Доктор Питер
7.47K subscribers
11.6K photos
184 videos
3 files
17.3K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
Минздрав составил список фраз для консультирования беременных пациенток

Согласно разработанному министерством документу, основная задача специалиста — озвучить информацию, способствующую сохранению беременности. В числе допустимых приведены следующие высказывания:

«Для мужчины новость о беременности тоже может стать неожиданностью. Ему нужно время, чтобы привыкнуть к мысли о том, что у него будет ребенок. Эта беременность уже наступила. Важно понимать, что отказ от рождения ребенка может иметь тяжелые и разрушительные психологические последствия для Вас и Ваших отношений»;


«Карьеру можно успеть сделать в любом возрасте, а вот ребенка родить потом может быть уже поздно»;


«Беременность — это важнейший и естественный этап в жизни каждой женщины. Иногда она случается неожиданно, застает врасплох, заставляя менять свои планы. Но взамен ребенок дает дополнительный ресурс сил, веру в себя»;


«Дети, рожденные молодыми родителями, близки с ними, ведь они практически из одного поколения. Среди успешных людей есть немало молодых родителей, гармонично распределяющих ресурсы времени и родительской заботы»;


«Откладывая рождение ребенка сегодня, Вы можете столкнуться с трудностями его зачатия в будущем, так как с возрастом репродуктивный потенциал неминуемо снижается, беременность протекает тяжелее, появляется риск осложнений, как со стороны матери, так и со стороны ребенка».


Также в документе есть раздел под названием «Фразы в конце консультации, если женщина решила оставить ребёнка». В нём числится одна фраза: «Вы приняли правильное решение».

Методические рекомендации носят рекомендательный характер и не являются обязательным к исполнению нормативным актом. Однако они могут быть использованы в клинической практике в качестве опорного материала.

Что думаете о документе? Делитесь в комментариях.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🤯8👍7😡51👎1
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.

Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».

Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
2👍1🏆1
Если ожидать чего-то хорошего, выше шанс, что вы действительно будете довольны исходом событий.
Anonymous Quiz
93%
Да, мозг и тело начинают подстраиваться под предполагаемый результат.
7%
Нет, это всего лишь самообман и иллюзия.
6👍3
Учёные предлагают использовать кератин из волос в зубной пасте для восстановления эмали.
Anonymous Quiz
90%
Да, кератин образует каркас, который имитирует структуру эмали и укрепляет зубы.
10%
Нет, это выдумка. Волосы никак не могут помочь зубам.
👍41😁1
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Эффект ожидания действительно существует. Если вы ждёте, что опыт будет приятным, мозг ищет подтверждения этому, а негативные детали отодвигает на второй план. Как это использовать в свою пользу, читайте ➡️ здесь.

🔹 Симптомы системной красной волчанки с возрастом могут становиться мягче. После 60–70 лет иммунная система теряет активность, и течение болезни действительно облегчается. Подробности ➡️ здесь.

🔹 Популярные обезболивающие вроде парацетамола и ибупрофена могут повышать давление. Всё дело в том, что они снижают выработку простагландинов — веществ, расширяющих сосуды. С какими ещё таблетками нужно быть осторожнее гипертоникам, читайте ➡️ здесь.

🔹 Новый прибор NasRED определяет коронавирус, лихорадку Эбола и болезнь Лайма за считаные минуты. Он использует наночастицы золота и работает быстрее традиционного ПЦР-теста. О новой разработке и перспективах для диагностики Альцгеймера рассказываем ➡️ здесь.

🔹 Учёные нашли способ укреплять зубы при помощи волос. Белок кератин формирует прочный каркас, который имитирует структуру эмали и помогает восстанавливать её. Подробности эксперимента ➡️ здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍41
Рак у животных, как и у людей, нередкая болезнь: у половины питомцев старше 10 лет он становится причиной смерти. Опасность в том, что ни анализы крови, ни самочувствие на ранних стадиях не укажут на проблему.

Как рассказала «Доктору Питеру» Елена Сырма, врач-онколог ветеринарного госпиталя «Прайд», специфические анализы крови не помогут заподозрить онкологию у животного — у них нет онкомаркеров.

Выявить опухоль можно только при помощи УЗИ, КТ или МРТ. Поэтому врачи советуют хотя бы раз в год показывать животное ветеринару.

Онкология у питомцев не приговор: применяются те же методы лечения, что и у людей — от сложных операций до химио- и лучевой терапии.

К сожалению, нередки случаи, когда на этапе обнаружения опухоли, услышав слово «рак», владельцы не предпринимают больше никаких действий, полагая, что это безнадёжно. Однако обычно злокачественная опухоль, обнаруженная на ранней стадии, при правильном подходе может быть вылечена или выведена в ремиссию с последующим хорошим качеством жизни,

— говорит Елена Сырма.

Даже тяжёлые случаи иногда завершаются благополучно.

Пять лет назад ко мне попал 10-летний кот с опухолью кишечника. Пришлось удалить ему часть кишечника, так как опухоль вызывала непроходимость. Но результат морфологического исследования показал: это лимфома, для лечения которой после устранения непроходимости нужна химиотерапия. Трудно поверить, но многие хозяева полагают, что в 10 лет уже нет смысла что-либо предпринимать. Но владельцы этого котика были не из тех, кто так просто сдаётся. После полного 25-недельного курса химиотерапии прошло уже 5 лет, а наш пациент до сих пор в состоянии ремиссии,

— поделилась историей специалист.

Профилактика тоже возможна: например, ранняя кастрация снижает риск рака молочной железы.

Каждый случай индивидуален, но надежда на выздоровление у питомцев всегда есть.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
15👍83
Садитесь так, чтобы стопы стояли полностью на полу.

Это уменьшает нагрузку на поясницу и помогает держать правильную осанку.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍19125🤔1
Готовы к воскресной разминке для мозга? Считайте.

В коробке 2 зелёных, 2 красных и 3 синих шара.
Какое наименьшее количество шаров нужно взять не глядя, чтобы среди них точно оказались 2 красных шара?

Ответы пишите в комментариях, мы лайкнем правильные.

#разминкадлямозгаДП
👍73🤓1
Август похож на вечер воскресенья, когда с грустью готовишься к началу рабочей недели. Но вместо того чтобы переживать об упущенных возможностях, можно научиться наслаждаться последним летним месяцем и готовиться к осени с радостью.

1️⃣ Снизьте ожидания
Лето не обязано быть идеальным. Перестаньте считать его «маленькой жизнью», как пел Олег Митяев. Не пытайтесь заполнить каждый день яркими событиями — от этого тоже устаёшь. Оставляйте место для отдыха и спонтанности.

2️⃣ Учитесь наслаждаться моментом
Исследования показывают, что воспоминания о приятных моментах создают сильные и продолжительные позитивные эмоции. И этим стоит воспользоваться в период осеннего затишья.
Чтобы закрепить летние впечатления, подключайте все органы чувств: ощущайте тепло солнца, смакуйте сезонные фрукты, слушайте шум волн.

3️⃣ Создайте переходные ритуалы
Простые прогулки на закате или встреча с друзьями на закрытии купального сезона — не только приятные события, но и ступеньки для более лёгкого перехода в осень. Исследования показывают: небольшие ритуалы перед переменами помогают снизить нейронные маркеры тревожности и взять эмоции под контроль.

4️⃣Планируйте осень
Вспомните детское волнение перед 1 сентября. Новый гардероб или планы могут вернуть то чувство ожидания.

Вместо того чтобы сопротивляться и пытаться сохранить летнюю атмосферу, откройтесь новым возможностям, которые приносит осень. Подумайте, как вы можете использовать это время для саморазвития и достижения целей,

 — советуют специалисты Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина.

Новый курс, хобби или цель сделают осень временем развития.


5️⃣ Наслаждайтесь дарами августа
Ягоды, фрукты, овощи — лучший способ прогнать хандру. Флавоноиды из ягод очень полезны для сосудов, а витамин К из капусты и зелени поддерживает работу нервной системы.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍187💯2🔥1💔1
По разным данным, от 25% до 45% сердечных приступов протекают «тихо», без привычной резкой боли в груди.

Об этом рассказала Валентина Байдина, ведущий врач-кардиолог, терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук.

🚩 В группе риска по «тихому» инфаркту:

🔴 пациенты с сахарным диабетом — высокий уровень сахара повреждает нервные окончания, и болевые сигналы от сердца могут просто не дойти;

🔴 пожилые люди — с возрастом нервные волокна утрачивают чувствительность, а хронические болезни сердца ещё больше «смазывают» картину;

🔴 те, кто уже перенёс инфаркт — чувствительность нервных окончаний после первого приступа снижается, поэтому повторный может пройти менее заметно.

🚩 Обратите внимание на другие признаки:
🟠 внезапная слабость, которая не проходит после отдыха,
🟠 бледность, холодный пот, чувство тревоги или паники,
🟠 одышка, нехватка воздуха,
🟠 боли в животе, жжение, тошнота или рвота

❗️ «Тихий» инфаркт ничуть не менее опасен, чем классический. Чем раньше будет вызвана скорая, тем выше шансы избежать осложнений.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍6😱61
Уверены, что не заболеете ветрянкой во второй раз? Думаете, что иммунитет навсегда?

Врач-инфекционист «Инвитро» Андрей Поздняков рассказывает, когда можно повторно заразиться ветряной оспой.

Во-первых, напомним, что если в детстве вы не переболели, велик риск заразиться уже взрослым — и болезнь будет протекать тяжелее, с высокой температурой и обильной сыпью, даже на слизистых.

А повторно заболеть ветрянкой могут заболеть люди, у которых иммунитет дал сбой:

🔴 после тяжёлых вирусных инфекций вроде гриппа или кори,
🔴 при лучевой болезни или облучении,
🔴 после химиотерапии,
🔴 при тяжёлых хронических заболеваниях.

❗️ Но иногда дело не в иммунитете. Часть людей уверена, что переболела ветрянкой в детстве, хотя на самом деле это могла быть совсем другая инфекция.

Часто ветряная оспа — это диагноз, который ставится исключительно на основании клинических симптомов: характер сыпи и был ли контакт с зараженным человеком или его не было. Лабораторно ветряную оспу подтверждают крайне редко. Поэтому часто человек может думать, что он болел ветрянкой, а на самом деле это было какое-то другое заболевание и ветрянкой он болеет впервые,

 — объясняет Андрей Поздняков.

Бывает и наоборот: человек переносит ветрянку в лёгкой, «стертой» форме, даже не замечая этого, но иммунитет у него всё равно формируется.
Определить точно, болели ли вы ветрянкой, можно по анализу крови на антитела класса IgG к вирусу Варицелла-зостер.
Если результат положительный — у вас есть иммунитет. Если отрицательный — антител нет, и врачи советуют сделать прививку.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍5🤓2🤔1
Собирая ребёнка в школу, обратите внимание на канцтовары: не всё, что красиво, при этом удобно и безопасно для маленьких ручек.

Вот несколько практичных советов от Юлии Ровенской, заведующей педиатрическим отделением Детского клинического центра им. Л.М. Рошаля:

🔵 Выбирайте ручки и карандаши с трёхгранным корпусом: такая форма удобнее для детской руки и снижает усталость пальцев.

🔵 Инструменты письма не должны быть слишком тонкими или слишком толстыми — иначе ребёнок будет напрягать руку, а процесс письма станет неприятным.

🔵 На ручке желательно наличие нескользящей резиновой вставки с овальными прорезями под подушечку среднего пальца. Она помогает держать руку правильно во время письма.

🔵 Для первоклассника лучше подойдут шариковые ручки: писать легко, чернила быстро сохнут и не размазываются.

🔵 Избегайте ручек с фигурными наконечниками в виде мультгероев — красиво, но неудобно и быстро устают пальцы.

