Болезнь Альцгеймера обычно приводит к постепенному ухудшению памяти и мышления. Но, как показало исследование учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, так происходит не всегда.

Примерно у 20–30% людей с типичными изменениями в мозге — амилоидными бляшками и нейрофибриллярными клубками — симптомы не развиваются. Память и мышление у них остаются в норме. Это состояние получило название «бессимптомная устойчивость».

Чтобы понять, в чём дело, исследователи проанализировали экспрессию генов в тысячах образцов мозга с помощью систем на базе ИИ. Выяснилось, что у таких людей активны особые защитные механизмы:
🟢 снижена активность генов, связанных с накоплением тау-белка;
🟢 усилены системы клеточного ответа на стресс, которые помогают нейронам выживать.

Отдельное внимание привлёк белок хромогранин А. Он может выступать «молекулярным переключателем»: от его работы зависит, приведут ли изменения в мозге к потере когнитивных функций.

Эксперименты на животных показали: при отключении этого белка повреждения мозга уменьшаются, а накопление токсичных белков снижается. Защитный эффект оказался особенно выраженным у самок.

Открытие меняет взгляд на болезнь: даже при уже начавшихся разрушительных процессах мозг способен сопротивляться. Если понять, как «включить» эти защитные механизмы, это может стать основой новых методов лечения.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Мы смотрим на ворчливого деда, пожилую тётю, перебивающую всех, вредного соседа, который раньше был приветливым, и недоумеваем: неужели с годами человек может так испортиться?

Но дело не в возрасте.

Радикальной смены вектора личности с возрастом не происходит, но те черты, которые были ведущими, становятся доминантой всего поведения. Например, человек, который в 40 лет лишь слегка обижался на недостаток внимания, к 70 годам превращается в капризного ребёнка, требующего гиперопеки. Черты не изменились, они просто стали ярче,

— говорит психолог Ирина Яковлева.

В молодости мы тратим много сил на самоконтроль: сглаживаем углы, фильтруем слова, терпим. Но этот ресурс не бесконечен.

С возрастом когнитивный резерв для поддержания социального «фасада» снижается. Человек не меняется — он просто перестаёт соответствовать ожиданиям.

Есть и ещё одна причина. Раньше разные стороны личности «распределялись» между работой, друзьями, знакомыми. Например, на работе человек был жёстким и грубым начальником, дома — заботливым отцом и мужем. Со временем круг общения сужается, и всё это направляется на близких. Поэтому кажется, будто человек стал резче, хотя на самом деле вы просто видите его целиком.

❓ Что с этим делать:
🔵 не пытаться «перевоспитать» — это почти всегда усиливает сопротивление;
🔵 не втягиваться в спор — он только разгоняет конфликт;
🔵 сокращать время контактов, но общаться чаще. Лучше три тёплых визита по полчаса в неделю, чем один приезд на сутки раз в месяц, который доводит вас до точки кипения.
🔵 попробовать перехватить инициативу и попросить совета в той области, где ваш близкий человек действительно что-то понимает.

А если вы сами не хотите, чтобы в старости близкие вас просто терпели, внутреннюю работу нужно проделать уже сейчас, пока на это есть резерв: развивать эмоциональный интеллект, тренировать эмпатию и когнитивную гибкость.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Какое животное убивает больше всего людей в год? Если вы предположили, что это акулы, то ошибаетесь.

Вот рейтинг от 10 до 1 места:

🔟 Львы ~200 смертей в год
Нападают в основном из-за голода или защищая прайд и детёнышей. Несмотря на грозный образ, их вклад в статистику сравнительно небольшой.

9️⃣ Бегемоты ~500
Считаются одними из самых агрессивных животных Африки. Яростно защищают территорию и могут атаковать лодки.

8️⃣ Слоны ~600
Хоть и травоядные, но крайне опасны из-за размеров: чаще всего гибель происходит при затаптывании.

7️⃣ Крокодилы ~1000
Одни из самых эффективных хищников. Обладают мощнейшими челюстями и атакуют всех, кто заходит в их зону.

6️⃣ Скорпионы ~3300
Ядовиты лишь несколько десятков видов, но этого достаточно для тысяч смертей ежегодно.

5️⃣ «Поцелуйные клопы» ~10 000
Переносят болезнь Шагаса. Заражение происходит не только через укус, но и через загрязнённую пищу. Болезнь поражает сердце и может долго протекать незаметно.

4️⃣ Собаки ~59 000
Люди в основном умирают не от укусов, а от вируса бешенства, передающегося со слюной. Большинство случаев — в регионах с низкой доступностью вакцинации.

3️⃣ Змеи ~138 000
Главная опасность — ядовитые укусы. Без своевременной помощи они часто заканчиваются смертью или инвалидностью.

2️⃣ Человек ~400 000
Если учитывать только умышленные убийства, жертвами в 2019 году по всему миру стали 400 000 человек. Хотя люди — не единственный вид, который убивает своих сородичей, по масштабам насилия мы значительно опережаем остальных.

1️⃣ Комары ~725 000
Главная опасность в болезнях, которые они переносят, — прежде всего малярии. Особенно тяжёлая ситуация в Африке, где регистрируется 95% всех случаев заболевания и 96% смертей от него.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Полудикие варварийские макаки в Гибралтаре освоили необычный способ «самолечения»: после переедания туристической еды они регулярно едят землю. Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что это не врождённый инстинкт, а культурная привычка.

Учёные наблюдали за обезьянами более 600 часов и выяснили: они едят почву в среднем около 12 раз в неделю. В дикой природе такое поведение почти не встречается. Пик «геофагии» пришёлся на лето — сезон наплыва туристов.

🚩 Анализ показал чёткую зависимость: чем больше макаки поедают человеческой еды (печенье, чипсы, мороженое), тем чаще они «заедают» это землёй. После отлучения от груди приматы теряют способность переваривать молочные продукты, а избыток сахара и жиров нарушает работу кишечника.
Спасением стала местная красная глина (terra rossa). Она действует как природный энтеросорбент: связывает вредные вещества и снижает симптомы расстройства.

Поведение оказалось социальным: в 89% случаев макаки ели землю рядом с сородичами, а детёныши копировали взрослых. У разных групп даже появились свои «традиции»: большинство выбирает глину, но одна стая предпочитает жевать кусочки асфальта и гудрона.

Примечательно, что единственная группа, не контактирующая с туристами, землю не ест вовсе — ещё одно подтверждение того, как сильно человеческая еда меняет поведение животных.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

К перееданию может приводить не отсутствие силы воли, а вполне физиологическая причина — дефицит витаминов и минералов. Каких именно, рассказала врач-дерматолог Анна Лебедева.

🔴 Железо (даже скрытый дефицит без анемии): снижает активность ферментов, отвечающих за выработку дофамина и серотонина. Результат — непреодолимая тяга к сладкому, чтобы быстро поднять настроение.

🔴 Магний: его недостаток усиливает желание есть шоколад (какао-бобы богаты магнием, а организм просит то, чего ему не хватает). Более того, при дефиците магния растет риск инсулинорезистентности.

🔴 Витамин D: его рецепторы есть в центрах голода и насыщения гипоталамуса. Низкий уровень витамина D связывают с повышенным аппетитом и склонностью к высококалорийной пище.

🔴 Витамины группы B (особенно B1, B6, B12): участвуют в углеводном и жировом обмене. При их дефиците организм не может эффективно использовать глюкозу, что приводит к гипогликемии и острым приступам голода.

🔴 Хром и цинк: регулируют чувствительность к инсулину и влияют на вкусовые рецепторы. Дефицит цинка искажает восприятие вкусов, заставляя искать более солёную и сладкую еду.

Восполнение витаминов и минералов (после сдачи анализов и консультации с врачом) нередко приводит к тому, что тяга к «запрещёнке» уходит сама собой, без мучительных усилий. А вместе с ней — снижается калорийность рациона,

— обнадёживает врач.

Вместо того чтобы начинать весеннюю борьбу с целлюлитом с жёстких диет, эксперт советует сдать клинический анализ крови, а также анализ на ферритин, витамин D, B12, магний и цинк.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Недостаток железа может ускорять развитие деменции — к такому выводу пришли учёные из Италии и Швеции. Результаты опубликованы в журнале Neurology.

В исследовании участвовали 2282 жителя Стокгольм старше 60 лет без признаков когнитивных нарушений. В начале у них оценили уровень гемоглобина и биомаркеры, связанные с нейродегенерацией, а затем наблюдали около 10 лет.

Эксперты уверены, что низкие показатели ферритина напрямую связаны с повышением биомаркеров в крови, которые как раз и становятся виновниками болезни Альцгеймера и других форм деменции. Эта связь была сильнее выражена у мужчин, чем у женщин.

Наибольший риск наблюдался у людей, страдающих анемией и имеющих повышенный уровень трёх ключевых белков-маркеров в крови:

🔴 фосфорилированного тау-белка 217 (p-tau217) — биомаркера, который накапливается в мозге при изменениях, связанных с болезнью Альцгеймера;
🔴 цепи нейрофиламента (NfL) — маркера повреждения нервных клеток;
🔴 глиального фибриллярного кислого белка (GFAP) — сигнала о стрессе или воспалении в клетках.

Например, у людей, страдающих анемией и имеющих высокий уровень неферментированных липопротеинов, риск развития деменции был в 3,5 раза выше по сравнению с другими участниками.

Авторы считают, что дефицит железа делает мозг более уязвимым и из-за этого симптомы могут появляться раньше и при меньшем объёме повреждений. Анемия в пожилом возрасте — возможный фактор риска, на который стоит обращать внимание.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

От скрининга на хромосомные нарушения до полного анализа генома эмбриона — современные технологии позволяют увидеть генетические риски еще до наступления беременности.
Но ПГТ — это не панацея, а сложный инструмент, который требует точности, командной работы и этического осмысления.

На круглом столе «Доктора Питера» участники подробно рассказали:
🟢 Какие типы предимплантационного генетического тестирования существуют и чем отличаются друг от друга.
🟢 Как проводится биопсия эмбриона — какие клетки исследуются.
🟢 Почему ПГТ не даёт стопроцентной гарантии рождения здорового ребенка.
🟢 При каких медицинских показаниях рекомендуется проводить ПГТ.
🟢 Какие этические вопросы возникают при выборе эмбриона для пересадки.
🟢 Что такое неинвазивные методы, полногеномное секвенирование и при чем тут искусственный интеллект.

➡️ Читайте в материале у нас на сайте.

Тремя необычными фактами о крови поделился ученый Сергей Солодников.

1️⃣ Череп тоже производит кровь
Кто-то помнит это из курса биологии, кого-то этот факт шокирует, но кровь рождается в плоских костях:
в грудине, рёбрах, позвонках, тазу, в черепе.

Внутри них есть губчатое вещество, где находится красный костный мозг. Он из стволовых клеток производит эритроциты, тромбоциты и лейкоциты.

2️⃣ Кровь знает, кто вы — «жаворонок» или «сова»
Хронотип определяют 2 гормона: мелатонин (гормон сна) и кортизол (гормон стресса).
У всех людей гормон сна начинает выделяться с наступлением темноты, но время старта все же разное. Так, у «жаворонков» он активен уже после 21:00, а у «сов» пик обычно приходится на 03:00 ночи. Кортизол достигает пика у «жаворонков» в 6:00–7:00 утра, у «сов» — в 8:00–9:00.

3️⃣ В печени кровь горячее, чем в сердце

Самые высокие температуры крови фиксируются в печени, мозге и сердце, потому что именно эти органы получают самый интенсивный кровоток и сами активно генерируют тепло за счёт непрерывной работы. Через печень за минуту проходит около 1,5 литров крови — там она нагревается до 40°C, 

— говорит Сергей Солодников.

Сердце непрерывно качает кровь, но через орган она проходит слишком быстро, поэтому максимум успевает нагреваться до 37°C.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Многие по утрам шутят: пока не выпью свой кофе, по-настоящему не проснусь. Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова, в этой шутке есть доля правды. Кофе действительно помогает нашему мозгу лучше работать в режиме дефицита сна.

Врач ссылается на новое исследование, авторы которого выяснили: кофеин способен отчасти восстановить нарушенные цепи памяти после недосыпа.

Как объясняет Зухра Павлова, сон — это не просто время отдыха для нашего тела. Сон необходим, чтобы мозг успел «перенастроить» связи между нейронами.

Если человек спит слишком мало, ослабевает его синаптическая пластичность, то есть нейроны хуже усиливают связи. Кроме того, от недосыпа страдают отдельные участки гиппокампа — ключевой зоны для перевода кратковременной памяти в долговременную и для пространственной навигации.

А ещё от нехватки сна страдает память человека. Особенно сильно дефицит сна бьёт по социальной памяти, то есть способности узнавать людей и воспринимать контекст информации.

Кофеин не только помогает взбодриться, но и решает сразу комплекс проблем с когнитивными функциями:
✅ восстанавливает передачу сигналов между нейронами и возвращает здоровую пластичность;
✅ исправляет поврежденный участок — область CA2 гиппокампа;
✅ восстанавливает память.

Зухра Павлова подчёркивает: даже самый крепкий и хороший кофе не может заменить человеку здоровый, полноценный сон. Однако чашечка бодрящего напитка действительно поможет временно поддержать или восстановить поврежденные нейронные связи.

Врач также рекомендует после пробуждения сначала поесть и лишь через час пить кофе.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Неприятные ощущения под рёбрами — частая жалоба у гастроэнтеролога. Пациенты описывают их по-разному: «тянет», «ноет», «давит», «как будто что-то мешает» или «распирает изнутри». Иногда это эпизодический дискомфорт, а иногда — симптом, который серьёзно мешает жить.

Как объясняет хирург Андрей Андреев, причин может быть много: от безобидных функциональных нарушений до заболеваний, требующих лечения. Важно понять, где именно болит.

🔵 Справа под рёбрами чаще «сигналят» печень и желчный пузырь. Дискомфорт может возникать после жирной еды, переедания или долгих перерывов между приёмами пищи. Возможные причины — застой желчи, дискинезия или желчнокаменная болезнь. Если боль становится резкой и сопровождается тошнотой — это повод срочно обратиться к врачу.

🔵 Слева под рёбрами находятся желудок и поджелудочная железа. Желудок обычно даёт ноющую боль и тяжесть после еды. Поджелудочная может проявляться давящей болью и ощущением «пояса», особенно после жирной пищи или алкоголя.

Но не всегда дело в пищеварении. Похожие симптомы бывают при мышечном напряжении, проблемах с позвоночником или межрёберной невралгии — тогда боль усиливается при движении или глубоком вдохе.

❓ Обратите внимание, связан ли дискомфорт с едой. Усиливается ли после жирного, есть ли проблемы со стулом? Если да, то проблема, скорее всего, с ЖКТ.

❗️ Тревожные признаки, при которых нельзя тянуть: резкая или нарастающая боль, температура, рвота, пожелтение кожи, сильная слабость. В таких нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Трёхлетний спрингер-спаниель Бобби погиб после отравления на весеннем фестивале тюльпанов Farmer Copleys Tulip Festival в Британии. После этого организаторы запретили вход с собаками.

По словам хозяйки, собака сорвалась с поводка и съела несколько тюльпанов вместе с луковицами. Уже вскоре у питомца появились тяжёлые симптомы: обильное слюноотделение, проблемы с дыханием, затем судороги. Несмотря на срочную помощь ветеринаров, Бобби умер через несколько часов.

Когда ветеринар спросил, где мы были, я рассказала, что на фестивале тюльпанов. И тогда я впервые узнала, что тюльпаны очень токсичны для собак,

— говорит Джемма. Она была в шоке от скоропостижной кончины питомца.

Бобби был абсолютно здоров и счастлив, а буквально за три часа его не стало,

— плачет женщина.

Организаторы фестиваля приняли решение закрыть выставку для посетителей с собаками. В сообщении отмечается, что всех желающих посмотреть на тюльпаны предупреждали: питомцы должны гулять вокруг цветов исключительно на поводке.

Точная причина инцидента остается неизвестной, но многие цветы и растения на открытом воздухе могут представлять опасность для собак при проглатывании, особенно луковицы, и мы не хотим подвергать их дальнейшему риску,

— объяснили своё решение организаторы фестиваля тюльпанов.

❗️ Ветеринары подтверждают: тюльпаны действительно токсичны для собак и кошек. Наибольшую опасность представляют именно луковицы, но вред могут нанести и листья с цветками. Они содержат вещества, способные вызывать рвоту, диарею, слабость и нарушения дыхания.

Читайте «Доктор Питер» в MAX

Иногда плохие результаты анализов — это не болезнь, а... эффект от приёма витаминов.

Некоторые добавки реально искажают лабораторные показатели, особенно если принимать их в высоких дозах, предупреждает врач-нефролог Дарья Садовская.

🔴 Главный «маскировщик» — биотин (витамин B7)

Бесконтрольный приём биотина может полностью имитировать лабораторную картину гипотиреоза,

— говорит врач.

В7 влияет на гормоны (ТТГ, Т3, Т4), половые гормоны, инсулин, ферритин, витамин B12, а также на тропонин и ПСА.

Абсолютно реальная картина, когда биотин даёт ложноотрицательный результат на ВИЧ, гепатит B и ложноположительный результат на гепатит С, 

— предупреждает Дарья Садовская.

❗️ Высокие дозы (5000–10 000 мкг) отменяют минимум за 8 часов, сверхвысокие — за несколько дней.

🔴 Ниацин (B3) тоже может «портить картину»

Он может искажать анализ мочи на сахар и кровь на катехоламины, а также влиять на печёночные ферменты и тромбоциты,

— объясняет врач.

❗️ Если дозировки высокие (от 500 мг), его лучше отменить за 1–2 дня.

🔴 Рибофлавин (B2) влияет на анализы мочи.
Чем выше доза, тем раньше нужно прекратить приём — от нескольких часов до нескольких дней.

🔴 Витамин С способен давать ложноотрицательные результаты в анализах мочи и кала на колотеральный рак, поэтому при дозах от 250 мг его рекомендуют отменять за 3 дня.

🔴 Отдельно нефролог выделила кальций.

Кальций и его добавки всего через 30 минут после приёма могут привести к сильному искажению минеральной плотности костной ткани,

— отмечает врач.

❗️ Перед рентгеном его лучше не принимать минимум сутки.

Читайте «Доктор Питер» в MAX