Почему нельзя мыться, когда болеешь?

Когда человек болеет, к примеру, ОРВИ или гриппом, почти целыми днями лежит в постели, периодически потеет, рекомендация врачей не мыться усугубляет и так неважное состояние. Чувствуешь себя без душа дискомфортно, неуютно и противно.

Между тем болеть все могут по-разному и состояние меняется день ото дня, а рекомендация одна, общая. К тому же мыться тоже можно по-разному: можно принимать тёплый душ, а можно лежать в горячей ванне.

Так можно или нельзя мыться, когда болеешь? Отвечает в видео Наталья Гончар, терапевт-кардиолог, заведующая терапевтическим отделением Городской Мариинской больницы. ⬆️

Сегодня не только День защитника Отечества, но и день рождения Казимира Малевича.

Самая его известная работа — «Чёрный квадрат» — написана в 1915 году.

🔵 Смешно подумать, но художник трижды создавал её копии для разных выставок. Малевич повторил полотно в 1924 году для XIV Биеннале в Венеции, в 1929-м написал ещё один вариант — к персональной выставке в Третьяковке, в четвёртый раз он вернулся к этой работе в начале 1930-х.

🔵Под слоем краски оригинального «Чёрного квадрата» нашли ещё два изображения: кубофутуристическую и протосупрематическую композиции — проще говоря, пересечение цветных фигур и линий.

🔵 Вместе с изображениями на полотне под рентгеном виднеется и надпись. Закрашенную строчку можно прочитать как «Битва негров в тёмной пещере». Вероятно, это аллюзия к картине французского писателя и журналиста Альфонсо Алле с таким же названием.

⬆️Предлагаем вам свою версию «Чёрного квадрата» — для тренировки внимательности. Найдите среди девяток цифру 8 за десять секунд. ⬆️

Справились? Пишите ряд и место в комментариях. 😉

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Стали замечать, что давление постоянно повышено? Просите направление на УЗИ почек. Кардиолог Светлана Мартынова предупредила, что у каждого третьего пациента гипертония — это не самостоятельная патология, а признак других болезней. На что провериться в первую очередь, читайте ➡️ здесь.

🔹 Мыть мясо перед готовкой — занятие не только бессмысленное, но и вредное. Так вы только разнесёте бактерии по другим продуктам. Какие ещё ошибки многие совершают на кухне каждый день, рассказываем ➡️ здесь.

🔹 Женщинам за 30 на море забеременеть легче. И дело не в романтической атмосфере и курортных романах, а в УФ-излучении. Как солнце повышает фертильность у женщин, читайте ➡️ здесь.

🔹 Слышали о компьютерном кариесе? Оказывается, образ жизни программистов и других удалённых работников сказывается и на зубах. Как именно, рассказываем ➡️ здесь.

🔹 У пукания есть научное название — флатуленция, от латинского слова flatus — взрыв. Это нормально и случается с каждым — от 8 до 14 раз в день, согласно исследованиям. Всё, что вы хотели знать о газообразовании, но стеснялись спросить, узнали у гастроэнтеролога ➡️ здесь.

Улучшить память можно с помощью запаха: это доказали американские учёные с помощью эксперимента.

- Каждый знает, как запахи могут пробуждать даже самые давние воспоминания. Обоняние напрямую связано с цепями памяти мозга, — заявил один из авторов исследования профессор Майкл Ясса.

Учёные провели эксперимент на небольшой группе пожилых людей в возрасте от 60 до 85 лет.
🟢 Группе добровольцев предложили в течение 6 месяцев пользоваться в спальне аромадиффузором. Он включался ночью и 2 часа обогащал воздух эфирными маслами лаванды, розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты и розмарина.
🔵 Вторая группа участников эксперимента тоже включала диффузор, но он был заряжен обычной водой без запаха.

Перед началом эксперимента и после него все испытуемые прошли ряд когнитивных тестов — в том числе, тест Рея на вербальную память.
Те, кто вдыхал приятные запахи по ночам, улучшили показатели памяти на 226%. МРТ показало, что у них лучше функционировал «крючковидный пучок» — мозговой путь, который ухудшается с возрастом и связан с памятью.

Исследователи считают, что их открытие в очередной раз подтверждает давно известную связь между обонянием и памятью. Ведь снижение способности различать запахи — один из ранних признаков деменции, об этом мы рассказывали здесь.

🎌 - Наш эксперимент доказал, что есть отличный способ совершенно без усилий улучшать память и воздействовать на мозг — вдыхать определенные природные ароматы во время сна. Теперь даже нет необходимости выделять для этого специальное время в течение дня и прикладывать какие-то усилия, — заключила один из авторов исследования Синтия Ву.

🔴 С эфирными маслами стоит быть осторожными астматикам и аллергикам.
Например, лаванда — сильный аллерген. Перед применением масла нужна обязательная кожная проба — несколько капель нанести на кожу в сгибе локтя.

— Если у вас есть аллергия или заболевания дыхательных путей, растительные экстракты, фитонциды и эфирные соединения стоит использовать только после согласования с врачом, — разъяснила врач-иммунолог Елена Парецкая.

9 «медицинских» способов применения хозяйственного мыла назвала патофизиолог Алёна Парецкая

Конечно, уже есть более удобные и современные средства. Но и хозяйственное мыло не стоит списывать со счетов — оно во многом может пригодиться.

1️⃣ Если вы неглубоко порезались или вас оцарапала кошка, для обеззараживания и ускорения заживления промойте ранки с хозяйственным мылом.

2️⃣ Жидкое хозяйственное мыло заменит пену для бритья, устранит прыщики и раздражение.

3️⃣ Прикладывание льда и кусочка хозяйственного мыла попеременно уменьшит синяк.

4️⃣ Ватными тампонами в слабом мыльном растворе можно обработать носовые ходы, чтобы быстрее справиться с простудой. Это устраняет заложенность и препятствует размножению вирусов на слизистых.

5️⃣ Хозяйственное мыло поможет заменить перчатки в «полевых» условиях. Если нужно обработать ранку, вскрыть нарыв или что-то ещё, можно густо намылить руки и не смывая пену работать.

6️⃣ При грибке нужно обработать поражённые области густым раствором мыла, дать ему высохнуть, затем протереть это место йодом. Кроме того, в течение недели нужно мыть хозяйственным мылом ноги утром и вечером (не забудьте об отдельном полотенце для ног, которое затем нужно кипятить).

7️⃣ Устранить натоптыши, трещины на пятках можно так: 3-4 дня подряд делайте ванночки для ног с раствором из 1 столовой ложки мыльной стружки, чайной ложки соды и 2 литров воды. После ванночки нанесите крем.

8️⃣ При коже головы, склонной к перхоти, и при ломкости волос можно раз в две недели мыть голову хозяйственным мылом, затем ополоснуть волосы и кожу головы слабым раствором уксуса (не эссенции!) или лимонным соком, разведённым в воде. Волосы станут сильнее. Важно! Хозяйственное мыло подойдет для обладательниц жирных или нормальных волос.

9️⃣ Хозяйственное мыло может дезинфицировать расчески, зубные щётки, мочалки и другие средства гигиены. Им нужно намылить изделия на ночь, утром тщательно промыть под струёй проточной воды. Так можно делать раз в месяц.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Перевёртыши: это нескучное упражнение поможет развить пространственное мышление

За пространственное мышление отвечает отдел мозга под названием гиппокамп. Это один из немногих отделов нервной системы, где у взрослого человека могут появляться новые клетки. Однако это происходит, только если тренироваться.

Небольшим упражнением на развитие пространственной памяти поделилась в видео Дарья Пойманова, специалист по развитию мозга. ⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

5 мифов о ЗОЖ, с которыми пора распрощаться

Одна из основных проблем приверженцев здорового образа жизни — единые рекомендации для всех без разбору. Некоторые из этих рекомендаций — и вовсе мифы, которые могут навредить. Чему верить не стоит, рассказывает эпидемиолог Кира Глинка.

1️⃣ Миф 1: в день нужно выпивать не менее 2 литров воды
Даже с точки зрения логики, ну или физики — мы все разные, как минимум по росту и весу. Откуда же взялась эта норма — 2 литра или 8 стаканов?

Во-первых, объём необходимой жидкости зависит от телосложения, а также рациона и количества затрачиваемой энергии в течение дня. Во-вторых, часть жидкости мы получаем с едой, часть — с напитками, то есть, вода поступает в организм не только в чистом виде.

2️⃣ Миф 2: 10 000 шагов — ежедневная норма для каждого
Ходить, безусловно, важно и полезно, но количество шагов — уловка маркетологов. С появлением шагомеров появились и нормы. На деле все также зависит от вашего жизненного уклада и состояния здоровья.

3️⃣ Миф 3: Нельзя есть после 18:00
Если вы игнорируете голод ради стройной фигуры, вы себе вредите. Не получив еды, соки и желчь раздражают органы пищеварения, что чревато язвой, застоем желчи и образованием камней в желчном пузыре.
❗️ Главное, чтобы последний приём пищи был не менее, чем за 2-3 часа до сна. И отдавайте предпочтение лёгким продуктам: рыбе, овощным салатам.

4️⃣ Миф 4: Бег — лучший спорт для поддержания здоровья
При наличии заболеваний сердца, плоскостопии, лишних килограммах им заниматься не рекомендуется. И даже у здорового человека есть риск повредить суставы.
Поэтому для выбора подходящей физической нагрузки обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

5️⃣ Миф 5: Глютен вреден для здоровья
Ещё один миф, появившийся благодаря хорошей работе маркетологов. Глютен — это сложный белок, который содержится в злаковых.
Для людей, не страдающих его непереносимостью, нет причин и научно обоснованных фактов, чтобы отказываться от продуктов, содержащих глютен.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

68-летний мужчина полностью вылечился от ВИЧ и рака после пересадки стволовых клеток

Полу Эдмондсу поставили диагноз ВИЧ 33 года назад, а недавно у него ещё и обнаружили лейкоз. Врачи использовали новейший метод лечения. Мужчина — один из пяти человек в мире, кому он помог.
Случай излечения от двух смертельных болезней описан в Медицинском журнале Новой Англии.

«Я узнал, что у меня ВИЧ, в 1988 году, когда я жил в Сан-Франциско. Тогда „положительные“ умирали уже через пару лет после приговора. Он был смертельным»,

— вспоминает Эдмондс.

Ситуация изменилась, когда у Пола диагностировали рак — миелолейкоз, злокачественное заболевание крови и костного мозга. Метод лечения, который применили медики, привёл к появлению в организме мужчины другого типа ДНК. И это его и спасло.

🎌 Этот метод лечения используют в качестве заключительного при терапии рака крови — лейкемии, миеломе и лимфоме, пишет издание Science Alert.
В случае с Полом Эмондсом, сообщают врачи, донорские стволовые клетки имели дополнительное преимущество.
Стволовые клетки, полученные мужчиной в результате трансплантации, содержали две копии редкой генетической мутации: она делает людей устойчивыми к ВИЧ. Только около 1-2% населения Земли имеют эту мутацию.

Трансплантация полностью заменила костный мозг и стволовые клетки крови Эдмондса донорскими, и с тех пор у него не было никаких признаков лейкоза и ВИЧ. Лечение помогло.

«На момент наблюдения у пациента не было даже следов ВИЧ в течение 35 месяцев после прекращения антиретровирусной терапии»,

— пишут врачи.

К сожалению, трансплантация стволовых клеток связана со значительными рисками, поэтому не всем пациентам с ВИЧ доступен такой метод лечения. Это по-прежнему оправдано только в том случае, если у пациента опасный для жизни рак крови. Излечение от ВИЧ становится возможным в качестве «бонуса».

На фото: Пол Эдмондс с врачами организации «Город надежды», помогающей пациентам с ВИЧ

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье