Учёные из Университета Объединенных Арабских Эмиратов доказали, что добавление в рацион корицы, чёрного тмина и имбиря может существенно улучшить кардиометаболические показатели у людей с риском развития метаболического синдрома.

Метаболический синдром — это увеличение массы висцерального жира, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и гиперинсулинемия, которые нарушают углеводный, липидный, пуриновый обмен, а также вызывают артериальную гипертензию.

🎌 У тех, кто использовал эти специи, после 12 недель отметили следующие изменения:

🔵 Имбирь и чёрный тмин серьезно снизили уровень глюкозы натощак, а также общий и LDL-холестерин.

🔵 Все три специи (имбирь, корица и чёрный тмин) уменьшили уровень глюкозы натощак. При этом чёрный тмин показал наибольший эффект.

🔵 Корица оказала наибольшее влияние на снижение уровня гликированного гемоглобина (HbA1c), концентрация которого отражает среднее содержание глюкозы в крови за период около трёх месяцев. Этот показатель помогает оценить, насколько эффективно идет регулирование уровня глюкозы в процессе лечения.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

«Фарфоровый» желчный пузырь обнаружили у женщины в Подмосковье

Жительница Московской области жаловалась на тяжесть в правом подреберье. Причиной её недомогания оказался калькулёзный холецистит — частое заболевание желчного пузыря, но с редкой разновидностью.

В Реутовской клинической больнице, куда доставили 46-летнюю женщину, выяснилось, что на фоне запущенного холецистита её желчный пузырь стал «фарфоровым». При таком состоянии стенки органа покрываются слоем кальция, а сам он становится твёрдым.
❗️ По словам врачей, такая ситуация чревата развитием рака.

Во время операции мы выявили желчный пузырь необычно твёрдой консистенции, и правда похожий на фарфоровый: стенку практически невозможно было разрезать скальпелем, в пузырном протоке был фиксированный конкремент,

— рассказал Павел Кудрявцев, заведующий хирургическим отделением стационара.

В этой ситуации ничего не оставалось, кроме как удалить желчный пузырь. Операция прошла успешно, и сейчас женщина уже находится дома.
Как сообщили в минздраве Московской области, она сможет вести обычный образ жизни, за исключением питания: ей предстоит соблюдать специальную диету. В частности, чаще есть, не менее 4-5 раз в день, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему, а также отказаться от жареной еды.

Как говорят врачи, калькулёзный холецистит — частое заболевание желчного пузыря. Развивается оно по разным причинам, среди которых:
🔴 нарушение обмена веществ,
🔴 снижение иммунитета,
🔴 воспалительные процессы в организме,
🔴 неправильное питание,
🔴 злоупотребление алкоголем.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Пластическая операция — это не поход к косметологу. Относиться к ней нужно как к серьёзному врачебному вмешательству.

На 5 вопросов читателей «Доктора Питера» о пластике лица и тела ответил хирург НИИ им. Джанелидзе.

🔵 Какие пластические операции люди делают чаще всего?
🔵 Какие осложнения после операций самые распространенные, как их избежать?
🔵 Есть ли операции, которые отработаны и успешны на 100%?
🔵 Может ли пластический хирург отказать в операции, почему?
🔵 Самый интересный случай из практики?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Что будет с организмом, если смотреть телевизор больше 4 часов в день?

1️⃣ Как отмечает врач-терапевт Оксана Драпкина, слишком продолжительный (более 4 часов в день) просмотр телевизора может увеличить риск венозной тромбоэмболии в 1,35 раза.

При венозном тромбозе в просвете вены, чаще всего в глубоких венах ног или таза, формируется тромб.
Если его кусочек оторвется, то у пациента разовьётся тромбоэмболия. Сгустки могут попасть в лёгкие, вызывая лёгочную эмболию — и это состояние крайне опасно для жизни.

2️⃣ Учёные Кембриджа выяснили: риск развития ишемической болезни сердца на 16% ниже у тех, кто проводит у телевизора меньше часа в день — по сравнению с теми, кто уделяет этому занятию 4 и больше часов в день.
Чем меньше время у телевизора, тем ниже риск.

3️⃣ Засыпание под телевизор снижает качество отдыха — из-за неожиданных звуков организм "выдёргивается" из засыпания и никак не может перейти в глубокую фазу сна. Кроме того, синий свет от экрана провоцирует нарушение выработки мелатонина — гормона сна.

4️⃣ А ещё любители телешоу и сериалов чаще других храпят. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской медицинской. По их данным, люди, которые проводят перед телевизором более четырех часов в день, страдают от храпа на 78% чаще.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли почистить печень маслом и лимонным соком?

Как почистить печень народными способами, как восстановить печень и что выходит при чистке печени — это частые вопросы, которые задают «гуглу» и «яндексу» желающие оздоровиться.

«Бабушкины методы» и в двадцать первом веке остаются очень популярными. Кому-то они и правда помогают, но есть вероятность сделать только хуже. Об одном из народных методов — чистке печени лимоном и маслом — рассказала врач-терапевт, академик Оксана Драпкина.

Самый популярный народный метод чистки печени — с помощью масла и лимонного сока. Количество ингредиентов и способ применения могут меняться, но по отзывам «прочистившихся», из них выходит масса «шлаков» и улучшается самочувствие,

— комментирует врач.

На самом деле, «шлаки» — это кусочки «мыла», образовавшиеся в результате взаимодействия масла, сока и пищеварительных ферментов. И такая чистка может закончиться в реанимации, если организм не справится с большой дозой масла и случится желчная колика. Кроме того, подобный способ чистки печени может вызвать тошноту и понос.

Лимонный сок тоже способен вызвать ряд проблем со здоровьем.
Он может спровоцировать обострение у людей с гастритом и гастродуоденитом, предупреждает врач-терапевт.

❓ Как тогда «чистить» печень правильно?

У печени есть уникальное свойство — она умеет восстанавливаться. Поэтому, по словам врача, всё, что от нас требуется, — лишь помочь ей. В дополнительных методах очистки печень не нуждается.

Чтобы помочь печени восстановиться, стоит отказаться от алкоголя, включить в рацион больше овощей и фруктов, уменьшить количество жирного, жареного и сладкого, следить за массой тела,

— заключила терапевт.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Гибель Анастасии Заворотнюк и Жанны Фриске от рака мозга связывают с поздней беременностью и процедурой ЭКО, но для этого нет оснований. Почему связи между экстракорпоральным оплодотворением и возникновением глиомы нет, а какие риски всё-таки возрастают, онколог ответил ➡️ здесь.

🔹 Если кошка будет питаться собачьим кормом, она недополучит жизненно важных аминокислот. Если собака съест кошачий паёк — у неё в организме этих веществ будет переизбыток. Подробнее о том, почему кошек и собак нужно кормить разным кормом, ➡️ здесь.

🔹 Мы едим не только тогда, когда организм нуждается в калориях и микроэлементах. Существует ещё и сердечный голод — когда едой мы пытаемся восполнить потребности в любви, и головной — когда мы видим фото красивого пирожного и хотим его съесть. Подробнее о трёх видах голода и способах с ним справиться, рассказали ➡️ в карточках.

🔹 "Я сделал КТ 7 раз, поэтому вероятность заболеть раком у меня выросла на 0,007%" — в реальности подобную формулу вывести для конкретного человека просто невозможно. Почему доступность КТ не приведёт к поголовному развитию рака и какое единственное правило безопасности существует, онколог рассказал ➡️ здесь.

🔹 Если вы пробовали чистить печень растительным маслом и лимоном, могли увидеть, как из вас выходят "шлаки". Оказывается, эти шлаки — не что иное, как кусочки мыла. Как оно образуется в организме и почему не стоит пить масло для чистки печени, читайте ➡️ здесь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье