Ваш полис обязательного медицинского страхования даёт вам гораздо больше возможностей, чем кажется на первый взгляд. Например, вы имеете право получить услуги по реабилитации после болезни, травмы или операции.
Подробнее о том, что нужно для этого сделать,➡️ в материале на нашем сайте.
Подробнее о том, что нужно для этого сделать,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2🔥2
Учёные из Эдинбургского университета решили проверить, как интеллект связан с приверженностью моральным принципам.
Они провели два эксперимента, результаты которых опубликованы в журнале Intelligence. Оба исследования были построены на теории моральных оснований — концепции, согласно которой поведение человека опирается на шесть «опор»:
🔵 забота — защита других от вреда, помощь нуждающимся.
🔵 равенство — стремление к справедливости и равным правам.
🔵 пропорциональность — вера в вознаграждение по заслугам.
🔵 лояльность — преданность семье, друзьям или сообществу.
🔵 авторитет — уважение к традициям и иерархии.
🔵 чистота — берет начало из эмоции отвращения, формирует ценности, связанные с чистотой, святостью и защитой от «греха».
В эксперименте участвовали более 1600 человек. Сначала добровольцы заполняли анкеты, позволяющие оценить их моральные установки. После этого проходили тесты на когнитивные способности: вербальное мышление, анализ чисел, распознавание закономерностей.
🎌 Результат оказался неожиданным. Чем выше был интеллект участников, тем меньше они склонны были слепо следовать моральным принципам. Особенно это касалось «морали чистоты» — люди с высоким IQ чаще сомневались в том, что поведение можно строго делить на «греховное» и «негреховное», и считали многие запреты, например, в сексуальной сфере — устаревшими.
Но речь не о том, что умные люди аморальны. Они просто склонны сомневаться, рефлексировать, анализировать даже собственные чувства. Их решения чаще опираются на логику, а не на интуицию или эмоциональную реакцию.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Они провели два эксперимента, результаты которых опубликованы в журнале Intelligence. Оба исследования были построены на теории моральных оснований — концепции, согласно которой поведение человека опирается на шесть «опор»:
В эксперименте участвовали более 1600 человек. Сначала добровольцы заполняли анкеты, позволяющие оценить их моральные установки. После этого проходили тесты на когнитивные способности: вербальное мышление, анализ чисел, распознавание закономерностей.
Но речь не о том, что умные люди аморальны. Они просто склонны сомневаться, рефлексировать, анализировать даже собственные чувства. Их решения чаще опираются на логику, а не на интуицию или эмоциональную реакцию.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🤔10👍3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если на ваших глазах человек подавился?
Постучать по спине? Применить приём Геймлиха?
Что и в каком порядке делать, показывает инструктор по тактической медицине и оказанию первой помощи Александр Пронин.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Постучать по спине? Применить приём Геймлиха?
Что и в каком порядке делать, показывает инструктор по тактической медицине и оказанию первой помощи Александр Пронин.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍21✍10❤6👏2
Обещание «в болезни и в здравии» — всё ещё нерушимая клятва или устаревшая формальность?
Итальянские учёные проанализировали более 25 тысяч гетеросексуальных пар в возрасте от 50 до 64 лет и выяснили: если серьёзно заболевает жена — шанс на развод резко возрастает. А вот если болезнь случается с мужем, статистика почти не меняется.
Исследование охватывает данные с 2004 по 2022 год и опубликовано в Journal of Marriage and Family. Одна из самых тревожных тенденций — это рост так называемых «серых разводов» (когда расстаются пары старше 50). Только в США их число утроилось за последние 30 лет.
Почему это происходит? Психолог Марк Трэверс объясняет: в основе — всё те же патриархальные установки. Женщина считается хранительницей быта. И если болезнь мешает ей выполнять «домашние обязанности», её состояние может восприниматься как сбой в системе. А вот если заболевает муж — бытовой уклад часто остаётся прежним: жена продолжает всё тянуть.
Эксперт по отношениям Рози Шраут из Университета Пердью отмечает ещё одну важную деталь. Пожилые люди больше не готовы мириться с браком, который их не устраивает. Продолжительность жизни растёт, а значит, у человека появляется больше времени на «новую главу». Люди старше 60 лет чаще заводят отношения после развода или даже после вдовства. Само общество стало терпимее к идее новой любви в зрелом возрасте.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Итальянские учёные проанализировали более 25 тысяч гетеросексуальных пар в возрасте от 50 до 64 лет и выяснили: если серьёзно заболевает жена — шанс на развод резко возрастает. А вот если болезнь случается с мужем, статистика почти не меняется.
Исследование охватывает данные с 2004 по 2022 год и опубликовано в Journal of Marriage and Family. Одна из самых тревожных тенденций — это рост так называемых «серых разводов» (когда расстаются пары старше 50). Только в США их число утроилось за последние 30 лет.
Почему это происходит? Психолог Марк Трэверс объясняет: в основе — всё те же патриархальные установки. Женщина считается хранительницей быта. И если болезнь мешает ей выполнять «домашние обязанности», её состояние может восприниматься как сбой в системе. А вот если заболевает муж — бытовой уклад часто остаётся прежним: жена продолжает всё тянуть.
Эксперт по отношениям Рози Шраут из Университета Пердью отмечает ещё одну важную деталь. Пожилые люди больше не готовы мириться с браком, который их не устраивает. Продолжительность жизни растёт, а значит, у человека появляется больше времени на «новую главу». Люди старше 60 лет чаще заводят отношения после развода или даже после вдовства. Само общество стало терпимее к идее новой любви в зрелом возрасте.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😡13✍5😢4💯4❤3🤔1
Если вы регулярно пьёте таблетки, то делать это желательно в конкретное время суток. Обо всех нюансах рассказала профессор Оксана Драпкина.
🔵 Статины. Препараты с коротким периодом действия (симвастатин и правастатин) лучше принимать вечером, так как ночью печень вырабатывает больше всего холестерина. Что касается статинов более длительного действия (аторвастатин и розувастатин), то их можно пить в любое время.
🔵 Антигипертензивные препараты. Те лекарства, которые заканчиваются на «-сартан», «-прил», «-лол» могут вызвать головокружение, поэтому первую дозу лучше принять перед сном. Дальше — когда вам удобно.
🔵 Диуретики (мочегонные) лучше принимать утром, чтобы не нарушать сон.
🔵 Глюкокортикостероиды. Концентрация гормона кортизола в надпочечниках выше всего в первую половину дня, поэтому стероидные гормоны нужно принимать именно по утрам — для имитации нормальной выработки кортизола.
🔵 Ингибиторы протонной помпы. Если у вас есть рефлюкс, вызванный физической активностью, то ИПП надо принимать утром. В случае, когда рефлюкс ночной — вечером.
🔵 Антибиотики. Чаще всего приём этих лекарств не привязан ко времени. Главное — четко соблюдать дозировку и пить в одно время суток, например, только по утрам.
🔵 Антидепрессанты. В основном эти препараты пьют перед сном, но некоторые лекарства могут вызвать бессонницу, поэтому их стоит принимать утром. Всё это будет указано в инструкции.
🔵 Муколитики. Отхаркивающие препараты не стоит принимать непосредственно перед сном, вы будете мучиться от бессонницы. Так что оставьте их на утро или день.
Что означает «натощак», «до еды», «после еды» в инструкции, читайте➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Что означает «натощак», «до еды», «после еды» в инструкции, читайте
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13✍7👍7🔥6🤔1
До недавнего времени болезнь Паркинсона считали в основном наследственным заболеванием, но новые данные ставят под сомнение эту версию. Учёные предполагают: виноваты могут быть вирусы — в том числе те, что долгое время считались безвредными.
Болезнь Паркинсона — нейродегенеративное заболевание, которое чаще всего проявляется после 65 лет. По данным специалистов, ею страдают около 2% пожилых людей.
Но генетика, как выяснилось, объясняет лишь небольшую часть случаев. Исследование, опубликованное в JCI Insight, указывает: болезнь могут провоцировать внешние факторы. В частности — вирусные инфекции.
Так, после эпидемии летаргического энцефалита (её называли "сонной болезнью") в 1920-х многие пациенты начали испытывать симптомы, похожие на паркинсонизм — кто-то сразу, а кто-то спустя время. Похожие симптомы наблюдали и при других вирусных инфекциях, включая клещевой энцефалит и ВИЧ. Хорошая новость: в этих случаях лечение может ослабить проявления болезни.
А теперь — сенсация. Учёные исследовали образцы мозга 10 умерших от болезни Паркинсона и 14 человек без этой патологии. В мозге половины пациентов с Паркинсоном они нашли вирус HPgV — пегивирус человека, родственный вирусу гепатита С. При этом у остальных участников исследования этого вируса не было.
HPgV передаётся через кровь и считается бессимптомным. Но, как выяснилось, у носителей вируса по-другому работает иммунитет — и в крови, и в мозге. Всё указывает на то, что вирус может вмешиваться в работу генов, особенно если у человека есть определённая предрасположенность. Именно такое взаимодействие, по мнению учёных, может запускать нейродегенеративный процесс.
Это исследование не только приближает нас к пониманию причин болезни, но и открывает путь к новым подходам в её профилактике. Возможно, в будущем врачи смогут выявлять людей в группе риска — и вмешиваться до появления симптомов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Болезнь Паркинсона — нейродегенеративное заболевание, которое чаще всего проявляется после 65 лет. По данным специалистов, ею страдают около 2% пожилых людей.
Но генетика, как выяснилось, объясняет лишь небольшую часть случаев. Исследование, опубликованное в JCI Insight, указывает: болезнь могут провоцировать внешние факторы. В частности — вирусные инфекции.
Так, после эпидемии летаргического энцефалита (её называли "сонной болезнью") в 1920-х многие пациенты начали испытывать симптомы, похожие на паркинсонизм — кто-то сразу, а кто-то спустя время. Похожие симптомы наблюдали и при других вирусных инфекциях, включая клещевой энцефалит и ВИЧ. Хорошая новость: в этих случаях лечение может ослабить проявления болезни.
А теперь — сенсация. Учёные исследовали образцы мозга 10 умерших от болезни Паркинсона и 14 человек без этой патологии. В мозге половины пациентов с Паркинсоном они нашли вирус HPgV — пегивирус человека, родственный вирусу гепатита С. При этом у остальных участников исследования этого вируса не было.
HPgV передаётся через кровь и считается бессимптомным. Но, как выяснилось, у носителей вируса по-другому работает иммунитет — и в крови, и в мозге. Всё указывает на то, что вирус может вмешиваться в работу генов, особенно если у человека есть определённая предрасположенность. Именно такое взаимодействие, по мнению учёных, может запускать нейродегенеративный процесс.
Это исследование не только приближает нас к пониманию причин болезни, но и открывает путь к новым подходам в её профилактике. Возможно, в будущем врачи смогут выявлять людей в группе риска — и вмешиваться до появления симптомов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍7✍6🤯6❤4
Если не хотите однажды проснуться с затопленной кухней и вызовом сантехника за 5 тысяч, вот список продуктов, которые строго не рекомендуют сливать в раковину. Даже если они кажутся безобидными.
1️⃣ Масло и жир
Они жидкие — но только пока тёплые. Остывая, превращаются в липкий налёт на стенках труб. Со временем он накапливается и вызывает серьёзные засоры.
Даже если смыть всё горячей водой с мылом, в более холодных участках трубы жир снова затвердеет.
2️⃣ Молоко и кисломолочные продукты
Службы в Австралии даже снимали предупреждающее видео: молоко оседает на трубах, особенно если оно скисло. Кроме того, оно опасно для водоёмов.
3️⃣ Кофейная гуща
Она не растворяется в воде и скапливается в трубах. Сантехники утверждают: кофейная гуща — один из самых частых скрытых виновников засоров.
4️⃣ Мука, тесто и макароны
Мука, попав в воду, превращается в клей. А если это остатки теста, макарон или лапши — они разбухают, прилипают к трубам и со временем блокируют слив.
5️⃣ Рис
Рис — чемпион по разбуханию. Даже несколько зёрен могут устроить пробку в трубе, если попадают туда регулярно.
6️⃣ Наклейки на фруктах
Маленькие, но коварные. Сделаны из пластика и клея, не растворяются в воде, могут прилипнуть к стенкам труб и нарушить работу насосных станций.
7️⃣ Земля от растений
Даже небольшое количество земли может мгновенно засорить сифон. Не говоря уже о случаях, когда кто-то решает промыть горшок прямо в раковине после пересадки.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Они жидкие — но только пока тёплые. Остывая, превращаются в липкий налёт на стенках труб. Со временем он накапливается и вызывает серьёзные засоры.
Даже если смыть всё горячей водой с мылом, в более холодных участках трубы жир снова затвердеет.
Службы в Австралии даже снимали предупреждающее видео: молоко оседает на трубах, особенно если оно скисло. Кроме того, оно опасно для водоёмов.
Она не растворяется в воде и скапливается в трубах. Сантехники утверждают: кофейная гуща — один из самых частых скрытых виновников засоров.
Мука, попав в воду, превращается в клей. А если это остатки теста, макарон или лапши — они разбухают, прилипают к трубам и со временем блокируют слив.
Рис — чемпион по разбуханию. Даже несколько зёрен могут устроить пробку в трубе, если попадают туда регулярно.
Маленькие, но коварные. Сделаны из пластика и клея, не растворяются в воде, могут прилипнуть к стенкам труб и нарушить работу насосных станций.
Даже небольшое количество земли может мгновенно засорить сифон. Не говоря уже о случаях, когда кто-то решает промыть горшок прямо в раковине после пересадки.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍22❤7👍7
Женщины болеют Альцгеймером в два раза чаще, чем мужчины. Учёные из Гарварда решили разобраться, почему так происходит, и обратились к биологии и гормонам.
🎌 Что выяснили:
🔵 Во-первых, влияют различия в хромосомах. У женщин две Х-хромосомы, у мужчин — Х и Y. Исследователи обнаружили: некоторые гены на «запасной» Х-хромосоме у женщин остаются активными всю жизнь. А эти гены тесно связаны с иммунной системой, мозгом и рисками развития Альцгеймера.
🔵 Во-вторых, гормоны. Эстроген и прогестерон (доминирующие у женщин) влияют не только на репродуктивную систему, но и на работу мозга.
После менопаузы уровень эстрогена резко падает. В этот же период в мозге женщин начинается накопление тау-белка — именно он считается одним из главных провокаторов болезни Альцгеймера.
❗️ Если начать приём заместительных гормонов сразу после начала менопаузы, это может защитить мозг. А вот если отложить до 70 лет и позже — эффект будет обратный: риски деменции вырастут.
Учёные планируют выяснить, можно ли адаптировать гормональную терапию под каждую женщину и есть ли способы «переписать» генетические механизмы, связанные с болезнью.
Пока точных решений нет, но одно уже ясно: женский мозг стареет по своим законам, и этим законам пора уделять больше внимания.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
После менопаузы уровень эстрогена резко падает. В этот же период в мозге женщин начинается накопление тау-белка — именно он считается одним из главных провокаторов болезни Альцгеймера.
Учёные планируют выяснить, можно ли адаптировать гормональную терапию под каждую женщину и есть ли способы «переписать» генетические механизмы, связанные с болезнью.
Пока точных решений нет, но одно уже ясно: женский мозг стареет по своим законам, и этим законам пора уделять больше внимания.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍16👍6🤔4❤3😱1
Корица, куркума и имбирь делают еду вкуснее и даже могут улучшить здоровье. Однако в больших дозах они способны навредить — особенно если вы принимаете лекарства. Вот, что говорят научные исследования.
🔵 Корица
Содержит коричный альдегид, эвгенол и кумарин. Помогает при воспалениях, диабете и даже может защищать мозг.
Но дешевая корица (кассия) содержит много кумарина, а он в больших дозах вреден для печени.
❗️ Корица может снижать эффект обезболивающих, антидепрессантов и препаратов от диабета. Возможны побочные эффекты — от проблем с ЖКТ до кожных реакций.
🔵 Куркума
Её активное вещество — куркумин. Он борется с воспалениями, помогает при болях, улучшает память.
Однако усваивается он плохо, особенно без жиров и черного перца.
❗️ Куркумин усиливает действие антикоагулянтов, лекарств от давления и диабета. Его стоит избегать при желчнокаменной болезни и проблемах со свертываемостью крови.
🔵 Имбирь
Снимает тошноту, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет.
❗️ Но при избытке вызывает изжогу и может усилить действие препаратов, разжижающих кровь — это опасно при склонности к кровотечениям.
Большинству людей специи принесут только пользу, если использовать их в разумных количествах. Однако тем, кто принимает серьёзные лекарства — особенно для разжижения крови, снижения давления или лечения диабета — стоит обсудить свой рацион с врачом.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Содержит коричный альдегид, эвгенол и кумарин. Помогает при воспалениях, диабете и даже может защищать мозг.
Но дешевая корица (кассия) содержит много кумарина, а он в больших дозах вреден для печени.
Её активное вещество — куркумин. Он борется с воспалениями, помогает при болях, улучшает память.
Однако усваивается он плохо, особенно без жиров и черного перца.
Снимает тошноту, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет.
Большинству людей специи принесут только пользу, если использовать их в разумных количествах. Однако тем, кто принимает серьёзные лекарства — особенно для разжижения крови, снижения давления или лечения диабета — стоит обсудить свой рацион с врачом.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16✍9😱4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушка показала, как хранит лекарства, и на маркетплейсах скупили все подобные органайзеры.
Как считаете, действительно удобно? 🤔
🔥 — супер, где купить?
🤔 — мне кажется, неудобно.
🤓 — покажу свою идеальную аптечку в комментариях.
Как считаете, действительно удобно? 🤔
🔥 — супер, где купить?
🤔 — мне кажется, неудобно.
🤓 — покажу свою идеальную аптечку в комментариях.
🤔37🔥20😱6❤1🤓1
Женщина из Гваделупы попала в центр научного открытия: её кровь оказалась несовместима ни с одной известной группой, даже с образцами близких родственников.
Врачи не могли подобрать донора, и это стало поводом для глубокого исследования.
Анализ ДНК выявил редкую мутацию в гене PIGZ, который влияет на «сигнальные» молекулы на поверхности клеток. Это изменение создало новый антиген — ключевой компонент, по которому определяется группа крови. Так появилась новая классификация: гвада-положительный (если антиген есть) и гвада-отрицательный (если нет).
Название — от слова «Гвада», которым местные называют Гваделупу.
С помощью генной модификации учёные воссоздали этот фенотип в лаборатории и подтвердили его уникальность. Пациентка — первый и пока единственный человек с гвада-отрицательной группой крови.
Это открытие важно не только для трансфузиологии. У женщины также были лёгкие когнитивные нарушения и две потери детей во время родов. Всё это может быть связано с дефектом гена PIGZ, ранее уже ассоциированным с неврологическими нарушениями и осложнениями беременности.
Группы крови — это отражение эволюции иммунитета. Некоторые антигены появились как защита от вирусов и бактерий. Но редкость таких вариантов создаёт серьёзные медицинские трудности.
Решением может стать технология выращивания эритроцитов из стволовых клеток. Исследователям уже удалось создать клетки с гвада-отрицательным типом в лаборатории. Это открывает перспективу лечения для пациентов с редчайшими группами крови.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Врачи не могли подобрать донора, и это стало поводом для глубокого исследования.
Анализ ДНК выявил редкую мутацию в гене PIGZ, который влияет на «сигнальные» молекулы на поверхности клеток. Это изменение создало новый антиген — ключевой компонент, по которому определяется группа крови. Так появилась новая классификация: гвада-положительный (если антиген есть) и гвада-отрицательный (если нет).
Название — от слова «Гвада», которым местные называют Гваделупу.
С помощью генной модификации учёные воссоздали этот фенотип в лаборатории и подтвердили его уникальность. Пациентка — первый и пока единственный человек с гвада-отрицательной группой крови.
Это открытие важно не только для трансфузиологии. У женщины также были лёгкие когнитивные нарушения и две потери детей во время родов. Всё это может быть связано с дефектом гена PIGZ, ранее уже ассоциированным с неврологическими нарушениями и осложнениями беременности.
Группы крови — это отражение эволюции иммунитета. Некоторые антигены появились как защита от вирусов и бактерий. Но редкость таких вариантов создаёт серьёзные медицинские трудности.
Решением может стать технология выращивания эритроцитов из стволовых клеток. Исследователям уже удалось создать клетки с гвада-отрицательным типом в лаборатории. Это открывает перспективу лечения для пациентов с редчайшими группами крови.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤5👍5🔥4🤯4
10 июля отмечается Всемирный день котят
Эти маленькие пушистые комочки не могут оставить равнодушным даже закоренелого собачника. Мы попросили медиков поделиться снимками своих питомцев и рассказать историю их появления в семье.
На фото — Кузя, кот Екатерины Суриковой, врача-инфекциониста, заведующей инфекционным приёмным отделением Детской городской клинической больницы № 5 им. Н. Ф. Филатова (Санкт-Петербург)
Ещё восемь историй — уморительных, трогательных, тёплых — собрали➡️ на сайте.
Сходите почитать, а потом возвращайтесь в комментарии и делитесь фотографиями своих мурлык. 💙
Эти маленькие пушистые комочки не могут оставить равнодушным даже закоренелого собачника. Мы попросили медиков поделиться снимками своих питомцев и рассказать историю их появления в семье.
На фото — Кузя, кот Екатерины Суриковой, врача-инфекциониста, заведующей инфекционным приёмным отделением Детской городской клинической больницы № 5 им. Н. Ф. Филатова (Санкт-Петербург)
«Привет, меня зовут Кузя. Уже два года я живу припеваючи! Но перед этим было не все так прекрасно. Однажды я очутился в темном, сыром подъезде. Сижу, трясусь от холода, никого не трогаю. Люди ходят, меня не замечают. Осмотрелся, увидел коврик, устроился поудобнее и уснул. Снились мне вкусная сосиска, огонь в камине, тепло.
Открываю глаза, а вокруг все по-другому. Тепло, уютно и две миски стоят: одна с молоком, другая с колбасой. Где я? Что за счастье?
Оказывается, забрали меня домой, дали имя и стал я жить-поживать. Вот вчера хотел отодвинуть шторы, но в этот момент вошла хозяйка и оборвала шторы вместе со мной. Я долго бегал от нее, а потом устал, лег на залитом солнце полу и умывался.
Спрашиваю себя иногда, почему людям не понять, как это здорово — подпрыгнуть почти до потолка, а потом медленно сползать вниз, чуть придерживаясь когтями за обои!»
Ещё восемь историй — уморительных, трогательных, тёплых — собрали
Сходите почитать, а потом возвращайтесь в комментарии и делитесь фотографиями своих мурлык. 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🥰4👍2
Как обычно используют термальную воду? Берут с собой в самолёт, поезд, автомобиль или офис с кондиционером, распыляют на лицо и ждут эффекта увлажнения. Но в реальности получают обратный результат: кожа подсушивается ещё больше.
Почему? Помогла разобраться дерматолог Анна Смольянова.
🎌 Термальная вода в сухом воздухе начинает испаряться вместе с влагой из кожи. И если вы в этот момент не нанесли поверх крем, эффект увлажнения просто не наступит.
Термальная вода создавалась в первую очередь не для увлажнения, а как источник микроэлементов — цинка, кремния и других минералов, которые полезны для жирной, пористой, склонной к воспалениям кожи.
Цинк обладает подсушивающим и противовоспалительным действием. И в этом термальная вода действительно может быть очень полезной — например, если в течение дня вы хотите чуть-чуть подсушить кожу, уменьшить блеск и при этом поддержать её в более спокойном состоянии.
❗️ Если вы хотите использовать термальную воду именно для увлажнения, то распылять её нужно только во влажной среде — например, сразу после душа, когда в помещении высокая влажность. В этом случае вода действительно даст коже влагу, а не заберет её. И обязательно потом закрепите это увлажнение кремом, чтобы создать барьер и не дать влаге быстро испариться.
Знали об этом?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Почему? Помогла разобраться дерматолог Анна Смольянова.
Термальная вода создавалась в первую очередь не для увлажнения, а как источник микроэлементов — цинка, кремния и других минералов, которые полезны для жирной, пористой, склонной к воспалениям кожи.
Цинк обладает подсушивающим и противовоспалительным действием. И в этом термальная вода действительно может быть очень полезной — например, если в течение дня вы хотите чуть-чуть подсушить кожу, уменьшить блеск и при этом поддержать её в более спокойном состоянии.
Знали об этом?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍24👍11🤯3❤2
Ветрянку часто называют «детской» болезнью, но у взрослых она может протекать гораздо тяжелее. Медики из Непала описали клинический случай: молодой, здоровый парень с крепким иммунитетом провёл пять дней на ИВЛ из-за редкого осложнения.
Сначала всё было типично: зудящая сыпь на груди и спине, температура. Юноша решил лечиться сам — принял парацетамол и антигистаминные препараты. Но уже на четвёртый день его состояние резко ухудшилось. Появился сухой кашель, затруднённое дыхание и спутанность сознания. В больнице сатурация составляла всего 75% — при норме от 95%.
Врачи диагностировали ветряночную пневмонию, осложнившуюся острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС). Это состояние, при котором лёгкие перестают обеспечивать организм кислородом. Без срочной ИВЛ молодой человек мог погибнуть.
Пациента подключили к аппарату, начали внутривенную противовирусную терапию и антибиотики. Через пять дней удалось отключить его от ИВЛ, а ещё через несколько дней — выписать домой.
Этот случай — важное напоминание: у взрослых риск осложнений, включая пневмонию, в десятки раз выше. И единственная надёжная защита — вакцинация.
— говорит иммунолог.
В России вакцина от ветряной оспы доступна как детям, так и взрослым. Её можно сделать даже после контакта с заболевшим — в этом случае вводится одна доза.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Сначала всё было типично: зудящая сыпь на груди и спине, температура. Юноша решил лечиться сам — принял парацетамол и антигистаминные препараты. Но уже на четвёртый день его состояние резко ухудшилось. Появился сухой кашель, затруднённое дыхание и спутанность сознания. В больнице сатурация составляла всего 75% — при норме от 95%.
Врачи диагностировали ветряночную пневмонию, осложнившуюся острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС). Это состояние, при котором лёгкие перестают обеспечивать организм кислородом. Без срочной ИВЛ молодой человек мог погибнуть.
Пациента подключили к аппарату, начали внутривенную противовирусную терапию и антибиотики. Через пять дней удалось отключить его от ИВЛ, а ещё через несколько дней — выписать домой.
Этот случай — важное напоминание: у взрослых риск осложнений, включая пневмонию, в десятки раз выше. И единственная надёжная защита — вакцинация.
Две дозы вакцины защищают от заражения, тяжёлого течения ветряной оспы и развития осложнений на 99%. Но во многих странах, включая и Непал, прививка не входит в обязательный календарь вакцинации,
— говорит иммунолог.
В России вакцина от ветряной оспы доступна как детям, так и взрослым. Её можно сделать даже после контакта с заболевшим — в этом случае вводится одна доза.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
😱12✍4👍3❤2😢2👏1😡1
Беременных петербурженок просят сдавать мочу, чтобы переработать её в лекарство для бесплодных
Иногда к зачатию ведут не месяцы, а годы — и даже ЭКО не всегда срабатывает с первой, пятой или десятой попытки. Помочь женщинам стать мамами могут... другие женщины. А точнее — их гормоны.
ХГЧ — это «гормон беременности», который вырабатывается плацентой. Его уровень используют для подтверждения беременности, а в репродуктивной медицине — чтобы повысить шансы на её наступление. Сейчас в Петербурге беременные женщины могут стать донорами этого вещества.
Город стал 11-м регионом России, где действует проект «ХГЧ.РФ» от компании «Эндофарм».
Суть проста: если беременны вы на сроке от 6 до 30 недель, вы можете сдать мочу, из которой в лаборатории извлекут ХГЧ. Затем на его основе создадут препараты, которые помогут другим женщинам пройти ЭКО и повысить шансы на зачатие.
Как всё проходит:
🔵 Сначала нужно пройти осмотр у гинеколога и сдать анализы — чтобы исключить инфекции и противопоказания.
🔵 Затем вы получите одноразовый контейнер, в который можно собрать биоматериал дома или в клинике.
🔵 Готовый контейнер нужно доставить в один из пяти пунктов приёма в Петербурге.
🔵 Донором можно становиться не один раз — главное, соблюдать условия безопасности.
Пункты приёма работают ежедневно с 8:00 до 20:00. Полный список адресов — у нас на сайте.
Проект уже охватил 100 тысяч женщин по всей стране. Теперь к нему могут присоединиться и петербурженки, чтобы сделать возможным материнство для тех, кто его давно ждёт.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Иногда к зачатию ведут не месяцы, а годы — и даже ЭКО не всегда срабатывает с первой, пятой или десятой попытки. Помочь женщинам стать мамами могут... другие женщины. А точнее — их гормоны.
ХГЧ — это «гормон беременности», который вырабатывается плацентой. Его уровень используют для подтверждения беременности, а в репродуктивной медицине — чтобы повысить шансы на её наступление. Сейчас в Петербурге беременные женщины могут стать донорами этого вещества.
Город стал 11-м регионом России, где действует проект «ХГЧ.РФ» от компании «Эндофарм».
Суть проста: если беременны вы на сроке от 6 до 30 недель, вы можете сдать мочу, из которой в лаборатории извлекут ХГЧ. Затем на его основе создадут препараты, которые помогут другим женщинам пройти ЭКО и повысить шансы на зачатие.
Как всё проходит:
Пункты приёма работают ежедневно с 8:00 до 20:00. Полный список адресов — у нас на сайте.
Проект уже охватил 100 тысяч женщин по всей стране. Теперь к нему могут присоединиться и петербурженки, чтобы сделать возможным материнство для тех, кто его давно ждёт.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍12✍1
Соль, лишний вес, курение и алкоголь повышают давление, об этом слышали все. Но есть и другие факторы гипертензии — и о них стоит знать, если на тонометре вы часто видите цифры выше 120/80 мм рт. ст.
1️⃣ Храп и апноэ во сне
Храп часто сопровождается краткими остановками дыхания — апноэ. Из-за нехватки кислорода сердце начинает работать на износ, чтобы «протолкнуть» кровь, и давление растёт.
3️⃣ Одиночество
Учёные из Чикагского университета обнаружили: у людей, испытывающих постоянное чувство изоляции, давление за 4 года повышалось на 14 мм. Причём это не зависело от возраста, веса или уровня стресса.
3️⃣ Обезболивающие
Обычные НПВП вроде ибупрофена при регулярном приёме могут задерживать натрий и воду, что повышает артериальное давление. Особенно осторожно нужно относиться к таким лекарствам, если вы уже принимаете гипотензивные препараты: эффект последних может ослабнуть.
4️⃣ Сахар (и особенно фруктоза)
Согласно некоторым исследованиям, чрезмерное его употребление увеличивает систолическое давление на 6,9 мм рт. ст., а диастолическое — на 5,6 мм рт. ст. Особенно это касается продуктов с кукурузным сиропом и фруктозой — она перегружает печень и способствует накоплению жира, в том числе висцерального. Фрукты при этом не под запретом: в них натуральный сахар, клетчатка и антиоксиданты.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Храп часто сопровождается краткими остановками дыхания — апноэ. Из-за нехватки кислорода сердце начинает работать на износ, чтобы «протолкнуть» кровь, и давление растёт.
Учёные из Чикагского университета обнаружили: у людей, испытывающих постоянное чувство изоляции, давление за 4 года повышалось на 14 мм. Причём это не зависело от возраста, веса или уровня стресса.
Обычные НПВП вроде ибупрофена при регулярном приёме могут задерживать натрий и воду, что повышает артериальное давление. Особенно осторожно нужно относиться к таким лекарствам, если вы уже принимаете гипотензивные препараты: эффект последних может ослабнуть.
Согласно некоторым исследованиям, чрезмерное его употребление увеличивает систолическое давление на 6,9 мм рт. ст., а диастолическое — на 5,6 мм рт. ст. Особенно это касается продуктов с кукурузным сиропом и фруктозой — она перегружает печень и способствует накоплению жира, в том числе висцерального. Фрукты при этом не под запретом: в них натуральный сахар, клетчатка и антиоксиданты.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4✍3
Какая теплотерапия работает лучше: ванна, сауна или инфракрасная кабина?
Учёные из США сравнили, как три популярных способа пассивного прогрева влияют на организм: горячая ванна (40,5 °C, 45 мин), финская сауна (80 °C, 3 захода по 10 мин) или инфракрасная сауна (до 65 °C, 45 мин).
🎌 Итоги удивили:
🔵 Горячая ванна — абсолютный чемпион. Она разогрела тело сильнее всего: температура поднялась в среднем на +1,1 °C, усилилось кровообращение, а иммунные клетки (включая Т-лимфоциты и натуральные киллеры) активировались и держались на пике до двух суток.
🔵 Классическая сауна тоже дала хороший прогрев (+0,4 °C), но иммунного отклика почти не было.
🔵 В инфракрасной сауне организм почти не нагрелся, сердечно-сосудистая и иммунная системы отреагировали слабо.
По сути, горячая ванна вызывает «тренировочный» подъём воспаления так же, как и поход в спортзал. Если хотите максимально «раскачать» организм, улучшить кровоток и мягко простимулировать иммунитет — попробуйте ванну, а не сауну.
❗️ Но осторожно: такой метод требует выносливости и хорошего самочувствия. Учёные отмечают, что эти данные получены на основании данных здоровых молодых людей, а для других групп, например пожилых или пациентов с хроническими заболеваниями, результаты могут отличаться.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Учёные из США сравнили, как три популярных способа пассивного прогрева влияют на организм: горячая ванна (40,5 °C, 45 мин), финская сауна (80 °C, 3 захода по 10 мин) или инфракрасная сауна (до 65 °C, 45 мин).
По сути, горячая ванна вызывает «тренировочный» подъём воспаления так же, как и поход в спортзал. Если хотите максимально «раскачать» организм, улучшить кровоток и мягко простимулировать иммунитет — попробуйте ванну, а не сауну.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍14❤7🤯2
Жители Москвы жалуются на +35, петербуржцам обещают, что пятничный вечер принесёт резкое потепление. Судя по прогнозам, жаркая волна уже на подходе. Впрочем, радоваться ей стоит с оглядкой: недавнее исследование показало, что экстремальная жара ускоряет биологическое старение.
Учёные Университета Южной Калифорнии проанализировали образцы крови 3700 американцев старше 56 лет. Используя так называемые «эпигенетические часы», они выявили: люди, которые живут в жарком климате (где температура превышает +32°C более 140 дней в году), в среднем на 14 месяцев старше по сравнению с теми, у кого таких дней меньше 10 в год.
Высокие температуры влияют на метилирование ДНК — это тонкая настройка работы генов. И, похоже, жара вмешивается в этот процесс не хуже, чем табак и алкоголь.
Причём дело не только в солнечных ожогах и пигментных пятнах, а в изменениях на уровне клеток.
У мышей подобные эффекты начинались после одного эпизода теплового стресса. У людей — если жара длится месяцами.
Но даже если за год вы проводите максимум пару недель на пляже, стоит быть осторожными. С возрастом способность организма охлаждаться снижается, а из-за многих лекарств (например, бета-блокаторов) жара переносится ещё хуже.
Так что выбирайте тень, пейте воду и не проводите на жаре пиковые часы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Учёные Университета Южной Калифорнии проанализировали образцы крови 3700 американцев старше 56 лет. Используя так называемые «эпигенетические часы», они выявили: люди, которые живут в жарком климате (где температура превышает +32°C более 140 дней в году), в среднем на 14 месяцев старше по сравнению с теми, у кого таких дней меньше 10 в год.
Высокие температуры влияют на метилирование ДНК — это тонкая настройка работы генов. И, похоже, жара вмешивается в этот процесс не хуже, чем табак и алкоголь.
Причём дело не только в солнечных ожогах и пигментных пятнах, а в изменениях на уровне клеток.
У мышей подобные эффекты начинались после одного эпизода теплового стресса. У людей — если жара длится месяцами.
Но даже если за год вы проводите максимум пару недель на пляже, стоит быть осторожными. С возрастом способность организма охлаждаться снижается, а из-за многих лекарств (например, бета-блокаторов) жара переносится ещё хуже.
Так что выбирайте тень, пейте воду и не проводите на жаре пиковые часы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
✍8👍5❤2😢1
Учёные проанализировали данные почти 20 тысяч пациентов с диабетом и выяснили: высокий уровень B6 в организме может довести до гипогликемии.
Это состояние опасного падения сахара в крови, с последствиями вплоть до комы. Особенно это касается тех, кто принимает инсулин или сахароснижающие препараты.
Почему так происходит? Витамин B6 повышает чувствительность к инсулину. Это хорошо, но только до тех пор, пока не становится слишком хорошо.определённых пределов: если организм начинает сжигать глюкозу активнее, чем нужно, то сахар в крови резко падает.
В этом же исследовании проверили влияние других популярных витаминов на диабетиков.
Ни A, ни C, ни D не показали реальной пользы при диабете. Как объясняют учёные, предыдущие работы проводились с участием животных.
— говорят специалисты отделения эндокринологии Пекинской больницы Хэпинли.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Это состояние опасного падения сахара в крови, с последствиями вплоть до комы. Особенно это касается тех, кто принимает инсулин или сахароснижающие препараты.
Почему так происходит? Витамин B6 повышает чувствительность к инсулину. Это хорошо, но только до тех пор, пока не становится слишком хорошо.определённых пределов: если организм начинает сжигать глюкозу активнее, чем нужно, то сахар в крови резко падает.
В этом же исследовании проверили влияние других популярных витаминов на диабетиков.
Ни A, ни C, ни D не показали реальной пользы при диабете. Как объясняют учёные, предыдущие работы проводились с участием животных.
Они далеки от клинических данных, полученных при изучении патогенеза в организме человека,
— говорят специалисты отделения эндокринологии Пекинской больницы Хэпинли.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
✍7❤6👍4