35-летний мужчина закашлялся и сломал бедро

Житель Китая умудрился сломать самую крепкую в организме бедренную кость — причем, он не упал и не получил травму. Это произошло потому, что мужчина много лет пил только газировку. Случай описан в одном из китайских новостных изданий со ссылкой на врачей.

35-летний китаец почувствовал невыносимую боль в ноге после мучительного приступа кашля. Мужчина тут же отправился в больницу. Врачи диагностировали у него перелом бедренной кости. Это самая прочная костная структура в человеческом теле. Медики признались, что были очень удивлены и недоумевали, как такое могло случиться, ведь мужчина не попадал в аварию, не получал сильного удара и не падал с высоты.

🟦 Оказалось, что перелом бедра мужчина получил из-за повышенной хрупкости костей. Произошло это потому, что в течение пяти лет он вместо воды пил исключительно газировку. Врачи провели анализ плотности и массы костей пациента и пришли в ужас. Показатели соответствовали тем, что могли бы быть у 80-летнего старика.

Учёные связывают негативный эффект с лимонной или ортофосфорной кислотами в таких напитках, а также с большим количеством сахара. Он обладает осмотическим эффектом, увеличивая потери кальция с мочой.

🎌 Содержащиеся в газировке соли фосфорной кислоты приводят в итоге к избытку фосфора в рационе, что негативно влияет на усвоение кальция, отвечающего за плотность костей. Лишенные минерала кости начинают болеть, резко повышается риск перелома и его серьёзных последствий.

❗️ Так, исследование, опубликованное на Pubmed, которое проводилось с участием более 70 тысяч женщин в постменопаузе и показало, что у тех, кто выпивал более 2 порций газированных напитков в день, риск перелома бедра был на 26% выше, чем у женщин, которые от них отказались.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Делайте это по-собачьи: 5 привычек вашего питомца, с которыми и вы станете счастливее

Кажется, что у питомца вообще не бывает плохого настроения. Собака готова радоваться каждой мелочи и точно не переживает, если у нее что-то не получается. Психолог Джон Мур уверен: человеку есть чему поучиться у своего питомца, пишет издание Psychologies.

🎌 Вот пять секретов счастья, которые мы можем открыть, наблюдая за своими собаками.

1️⃣ Жить моментом и быть благодарным
Собаки не задумываются о том, что будет завтра, а также не прокручивают в голове события прошедших дней. Эти животные радуются всему, что происходит вокруг: солнцу, вкусной еде, вниманию хозяина, новой игрушке. Может быть, и нам стоит замечать приятные события?

2️⃣ Много двигаться
Собаки не представляют своей жизни без прогулки, игр и движения. Каждый выход на улицу для питомца — это восторг, какая бы ни была погода за окном.
Так что внедряйте в свою жизнь зарядку, спорт, пешие прогулки — важна любая физическая активность.

3️⃣ Полностью принимать себя
Собака не стоит перед зеркалом и не размышляет о том, что в ней не так. Она готова жить, любить и дружить, полностью принимая себя. Есть чему поучиться.

4️⃣ Быть любопытным
Собак интересует всё, что происходит вокруг. На улице они стараются обнюхать каждый куст, заглянуть в новое место, познакомиться с новым человеком или сородичем.
Может быть, людям тоже стоит так поступать? Постоянно искать, узнавать, заниматься различными делами, при этом искренне получать от этого удовольствие.

5️⃣ Много общаться
Эти животные никогда не замыкаются в себе и вообще не готовы принимать одиночество. Они всегда ищут контакта с человеком, пусть это будет даже банальный взгляд на любимого хозяина.
Людям тоже не стоит забывать, что социум — это очень важно. Полезно проводить время с друзьями, семьёй, а также искать новые знакомства, чтобы зарядиться энергией и эмоциями.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

1️⃣ Что лечит эндокринолог и с какими жалобами надо к нему обращаться?
2️⃣ Как понять, что есть проблемы с гормонами?
3️⃣ Влияет ли питание на гормональный фон?
3️⃣ Можно ли похудеть без лекарств?
4️⃣ Как лично вам удается сохранять вес?

Задали эти вопросы Мариам Алиевой, врачу-эндокринолог НИИ. им. Джанелидзе.
Ответы в видео.⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Россиянам через год обещают лекарство от всех видов рака: пока оно спасает только мышей

В России создают революционную вакцину от рака, которая уже успешно работает на мышах. Она основана на мРНК. Лекарство разрабатывают в Центре имени Гамалеи, где создавали «Спутник». Вакцина будет персонифицированной — под конкретного пациента и опухоль.

