Что делать, если восстановление после болезни затягивается?

Отсутствие температуры, насморка и кашля еще не означает, что инфекция полностью отступила. Человек может достаточно долго после выписки чувствовать усталость несмотря на отдых или трудности с концентрацией внимания.
По словам врача-терапевта Ирины Голотиной, нередко такое состояние связано с астеническим синдромом — он возникает из-за того, что во время болезни вирус повредил нервные клетки.

В период восстановления после заболевания перенапрягаться и заставлять себя быть активным не стоит. Нужно постепенно входить в привычный и активный ритм жизни. Не стоит разом разбирать все рабочие задачи, которые обычно скапливаются за время болезни. Также не рекомендуется требовать от себя привычной физической активности,

— предупреждает врач.

По словам терапевта, если хотите поддержать свой организм после болезни:

🔵 следите за питанием — оно должно быть сбалансированным и разнообразным,
🔵 соблюдайте баланс между работой и отдыхом,
🔵 постарайтесь наладить ночной сон — в среднем рекомендуется спать около 8 часов, при этом ложиться лучше до 23 часов,
🔵 проводите больше времени на свежем воздухе — начинайте с 20-минутных прогулок, постепенно увеличивая расстояние и длительность,
🔵 одевайтесь по погоде, чтобы не заболеть второй раз.
🔵 сдайте анализы и обсудите с лечащим врачом необходимость приёма витаминов и БАДов.

🎌 Но иногда восстановительный процесс может пойти не по плану. Как говорит Ирина Голотина, если повышенная утомляемость держится больше месяца после болезни, надо обратиться к врачу.
Сделать это также необходимо, если замечаете какие-то другие отклонения от привычной работы организма. Например,
🔴 снижение или увеличение веса,
🔴 повышенный или пониженный аппетит,
🔴 проблемы с ЖКТ,
🔴 проблемы с давлением,
🔴 учащённое сердцебиение,
🔴 нарушения сна.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Можно ли заморозить человека и разморозить в будущем?

Узнали у учёных Пермского университета.

Многие организмы способны выдерживать низкие температуры, сохраняя при этом жизнеспособность.
По словам учёных, растения и хладнокровные животные — амфибии, рептилии, насекомые — способны переживать долгие периоды неблагоприятных условий, а затем возвращаться к активной жизни благодаря анабиозу. При снижении температуры окружающей среды у них падает и температура тела, а жизненные процессы в организме практически останавливаются.
Чемпионы в этом — микроорганизмы, бактерии и вирусы.

Хладнокровные животные, способные к анабиозу, имеют для этого специальные механизмы подготовки — к примеру, биосинтез и насыщение тканей криопротекторами — специальными веществами, защищающими клеточные структуры от повреждения при замораживании. У человека таких криопротекторов от природы нет.

🎌 Но органы же замораживают?
Хотя низкотемпературная заморозка клеток и фрагментов тканей сейчас успешно применяется в биологии и терапии, заморозить тело целиком по этой технологии нельзя.

«По термодинамическим причинам большое тело невозможно равномерно и постепенно проморозить по всему объёму. Следовательно, консервация пройдет с повреждением огромного множества клеток и всех тканей, как при обычном замораживании. Невозможно также равномерно насытить тело человека криопротектором. Очень важна и скорость размораживания. Как правило, она должна быть очень высокой, что для массивного человеческого тела пока недостижимо», — объясняет Александр Максимов, доцент кафедры химии и биотехнологии ПНИПУ.

🎌 Можно ли заморозиться на будущее и подождать, пока прогресс дойдёт до разморозки?

Как говорят ученые, коммерческая криогенная заморозка тел людей существует уже сейчас: фирмы предоставляют услуги хранения тел умерших «до лучших времен», когда придумают технологии по возвращению замороженных тел к жизни.

Есть ли вероятность, что лучшие времена наступят до 2050 года и как сейчас проходят опыты с разморозкой эмбрионов мышей, читайте ➡️ на сайте.

Исследование: виагра может снижать риск болезни Альцгеймера у мужчин

Исследователи из из Университетского колледжа Лондона изучили данные 269 725 мужчин, их средний возраст составил 55 лет. Эксперты тщательно проанализировали их истории болезни, вредные привычки, а также учли лекарства, которые принимали участники. За мужчинами наблюдали в течение пяти лет.

Всего болезнь Альцгеймера диагностировали у 1119 добровольцев.

🎌 В группе мужчин, которые принимали лекарства для повышения потенции, было меньше случае деменции — коэффициент равнялся 8,1 на 100 тысяч человек.
В группе, не принимавшей их, этот показатель равнялся 9,7 на такое же количество человек.

Это позволило ученым сделать вывод: препараты от эректильной дисфункции снижают вероятность развития деменции примерно на 18%.

❗️ Важно: эксперты признают, что им необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть этот факт. Более того, они не знают, какая дозировка лекарства может защитить от развития болезни Альцгеймера. Необходимо также учесть все сопутствующие риски, возникающие от длительного приема виагры и других лекарств для повышения потенции.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье