветы почти в 3,5 раза чаще, чем в начале, а время, которое проводили за питьём лечебного нектара, увеличилось вдвое.

При этом здоровые шмели и насекомые с кишечной инфекцией особого интереса к кверцетину не проявляли.

Учёные считают, что это может быть примером социального самолечения: взрослые особи не болели грибковой инфекцией сами, но начали собирать потенциально лечебный нектар, когда под угрозой оказались личинки.

Правда, есть важная оговорка: исследование показало только изменение пищевого поведения. Учёные не проверяли, действительно ли кверцетин помогает больным личинкам выжить.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

В начале лета мы мы ещё опасаемся клещей, но к осени уже расслабляемся. А зря: у иксодовых клещей два пика активности — весенний и осенний.

Второй обычно приходится на конец августа — сентябрь и может продолжаться до октября, а в тёплую погоду даже дольше.

Клещ не сверяется с календарём — для него важны температура и влажность. Заражённость переносчиков возбудителями от сезона к сезону практически не меняется, поэтому осенний укус не менее опасен, чем весенний,

— объясняет врач-инфекционист Андрей Поздняков.

❗️ Осенью особенно важно помнить о боррелиозе (болезни Лайма). В отличие от клещевого энцефалита, от него нет вакцины, а первые симптомы легко принять за обычную простуду: слабость, ломоту, небольшую температуру.
Иногда на месте укуса появляется красное пятно, которое постепенно расширяется кольцом. Без лечения инфекция способна поражать суставы, нервную систему и сердце.

Что делать, если укусил клещ?

🔵 Удалить его как можно скорее самостоятельно или в травмпункте. Ни в коем случае не нужно поливать клеща маслом или пытаться раздавить его.

🔵 Самого клеща сдать на исследование.

🔵 После укуса важно следить за самочувствием и обратиться к врачу при появлении подозрительных симптомов.

При боррелиозе выигранные дни — это буквально разница между коротким курсом антибиотиков и длительным лечением осложнений,

— подчёркивает Поздняков.

На прогулках по-прежнему нужны закрытая одежда и осмотр тела после возвращения домой. А осень — подходящее время, чтобы начать плановую вакцинацию против клещевого энцефалита к следующему сезону.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Многие до сих пор думают, что инфаркт — удел пожилых. Поэтому молодые люди могут долго списывать сосудистую катастрофу на другие недомогания, не обращаясь вовремя к врачу. Например, на остеохондроз.

Врачи регионального сосудистого центра Краевой клинической больницы № 1 во Владивостоке только за месяц спасли шестерых мужчин младше 40 лет, у которых инфаркт развивался по похожему сценарию. Они долго игнорировали боль в груди и между лопатками, списывая дискомфорт на остеохондроз. В итоге за медпомощью обратились намного позднее, чем могли бы.

Так, у одного 39-летнего мужчины врачи выявили сразу два закупоренных сосуда, питающих сердце. У другого, 34-летнего, уровень «плохого» холестерина достигал критических показателей. При этом, как отмечают в минздраве Приморья, почти все пациенты были заядлыми курильщиками.

Как рассказал Илья Фомин, заведующий кардиологическим отделением стационара, всем молодым пациентам с инфарктом хирурги выполнили стентирование: в закупоренный сосуд установили специальный каркас (стент), чтобы расширить его и восстановить нормальный кровоток.

После процедуры состояние стабилизировалось, и они были выписаны под амбулаторное наблюдение,

— добавил Илья Фомин.

❗️ Стоит помнить, что от инфарктов и инсультов не застрахованы не только молодые люди, но даже дети. Так что при тревожных симптомах не тяните с визитом к врачу, а при острой боли вызывайте скорую.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

«Натуральное», «природное», «без химии» — эти слова часто воспринимают почти как гарантию безопасности. Но происхождение вещества ещё ничего не говорит о том, может ли оно навредить. Злую шутку могут сыграть как минимум три фактора, объясняет врач-токсиколог Михаил Кутушов.

1️⃣ Аллергия и индивидуальная непереносимость
Даже обычные продукты подходят не всем.

Небольшая порция малины или клубники для большинства людей безопасна, но человеку с аллергией иногда достаточно одной ягоды. То же самое с мёдом: прекрасный натуральный продукт, который у некоторых людей способен вызывать сильную аллергическую реакцию,

— объясняет врач.

2️⃣ Природный яд
В природе хватает веществ, которые изначально токсичны. Белладонна может вызвать тяжёлое отравление, а сок борщевика повышает чувствительность кожи к ультрафиолету — после контакта с ним солнечный свет вызывает тяжёлые ожоги.

Среди грибов есть съедобные, ядовитые и виды, содержащие психоактивные вещества. Поэтому собирать и употреблять незнакомые грибы нельзя, — предупреждает эксперт. — Среди морских обитателей тоже есть смертельно опасные: например, рыба фугу содержит сильнейший природный токсин.

3️⃣ Слишком большая доза

Даже необходимые организму минеральные вещества и витамины при чрезмерном поступлении способны навредить. Принцип «если природное — значит, можно принимать сколько угодно» совершенно не работает,

— подчёркивает Михаил Кутушов.

Главный принцип очень простой: натуральное не всегда значит безопасное. Важны конкретное вещество, его количество, способ употребления и индивидуальная реакция организма.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Когда сахар продавали по карточкам, дети росли здоровее?

Во время Второй мировой войны и несколько лет после неё жители Великобритании получали продукты по карточкам. Сахар тоже был ограничен: взрослым полагалось не более 40 граммов в день, а детям до двух лет — ни грамма.

В 1953 году карточки отменили, и потребление сахара почти удвоилось. А в 2024 году этот исторический эксперимент помог учёным понять, как питание в раннем детстве влияет на здоровье.

✅ Исследователи изучили данные людей, родившихся незадолго до и сразу после отмены ограничений. Оказалось, у тех, кто в первые 1000 дней жизни, включая внутриутробный период, получал меньше сахара, риск диабета 2-го типа во взрослом возрасте был на 35% ниже, а гипертонии — на 20% ниже.

Эффект начинался ещё во время беременности и усиливался, если ребёнок продолжал получать меньше сахара после рождения, особенно после шести месяцев, когда в рацион вводят твёрдую пищу.

Интересно, что количество сахара, разрешённое во времена нормирования, соответствует современным рекомендациям. Наше исследование показывает, что если бы родители следовали этим рекомендациям, это принесло бы значительную пользу здоровью их детей,

— Говорит Клэр Бун, соавтора исследования и доцента кафедры экономики Макгиллского университета.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Мозг взрослого человека почти не умеет заменять погибшие нервные клетки. Поэтому при болезни Альцгеймера современные лекарства могут лишь замедлять развитие болезни — восстановить уже повреждённый мозг пока невозможно.

Но учёные из Университета Южной Каролины предложили необычный способ решить эту проблему. Они создали «наноластик» — антитело, которое удаляет из клеток мозга особый белок PTBP1.

Мишенью стали астроциты — клетки, которые поддерживают и защищают нейроны. Исследователи предположили, что после удаления PTBP1 их можно заставить «изменить профессию» и превратиться в новые нервные клетки.

Чтобы доставить «ластик» в мозг, учёные поместили его в специальный полимерный гель, способный преодолевать гематоэнцефалический барьер — естественную защиту мозга, которая не пропускает многие лекарства.

Сначала технологию проверили на человеческих клетках в лаборатории и миниатюрных моделях мозга. Астроциты начали менять форму, приобретать признаки нейронов и проявлять электрическую активность.

🎌 Затем гель испытали на мышах с болезнью Альцгеймера. После двух внутривенных инъекций у животных увеличилась плотность нейронов, улучшилась память и восстановился навык строить гнёзда — аналог выполнения повседневных бытовых задач.

До применения лекарства на людях, впрочем, ещё далеко. Астроциты сами необходимы мозгу, и учёным предстоит выяснить, безопасно ли превращать их в нейроны и как новые клетки встраиваются в существующие нейронные сети. Пока учёным предстоят новые эксперименты, в том числе на приматах.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Иногда рак исчезает сам даже на поздней стадии. Это явление называют спонтанной регрессией, или синдромом Перегрина. Но рассчитывать на него как на способ лечения нельзя.

Название связано с католическим монахом Перегрином Лациози, жившим в XIII веке. По преданию, опухоль на его ноге исчезла незадолго до запланированной ампутации. Считается, что этому могло предшествовать инфекционное заболевание.

Наиболее вероятная версия — мощный иммунный ответ. Большинство таких пациентов перед выздоровлением перенесли серьёзную бактериальную или вирусную инфекцию. Высокая температура активирует иммунную систему, а воспалительные реакции могут подавлять опухолевые клетки,

— объясняет онколог Юлия Понкратова.

Есть и другие гипотезы: генетические изменения внутри опухоли, гормональные реакции, особенности её микроокружения и естественная гибель раковых клеток.

В медицинской литературе описано более 500 случаев спонтанного регресса различных опухолей, в том числе рака печени, почки и толстой кишки, а также онкогематологических заболеваний. Иногда опухоль исчезала полностью, иногда наступало лишь улучшение.

Но явление крайне редкое — примерно один случай на 60–100 тысяч онкопациентов.

❗️ И главное: пытаться спровоцировать регрессию с помощью инфекции категорически нельзя. Для ослабленного организма бактериальное или вирусное заболевание может быть опаснее самой опухоли.

Почему рак иногда исчезает сам, учёные пока точно не знают. Поэтому спонтанная регрессия остается редким и пока недостаточно изученным феноменом, а не альтернативой лечению.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Не обязательно покупать целую батарею БАДов — часть витаминов и минералов можно получать из обычной еды.

✅ Капуста. Источник витамина С и пищевых волокон, а квашеная ещё и работает ка мощный пробиотик. В брокколи также есть витамины группы В, провитамин А и бета-каротин.

✅ Шпинат. Даже после заморозки сохраняет многие полезные свойства. Содержит магний, калий, витамины С и А.

✅ Помидоры. Богаты антиоксидантом ликопином, причём после термической обработки он лучше усваивается.

✅ Свёкла. Источник клетчатки, витаминов С и В6 и органических кислот. Полезна как в сыром, так и в приготовленном виде.

✅ Морковь. Содержит много бета-каротина — предшественника витамина А. Чтобы он лучше усваивался, добавьте немного жиров: например, растительного масла.

✅ Яблоки. Содержат пищевые волокна, витамин С и калий. Их можно сушить или замораживать — так часть полезных веществ сохранится надолго.

✅ Бананы. Богаты калием и магнием, а также содержат витамин В6 и триптофан. Он нужен для синтеза мелатонина и серотонина, которые отвечают за крепкий сон и хорошее настроение.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Какая песня у вас стоит на будильнике? Учёные уже давно нашли критерии идеальной утренней музыки.

Исследования показывают, что мелодичные сигналы, имеющие чёткий ритмический рисунок и умеренный темп, эффективнее справляются с утренней заторможенностью, чем резкие или монотонные звуки.

Наиболее физиологичным считается темп порядка 100–120 ударов в минуту (BPM) — он совпадает с естественным ускорением пульса при переходе к активности,

— рассказывает врач-невролог Марина Лавренова.

✅ Например, вы смело можете поставить на будильник песню Bee Gees — «Stayin' Alive» с темпом в 103 удара.
✅ Подойдет и хит Майкла Джексона «Billie Jean» — 117 BPM.
✅ Из русских композиций можно попробовать песню группы «Звери» «Для тебя»(110 BMP)
✅ или трек Жени Трофимова «Самолёты» (120 BMP).

Что делать, если вы не слышите будильник и просыпаете?
Это свидетельствует либо о накопленном дефиците сна, либо о привыкании к звуку будильника. Выбирать мелодию погромче — плохой вариант, это дополнительный стресс.

🔵 Можно положить устройство в дальний угол, чтобы для отключения требовалось встать с постели.

🔵 Попробуйте световой будильник — это имитатор рассвета, который подавляет выработку гормона мелатонина через рецепторы сетчатки ещё до включения звукового сигнала.

🔵 Подберите время пробуждения с учётом 90-минутных циклов сна, чтобы будильник не срабатывал в фазе глубокого медленного сна.

🔵 Иногда проблему можно решить, просто меняя мелодии каждые 1–2 недели.

🔵 Обратите внимание также на режим. Если вы засыпаете после полуночи, то бодро встать в 6 утра — нереалистичная задача.

Читайте «Доктор Питер» в MAX