🔵 Если ребёнок левша, не пытайтесь его переучивать: есть специальные модели с изогнутым корпусом и наконечником, учитывающие манеру письма левой рукой.

🔵 Объясните ребёнку, что грызть и облизывать ручки или фломастеры нельзя: на них скапливаются микробы, которые могут вызвать инфекцию.


Сохраняйте пост, чтобы вовремя открыть советы в канцелярском.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥42🎄1
Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки перестают «слышать» инсулин. Из-за этого органы и ткани страдают от дефицита энергии, а уровень сахара в крови растёт. Паниковать не стоит: это не диагноз, а состояние, которое можно исправить без таблеток.

Инсулинорезистентность влияет на вес, менструальный цикл и репродуктивное здоровье, предупреждает врач-гинеколог Ольга Соловова.
Женщины могут страдать от болезненных месячных, миом, патологий эндометрия и ранней менопаузы. При этом появляется постоянное чувство голода, после еды клонит в сон, а кофе не помогает.

Главные причины — лишний вес, избыток простых углеводов и низкая физическая активность. Чем больше сахара и жира в рационе, тем хуже работает инсулин. Мало двигаетесь — выше риск ожирения и нарушений метаболизма.

❗️ Хотите снизить риск инсулинорезистентности на 30-50%? Тогда начинайте двигаться! Прогулки пешком тоже отлично подойдут.

Особенно внимательными к себе стоит быть тем, у кого в семье есть ожирение, диабет, СПКЯ или артериальная гипертония в молодом возрасте.

🎌 Распознать инсулинорезистентность можно и без анализов:
🔴 Набор веса без изменений в образе жизни.
🔴 Жир в области живота («спасательный круг») при стройных руках и ногах.
🔴 Потемнение кожи: локти, шея, подмышки.
🔴 Появление папиллом, особенно на груди и шее.
🔴 «Ламбрекены» на спине — кожа обвисает, заметно при ношении бюстгальтера.Если вы узнали у себя несколько признаков, стоит пересмотреть питание, добавить движение и обратиться к врачу для проверки состояния инсулина.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍76
За кем ухаживать сложнее: за щенком или за маленьким ребёнком?

На первый взгляд, сравнение звучит абсурдно: ребенок беспомощный, требует постоянного внимания, а щенок — животное с инстинктами, которое быстро учится жить само.

Но британка Дес, кинолог, мама троих детей и хозяйка лабрадора Попкорна, уверяет: щенок способен довести до отчаяния сильнее, чем младенец.

Почему? Вот её аргументы:

🔵 Ребёнка можно укутать, и он уснёт. Щенок же раздерёт одеяло и будет носиться по дому.
🔵 Младенец не кусает руки и ноги. Щенок — охотник за всем, что движется.
🔵 Подгузники спасают родителей от «сюрпризов». У щенка — лужа может ждать вас где угодно, даже на кровати.
🔵 Ребёнок не боится чайника или лифта. Собаку приходится приучать буквально ко всему.
🔵 Навыки ползания и хождения ребёнок усваивает сам. Щенка приходится дрессировать до старости.
🔵 Оставить малыша на пару минут в кроватке безопасно. Щенок сбежит из вольера и устроит погром.
🔵 Когда плачет младенец, люди спешат помочь. А если ваша собака лает или оставила лужу на ковре — ждите упрёков и косых взглядов.

Раньше я смеялась над людьми, называвшими себя «родителями щенка». Теперь понимаю: собака — это ребёнок, которому всегда будет 2–3 года,

— признаётся Дес.

А вы как считаете, с кем труднее: со щенком или с младенцем? Напишите в комментариях.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁186🗿5💯2
Бывает, поешь от души черешню или персики, и уже через полчаса в животе настоящий ураган: урчит, распирает, да и газы не дают покоя. 

Причина — FODMAP-углеводы. Они плохо всасываются и начинают активно бродить в кишечнике. Об этом рассказывает Андрей Констанденков, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиника в Санкт-Петербурге.

🔵 К FODMAP относится, например, лактоза — молочный сахар, который входит в состав молока, молочных продуктов, мороженого и некоторых сыров.
🔵 Много таких углеводов в бобовых и овощах семейства крестоцветных — брокколи, белокочанной и цветной капусте.
🔵 Менее очевидный источник FODMAP-углеводов — подсластители: сорбит, ксилит и мальтоза.
🔵 Что касается фруктов и ягод, не слишком налегайте на яблоки и груши (особенно сладкие сорта), вишню, черешню, красную и чёрную смородину, виноград, нектарины, персики, абрикосы, сливы и арбуз, а также манго.

🎌 Что делать?
Слушать свой организм: если именно после персиков «раздувает» — ешьте меньше.
Заменять «тяжёлые» фрукты на более лёгкие: клубнику, голубику, дыню, бананы, киви, цитрусовые.
Не думать, что «безопасный» фрукт можно есть без меры: даже от киви при переедании кишечник устроит протест.

Фрукты и ягоды — это важнейший источник витаминов, антиоксидантов и пищевых волокон. Полностью исключать их из рациона без наличия чётких медицинских показаний нерационально,

— напоминает врач.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍74😁1🤔1
Не любите остывший кофе и всегда пьёте его обжигающе горячим? А зря. Учёные выяснили: это может стоить здоровья пищевода.

Международное агентство по изучению рака ещё в 2016 году признало напитки горячее 65°C «вероятно канцерогенными». В одну категорию риска с ними попали дым от сжигания дров в помещении и чрезмерное потребление красного мяса.

🔴 Учёные из Бразилии в течение нескольких недель поили мышей через зонд горячей водой. Эксперимент на животных показал: вода при 70°C сначала вызывает некроз слизистой, а затем хроническое воспаление и предраковые изменения.
Повторные ожоги слизистой пищевода разрушают её защитный барьер. Со временем это приводит к воспалению, а риск онкологии заметно возрастает.

🔴 Не так давно британские и американские учёные конкретизировали рекомендации для человека: 4 чашки очень горячего чая или кофе в день повышают риск рака пищевода в 2,5 раза, а 8 чашек — уже в 6 раз.

🔴 Большинство экспертов сходятся во мнении, что максимально высокая и при этом безопасная для пищевода температура напитка — 60°C. Исследователи Техасского университета в своих расчетах ещё более категоричны. По данным их исследованияоптимальная температура употребления горячих напитков — 57,8°C.

Важно и как вы пьёте: большие глотки сильнее травмируют слизистую.

Даже несколько минут ожидания снижают температуру на 10–15°C. А если некогда ждать, добавьте холодной воды или молока — и напиток станет безопаснее.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
157👍7😢4🤔1
Впервые в России родился ребёнок после применения инновационной процедуры сохранения фертильности OTO-IVM.

У 30-летней жительницы Петрозаводска ранее диагностировали рак яичника, и поражённый орган пришлось удалить. Обычно это означает утрату шансов на материнство, однако благодаря новому методу женщине удалось стать мамой.

Об уникальном медицинском случае рассказали в НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова.

🎌 OTO-IVM — одна из последних разработок в онкофертильности. Во время операции по удалению яичника из его ткани извлекают незрелые ооциты — зачатки яйцеклеток. Затем в лабораторных условиях эти клетки «дозревают» и отправляются на заморозку. Когда пациентка готова к материнству, они используются для процедуры ЭКО.

До сих пор женщины с онкологическими заболеваниями могли сохранять фертильность только в случаях, когда опухоль не затрагивала сами яичники. Для пациенток с раком яичников шанс родить после радикального лечения практически отсутствовал. Новый метод стал прорывом: он позволяет сохранить возможность материнства даже после удаления органа.

По данным НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова, в мировой практике это всего четвёртый успешный случай рождения ребёнка после применения OTO-IVM. Врачи называют его важным шагом в развитии репродуктивной медицины и надеждой для женщин, которым приходится сталкиваться с онкологией в репродуктивном возрасте.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍148👏5🙏2👎1🔥1