Доктор Питер
7.48K subscribers
11.6K photos
184 videos
3 files
17.3K links
Доступно и достоверно о здоровье.

🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka
Download Telegram
Спасая пациента с сердечным приступом, врач понял, что ему самому нужна помощь.

Врач отделения неотложной помощи больницы Timmins and District Hospital Крис Лорето рассказал личную историю, чтобы предупредить всех, кто легкомысленно относится к своему здоровью. Сам он был уверен, что «пуленепробиваемый», а тревожные симптомы списывал на изжогу — пока вдруг не встретил пациента с таким же как у него самого диагнозом.

В течение нескольких месяцев доктор Лорето чувствовал боль в груди, особенно, когда бегал по утрам, но был уверен, что так проявляется кислотный рефлюкс. Врач принимал таблетки, но облегчения не наступало, боль не утихала.

Крис особенно ярко почувствовал её, когда однажды вечером играл в хоккей с друзьями — жгучий огонь поднимался от груди и «доставал» даже до зубов и ушей, но доктор терпел, чтобы не подвести товарищей, и на следующее утро пришел на смену в госпиталь. Продолжая чувствовать себя неважно, он начал приём — первым же его пациентом оказался мужчина с обширным инфарктом.

После операции доктор Лорето встретился с супругой пациента, и из разговора с ней вдруг осознал, что история болезни что-то ему напоминает. До того, как боль в груди стала невыносимой и он попал в больницу, мужчина даже принимал те же самые лекарства от изжоги, что и Крис. «Его история один в один была моей», — вспоминает Лорето.

Крис признался коллегам в своей абсолютной глупости. Тут же были сделаны анализы и ЭКГ. Они подтвердили — у доктора Лорето тоже сердечный приступ. Спасая жизни других, он и сам оказался на больничной койке. К счастью, всё обошлось — Лорето перенёс операцию по стентированию, прошёл реабилитацию. Он признался, что теперь будет внимательнее относиться к своему здоровью.

Мы умеем позаботиться о других, но забываем о себе. Эта история — отличный повод задуматься о себе. Важно обращать внимание на любые тревожные звоночки: тошноту, одышку, странную боль во время физической нагрузки,

— напоминает Крис.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
23😱9🔥4👏3🤔1
Эксперты открыли ген, который ответственен за возможность разговаривать. Чисто теоретически, «разговаривать» могут и животные.

Вопросом, откуда появилась речь, озадачились специалисты из Университета Рокфеллера в США. По словам экспертов, у наших близких родственников, неандертальцев, скорее всего были анатомические особенности горла и ушей, которые позволяли им говорить и различать устную речь. Однако только у современных людей есть особенности головного мозга, благодаря которым мы овладеваем тем или иным языком и в принципе формируем речь.

Оказывается, что существует так называемый «ген речи» — РНК-связывающий белок под названием NOVA1. Он появился на ранних этапах эволюции Homo sapiens, когда в ДНК происходили значительные изменения.

🎌 В своём последнем эксперименте учёные решили проверить: что будет, если ввести человеческую версию специфического гена животным? Опыты проводили на мышах.

Эксперимент показал: белок не повлиял на структуру мозга и нервный контроль над мышцами. Однако учёных поразило другое — подопытные мыши словно пытались «заговорить!» Как объясняют авторы исследования, вокализация животных изменилась: что новорожденные мышата, что взрослые грызуны стали общаться с сородичами иначе.

Младенцы-мыши издают четыре ультразвуковых сигнала при взаимодействии с матерью. Мы сравнили звуки обычных и генетически модифицированных мышей и нашли значительные отличия. Также изменились сигналы, которые самцы используют для привлечения самок. Это могло сыграть важную роль в эволюции речи у предков человека,

— поясняют эксперты.

В будущем эксперты будет изучать, как NOVA1 регулирует языковую функцию, уделяя особое внимание нарушениям речи и развития.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥5🤯5👍2
С возрастом снижаются шансы не только на естественную беременность, но и на рождение ребёнка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.

Частично вопрос решается с помощью заморозки яйцеклеток, но об этом тоже нужно думать заранее, до 35 лет.

Что ещё стоит сделать, чтобы родить здорового ребенка после сорока, обсудили участники круглого стола «Доктора Питера».

Читайте ➡️ в материале на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
102👍1
У современного человека полно факторов риска, которые провоцируют гипертонию: это и зашкаливающий уровень стресса, и сидячий образ жизни, и рацион с большим количеством соли, сахара и жиров.

Но есть и хорошие новости. Правильное питание поможет давление понизить благодаря калию, магнию и клетчатке.

Обратите внимание на эти 7 продуктов — и постарайтесь почаще есть каждый из них.

1️⃣ Листовая зелень
Калий из рукколы, шпината или салата Латук помогает сбалансировать уровень натрия в организме.
Варианты попроще — капуста, укроп и петрушка.

2️⃣ Ягоды
Сладкие ягоды очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Клубника, черника и малина богаты антиоксидантами, которые помогают снизить артериальное давление.
Их можно покупать замороженными или самим заготавливать на зиму.

3️⃣ Цельнозерновая мука
Обратите внимание на овёс. В нём содержится растворимая клетчатка, которая может помочь снизить уровень холестерина и нормализовать давление.
Кроме того, попробуйте макароны из цельнозерновой муки и замените белый батон на более полезную альтернативу.

4️⃣ Бананы
Этот доступный фрукт содержит много калия, который также помогает поддерживать баланс натрия и снижает давление. А ещё в бананах есть триптофан — строительный материал для серотонина, гормона радости.

5️⃣ Жирная рыба
Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление в организме и снижают давление. Не обязательно тратиться на дорогого лосося. Обратите внимание на более доступные сардины, скумбрию и селедку.

6️⃣ Свёкла
В свёкле содержатся нитраты, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. Кроме того, в свёкле много антиоксидантов.

7️⃣ Чеснок
Он помогает повысить уровень оксида азота для передачи нервных импульсов и улучшает кровоток.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍9🔥64
Один укол снизит холестерин на всю жизнь

Новый метод лечения разработали американские исследователи в области геномной медицины. Его суть — однократная внутривенная инъекция липидных наночастиц, которые подавляют активность гена PCSK9, виновного в высоком холестерине.

Ген PCSK9 (пропротеин конвертазы субтилизин/кексин 9) открыли в 2003 году, и это резко изменило понимание проблемы высокого уровня холестерина.

Ген PCSK9 активно способствует деградации рецепторов ЛПНП (липопротеины низкой плотности или «плохой» холестерин), тем самым снижая способность печени очищать кровь от холестерина. Это может привести к хронически высокому уровню ЛПНП в крови и раннему развитию атеросклероза. Доказано, что генетическое и фармакологическое снижение уровня PCSK9 уменьшает риск сердечно-сосудистых событий,

объясняют исследователи в журнале Nature Medicine.

Сначала новый метод протестировали на клетках печени человека. Далее исследователи перешли на мышей с генами человеческого PCSK9. А после лечение опробовали на макаках.

🎌 Эксперименты показали, что однократная инъекция значительно снизила уровень гена PCSK9. Так, у мышей этот показатель снизился на 98%, что привело к заметному снижению «плохого» холестерина. Причём такой эффект сохранялся более года. Лечение работало даже после регенерации печени. Чтобы в этом убедиться, учёные удалили часть органа у мышей, чтобы простимулировать повторный рост печени. Исследование показало, что эпигенетическое редактирование работало даже в делящихся клетках.

У обезьян уровень PCSK9 снизился почти на 90%, а концентрация «плохого» холестерина — примерно на 70%. По словам исследователей, такой эффект сопоставим с результатом лечения статинами, при том, что достигается он всего одним уколом.

Конечно, ещё потребуются дополнительные исследования перед клиническими испытаниями на людях. Однако при успешном переносе на человека этот метод может произвести революцию в лечении высокого холестерина, уменьшив нагрузку на организм от ежедневных лекарств и улучшив приверженность пациентов к лечению.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥2111🎉1
5 простых и полезных перекусов, если очень захотелось есть

Правильно подобранные закуски не только утоляют голод, но и способствуют улучшению обмена веществ, помогают избежать переедания и поддерживают баланс питательных веществ в организме. Пять вариантов перечислила диетолог Елена Парецкая.

У каждого есть достоинства и недостатки, выбирайте подходящий.⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍10🔥6
Головной мозг — самый таинственный и сложный орган. Учёные до сих пор бьются над тем, как именно он работает.

Попробуйте угадать, правдивы ли эти факты о главном мыслительном органе. ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3🔥2
Мозг ребенка начинает развиваться ещё в утробе матери, но активнее всего он растет до годовалого возраста.
Anonymous Quiz
89%
Это правда.
11%
Нет, это не так.
9👍1
Цвет мозга зависит от возраста: чем человек старше, тем орган темнее.
Anonymous Quiz
46%
Это правда.
54%
Нет, это не так.
51
Цвет, количество извилин и размер мозга влияют на интеллектуальные способности человека.
Anonymous Quiz
61%
Это правда.
39%
Нет, это не так.
🤔9
В мозге есть болевые рецепторы, поэтому он, как и другие органы, может болеть.
Anonymous Quiz
34%
Это правда.
66%
Нет, это не так.
7👍1
С возрастом у человека увеличивается количество извилин в мозге.
Anonymous Quiz
29%
Это правда.
71%
Нет, это не так.
71
Человек может жить только с одним полушарием головного мозга — такие случаи описаны в медицине.
Anonymous Quiz
72%
Это правда.
28%
Нет, это не так.
🤯6
Сколько у вас правильных ответов?

🔥 — 5-6. Всё знаю о мозге!
❤️ — 4-3. Кое-что меня удивило.
🤯 — 1-2. Мозг действительно очень сложный орган.
😢 — 0. Иду читать про мозг!
42🔥33🤯7👍4
Учёные из Оксфорда выяснили, что быстрее всего приближает нашу старость

Думаете, всё дело в генетике? Как бы не так! Специалисты провели исследование, в котором проанализировали медицинские данные почти полумиллиона человек. Всю информацию экспертам предоставил Британский биобанк.

Исследователи оценивали влияние на состояние здоровья добровольцев 164 факторов окружающей среды и генетических показателей.

Наибольшее влияние на смертность и биологическое старение оказали три фактора — и генетика не в их числе.

1️⃣ Курение связали с 21 заболеванием;
2️⃣ Социально-экономический статус (доход семьи, жилье, положение в обществе) связали с 19 заболеваниями;
3️⃣ Физическую активность связали с 17 заболеваниями.

Также на скорость старения и риск преждевременной смерти сильно влияет образ жизни и характеристики, которые были у человека в юном возрасте, например, вес тела в 10 лет,

— комментирует исследование врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Получается, что люди без вредных привычек и лишнего веса, которые ведут активный образ жизни, довольны своей работой и окружением — самые здоровые и молодые.

🎌 Что касается генетики, то такой риск преобладал в случае с заболеваниями головного мозга, например, деменции, и некоторых видов онкологии вроде рака молочной железы.
Здесь важно проходить профилактические осмотры у врачей, а также прокачивать когнитивные способности.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2186
20 февраля отмечается День любви к питомцам. Но любовь надо выражать правильно, ведь у животных всё устроено не так, как у людей.

«Доктор Питер» попросил зоопсихолога Елизавету Протасевич рассказать, какие проявления любви могут навредить кошке или собаке.

1️⃣ Обнимать и целовать их так, как дорогих и близких людей
Ошибка в том, что язык тела кошки отличается от языка тела человека, поэтому эти действия животное не воспринимает как способы выразить любовь. Собаки, кстати, тоже могут быть не тактильными — в этом случае питомец либо уходит, либо замирает и покорно терпит.

Ласковые и аккуратные поглаживания, похвала, игра — вот то, что любят питомцы. А уж если кошка или собака уютно устроилась в уголке и дремлет, то лучше питомца не беспокоить.

2️⃣ Закармливать
Может казаться, что пузатый кот — это мило, но проблемы с сердцем точно не добавят ему лет жизни.
У собак аналогичная история — кормите строго по нормам, ведь некоторые породы в принципе склонны к ожирению.

3️⃣ Играть лазерной указкой
Луч от указки — недостижимая добыча для кошки, поэтому она постоянно просит снова с ней поиграть, чтобы наконец поймать и успокоиться,

— поясняет эксперт.
При этом охотничий инстинкт так и остаётся неудовлетворённым, а это вводит кошку в стресс.

Собакам тоже не стоит ставить невыполнимых задач. Играйте с животным правильно: раззадорили, бросили игрушку и позволили поймать.

4️⃣ Постоянно купать или стричь
Собаку надо мыть раз в пару месяцев или реже, если питомец не пачкается. Исключение — лапы, которые стоит протирать после каждой прогулки.

Кошке банные процедуры вообще не нужны, они могут даже навредить. Она сама отлично очищает шерсть от грязи с помощью вылизывания, а стрижка может привести к нарушение терморегуляции.

Увидели у питомца колтуны? Тогда ведите на груминг! Мастер сделает всё максимально безопасно для здоровья.

5️⃣ Возить в ветклинику по каждому чиху
Вы любите ходить к врачу? Наверняка каждый осмотр у специалиста — это стресс, особенно, если знаете, что будет болезненная манипуляция.
Так вот животные — не исключение. Поездка в клинику — очень стрессовый момент для кошек и собак.
Если есть возможность, проконсультируйтесь сначала дистанционно, нужен ли очный приём.

Безусловно, если ситуация экстренная, то откладывать визит нельзя. Оценивайте состояние питомца спокойно, не паникуйте, только так можно принять верное решение.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍296🥰2👏1