🟢 Друзья, каждый понедельник вы просите совета у экспертов под специальным постом. 🟢

Завтра мы выложим публикацию, и в комментариях вы сможете рассказать, что вас беспокоит, чтобы затем получить мнение специалиста.

Конечно, дать полноценную консультацию или провести точную диагностику в телеграме  нереально. Но врач сможет подсказать, например, какие обследования могут быть полезны для уточнения диагноза или обратит внимание на те симптомы, которые вам казались несущественными.

А сейчас пора решить, к доктору какой специальности накопилось больше всего вопросов.
Голосуйте ниже.⤵️

Как распознать инфаркт?

Если у человека случился сердечный приступ, он может и не испытывать характерных для инфаркта симптомов, даже продолжать заниматься своими делами — терпеть дискомфорт и не вызывать врача, а это грозит отмиранием тканей сердца.

Врач скорой помощи из Новосибирска Ольга Литвинова объяснила, как распознать инфаркт и какой тест поможет определиться с возможным диагнозом и срочно звонить в скорую.

🚩 Самый яркий симптом инфаркта — приступ боли за грудиной, которая может отдавать в челюсть, шею, руку и под лопатку.
🔴 Также нередко пациенты с сердечным приступом жалуются на боль в сердце при физической нагрузке — ходьбе, работе в огороде, подъеме по лестнице.

«В скорую звонить тем более надо, если такая боль сопровождается потливостью, слабостью, одышкой, чувством нехватки воздуха, страхом», — цитирует слова Ольги Литвиновой Минздрав Новосибирской области.

🚩 Бывает и такое, что боли при инфаркте человек не испытывает. Ощущения, которые его беспокоят, он описывает как «давит, жжет, сжимает».

🚩 Тест на инфаркт:
Если у вас возникло подозрение на сердечную боль, а под рукой есть нитроглицерин, брызните человеку одну дозу спрея под язык или дайте полтаблетки. Если нитроглицерин помог, значит, это была точно сердечная боль, надо вызывать бригаду именно на этот симптом.

Важно, что нитроглицерин не стоит принимать тем, кто страдает от пониженного давления.

🎌 Эксперт отмечает, что в любом случае дискомфорт и боль в грудной клетке нельзя терпеть, нужно обратиться к врачу, чтобы понять причину ее возникновения.

«Если даже небольшой инфаркт перенести на ногах, человек всю жизнь будет страдать одышкой, ему тяжело будет долго ходить пешком, подниматься по лестнице. Качество его жизни пострадает, — подчеркивает Ольга Литвинова. — Если же человеку окажут помощь в течение „золотого часа“, быстро установят стент, то он будет физически чувствовать себя так, будто этого инфаркта и не было, сможет жить полной жизнью, полноценной даже в плане физических нагрузок».

Будто под гипнозом: 3 типа людей, которые попадаются на уловки телефонных мошенников.

Медицинский психолог Эльвира Сорокина рассказала, кто чаще всего поддаётся на уловки мошенников и что с этим делать.

1️⃣ Люди с импульсивным или тревожным характером.

2️⃣ Те, кто в данный момент переживает негативные ситуации в жизни, — психика становится уязвима к внешним атакам.

3️⃣ Пожилые, так как в силу своего возраста они становятся излишне доверчивыми.

«Мошенники владеют техниками убеждения, манипуляциями, — предупреждает психолог Эльвира Сорокина. — Сам диалог выстраивается на основе угроз. Когда человек их слышит, он оказывается неспособен рационально мыслить и принимать оперативные решения. В этот момент мошенник и предлагает готовые варианты выхода из ситуации. Наш мозг устроен так, что в такой момент он начинает работать по пути наименьшего сопротивления, он готов следовать по предложенной обманщиком готовой инструкции».

🚩 Как выявить телефонного мошенника
Психолог советует внимательно слушать собеседника, если вам позвонили с незнакомого номера.

«Если собеседник весь разговор концентрирует на себе — предлагает решить проблему, говорит, что знает, как поступить в сложившихся условиях без привлечения полиции, врачей и других экспертов, — велика вероятность, что он намерен вас обмануть».

🚩 Что делать, если появились подозрения?

1️⃣ Мошенники профессионально запутывают жертв, не стоит пытаться обыграть злоумышленников на их территории.
Первое, что нужно сделать, если появились хоть малейшие сомнения, — положить трубку и не отвечать на звонок, если вам перезванивают.

2️⃣ Если вам звонили "из банка" или "из полиции", лучший способ проверить, что звонок оттуда — лично прийти в ближайшее отделение банка или полиции и получить разъяснения там.

Если ваш собеседник говорит, что на проверку времени нет или что разговор секретный и никто не должен об этом знать, вам без сомнения звонит мошенник.

3️⃣ Позвоните родственнику или другу и расскажите о звонке. Не принимайте важных решений, не посоветовавшись с близкими.

🎌 Друзья, задавайте вопросы остеопату под этим постом весь день. 🎌

Завтра мы закроем комментарии и отправим ваши вопросы доктору.
Специалист рассмотрит ваши ситуации и предложит доброжелательный профессиональный взгляд на проблему.

В течение 1-2 недель выложим ответы отдельным постом.

Мы видим и учитываем ваши пожелания, не стесняйтесь голосовать в следующий раз. 👌

🚩 А сейчас — остеопат ждёт ваших вопросов в комментариях! 🚩

🟦 Остеопат Алесь Улищенко в своих соцсетях показал упражнение от холки и сутулости, а мы делимся видео с вами.

Такие движения помогут снять напряжение, проработать трапециевидную мышцу, поставить на место плечи и шею.
Попробуйте и расскажите в комментариях, что почувствовали.

А здесь врач рассказал, как шейный остеохондроз становится причиной гипертонии.

Что надо проверить в первую очередь, если болят суставы?
Рассказывает гинеколог Екатерина Волкова.

Две причины боли в суставах:

1️⃣ Дистрофически-дегенеративные изменения.
«Это костные разрастания на суставной поверхности кости, уменьшение количества суставной жидкости, истончение суставных хрящей. Эти изменения — прерогатива возрастного контингента, но могут встречаться и в молодом возрасте», — рассказала в своём блоге врач.

2️⃣ Воспалительные, аутоиммунные поражения суставов.
Часто они сопровождаются отёком суставов.

Что проверять?
🔵 Обязательно делаем рентгенографию пораженного сустава. В некоторых случаях — МРТ (если есть подозрение на повреждение связочного аппарата).

🔵 Сдаём кровь на АСЛО, РФ, СРБ — показатели, с помощью которых можно подтвердить или опровергнуть аутоиммунную и воспалительную природу болей.

🔵 «К особому виду аутоиммунного поражения также относится хламидийный артрит, поэтому при артрите с неясной причиной также стоит сдать либо кровь на антитела к хламидии, либо мазок ПЦР на хламидии», — поясняет гинеколог.

🔵 Эксперт отмечает, что если вас уже давно беспокоит боль в суставах, то обязательно надо сходить на приём к ревматологу — вне зависимости от причины. Этот врач подберет грамотную терапию.

Не увлекайтесь обезболивающими!
Здесь мы рассказывали об исследовании, которое доказало: из-за приёма диклофенака боль может стать хронической.

Корова в производстве не участвовала: «Общественный контроль» назвал марки суррогатного молока.

Эксперты «Общественного контроля» провели проверку ультрапастеризованного молока и сливок в петербургских торговых точках. Оказалось, что по сравнению с аналогичной проверкой в марте ассортимент фальсификата на полках магазин не только не стал меньше, но даже расширился.

➖ В список продуктов-фальсификатов попало молоко 3,2% ТМ «Молочный терем». В нём не нашли молочного жира. Кроме того, продукт не соответствовал требованиям ГОСТа. В нем была слишком маленькая массовая доля белка — всего 2,23% вместо положенных 2,8%. А массовая доля жира на проверку оказалась не 3,2%, как заявил производитель, а всего 2,5%.

Массовая доля сухого обезжиренного молочного остатка дает понять, насколько продукт натурален. Если этот показатель меньше 8,2%, это значит, что молоко чем-то разбавили — и оно уже не такое полезное. У молока ТМ «Молочный терем» масса СОМО составила 7,8%.

➖ Фальсификатом признали и молоко 3,2% ТМ «Тяжин». В нем тоже не нашли молочного жира. Реальная жирность продукта также оказалась куда ниже той, что указал производитель — всего 2%. Показатель СОМО также оказался очень низким — 6,6%.

➖ Не всё в порядке оказалось и с молоком 6% ТМ «Эконом». В нем молочный жир нашли, однако без сомнительных добавок не обошлось — на это указывает повышенный уровень пальмитиновой кислоты. Впрочем, главная проблема этого продукта — его настоящая массовая доля жира составила всего 1,4%. А массовая доля СОМО составила 7,9%.

➖ Молочный жир проверяющие не нашли также в молоке ТМ «Натуральный продукт» 3,2% и «Добрая милена» 2,5%. Кроме того, в молоке «Натуральный продукт» фактическая жирность оказалась меньше указанной на упаковке — 2,5%. Массовая доля белка составила 2,17% вместо 2,8%, массовая доля СОМО — 7,7%. А у молока «Добрая милена» массовая доля белка составила 2,0% вместо 2,8%, показатель СОМО — 7,9%.

С полными результатами проверки вы можете ознакомиться в таблице на нашем сайте.

Летом отекают ноги: какую опасную причину надо исключить людям старше 40

По словам врача-кардиолога Анны Кореневич, летом ноги могут отекать у многих людей, и это абсолютно нормальная физиологическая реакция организма.

«Когда повышается температура окружающей среды, подкожные капилляры расширяются, артериальное давление падает и жидкая часть крови — плазма — частично переходит в межклеточное пространство. Это мы и видим в виде отёков на ногах».

Врач заверила, что пугаться появления отёков летом не стоит. Правда, если они не связаны с самой опасной причиной, которую обязательно надо в таких случаях исключить, особенно если вам 40 лет и более. Эта причина — сердечная недостаточность.

Чтобы исключить сердечную недостаточность при отёках ног, врач посоветовала:

🔵 сделать ЭКГ;
🔵 выполнить УЗИ сердца, проверив фракцию выброса — долю жидкости, выбрасываемой из камеры при каждом сокращении сердца;
🔵 сдать клинический анализ крови;
🔵 сдать биохимический анализ крови.

«Если там всё нормально, значит, никакой сердечной недостаточности у вас нет», — заключила кардиолог, отметив, что причиной отёков может быть лимфовенозная недостаточность.

Список признаков, по которым можно отличить «сердечный» отёк от «почечного» и «венозного», читайте здесь.

Как за минуту понять, что с вашей печенью не всё в порядке?

О том, что с печенью есть проблемы, догадаться трудно: этот молчаливый орган не умеет болеть. Но есть одна хитрость, с помощью которой можно провести самостоятельную диагностику. Терапевт Оксана Драпкина рассказала, на что обратить внимание.

🚩 Для диагностики нужно провести небольшой тест с ладонями рук.
«Покраснения в нижней части ладоней, которые исчезают при надавливании, но потом появляются снова, могут быть признаком заболевания печени», — говорит эксперт.

Безусловно, эта методика не гарантирует на все сто процентов то, что с органом что-то не так. Но стоит насторожиться, если в придачу есть ещё некоторые симптомы:

🟢 На лице или теле появились тонкие красные линии. Чаще всего «капиллярная сетка» образуется на носу или в местах, где кожа особенно нежная, например на руках, животе или шее.
🟢Вы заметили, что на теле появилась мелкая красная сыпь. Она не чешется и вообще не вызывает никакого дискомфорта.
🟢У вас есть желтые бугорки-наросты на руках, в уголках глаз. Это ксантомы, они представляют собой отложения липидов (жиров) в виде узелков желтовато-белесоватого цвета размером от 1 до 5 мм округлой формы.

Что касается покрасневших ладоней, то этот симптом чаще всего указывает именно на цирроз печени.

Какие анализы можно сдать, чтобы проверить печень, и что они означают, читайте здесь.

А тонометры-то врут: исследование, которое многое изменит в жизни гипертоников.

На что вы обращаете внимание, выбирая тонометр? Скорее всего на способ измерения — плечевой или запястный, дополнительные функции — например, наличие памяти устройства, возможность измерить пульс и так далее.

На самом же деле, самый важный элемент — это манжета. Её редко подбирают по размеру, и зря. Ученые из Университета Джонса Хопкинса (США) утверждают: если она неподходящая, то человеку могут даже поставить неправильный диагноз!

В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine, участвовали 195 человек. Всем им автоматическим тонометром измеряли давление на правой руке: в четыре захода, с двухминутными интервалами.
При этом каждый раз использовали разную манжету: стандартного размера (обычно это 22-32 см), подогнанную по толщине руки, слишком узкую или слишком широкую.

Выводы оказались неожиданными:
🔵 тем, у кого запястья и вообще вся рука тоньше, размер манжеты занижает показатели. Как пишут ученые, у «тонкокостных» людей показатели верхнего (систолического) давления занижены, в среднем, на 3,6 миллиметра ртутного столба;
🟢 тем, у кого объем плеча шире, наоборот, завышает.
У тех, кому требуется более широкая или даже очень широкая манжета, показатели при использовании стандартного аппарата могут быть завышены на 4,8 и 19,5 миллиметра ртутного столба соответственно.

Исследователи предупреждают: неправильное измерение грозит ошибкой в постановке диагноза. Здоровым людям могут диагностировать гипертонию или же, наоборот, пропустить заболевание, если показания занижены.

🚩 Кстати, ранее учёные называли ещё одну ошибку, из-за которой тонометр может ошибаться — её делают многие. Оказывается, давление надо измерять на обеих руках — и на правой, и на левой. Причём ориентироваться на те показатели, которые выше.

Ученые создали бактерии, которые могут диагностировать рак.

Команда ученых из США и Австралии разработала с помощью технологии генетического редактирования особенные бактерии, способные обнаруживать ДНК злокачественных образований в теле человека.
Результаты их работы были опубликованы в издании Science.

Авторы исследования сосредоточили внимание на раке толстой кишки. В Соединенных штатах этот вид онкозаболеваний занимает третье место в рейтинге самых частых причин смерти от рака.

За основу ученые взяли бактерии Acinetobacter baylyi из толстого кишечника. Им придали чувствительность к мутантным копиям гена KRAS — именно они связаны со множеством видов онкологий.

Бактерии умеют поглощать ДНК из окружающей среды, в том числе из организма человека. Когда это происходит, микроорганизм приобретает устойчивость к антибиотикам. Затем бактерии выводят из тела и проверяют реакции на лекарства.

Если после этой процедуры микроорганизмы погибают от препарата-антибиотика, то все хорошо — никаких злокачественных опухолей нет. А вот если бактерии начинают расти — скорей всего, рак или уже развивается, или у человека появились предраковые состояния.

🎌По мнению ученых, открытие может со временем перевернуть медицину и открыть новые возможности в диагностике рака. По словам адъюнкт-профессора Сиддхартха Мукерджи, в будущем недуги можно будет предотвращать и успешно лечить не с помощью лекарств, а с помощью клеток. А живая бактерия, способная обнаруживать следы ДНК в кишечнике — отличная возможность для диагностики и уничтожения многих видов рака.