Одинокие женщины больше других больше других склонны к зависимости от сладкого

Группа учёных из Калифорнийского университета решила выяснить, почему некоторые люди не могут отказаться от употребления вредной пищи. Эксперты изучали, как мозг обрабатывает различные сигналы в зависимости от разных социальных условий.

В эксперименте приняли участие 93 женщины. Учёные тщательно изучали их пищевые привычки, а также обращали внимание на психическое здоровье (состояние постоянной тревоги, невроз, депрессию и так далее).

🎌 Результаты показали: проблемы с пищевым поведением, а также с лишним весом чаще всего встречались именно у одиноких женщин. Их мозг гораздо активнее реагировал на изображения сладких продуктов, нежели солёных. Участники привыкли заедать свои проблемы, сладости помогали бороться им и с одиночеством.

Чтобы справиться с проблемой одиночества, надо сделать важный шаг — чаще общаться с другими людьми. Если вам сложно вести активный образ жизни, то для начала надо определиться с триггерами,

— комментирует исследование учёных эндокринолог Зухра Павлова.

1️⃣ Понаблюдайте, почему вам сложно

Запишите все причины, по которым вам не нравится находиться в обществе — атмосфера, конкретные люди, место. Это поможет не только составить план решения проблемы, но и снизить уровень стресса,

— говорит врач.

2️⃣ Сосредоточьтесь на людях, а не на себе
Вы никогда не узнаете, как выглядите в глазах другого человека, так зачем об этом беспокоиться? Задавайте вопросы, вступайте в диалог, делайте комплименты.

3️⃣ Замените негативные мысли позитивными
На каждую самокритику делайте себе три и более комплимента.

Например, вы опоздали на встречу и вините себя за это. Но, наверняка, было и много хорошего — вы не пропустили завтрак, вели машину аккуратно и помогли прохожему,

— советует эндокринолог.

А вот самобичевание может привести к тревожным расстройствам и депрессии. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту, вам обязательно помогут.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Что происходит с постоянными донорами? Вредно ли несколько раз в год терять кровь?

Как влияет на человека регулярная небольшая потеря крови, рассказала врач-трансфузиолог Юлия Моор.

Исследования доказывают, что если человек теряет небольшое количество крови, что происходит при физиологическом донорстве, то это очень полезно. Особенно для мужчин. Это самое настоящее самовосстановление организма. При небольшой кровопотере запускаются все механизмы восстановления, улучшается обмен веществ, более активно работает костный мозг. Доноры, которые сдают кровь 2-3 раза в год на протяжении всей жизни, реже страдают инфарктами и инсультами. Это закономерность, которая прослеживается во всех странах и объяснить которую никто толком не может. Скорее всего, это некая сосудистая реакция, более тренированные сосуды, тренированный организм,

— цитирует слова врача Минздрав Новосибирской области.

🎌 Существуют ли универсальные доноры?
Раньше такими считались люди с первой отрицательной группой. Но сейчас это устаревшее понятие.

В иммуногематологии, которая развивается очень быстро, определяются и другие трансфузионно значимые антигены, которые в обязательном порядке учитываются при переливании. Но вот новорожденным, если требуется, переливают исключительно первую отрицательную кровь,

— объяснила транфузиолог.

🎌 Надо ли откликаться на призывы сдать кровь?
Призывы сдавать кровь хороши тем, что они вызывают большой отклик в сердцах людей. Но надо понимать, что именно вашу кровь, если вы её идете сдавать под конкретного человека, именно ему вряд ли перельют.

Кровь будет обследована, заложена в банк и пойдет уже следующему пациенту. А для этого пациента как раз будет выдана кровь, которая была отдана предыдущими донорами.

🎌Скольким людям можно помочь за одну дотацию?
Мужчины могут сдавать цельную кровь до пяти раз в год, женщины — не более четырёх раз. За один раз берут 450 мл крови. Одна донация цельной крови поможет сразу трём пациентам.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Учёные Калифорнийского университета решили сравнить показатели эффективности врачей-мужчин и врачей-женщин

Исследователи изучали процент летальности после операций, а также количество повторных госпитализаций после проведённого лечения.

Результатами работы поделимся сегодня позже, а пока проголосуйте в опросе ниже, будет интересно сравнить ваши наблюдения с выводами учёных.⬇️

С какого возраста наступает старость? Кто-то ведь и в 60 лет чувствует себя бодрым и полным сил, а кто-то уже в тридцать жалуется на больные колени и наглых подростков.

Исследователи из Берлинского университета имени Гумбольдта, Стэнфордского университета, Люксембургского университета и Немецкого института экономических исследований решили узнать, как меняется представление о возрасте начала старости у людей разного возраста и из разных поколений.

Результаты их работы были опубликованы в издании American Psychological Association.

Учёные провели опрос, участие в котором приняли 14 056 человек из Германии, родившиеся в период с 1911 по 1974 год. Опрос запустился в 1996 году и продолжался 25 лет.

Все эти годы авторы работы регулярно задавали респондентам один вопрос: с какого возраста людей можно считать старыми? Во время исследований возраст участников колебался от 40 до 100 лет.

🎌 Результаты
Рожденные в 1931 году говорили в 65 лет, что считают возрастом наступления старости 74 года.
А те, кто родился в 1944 году, заявляли, что старость наступает в 75 лет.

Были и удивительные для авторов работы результаты. Например, восприятие у тех, кто родился в 1936–1951 годы, и тех, кто появился на свет в период с 1952 по 1974, практически не отличалось.

Зато чем старше был участник опроса, тем больше он был склонен отодвигать дату наступления старости.
По мнению исследователей, это происходит из-за:
🔵 надежды на увеличение продолжительности жизни, а ещё на фоне повышения пенсионного возраста.
🔵 неосознанного желания отсрочить пожилой возраст из-за страха перед старением.
🔵 склонности считать старыми тех, кто старше него. Поэтому в 20 лет он может называть стариками всех старше пятидесяти, а в пятьдесят говорить, что пожилой возраст нужно отсчитывать после 70-летия.

Любопытно, что женщины чаще мужчин говорили, что старость наступает в более позднем возрасте. Одиночки и люди с определенными болезнями были склонны называть меньший возраст в качестве рубежа старения.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Как правильно брызгать спрей в нос?

Лор-врач Ольга Палажук показала правильный способ: крест-накрест.
По словам специалиста, все воспалительные процессы в полости носа проходят на боковой стенке. Самый простой способ доставить туда лекарство — это как раз брызгать спрей крест-накрест.

Струю спрея надо направлять от середины наружу. Условный ориентир — внешний угол глаза,

уточняет врач.

При обычном способе впрыскивания лекарство чаще всего попадает на носовую перегородку.
Использование же принципа «крест-накрест» при орошении слизистой носа спреем, по словам оториноларинголога, защищает от:
🔵 травм слизистой перегородки носа;
🔵 носовых кровотечений;
🔵 сухости и корок в носу.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

В сегодняшнем опросе большинство из вас ответили, что эффективность лечения не зависит от пола врача. Мы рады вашей непредвзятости и сами бы ответили так же. Но исследование учёных Калифорнийского университета показало другую картину.

Работа ученых опубликована в журнале Annals of Internal Medicine.
В эксперименте приняли участие 458 108 женщин и 318 819 мужчин. Все добровольцы получали различные медицинские услуги с 2016 по 2019 год. Врачи, которые лечили людей, были как мужчинами, так и женщинами.
Эксперты тщательно изучали медицинские карты добровольцев, а также отслеживали состояние их здоровья после выписки из больницы.

🎌 Оказалось, что женщины-врачи успешнее справлялись со своими задачами.
У них была ниже статистика летальности: 8,15% против 8,38% среди пациенток женского пола и 10,15% против 10,23% среди пациентов мужского пола.
Показатель повторной госпитализации пациентов также был ниже у врачей-женщин. Согласно выводам экспертов, после лечения у женщины пациенты обоих полов реже попадали в больницу с осложнениями.

Наши результаты показывают, что врачи-женщины и мужчины-врачи практикуют по-разному, и эти различия оказывают существенное влияние на состояние здоровья пациентов,

— сказал доктор Юсуке Цугава, старший автор исследования.

Доктор Кристофер Уоллис, доцент кафедры урологии Университета Торонто признаёт: выводы не слишком удивительные, он уже встречал аналогичные работы, и результаты тоже были в пользу женщин-врачей.

По словам Уоллиса, показатели женщин могут быть лучше по нескольким причинам:
🔵 они тщательнее изучают клинические рекомендации и строже их соблюдают,
🔵 у женщин более развиты навыки коммуникации и эмпатии, что тоже сказывается на лечении,
🔵 женщины работают усерднее из-за изначально предвзятого отношения — особенно в хирургии,
🔵 больше времени тратят на заполнение документации, поэтому могут выявить больше важных деталей для диагностики.

🤔 А вас выводы исследователей удивили? Они совпали с вашим мнением в опросе?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Назван тип фигуры, связанный с повышенным риском рака кишечника

Международная команда медиков из Испании, Германии, Франции, Греции и других стран решила уточнить, какой конкретно тип фигуры связан с особенно высокими рисками злокачественной опухоли в кишечнике. Результат их работы был опубликован в издании Science Advances.
Для исследования врачи использовали выборку из сотен тысяч участников Британского биобанка. Кроме того, авторы работы также изучили генетическую информацию образцов тканей от посмертных доноров из базы данных проекта GTEx, посвященного изучению экспрессии генотипа в разных тканях.

После этого полученные данные исследователи обработали с помощью полигеномного поиска ассоциаций, статистического анализа и иных методов.

🎌 Оказалось, что люди, которые от рождения из-за генетических особенностей склонны к ожирению, действительно чаще болеют раком кишечника.

Также исследование показало: люди высокого роста с фигурой типа «яблоко», у которых жир скапливается в области живота, тоже чаще сталкиваются с раком кишечника. А ещё у них чаще, чем у обладателей других генетических типов сложения, случаются проблемы с пищеварением.

Исследователи предположили, что этот тип фигуры может быть связан с определёнными молекулярными механизмами, которые влияют на колоректальный рак. Однако для того, чтобы разобраться в этих механизмах, нужны новые исследования.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему у большинства собак карие глаза, а не желтые, как у волков?

Группа учёных из Университета Тейке в Японии решила выяснить, почему же домашние собаки не унаследовали ярко-желтый взгляд своего предка.

1️⃣ Для начала эксперты собрали изображения волков, лисиц и домашних собак, чтобы сравнить цвет глаз. Анализ показал: радужка хищников действительно намного светлее, чем у одомашненных животных.

🎌 Волкам просто необходим светлый цвет глаз. Поскольку эти хищники охотятся сообща, им крайне важно знать, куда смотрит сородич. Если бы у животного были карие или черные глаза, то уследить за взглядом было бы тяжело.

2️⃣ Следующий этап — эксперимент с участием людей. Для этого ученые пригласили 142 добровольца разного пола и возраста.
Участникам показывали фотографии собак разных пород, размеров, с разной густотой шерсти и так далее. У каждого изображения животного было две вариации: жёлтые и карие глаза.

Людей дать оценку их внешнему виду. В частности, собак надо было оценить по ряду качеств:
🔵 интеллект,
🔵 доброта,
🔵 агрессивность,
🔵 дружелюбие,
🔵 зрелость (имеется в виду, какая собака выглядит старше).

🎌 После сравнения результатов учёные пришли к выводу: мордочки темноглазых собак воспринимались как более дружелюбные. Люди чаще отдавали предпочтение собакам с карими глазами. Желтоглазые животные их пугали, казались агрессивными и точно не вызывали чувства умиления.

❗️ Эксперты заключили: люди стремились контактировать именно с кареглазыми животными. Добродушный «тёмный» взгляд вызывал доверие, а жёлтый отпугивал. Время шло, процесс эволюции расставил всё на свои места: волки с более тёмными глазами, которые потом стали собаками, существовали рядом с человеком, а желтоглазые остались в лесах.

Видимо, никому не хочется проснуться посреди ночи и обнаружить, что их милая домашняя собака смотрит на тебя желтыми глазами опасного хищника,

— заключили учёные.

💙 А у вашего питомца глаза какого цвета? Делитесь фото в комментариях, мы готовы писать комплименты вашим красавцам и красавицам. ⬇️

Минздрав не разрешает: ОРВИ больше не будут лечить антибиотиками

Министерство здравоохранения РФ утвердило новый стандарт по диагностике и лечению ОРВИ у взрослых. Ведомственный приказ № 127н от 18 марта 2024 года пришел на смену прежнему документу, действовавшему около восьми лет. Обновленный стандарт, опубликованный накануне в РГ, вступит в силу совсем скоро — с 4 мая.

Многие ещё в пандемию COVID-19 чётко запомнили, что антибиотиками лечат бактериальные инфекции, а не вирусные, к которым относится и коронавирусная. Об этом регулярно напоминали врачи, предупреждая о неминуемых последствиях увлечения этими препаратами по поводу и без. Речь о приближающейся угрозе антибиотикорезистентности — это когда лекарства перестанут действовать на патогенные бактерии и даже лёгкие болезни могут превратиться в неизлечимые. Сейчас, похоже, Минздрав закрепил эту позицию официально.

Причём, если старый приказ регламентировал медпомощь в условиях стационара, то новый захватывает и амбулаторное лечение.

🎌 Что нового в стандарте?
🔵 Сокращаются средние сроки лечения ОРВИ — с 15 дней до семи.

🔵 Уменьшается список лабораторных и инструментальных исследований при диагностике заболевания. Если раньше туда входили, к примеру, даже ФГДС и УЗИ брюшной полости, то сейчас остаются 20 анализов, включая общие анализы крови и мочи, а также ЭКГ, рентгенография органов грудной клетки и придаточных пазух носа, пульсоксиметрия.

🔵 Сократил Минздрав и список назначаемых при ОРВИ лекарств. Из важного: в новом списке больше нет антибиотиков. Сейчас в нём остались, в частности, противовирусные, противокашлевые и отхаркивающие препараты, муколитики, сосудосуживающие для носа, противомикробные и антисептики для местного применения, интерфероны, а также известные иммуномодуляторы. Кстати, эффективность последних врачи часто критикуют.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Пациенты испытали первое в мире лекарство от болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит — это аутоиммунное заболевание, при котором антитела принимают хрящевую ткань и суставы организма за инородные тела. Постепенно позвонки сращиваются между собой. Могут поражаться тазобедренные и другие суставы, вплоть до полной потери подвижности. Пик заболеваемости — 25-35 лет.

Причина болезни до сих пор неизвестна. Считается, что в большинстве случаев патология передается по наследству. Наличие в крови антигена HLA-B27 показывает предрасположенность к болезни Бехтерева
Кроме того, развитие заболевания часто связывают с перенесенной мочеполовой или кишечной инфекцией.

🎌 Новый препарат разработали ученые Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова Минздрава России, Института биоорганической химии имени академиков М. М. Шемякина и Ю. А. Овчинникова РАН совместно с фармацевтической компанией Biocad.

Лекарство уничтожает патологические Т-лимфоциты — клетки иммунной системы, которые атакуют клетки организма. В результате развитие болезни останавливается. При этом иммунная система не страдает. Клинические испытания показали, что лекарство эффективно и безопасно.

Пока для лечения болезни используют противовоспалительные препараты и лекарства, которые подавляют иммунную систему, чтобы она не атаковала организм. Однако из-за такой терапии пациенты больше подвержены инфекционным заболеваниям.

Для лечения аутоиммунных заболеваний требуется иной подход — удаление патологических клонов. Для их выявления потребовались годы усилий — ведь репертуар Т-клеточных рецепторов включает более 100 миллионов вариантов. Тем не менее задача была решена. Появление нового препарата дает шанс получить лечение для миллионов пациентов с болезнью Бехтерева по всему миру,

— говорит один из разработчиков, ректор РНИМУ им. Пирогова Сергей Лукьянов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Почему люди отказываются от отношений и брака?

Проблемой одиночества озаботились даже эксперты ВОЗ. Она касается и молодых, и пожилых, а пандемия коронавируса лишь усугубила ситуацию.

Учёные из Канады и Австралии решили выяснить, с чем на самом деле связана проблема одиночества. Результаты работы опубликованы в Journal of Personality.

Эксперты ориентировались на четыре существующих типа привязанности:
🟢 Надёжный (безопасный) тип. В этом случае ребёнок знает, что он в безопасности, а мама в случае чего сразу появится и поможет.
🟢 Тревожный тип. Формируется, если родители много отсутствуют и ребёнок не может рассчитывать на их помощь.
🟢 Тревожно-избегающий тип. Он часто бывает у детей, чей отец был слишком жёстким, а мама потакала капризам, или наоборот.
🟢 Избегающий тип. Формируется в семье, где родители слишком заняты своими делами, проявляют жестокость или больны. Взрослые эмоционально недоступны, ребёнка игнорируют, и ему приходится с ранних лет справляться со всем самостоятельно.

Эксперты провели 2 исследования. В первом приняли участие 482 одиноких молодых человека, во втором — 400 одиночек пожилого возраста.
Сначала учёные определили типы привязанности. В обеих группах «надёжным» могли похвастаться только 22%.

Потом эксперты спрашивали людей, почему они не вступают в отношения.
🔴 Люди с тревожным типом привязанности (37%) указали, что боятся быть отвергнутыми и признаваться в своих чувствах;
🔴 участники с избегающим типом привязанности (23% молодых и 11% пожилых), боялись потерять в отношениях свою независимость;
🔴 те, у кого был тревожно-избегающий тип (16% молодых и 28% пожилых) опасались, что перестанут быть нужными и партнёр их бросит. Они испытывали постоянную тревогу в отношениях, и тоже беспокоились о своей независимости.

❗️ На основе этого учёные сделали вывод: всеми одиночками движет страх. Люди боятся, что их отвергнут, не поймут, обесценят, поэтому и молодые, и пожилые убеждают себя, что без пары им вполне комфортно.

Что думаете?

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье