Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Большинство врачей сходится во мнении, что от алкоголя лучше воздержаться совсем. Но если уж употреблять спиртное в разумных количествах, гастроэнтеролог советует выбирать крепкое — оно менее вредно для желудка. Почему так происходит и какие дозы относительно безопасны, читайте ➡️ здесь.

🔹 Растяпы мало кому симпатичны, но идеальные люди отталкивают не меньше. Позволяйте себе несовершенство — это расслабит собеседника и расположит его к вам. Как это работает, психолог рассказывает ➡️ здесь.

🔹 Из всей летней обуви шлёпанцы — худшая. Сколько незаметных усилий мы прикладываем, чтобы удержать их на ноге, и как это влияет на организм, врач объясняет ➡️ здесь.

🔹 Если летом вы вместо обычной воды литрами пьёте минералку, это может вызвать последствия для здоровья — от метеоризма до изменения состава крови. Почему пить минеральную воду можно, но налегать не стоит, рассказывает эндокринолог ➡️ здесь.

🔹 Учёные разработали антибиотики из клеток неандертальцев и мамонтов. И это не прихоть, а единственно возможный шанс победить резистентность бактерий к нынешним лекарствам. Как наши предки помогут спасти потомков, читайте ➡️ здесь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Врачей «скорых» уважают, стоматологов — боятся: самые любимые и нелюбимые доктора в России

Специалисты «Здоровья Mail. ru» спросили жителей России, врачи каких специализаций вызывают наибольшее уважение, а какие — пугают. Некоторые результаты оказались довольно неожиданными.

🎌 Любимчики
🔵 19% участников опроса заявили: их восхищает мужество врачей скорой помощи.
🔵 Россияне также в восторге от работы врачей медицины катастроф, их отметили 14% опрошенных.
🔵 13% респондентов выделили хирургов,
🔵 12% заявили об особенном уважении к нейрохирургам.
🔵 Многие отметили работу санитаров, медсестер: труд среднего и младшего медицинского персонала похвалили 8% опрошенных.
🔵 7% респондентов признались, что восхищаются врачами из хосписов.
🔵 У 5% опрошенных самое большое уважение вызывают реаниматологи.
🔵 Ещё по 3% отметили работу терапевта в государственных больницах, онкологов и акушеров-гинекологов.
🔵 4% респондентов восхищаются сотрудниками травмпунктов и детскими врачами.

🎌 Самые пугающие врачи
🔵 Для 26% опрошенных именно зубные врачи — самые пугающие.
🔵 Кроме того, 16% россиян боятся онкологов.
🔵 К гинекологам и андрологам побаиваются ходить 8%.
🔵 К гастроэнтерологам и хирургам — по 3%.
🔵 2% участников опроса не любят ходить к психиатрам.
🔵 38% россиян оказались не из робкого десятка: они заявили, что вообще не боятся врачей.

А вы кого боитесь больше всего а к кому ходите с удовольствием?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Насекомые разного вида могут провоцировать в организме различные реакции, рассказывает аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина.

Они зависят от конкретного организма, возраста и состояния здоровья, наличия аллергических реакций и других сопутствующих факторов.

🎌 Но в целом реакции на укусы насекомых можно разделить на три группы.
🔵 Аллергические — на укусы шмелей, ос, пчел, шершней.
🔵 Токсические — при контакте с муравьями, скорпионами, тарантулами, каракуртами.
🔵 Отёки, краснота, припухлость и болезненность мягких тканей при атаке мошки, комаров, клещей, оводов, жуков, мух.

🎌 Что это было? Признаки укусов

🔴 После укуса паука на коже остаются две точки, аналогично укусу змеи, но меньше размерами.

🔴 В месте укуса пчелы обычно остается жало. Зона поражения сильно горит, болит, отекает, краснеет и припухает.

🔴 Осы и шмели дают аналогичные ощущения, но жала в месте укуса не оставляют.

🔴 Клещи обычно остаются на коже в месте укуса на несколько часов. Но если они насосались крови и отвалились, а вы их не заметили, область их укуса можно определить по пятну: оно красное по центру, с белым кольцом вокруг, а затем ещё одним красным кольцом большего размера. Причм такая область — это опасный признак, указывающий на риск болезни Лайма.

🔴 По болевым ощущениям наиболее серьезные и мучительные — укусы слепней и шершней. За счёт особенностей поражения тканей они очень болезненные. Кроме того, места укусов становятся источниками, где заносится инфекция и может возникать острый воспалительный процесс в области тканей.
Эти укусы нередко сопровождаются острыми реакциями со стороны лимфатических узлов, потерями сознания, развитием анафилактического шока вплоть до летального исхода.

Каждый пациент с аллергией на укусы насекомых должен посетить врача-аллерголога для обучения методам профилактики аллергии на следующие укусы. Летом на природе не привлекайте насекомых яркой одеждой и парфюмерией. Пользуйтесь репеллентами.
В случае укуса необходимо чистой холодной водой без растирания промыть место укуса и нанести крем, содержащий бетаметазона дипропионат, наблюдать за самочувствием,

— рекомендует врач.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Одиночество вредит здоровью

Группа учёных из США провела исследование, в котором проанализировала данные почти 750 тысяч пациентов с диагнозом «рак». Средний возраст участников был 63-66 лет. Отдельно оценили состояние тех, кто на момент болезни был в браке, и тех, кто справлялся с онкологией в одиночку. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Oncology, пишет издание ProNews.

🎌 Выяснилось, что состоящие в браке пациенты реже заболевают раком, чаще получают эффективное лечение и на 33% реже умирают от онкологии по сравнению с одинокими пациентами.

Эти показатели были характерны для онкопациентов с пятью типами рака:
🔵 простаты,
🔵 молочной железы,
🔵 толстой кишки,
🔵 пищевода,
🔵 головы/шеи.

Это можно объяснить эмоциональной поддержкой со стороны супруга, которая уменьшает депрессию, тревогу и стресс — состояния, усиливающие воспаление, отмечают исследователи.

Это уже не первое исследование, подтверждающее выводы о том, что одиночество вредит здоровью. Ранее в журнале Cancer Medicine был опубликован большой обзор 67 научных статей, который доказал, что одиночество связано со значительно меньшими шансами пережить рак. Причём в группе риска разведенные мужчины и вдовцы.

Китайские ученые также выяснили, что 72% женатых мужчин и замужних женщин остаются живы через пять лет после постановки диагноза «рак желудка». А выживаемость одиноких пациентов с такой же онкопатологией на 12% ниже.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Что пить летом кроме воды и почему лёд в стакане — плохая идея

Про важность достаточного количества воды вы наверняка в курсе. А чем ещё можно утолить жажду в знойную пору?
❌ Алкоголь, энергетики и сладкие лимонады точно выбывают из этого списка.

Однако здоровые альтернативы здоровой чистой воде всё-таки существуют.

🟢 Обычный зелёный чай. Главное — не добавляйте в него сахар;
🟢 щелочная минеральная вода, особенно, если много потеете или тренируетесь;
🟢 морсы;
🟢 кисломолочные напитки;
🟢 отвары из сухофруктов;
🟢 разбавленные водой натуральные соки;
🟢 если хотите попробовать что-то необычное, смешайте сок сельдерея и лимонный сок, разбавьте водой в пропорции 1:10.

🚩 В жаркую погоду очень важно следить за температурой своих напитков. Многие добавляют в стакан солидные порции льда и стараются сделать питьё максимально холодным, но всё-таки лучше пить жидкость комнатной температуры. Эксперты советуют придерживаться температуры напитков не ниже примерно 12-15 градусов.

🎌 Никто не может сказать, сколько точно воды нужно именно вам. Однако в среднем человеку в сутки нужно 2-2,5 литра воды, и в это количество, отмечают эксперты Роспотребнадзора, входят как вода в чистом виде, так и жидкость, которая поступает в тело вместе с едой.
В условиях жары лучше пить больше — примерно 4-5 литров в сутки.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Онкологи научились «выключать» ген, который помогает раковым клеткам распространяться по организму

Как только рак даёт метастазы в другие части тела, остановить его становится намного труднее. Метастатический рак — это 4 стадия заболевания. Метастатические раковые клетки распространяются чаще всего на лимфатические узлы, печень, лёгкие, кости. Именно они — причина 90% случаев смерти от онкологии.

Учёные всего мира уже давно изучают адаптивные механизмы метастатических раковых клеток, чтобы научиться останавливать распространение опухоли. Прорыв сделали ученые из онкоцентра в Массачусетсе (Mass General Cancer Center), пишет издание Neuro Science News. Они нашли ген метастазирования рака и научились его отключать. Это даёт новые возможности для лечения такой сложной и агрессивной разновидности онкологии, как аденокарцинома поджелудочной железы и метастатического рака в целом.

Учёные впервые сравнили закономерности экспрессии генов в первичных и метастатических опухолях у мышей с раком поджелудочной железы и молочной железы. Идентифицировав различные гены, экспрессия которых увеличивается в метастатических опухолевых клетках, исследователи «заставили замолчать» каждый ген по отдельности.

🎌 Так был обнаружен особый ген Gstt1, который влияет на распространение метастатических клеток в организме, но от которого не зависит рост первичной опухоли.

«Его ингибирование (подавление — прим. ред.) приводит к полной регрессии макрометастатических опухолей»,

— заявляют учёные в статье, опубликованной в журнале Nature Cell Biology.
Таким образом, если отключить определенный ген в клетках, они перестают расти и распространяться.

Сначала учёные смогли подавить ген Gstt1 у мышей, а позже получили положительный результат на человеческих клетках.

«Полученные результаты могут привести к новым стратегиям лечения метастатических заболеваний. Это будет особенно важно для рака поджелудочной железы, при котором у большинства пациентов при первоначальном диагнозе обнаруживаются метастазы»,

— заявил доктор наук Рауль Мостославский, один из авторов исследования.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Тот, кто пьёт кофе на работе, продлевает себе жизнь

К такому выводу пришли китайские ученые. Они провели эксперимент, изучив привычки и здоровье 10 тысяч человек из базы данных США за последние пять лет.

Оказалось, что при сидячей работе не стоит отказываться от кофе. Так можно компенсировать часть вреда от малоподвижного образа жизни. Пользу от бодрящего напитка заметят те, кто сидит за рабочим столом не менее шести часов каждый день.

Сотрудники, которые выпивали две-три чашки кофе ежедневно, имели на 30% меньшую вероятность внезапно умереть от любых причин, но, прежде всего, от хронических болезней,

— говорится в исследовании.

Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова:

В кофе содержится больше количество антиоксидантов. Они борются с окислением клетки, тем самым компенсируя негативное воздействие многочасового сидения за компьютером.

🎌 По её словам, чтобы кофе приносил максимум пользы, пить его лучше только через час после еды — без добавления молока, сахара и сиропов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Этой задачкой напоминаем вам пообедать, если вы увлеклись работой и забыли.
А заодно даём пищу для ума и отодвигаем возрастные изменения в мозге.

Пишите ответы в комментариях, а мы лайкнем правильные. ⬇️

#разминкадлямозгаДП

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

3 странных суеверия о детском здоровье, которые имеют под собой основания.

Педиатр Мария Калашникова объяснила, в чём мы действительно можем полагаться на мудрость предков, а что — уж точно суеверие.

1️⃣ Зеркало у кроватки малыша — к плохому сну
Отражение для новорожденного малыша действительно будет лишней эмоциональной нагрузкой и помешает грудничку спокойно изучать мир.
Кроха может увидеть себя и испугаться.

2️⃣ Смотреть на младенца через голову — сглазить
Сглаз считали причиной большинства болезней, так что если малыш становится вялым, капризным, недомогал, то думали, что кто-то на него неудачно глянул.
Сглазить малыша, заглядывая ему в лицо через голову, конечно, нельзя. Но в первые недели жизни младенец не может контролировать своё тело, у него очень слабые мышцы. Так что, если ребёнок будет вынужден смотреть на кого-то, кто сзади или сверху, то есть выворачивать шею, то может повредить позвонки и заработать косоглазие.

3️⃣ Если ребенок в год ещё не ходит, надо его помыть отваром из соломы
Удивительно, но врач признаёт допустимость такого метода с медицинской точки зрения, однако не потому, что солома «насыщена силой земли».
В сухих стеблях овса много растительных белков, крахмала, макро- и микроэлементов. Он оказывает противовоспалительное действие, полезен при нервных заболеваниях, а ещё укрепляет мышцы.

🔵 Если малыш увидит себя в зеркале до года, поздно заговорит
А это миф. Более того, уже в 3-5 месяцев ребёнку можно и нужно показывать зеркало, которое поможет в развитии. В зеркале он увидит собственные жесты и мимику, сможет сопоставлять их с мимикой и жестами взрослых, а значит, понимать чувства, осознавать себя. Для детей старше полугода зеркало — способ быстро выучить части лица и познакомиться с эмоциями.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье