Осложнение инфаркта, которое сводит на нет всё лечение — это депрессия.
Об этом рассказала «Доктору Питеру» Марина Попова, терапевт клиники «Будь Здоров» в Каменске-Уральском.

По данным статистики, депрессия после пережитого сердечного приступа возникает у 20-40% пациентов.

🔵 Сам инфаркт и последующие ограничения в привычной жизни, больница, операция могут стать для многих сильным эмоциональным потрясением, которое повышает уровень тревожности и провоцирует депрессию.

🔵 Есть теории, что депрессией психика реагирует на состояние, потенциально угрожающее жизни.

🔵 Есть данные, что определенную роль могут играть нейрогормональные либо воспалительные изменения на фоне инфаркта, запускающие каскад внутренних реакций, приводящих к депрессивным расстройствам.

Развитие депрессии обычно проявляется в первые месяцы после операции. Без должного лечения проблема может затянуться на годы, отрицательно сказываясь на самочувствии и провоцируя повторные приступы.

Как депрессия мешает выздоровлению?

🟦 Сам инфаркт существенно ухудшает жизнь человека, ограничивая его физически. А развитие депрессии может серьёзно затормозить процесс выздоровления. Так, при наличии депрессивных расстройств выше риск, что люди откажутся от приёма необходимых лекарств или коррекции образа жизни, не станут лучше питаться. Это ведёт к тому, что выздоровление затянется, присоединятся осложнения. Это могут быть повторный инфаркт или инсульт, фатальные аритмии, гипертонические кризы.

🟦 Депрессия формирует у людей, перенёсших инфаркт ощущение, что они безнадежно больны и им уже не помочь. Поэтому они пытаются заедать стресс, из-за чего набирают лишний вес, возвращаются к вредным привычкам, постоянно нервничают и конфликтуют, отказываются от помощи. Это замедляет реабилитацию, в таких условиях эффект от неё снижается.

Поэтому, если вы чувствуете отчаяние и беспомощность после инфаркта или совсем потеряли вкус к жизни, не стесняйтесь обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру.
Воспринимайте это как часть комплексного лечения.

Пластическим хирургам приходится заново создавать части тела, изменять контуры и объемы, омолаживать или гармонизировать черты лица.
По каким причинам это может понадобиться и как выбирают хирурга, мы узнали у врачей этой специальности.

Первое и самое важное здесь, конечно, — руки врача. Но при этом репутации медицинского учреждения и конкретного хирурга неотделимы друг от друга. Работы доктора должны соответствовать эстетическим потребностям пациента и заодно по мере возможности решать проблемы со здоровьем.

Что может сделать пластическая хирургия:
🟢 Фейслифтинг
🟢 Комплекс Mommy makeover (послеродовое преображение)
🟢 Риносептопластика
🟢 Борьба с жировыми ловушками

Подробнее о возможностях этого направления читайте в нашей статье

Что вы делаете с луковой шелухой?
Наверняка выкидываете, максимум раз в год красите яйца на Пасху.

Как отмечает врач-фитотерапевт Людмила Волкова, шелуха содержит в себе те же вещества, что и сам репчатый лук — но при этом в более концентрированной дозировке.

При этом лук полезен не всем, у него довольно много противопоказаний: гастрит с повышенной кислотностью, острый панкреатит, язвенная болезнь. С осторожностью стоит употреблять лук гипертоникам и людям, которые страдают венозными тромбозами.
А вот настой из луковой шелухи можно пить без опасений всем.

В сухой шелухе лука есть флавоноид кверцетин.
🔵 Врачи считают его одним из главных врагов раковых клеток.
🔵 Вещество помогает бороться с воспалительными процессами в организме.
Ещё в шелухе много токоферола — антиоксиданта, который
🟢 связывает свободные радикалы,
🟢 стимулирует синтез белка,
🟢 препятствует проницаемости и ломкости капилляров.

Комплекс веществ, которые есть в составе клеточной шелухи, идёт на пользу сердечно-сосудистой и нервной системам, благотворно влияет на почки и печень.

Как приготовить настой из луковой шелухи?
Лучше заняться приготовлением с вечера.
1️⃣ Вам нужен термос или другая ёмкость.
2️⃣ Засыпьте сухую шелуху. На 1 литр воды — примерно 2 столовые ложки.
3️⃣ Залейте листья кипятком.
4️⃣ Затем оставьте отстаиваться на ночь — и можно пить.

Максимальной допустимой дозы напитка нет. Однако вкус у него довольно своеобразный, поэтому специалисты советуют пить хотя бы по полстакана настоя каждый день в течение двух-четырех недель.

Попробуете? — ❤️
Или пропустите? — 🤔

Как отдохнуть тем, кто не сможет этим летом уехать в отпуск?
Советами поделился психолог Сергей Былинкин.

1️⃣ Важно понимать, что путешествовать можно не только физически, но и умственно.
🟢 Чтение книг о разных странах,
🟢 просмотр документальных фильмов,
🟢 изучение иностранных языков,
🟢 приготовление блюд национальных кухонь
Всё это поможет встряхнуться, погрузиться в другую культуру и получить удовольствие от новых знаний и опыта.

2️⃣ Обратите внимание на окрестности — возможно, есть интересные места, которые можно посетить в вашем городе или регионе. Попробуйте прогуляться по неизведанным улочкам, посетить музеи или выставки, чтобы обнаружить что-то новое и интересное поблизости.

3️⃣ Важно помнить, что путешествие — это не только перемещение по миру, но и открытие новых горизонтов, как внешних, так и внутренних. Попробуйте неожиданное хобби — это не только позволит отвлечься от работы, но и продлит жизнь клеткам мозга.

Делитесь своими способами перезагрузки в комментариях. Нам интересно знать, как вы отдыхаете, если нет возможности куда-то поехать. ❤️

По некоторым данным, каждый четвёртый взрослый страдает от неалкогольной жировой болезни печени и даже не знает об этом.

Неалкогольная жировая болезнь печени — заболевание, которое объединяет все характерные изменения в органе, связанные с накоплением жира в клетках (стеатоз), развитием в них воспаления (стеатогепатит), а также фиброза с переходом в цирроз и рак печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Врачи называют эту болезнь «невидимой» — людей может долго ничего не беспокоить, поэтому они могут оставаться в неведении вплоть до поздних стадий НЖБП.

Однако заподозрить её можно по признакам во рту.
Настораживающие симптомы перечислил врач-пародонтолог Суламан Анвар.

⭕ Отложения в печени снижают её способность вырабатывать факторы свертывания крови, что приводит к опуханию и кровоточивости дёсен;

⭕ Обесцвеченные или бледные губы и дёсны. Повреждение печени может привести к анемии, вызывающей бледность губ и дёсен;

⭕ Покрасневший язык. Токсины, которые печень не может переработать, попадают в кровь и могут изменить внешний вид и влажность языка;

⭕ Неприятный запах изо рта. Это происходит потому, что печень не может должным образом переработать химические вещества в организме;

⭕ Сухость во рту. Снижение выработки слюны может произойти, когда заболевание печени ухудшает пищеварение.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, стоит обратиться к врачу, который назначит дополнительные анализы для оценки функции печени.

«Крайне важно выявить заболевание печени и начать лечение на ранней стадии. Поэтому проверка на наличие признаков в полости рта и своевременное обращение к врачу могут улучшить результаты лечения», — заключил Суламан Анвар.

Как быстро понизить давление без таблеток: инструкция кардиолога.

У пациентов с гипертонией обычно всегда с собой лекарства — они знают, когда надо принять таблетку, как правильно себя вести и кого просить о помощи. Но бывает, что давление подскакивает внезапно — у человека раньше могло не быть такой проблемы. Или же гипотензивные препараты почему-то остались дома.
Что делать в такой ситуации, рассказывает Алексей Жито.

1️⃣ Успокойтесь.
Важно успокоиться и не волноваться. Подумайте о хорошем, о близких людях, семье, об отдыхе, о животных, природе — переключите фокус внимания.

2️⃣ Примите правильное положение.
Сядьте в кресло, на ступеньку или на высокий диван — чтобы ноги свешивались. Так кровь от туловища и головного мозга уходит в депо — вены в ногах.

Важно, чтобы ноги не касались пола: так мышцы будут расслаблены, не сокращены, следовательно, не смогут «проталкивать» кровь обратно к сердцу.

Можно приложить тёплые грелки к ногам или поместить ноги в таз с тёплой водой. В обоих случаях происходит расширение сосудов нижних конечностей, вся кровь приливает сюда, тем самым разгружается сосудистое русло головы, туловища, сердца.

3️⃣ Обеспечьте приток свежего воздуха.
Откройте форточку (предпочтительно) или включите систему охлаждения воздуха — так вы обеспечите поступление кислорода к головному мозгу.

С этой же целью мы снимаем с себя или с пострадавшего все тугие пояса, ремни, расстегиваем ворот рубашки — улучшаем циркуляцию.

4️⃣ Съешьте свежий огурец.
Съедаем 2-3 свежих огурца. Идеально, если о вас позаботятся близкие и быстро мелко нарежут салат из огурца, петрушки и сельдерея. Это отличный мочегонный коктейль — быстро выведется лишняя жидкость и давление снизится.
Арбуз, кстати, тоже обладает отличным мочегонным эффектом.

5️⃣ Создайте тишину.
Выключите яркий свет, громкую музыку, отключите рабочие звонки и чаты, — нужно заняться здоровьем в этот момент.

И не забывайте правильно дышать! Спокойно, глубоко, без резких вдохов и выдохов. Многим хорошо помогает успокоиться техника дыхания по квадрату.