Вакцина не профилактическая, а терапевтическая — то есть предназначена для лечения уже диагностированного у человека рака. Лекарство будет обучать иммунную систему распознавать и уничтожать злокачественные клетки.

Вакцина под конкретного онкопациента будет создаваться на основании биопсии, с учётом уникальных мутаций опухоли. Предполагается, что от момента забора клеток и тканей у пациента до создания индивидуального лекарства будет проходить месяц. В дальнейшем это время планируют сократить.

❗️ Российскую вакцину от рака пока тестировали только на мышах с меланомой. По словам главы центра Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, у привитых животных с меланомой рост опухоли прекратился, и они до сих пор живы — в отличие от своих непривитых сородичей.

Применение такого препарата «быстро обучает иммунную систему новым мишеням, которые есть только в опухоли, что приводит к эффективному уничтожению клеток опухоли без вреда для здоровых клеток организма».

До конца года проводятся доклинические испытания. По словам Гинцбурга, животные, получившие препарат, через две недели способны формировать эффективный противоопухолевый иммунный ответ, снижающий размер опухоли. На людях препарат планируется применять с 2025–2026 г.

🟩 Что известно о механизме действия вакцины и как комментирует перспективы лечения доктор биологических наук Анча Баранова, читайте ➡️ на сайте.

3 вопроса для пар, чтобы укрепить отношения, — задавайте их друг другу раз в месяц

Психолог Марк Трэверс рекомендует раз в месяц выделять время на три вопроса своему партнёру — это нужно для того, чтобы «сверить часы» и понять, в верном ли направлении развиваются ваши отношения.

1️⃣ «Тебе хватает моей поддержки в последнее время?»
В исследовании, опубликованном в 2023 году в журнале Current Opinion in Psychology, говорится следующее: «когда человек ощущает, что партнёр признает его достоинства и достижения, понимает его, он чувствует себя счастливым. Это ощущение „крепкого тыла“ помогает улучшить отношения и справиться со стрессом».

Неудивительно, что психологи рекомендуют чаще интересоваться личными и профессиональными целями вашего любимого человека и поддерживать его.

2️⃣ «Ты можешь вспомнить какую-то ссору, с которой мы до конца не разобрались?»
Некоторые люди «заметают» проблемы под ковер, предпочитая чем-то отвлечься, однако это вряд ли можно назвать выходом из положения.

Возможно, вы уже забыли о каком-то недоразумении — пусть ваш партнёр вам о нём напомнит, чтобы вы окончательно всё выяснили. Это поможет предотвратить крупную ссору в дальнейшем.

Исследование, опубликованное в 2022 году в журнале Current Issues in Personality Psychology, доказывает, что разрешение конфликта во время диалога лишь укрепляет отношения — как и веру партнёров в то, что каждый может исправиться.

3️⃣ «Ты бы хотел, чтобы я что-то делал или говорил чаще?»
Или реже — зависит от ситуации. Откровенное обсуждение того, чего недостаёт в отношениях, лишь способствует их развитию. А напоминание о том, что хорошего у вас уже есть — например, совместные прогулки после ужина, просмотр сериала с субтитрами или игра в настольный теннис во дворе — помогает закрепить позитивный опыт и повысить самооценку друг друга.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сэкономите на стоматологе и очках: 6 причин почаще есть морковь

Есть мнение, будто здоровое питание — это обязательно что-то дорогое и недоступное. Однако на самом деле даже самые простые продукты могут дать фору многим экзотическим овощам и фруктам.

Чем полезна самая обычная морковь, рассказала терапевт Оксана Драпкина.

🟢 Витамин А, которым богата морковь, играет очень важную роль в производстве белка родопсина. Это соединение необходимо для нормального сумеречного зрения. Даже совсем незначительная нехватка витамина А может стать причиной проблем со зрением в темноте — то есть провоцировать «куриную слепоту».

Учёные давно доказали, что эти соединения способны снизить риск прогрессирования возрастной макулодистрофии, глаукомы и катаракты. Эти три диагноза чаще всего провоцируют потерю зрения у пожилых людей.

🟢 Помимо этого каротиноиды помогут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🟢 Клетчатка в моркови способствует хорошей работе кишечника;
🟢 По некоторым данным, употребление моркови снижает риск развития рака;
🟢 Морковь полезна для костей и зубов, защищает зубы от кариеса и укрепляет дёсны.

🚩 Кому нельзя морковь
По словам врача-диетолога Александра Андреева, морковь не стоит есть людям с острым панкреатитом, язвой желудка, колитом, гастритом, повышенной желудочной кислотностью или тем, у которого есть аллергическая реакция на корнеплод.
Для здоровых людей безопасная доза корнеплода в день — это 3-4 средних по размеру моркови.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье