Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.
🔹 Плохая новость: сосудосуживающие капли для носа типа нафтизина вызывают зависимость. Хорошая новость: нос снова начнёт дышать, если перебороть себя и не пользоваться каплями хотя бы неделю.
В запущенных случаях могут понадобиться стероиды или операция. Подробности рассказали➡️ здесь.
🔹 Если друга укусила в лодыжку змея, отсасывать яд не надо: из его организма вы удалите всего 2% токсина, зато яд окажется у вас в желудке. А вот жгут наложить полезно. Как именно действовать при укусе змеи и какие брюки надеть, чтобы его избежать, читайте➡️ здесь.
🔹 Подсластитель аспартам существенно ухудшил память у мышей. Причём дозу им давали небольшую — примерно, как если бы человек выпивал стакан газировки в день. Самое неприятное — эти проблемы с памятью проявились и у потомков. Как проходил эксперимент и стоит ли беспокоиться нам, людям, рассказали➡️ здесь.
🔹 Муравьи, оказывается, умеют проводить ампутации. Если насекомое повредило лапу, товарищ по муравейнику откусит ему конечность — причём, по всем хирургическим правилам, немного выше ранения. Как муравьи определяют, нужна ли в ампутация и нужно просто зализать лапку, читайте➡️ здесь.
🔹 Умение быть благодарными делает людей счастливее и повышает удовлетворённость жизнью — про это мы уже рассказывали. Но оказывается, благодарность ещё и сосуды защищает. Как снижаются риски заболеваний сердца, если ценить хорошее, рассказываем➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🔹 Плохая новость: сосудосуживающие капли для носа типа нафтизина вызывают зависимость. Хорошая новость: нос снова начнёт дышать, если перебороть себя и не пользоваться каплями хотя бы неделю.
В запущенных случаях могут понадобиться стероиды или операция. Подробности рассказали
🔹 Если друга укусила в лодыжку змея, отсасывать яд не надо: из его организма вы удалите всего 2% токсина, зато яд окажется у вас в желудке. А вот жгут наложить полезно. Как именно действовать при укусе змеи и какие брюки надеть, чтобы его избежать, читайте
🔹 Подсластитель аспартам существенно ухудшил память у мышей. Причём дозу им давали небольшую — примерно, как если бы человек выпивал стакан газировки в день. Самое неприятное — эти проблемы с памятью проявились и у потомков. Как проходил эксперимент и стоит ли беспокоиться нам, людям, рассказали
🔹 Муравьи, оказывается, умеют проводить ампутации. Если насекомое повредило лапу, товарищ по муравейнику откусит ему конечность — причём, по всем хирургическим правилам, немного выше ранения. Как муравьи определяют, нужна ли в ампутация и нужно просто зализать лапку, читайте
🔹 Умение быть благодарными делает людей счастливее и повышает удовлетворённость жизнью — про это мы уже рассказывали. Но оказывается, благодарность ещё и сосуды защищает. Как снижаются риски заболеваний сердца, если ценить хорошее, рассказываем
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2🔥1
В научном журнале Nature вышла статья о «разборчивом» антибиотике лоламицине
Американские учёные из Иллинойсского университета испытали лекарство на заражённых мышах. Эксперименты показали, что новый препарат воздействует на бактериальную инфекцию и при этом сохраняет здоровую микробиоту.
Грамотрицательные бактерии очень трудно поддаются лечению, так как имеют жёсткие внешние мембраны — антибиотики с трудом проникают внутрь этих микроорганизмов. Мишенью лоламицина как раз и стала внешняя мембрана болезнетворных бактерий.
По словам исследователей, лекарство способно справиться с более чем 130 штаммами.
🎌 Так, мыши, зараженные сепсисом и получавшие лоламицин, выживали в 100% случаев. В то время как 87% грызунов без терапии умерли в течение трёх дней. При этом выраженных изменений в микробиоте, судя по анализам фекалий, у излечившихся антибиотиком мышей не наблюдали ещё месяц.
Между тем у мышей, которым вводили обычные антибактериальные препараты, кишечная флора была нарушена. Микробиоту заселили клостридии — бактерии, которые размножаются после лечения антибиотиками и вызывают диарею.
Однако с пневмонией новый препарат справился хуже. Лишь 70% грызунов с этой инфекцией выжили после лечения лоламицином.
К тому же потребуется провести ещё много исследований, прежде чем испытывать препарат на людях. Учёным также важно понять, насколько быстро грамотрицательные бактерии могут развить устойчивость к лоламицину.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Американские учёные из Иллинойсского университета испытали лекарство на заражённых мышах. Эксперименты показали, что новый препарат воздействует на бактериальную инфекцию и при этом сохраняет здоровую микробиоту.
Грамотрицательные бактерии очень трудно поддаются лечению, так как имеют жёсткие внешние мембраны — антибиотики с трудом проникают внутрь этих микроорганизмов. Мишенью лоламицина как раз и стала внешняя мембрана болезнетворных бактерий.
По словам исследователей, лекарство способно справиться с более чем 130 штаммами.
Между тем у мышей, которым вводили обычные антибактериальные препараты, кишечная флора была нарушена. Микробиоту заселили клостридии — бактерии, которые размножаются после лечения антибиотиками и вызывают диарею.
Однако с пневмонией новый препарат справился хуже. Лишь 70% грызунов с этой инфекцией выжили после лечения лоламицином.
К тому же потребуется провести ещё много исследований, прежде чем испытывать препарат на людях. Учёным также важно понять, насколько быстро грамотрицательные бактерии могут развить устойчивость к лоламицину.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥2👏1
Деньги — буквально самый грязный предмет, который может оказаться у вас в руках.
Не забудьте помыть руки, после того, как передали курьеру купюры за доставку или положили в кошелёк возвращённую коллегой сотню.
То же самое касается и животных — они моются гораздо реже, чем мы. При всём очаровании, питомцы — переносчики инфекций, поэтому мойте руки после контакта с любимцем. Особенно, если сразу после этого собираетесь есть.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Не забудьте помыть руки, после того, как передали курьеру купюры за доставку или положили в кошелёк возвращённую коллегой сотню.
То же самое касается и животных — они моются гораздо реже, чем мы. При всём очаровании, питомцы — переносчики инфекций, поэтому мойте руки после контакта с любимцем. Особенно, если сразу после этого собираетесь есть.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍23💯4❤1😢1
Сколько нужно находиться на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D
Врачи и ученые давно сошлись во мнении: даже самый хороший солнцезащитный крем пропускает от 2% до 3% ультрафиолетовых лучей, а организму требуется совсем немного для выработки витамина D.
🎌 Независимо от того, закрывают солнце облака или нет, наносить солнцезащитный крем надо обязательно, если УФ-индекс выше 3. Его можно посмотреть на погодных сайтах.
Более того, вы легко получите суточную дозу этого «солнечного» витамина, если будете находиться на улице в ясную погоду. По словам доктора медицины, дерматолога Джонатана Унгара, ваше «безопасное время» зависит от типа кожи:
🔵 если у вас тонкая, чувствительная или светлая кожа, то достаточно всего лишь 10–15 минут;
🔵 обладателям более темной кожи может потребоваться около 30 минут, так как у них больше защитного пигмента, который оберегает от ультрафиолета;
🔵 люди с еще более темной кожей, например афроамериканцы, могут находиться на солнце час и даже больше.
Наносите солнцезащитный крем и в пасмурную погоду. Ведь даже когда на небе тучки, до 90% солнечных лучей проникают в кожу.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Врачи и ученые давно сошлись во мнении: даже самый хороший солнцезащитный крем пропускает от 2% до 3% ультрафиолетовых лучей, а организму требуется совсем немного для выработки витамина D.
Более того, вы легко получите суточную дозу этого «солнечного» витамина, если будете находиться на улице в ясную погоду. По словам доктора медицины, дерматолога Джонатана Унгара, ваше «безопасное время» зависит от типа кожи:
Наносите солнцезащитный крем и в пасмурную погоду. Ведь даже когда на небе тучки, до 90% солнечных лучей проникают в кожу.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15✍5❤3🤔2👎1
Загадка отражения: почему в зеркале мы выглядим иначе, чем на фото❓
Психологи объясняют: свое отражение в зеркале людям нравится в определенном ракурсе — там, где мы можем зафиксировать свое зеркально симметричное отражение. Наш мозг выделяет симметрию как предпочитаемый для себя образ и связано это эволюцией в части безопасности и здоровья.
А вот фотографии передают наши образы в более реалистичной манере. Кроме того, фотографии могут искажать перспективу, делая черты лица еще менее симметричными. Наш мозг воспринимает эти искажения как отклонение от привычного образа, что вызывает негативную реакцию.
Совет:принимайте себя такими, какие вы есть — любуйтесь собой в зеркала и не забывайте позировать для фотографий! Иначе что внукам показывать будем?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Психологи объясняют: свое отражение в зеркале людям нравится в определенном ракурсе — там, где мы можем зафиксировать свое зеркально симметричное отражение. Наш мозг выделяет симметрию как предпочитаемый для себя образ и связано это эволюцией в части безопасности и здоровья.
А вот фотографии передают наши образы в более реалистичной манере. Кроме того, фотографии могут искажать перспективу, делая черты лица еще менее симметричными. Наш мозг воспринимает эти искажения как отклонение от привычного образа, что вызывает негативную реакцию.
Совет:
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍15❤2🔥2
Доктор Питер
Загадка отражения: почему в зеркале мы выглядим иначе, чем на фото❓ Психологи объясняют: свое отражение в зеркале людям нравится в определенном ракурсе — там, где мы можем зафиксировать свое зеркально симметричное отражение. Наш мозг выделяет симметрию как…
А вы замечали, что нравитесь себе больше в зеркале, чем на фотографиях?
Anonymous Poll
66%
Да, постоянно
18%
Иногда, но в целом разницы не замечалось
15%
Нет, воспринимаю себя в зеркале и на фото одинаково
0%
Свой вариант в комментариях
❤6👍6
Выбираем с умом: на что нужно обратить внимание при покупке гигиенического антисептика 🔍
❌ В составе некоторых средств в форме гелей есть триклозан — этот компонент может формировать патологическую устойчивость бактерий к антибиотикам. Частое его использование может привести к формированию агрессивных колоний стафилококка.
❌Особое внимание обращаем также на фталевую кислоту в составе — при постоянном использовании и попадании в организм могут быть гормональные сбои.
✅ Смотрим на пометки на упаковке: «не вызывает аллергических реакций», «био, на основе натуральных компонентов», «одобрен ВОЗ» — все это рекомендует средство к покупке.
✅ Детские антисептические средства наиболее щадящие и относительно гипоаллергенные по своему составу — выбирайте их, если ваша кожа склонна к аллергии.
И помните: наибольшую эффективность антисептики имеют в сочетании с мылом. Не пренебрегайте мытьем рук!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❌ В составе некоторых средств в форме гелей есть триклозан — этот компонент может формировать патологическую устойчивость бактерий к антибиотикам. Частое его использование может привести к формированию агрессивных колоний стафилококка.
❌Особое внимание обращаем также на фталевую кислоту в составе — при постоянном использовании и попадании в организм могут быть гормональные сбои.
✅ Смотрим на пометки на упаковке: «не вызывает аллергических реакций», «био, на основе натуральных компонентов», «одобрен ВОЗ» — все это рекомендует средство к покупке.
✅ Детские антисептические средства наиболее щадящие и относительно гипоаллергенные по своему составу — выбирайте их, если ваша кожа склонна к аллергии.
И помните: наибольшую эффективность антисептики имеют в сочетании с мылом. Не пренебрегайте мытьем рук!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍12❤4✍2
А вы знали, что смотреть телевизор больше 4 часов в день опасно для здоровья? 📺
Врачи отмечают: риск развития ишемической болезни сердца на 16% ниже у тех, кто проводит у телевизора меньше часа в день — по сравнению с теми, кто уделяет этому занятию 4 и больше часов в день. Снизить риск возможно, если сократить это время хотя бы до менее часа в день.
Кроме того, многие вообще не могут уснуть без звука работающего телевизора. Однако на самом деле синий свет от экрана телевизора провоцирует нарушение выработки мелатонина — гормона сна.
Если замечаете за собой, что иногда злоупотребляете просмотром телевизора, можно освоить кнопку автоматического выключения устройства спустя определенное время. Берегите свое здоровье и сон!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Врачи отмечают: риск развития ишемической болезни сердца на 16% ниже у тех, кто проводит у телевизора меньше часа в день — по сравнению с теми, кто уделяет этому занятию 4 и больше часов в день. Снизить риск возможно, если сократить это время хотя бы до менее часа в день.
Кроме того, многие вообще не могут уснуть без звука работающего телевизора. Однако на самом деле синий свет от экрана телевизора провоцирует нарушение выработки мелатонина — гормона сна.
Если замечаете за собой, что иногда злоупотребляете просмотром телевизора, можно освоить кнопку автоматического выключения устройства спустя определенное время. Берегите свое здоровье и сон!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍10😢3❤1
Как понять, что у вас аллергия на жару❓
В медицинском издании The Journal of Allergy and Clinical Immunology описан случай: 58-летняя женщина в течение двух лет страдала от волдырей на коже, которые сильно зудели. Симптомы усиливались, когда женщина принимала горячий душ, сидела на горячем сиденье автомобиля или просто держала в руках кружку с кипятком. А однажды, когда она пила горячий чай, у нее случился отек полости рта. Как потом оказалось, у пациентки развилась аллергия на жару.
Терапевты предупреждают: аллергия на жару проявляется появлением мелких зудящих волдырей, преимущественно в области груди и шеи, а также покраснением и отеком кожи. Это называется холинергической крапивницей.
❗️При этом важно не спутать холинергическую крапивницу с аллергией на солнце. Это не одно и тоже, хоть симптомы и бывают схожи. Аллергия на солнце — это реакция кожи на ультрафиолетовые лучи.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В медицинском издании The Journal of Allergy and Clinical Immunology описан случай: 58-летняя женщина в течение двух лет страдала от волдырей на коже, которые сильно зудели. Симптомы усиливались, когда женщина принимала горячий душ, сидела на горячем сиденье автомобиля или просто держала в руках кружку с кипятком. А однажды, когда она пила горячий чай, у нее случился отек полости рта. Как потом оказалось, у пациентки развилась аллергия на жару.
Терапевты предупреждают: аллергия на жару проявляется появлением мелких зудящих волдырей, преимущественно в области груди и шеи, а также покраснением и отеком кожи. Это называется холинергической крапивницей.
❗️При этом важно не спутать холинергическую крапивницу с аллергией на солнце. Это не одно и тоже, хоть симптомы и бывают схожи. Аллергия на солнце — это реакция кожи на ультрафиолетовые лучи.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍9✍3❤2
Приседание плие и еще 4 упражнения, которые сделают вашу попу крепкой, как орех 🏋️
Если вам порядком наскучили обычные упражнения в спортзале, предлагаем попробовать внести разнообразие в тренировки!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Если вам порядком наскучили обычные упражнения в спортзале, предлагаем попробовать внести разнообразие в тренировки!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤11🔥6👍4
Этим будничным вечером не забудьте уделить время себе любимым 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤12👍2💯2
Когда лучше есть клубнику — на завтрак или на ужин?
🍓Если съесть клубнику за завтраком, то ягода даст вам заряд сил для бодрого начала дня. В клубнике есть много витамина С, который поможет укрепить иммунитет;
🍓Для вечернего приема пищи ягода тоже подойдет. Такой ужин будет легким и низкокалорийным. Кроме того, в клубнике много пищевых волокон, которые помогут обеспечить комфортное пищеварение.
Однако помните, что даже здоровым людям без ограничений по части ЖКТ не стоит есть клубнику в слишком больших количествах. Оптимальная порция — 150-200 граммов в день.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
🍓Если съесть клубнику за завтраком, то ягода даст вам заряд сил для бодрого начала дня. В клубнике есть много витамина С, который поможет укрепить иммунитет;
🍓Для вечернего приема пищи ягода тоже подойдет. Такой ужин будет легким и низкокалорийным. Кроме того, в клубнике много пищевых волокон, которые помогут обеспечить комфортное пищеварение.
Однако помните, что даже здоровым людям без ограничений по части ЖКТ не стоит есть клубнику в слишком больших количествах. Оптимальная порция — 150-200 граммов в день.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
❤11👍5✍1
6 признаков, что в паре есть эмоциональная близость 👩❤️👨
Если вам кажется, что с супругом вы живете как соседи, говорите только о «бытовухе» и переживаете, что дело идет к разводу, возможно, вы ошибаетесь.
Говорить друг с другом детским голосом, шутить, спрашивать всякую ерунду, все эти милые глупости — лучшие индикаторы близости в паре. Психотерапевт Катерина Фурман рассказала, как понять, что у вас есть эмоциональная близость и что делать, если ее нет.
Если вам кажется, что с супругом вы живете как соседи, говорите только о «бытовухе» и переживаете, что дело идет к разводу, возможно, вы ошибаетесь.
Говорить друг с другом детским голосом, шутить, спрашивать всякую ерунду, все эти милые глупости — лучшие индикаторы близости в паре. Психотерапевт Катерина Фурман рассказала, как понять, что у вас есть эмоциональная близость и что делать, если ее нет.
👍7❤2🔥2
Результат через неделю: как меняется организм, если отказаться от углеводов после 16:00 🕔
В исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, расказывается про метод sleep-low («спи на минимуме»). Это метод сна в состоянии низкого уровня гликогена — углевода, который организм при нехватке глюкозы использует как энергетический резерв.
В видах спорта на выносливость уменьшение или истощение гликогена в организме является причиной плохой производительности. Поэтому спортсменам рекомендуется прием углеводов перед, во время и после тренировки. А вот если вы хотите сбросить вес, тогда лучше ограничить прием углеводов вечером.
Метод ограничения углеводов в ночное время улучшает метаболизм жиров даже при его применении в течение короткого периода!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, расказывается про метод sleep-low («спи на минимуме»). Это метод сна в состоянии низкого уровня гликогена — углевода, который организм при нехватке глюкозы использует как энергетический резерв.
В видах спорта на выносливость уменьшение или истощение гликогена в организме является причиной плохой производительности. Поэтому спортсменам рекомендуется прием углеводов перед, во время и после тренировки. А вот если вы хотите сбросить вес, тогда лучше ограничить прием углеводов вечером.
Метод ограничения углеводов в ночное время улучшает метаболизм жиров даже при его применении в течение короткого периода!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍13❤2🔥1
Не забываем, где в доме чаще всего живут микробы 🦠
Кроме того, важно помнить, что микроорганизмы скапливаются не только на поверхностях, но и в воздухе. Поэтому жилые помещения рекомендуется ежедневно проветривать!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Кроме того, важно помнить, что микроорганизмы скапливаются не только на поверхностях, но и в воздухе. Поэтому жилые помещения рекомендуется ежедневно проветривать!
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
👍14✍2❤1🤯1