«Двойной удар по сердцу»: нарколог Калюжная объяснила, чем опасен сладкий алкоголь
Сладкое спиртное больше нравится женщинам: у него яркий и более приятный вкус. Но и вред для здоровья таких напитков сложно переоценить. Врач объяснила, почему не стоит увлекаться алкоголем с сахаром.
https://doctorpiter.ru/s/id-896729-tgmpub/
Сладкое спиртное больше нравится женщинам: у него яркий и более приятный вкус. Но и вред для здоровья таких напитков сложно переоценить. Врач объяснила, почему не стоит увлекаться алкоголем с сахаром.
https://doctorpiter.ru/s/id-896729-tgmpub/
👍8
До +25 и выше: как хранить лекарства в жару, чтобы они не превратились в яд, — отвечает эксперт
Разные лекарственные средства — разные условия хранения. Какие категории препаратов требуют особого отношения? Эксперт объяснил, что может случиться с аптечкой, если надолго оставить ее в жарком помещении.
https://doctorpiter.ru/s/id-894538-tgmpub/
Разные лекарственные средства — разные условия хранения. Какие категории препаратов требуют особого отношения? Эксперт объяснил, что может случиться с аптечкой, если надолго оставить ее в жарком помещении.
https://doctorpiter.ru/s/id-894538-tgmpub/
👍6
3 группы продуктов, которые разрушают желудок, назвал гастроэнтеролог Сергей Вялов.
1️⃣ Острые специи.
Если вы любите еду «погорячее», у нас для вас плохие новости. Перец чили и другие слишком острые пряности раздражают слизистую желудка.
- В регионах, где культура предполагает острую пищу, например, Индия, Юго-Восточная Азия и Мексика, традиционно высокая заболеваемость по желудку, — комментирует специалист.
А что насчёт популярных в последнее время азиатских маринованных продуктов со жгучим вкусом? Они изменяют как состояние слизистой, так и выработку кислоты. Так что будьте осторожней с такой пищей.
2️⃣ Очень кислая, очень горячая или очень холодная еда.
Еда с уксусом, обжигающий суп или ледяное мороженое — все это, поясняет Сергей Вялов, меняет сокращения желудка и влияет на его снабжение кровью.
3️⃣ Очень жирная еда, копчёная пища и продукты, обжаренные в масле.
Подобные блюда в рационе врач советует сократить до минимума. Дело в том, что жирная, копчёная еда и всё, что готовили во фритюре, обладает канцерогенными свойствами. А ещё такая пища способна усиливать воспаление.
Как всегда, главный принцип в медицине — умеренность. Специи могут стимулировать ЖКТ, но слишком острая еда однозначно вредит. Ферментированные продукты вроде квашеной капусты очень нравятся полезным бактериям в нашем кишечнике, но перебор с кислой пищей скажется на здоровье плачевно.
У вас есть любимые блюда, которые заставляют забыть об этом принципе? Мы в редакции теряем голову от жареной картошки и вкусной выпечки. 😋
Если вы любите еду «погорячее», у нас для вас плохие новости. Перец чили и другие слишком острые пряности раздражают слизистую желудка.
- В регионах, где культура предполагает острую пищу, например, Индия, Юго-Восточная Азия и Мексика, традиционно высокая заболеваемость по желудку, — комментирует специалист.
А что насчёт популярных в последнее время азиатских маринованных продуктов со жгучим вкусом? Они изменяют как состояние слизистой, так и выработку кислоты. Так что будьте осторожней с такой пищей.
Еда с уксусом, обжигающий суп или ледяное мороженое — все это, поясняет Сергей Вялов, меняет сокращения желудка и влияет на его снабжение кровью.
Подобные блюда в рационе врач советует сократить до минимума. Дело в том, что жирная, копчёная еда и всё, что готовили во фритюре, обладает канцерогенными свойствами. А ещё такая пища способна усиливать воспаление.
Как всегда, главный принцип в медицине — умеренность. Специи могут стимулировать ЖКТ, но слишком острая еда однозначно вредит. Ферментированные продукты вроде квашеной капусты очень нравятся полезным бактериям в нашем кишечнике, но перебор с кислой пищей скажется на здоровье плачевно.
У вас есть любимые блюда, которые заставляют забыть об этом принципе? Мы в редакции теряем голову от жареной картошки и вкусной выпечки. 😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥1
Биодобавки можно не покупать! Вместе с академиком РАН Оксаной Драпкиной рассказываем, что может обычная свёкла. 🔥
👍8❤1🔥1
Женщина узнала, что у нее синдром Дауна, только в 23 года.
Источник фото: соцсети
23-летняя жительница Мичигана узнала, что у нее синдром Дауна, только когда родила двух малышей с этим генетическим заболеванием.
Эшли Замбелли призналась, что сначала даже не поверила в диагноз: внешних признаков синдрома у нее не было, хоть девушка и не считала себя абсолютно здоровой.
Врачи предложили ей сдать тест после появления на свет детей с синдромом Дауна. Унаследовали генетическую особенность матери старшая и младшая дочери Эшли. Средняя родилась абсолютно здоровой.
Оказалось, у Эшли мозаичная форма синдрома Дауна, которая встречается только в 2% случаев и не всегда сопровождается изменениями во внешности.
У пациентов с этой разновидностью синдрома в патологическом процессе участвуют не все клетки, поэтому болезнь крайне сложно диагностировать сразу. Степень выраженности зависит от того, какие ткани и насколько вовлечены в процесс.
Эшли рассказала, что в детстве у нее были проблемы с учебой, ей крайне тяжело давалось изучение нового материала, а экзамены были просто кошмаром.
Кроме того, девочка страдала от постоянных болей в суставах, проблем с челюстью, влияющих на ее движения, и от учащенного сердцебиения. Но врачи никогда не связывали эти проблемы с генетическим заболеванием.
«Сейчас я понимаю, что признаки синдрома Дауна у меня были всегда, — признает девушка. — Низко посаженные уши, слабый мышечный тонус, проблемы с кратковременной памятью, тахикардия, дисфункция челюсти. А еще я плохо понимаю шутки и сама могу говорить обидные слова людям, не понимая, что это звучит оскорбительно».
Эшли призналась, что хоть и была шокирована полученными результатами теста, но собирается продолжать жить как раньше. Ее поддерживает во всем и очень помогает с воспитанием дочерей любимый супруг, он работает в ресторане.
«Я призываю людей проходить генетические тестирования перед тем, как планировать рождение детей», — говорит Эшли. Сейчас многодетная мама планирует создать сообщество для людей с мозаичным синдромом Дауна.
Источник фото: соцсети
23-летняя жительница Мичигана узнала, что у нее синдром Дауна, только когда родила двух малышей с этим генетическим заболеванием.
Эшли Замбелли призналась, что сначала даже не поверила в диагноз: внешних признаков синдрома у нее не было, хоть девушка и не считала себя абсолютно здоровой.
Врачи предложили ей сдать тест после появления на свет детей с синдромом Дауна. Унаследовали генетическую особенность матери старшая и младшая дочери Эшли. Средняя родилась абсолютно здоровой.
Оказалось, у Эшли мозаичная форма синдрома Дауна, которая встречается только в 2% случаев и не всегда сопровождается изменениями во внешности.
У пациентов с этой разновидностью синдрома в патологическом процессе участвуют не все клетки, поэтому болезнь крайне сложно диагностировать сразу. Степень выраженности зависит от того, какие ткани и насколько вовлечены в процесс.
Эшли рассказала, что в детстве у нее были проблемы с учебой, ей крайне тяжело давалось изучение нового материала, а экзамены были просто кошмаром.
Кроме того, девочка страдала от постоянных болей в суставах, проблем с челюстью, влияющих на ее движения, и от учащенного сердцебиения. Но врачи никогда не связывали эти проблемы с генетическим заболеванием.
«Сейчас я понимаю, что признаки синдрома Дауна у меня были всегда, — признает девушка. — Низко посаженные уши, слабый мышечный тонус, проблемы с кратковременной памятью, тахикардия, дисфункция челюсти. А еще я плохо понимаю шутки и сама могу говорить обидные слова людям, не понимая, что это звучит оскорбительно».
Эшли призналась, что хоть и была шокирована полученными результатами теста, но собирается продолжать жить как раньше. Ее поддерживает во всем и очень помогает с воспитанием дочерей любимый супруг, он работает в ресторане.
«Я призываю людей проходить генетические тестирования перед тем, как планировать рождение детей», — говорит Эшли. Сейчас многодетная мама планирует создать сообщество для людей с мозаичным синдромом Дауна.
👍10❤2🤯2🔥1
Есть «злокачественные» и «доброкачественные» опухоли. По названию можно подумать, что вторые никакой угрозы для здоровья не представляют — но так ли это? Чем они вообще отличаются друг от друга? На эти вопросы ответил онколог Иван Карасев.
🟦 Абсолютно любая опухоль в теле появляется из-за сбоя в процессе контроля дифференцировки клеток. Поэтому важно понимать: любое новообразование, даже доброкачественное, даже полипы — не шутки.
🟦 Доброкачественные опухоли растут медленнее: порой они могут десятки лет оставаться изначального размера. Ещё такие новообразования не дают метастазов — в отличие от злокачественных.
🟦 Большинство злокачественных опухолей развиваются как раз на фоне длительно существующих доброкачественных, с которыми ничего не делали.
В случае с раком толстой кишки статистика красноречива: 95% всех злокачественных опухолей появились на фоне аденоматозных или зубчатых полипов. Расти такие образования могут не один год. По словам американских врачей, от момента роста полипа до стадии злокачественного образования проходит в среднем 8 лет.
🟦 Доброкачественные опухоли тбывают разными. Их делят на кистозные, невусы и в группу образований с суфиксом «-ома»: например, фиброма, аденома, липома.
Как правило, если у кого-то замечена склонность к появлению доброкачественных образований в любой зоне, то и риск злокачественных опухолей у него существенно выше. Поэтому если у вас нашли кисту, липому или что-то подобное, вам нужно будет пройти дополнительное обследование, не забывать о регулярной диспансеризации.
Потому что вы будете в потенциальной группе риска — а чем раньше онкозаболевание диагностируешь, тем больше шансов на успешную терапию.
В случае с раком толстой кишки статистика красноречива: 95% всех злокачественных опухолей появились на фоне аденоматозных или зубчатых полипов. Расти такие образования могут не один год. По словам американских врачей, от момента роста полипа до стадии злокачественного образования проходит в среднем 8 лет.
Как правило, если у кого-то замечена склонность к появлению доброкачественных образований в любой зоне, то и риск злокачественных опухолей у него существенно выше. Поэтому если у вас нашли кисту, липому или что-то подобное, вам нужно будет пройти дополнительное обследование, не забывать о регулярной диспансеризации.
Потому что вы будете в потенциальной группе риска — а чем раньше онкозаболевание диагностируешь, тем больше шансов на успешную терапию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤1🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 способа улучшить память и внимание для женщин старше 40.
Потеря половых гормонов и наступление менопаузы влияют не только на внешность. От снижения уровня эстрогенов с возрастом страдает в том числе и мозг, что отражается на памяти и мышлении.
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как главные женские половые гормоны действуют на работу мозга.
🔹 влияют на выживаемость нейронов и глиальных клеток в головном мозге — без них неминуема гибель нервных клеток;
🔹 положительно действуют на процессы обучения, памяти, светлости мышления и пластичности нервной системы;
🔹 защищают от болезней Альцгеймера, Паркинсона и сосудистой деменции.
Три способа сохранить активность мозга в менопаузе:
1️⃣ Вовремя начать менопаузальную гормональную терапию (МГТ), подобрать и назначить которую может только ваш гинеколог. По словам врача, чем дольше женщина остается без поддержки половыми гормонами, тем сложнее ей вернуть когнитивные ресурсы.
2️⃣ Вместе с эстрадиолом одновременно получать в разных комбинациях прогестерон — еще один женский половой гормон. Прогестерон в составе МГТ должен по возможности обладать андрогенным эффектом (как вариант, левонорнестрел). Женщины с достаточным уровнем мужских половых гормонов имеют более ясное и логичное мышление.
3️⃣ Регулярно делать специальные упражнения на тренировку памяти и внимания.
Одним из таких гинеколог поделилась в своей соцсети, а мы показываем видео обаятельного доктора вам.
Смотрите выше и повторяйте.⬆️ ⬆️ ⬆️
Потеря половых гормонов и наступление менопаузы влияют не только на внешность. От снижения уровня эстрогенов с возрастом страдает в том числе и мозг, что отражается на памяти и мышлении.
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как главные женские половые гормоны действуют на работу мозга.
🔹 влияют на выживаемость нейронов и глиальных клеток в головном мозге — без них неминуема гибель нервных клеток;
🔹 положительно действуют на процессы обучения, памяти, светлости мышления и пластичности нервной системы;
🔹 защищают от болезней Альцгеймера, Паркинсона и сосудистой деменции.
Три способа сохранить активность мозга в менопаузе:
Одним из таких гинеколог поделилась в своей соцсети, а мы показываем видео обаятельного доктора вам.
Смотрите выше и повторяйте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤2🔥1
63-летний врач рассказал о правилах, которые помогают ему чувствовать себя на 20 лет моложе.
Спойлер: это очень трудно и вам вряд ли понравится.
Доктор Марк Хайман рассказал изданию Insider о своих привычках и рутине. Сейчас врачу 63 года, а его биологический возраст меньше на 20 лет.
Лучшее антивозрастное средство по версии специалиста — тренировки: ежедневно мужчина занимается по 3 часа в день.
Каждый день он просыпается в 6:00 и медитирует 20 минут. Потом пьёт кофе с женой. Затем работает над личным сайтом.
После написания текстов врач приступает к 30-минутной силовой тренировке. Хайман использует как дополнительный вес, так и вес собственного тела.
Затем доктор принимает душ, используя специальный парогенератор, чтобы тело было окружено водным паром. После этого Хайман окунается в холодную воду.
После тренировки — завтрак. Утро начинается с «коктейля для здорового старения». В него доктор добавляет чернику, протеиновый порошок, цукини и семена чиа.
Ягоды черники богаты антиоксидантами: нормализуют давление, уменьшают воспаление и укрепляют когнитивные функции. В семенах чиа полезные для сердца жирные кислоты. Цукини делает напиток сытным и при этом низкокалорийным, а протеиновый порошок помогает наращивать мышцы. Доктор считает: правильный рацион и физические упражнения незаменимы, никакие биодобавки с ними не сравнятся.
Силовые тренировки очень важны для людей в возрасте. Мышечная масса истощается на 3-8% каждое десятилетие после 30 лет и на 10-15% после 50. Кости тоже становятся более хрупкими. Регулярные упражнения позволяют оставаться в тонусе.
А медитации помогают замедлить старение, так как снижают уровень стресса. В 2020-м вышла статья, авторы которой 18 лет наблюдали за буддийскими монахами. Учёные обнаружили, что ежедневная медитация замедляет старение мозга на срок до восьми лет.
При этом Хайман не ест продукты животного происхождения.
В своей книге «Вечно молодой» доктор признаётся, что планирует дожить до 120 лет, а то и до 180, оставаясь здоровым и наслаждаясь каждым днем.
Спойлер: это очень трудно и вам вряд ли понравится.
Доктор Марк Хайман рассказал изданию Insider о своих привычках и рутине. Сейчас врачу 63 года, а его биологический возраст меньше на 20 лет.
Лучшее антивозрастное средство по версии специалиста — тренировки: ежедневно мужчина занимается по 3 часа в день.
Каждый день он просыпается в 6:00 и медитирует 20 минут. Потом пьёт кофе с женой. Затем работает над личным сайтом.
После написания текстов врач приступает к 30-минутной силовой тренировке. Хайман использует как дополнительный вес, так и вес собственного тела.
Затем доктор принимает душ, используя специальный парогенератор, чтобы тело было окружено водным паром. После этого Хайман окунается в холодную воду.
После тренировки — завтрак. Утро начинается с «коктейля для здорового старения». В него доктор добавляет чернику, протеиновый порошок, цукини и семена чиа.
Ягоды черники богаты антиоксидантами: нормализуют давление, уменьшают воспаление и укрепляют когнитивные функции. В семенах чиа полезные для сердца жирные кислоты. Цукини делает напиток сытным и при этом низкокалорийным, а протеиновый порошок помогает наращивать мышцы. Доктор считает: правильный рацион и физические упражнения незаменимы, никакие биодобавки с ними не сравнятся.
Силовые тренировки очень важны для людей в возрасте. Мышечная масса истощается на 3-8% каждое десятилетие после 30 лет и на 10-15% после 50. Кости тоже становятся более хрупкими. Регулярные упражнения позволяют оставаться в тонусе.
А медитации помогают замедлить старение, так как снижают уровень стресса. В 2020-м вышла статья, авторы которой 18 лет наблюдали за буддийскими монахами. Учёные обнаружили, что ежедневная медитация замедляет старение мозга на срок до восьми лет.
При этом Хайман не ест продукты животного происхождения.
В своей книге «Вечно молодой» доктор признаётся, что планирует дожить до 120 лет, а то и до 180, оставаясь здоровым и наслаждаясь каждым днем.
👍16❤3🤯2
Кофе и еще 7 натуральных слабительных с отличным эффектом
Прежде чем покупать слабительные препараты, попробуйте наладить пищеварение с помощью правильного меню. Узнайте, на какие продукты стоит обратить внимания людям с хроническим запором.
https://doctorpiter.ru/s/id-896488-tgmpub/
Прежде чем покупать слабительные препараты, попробуйте наладить пищеварение с помощью правильного меню. Узнайте, на какие продукты стоит обратить внимания людям с хроническим запором.
https://doctorpiter.ru/s/id-896488-tgmpub/
❤6
Маммолог Магомедова назвала самые опасные для здоровья купальники
В сезон отпусков и бронзового загара стоит знать, какие летние наряды крайне опасны для женского здоровья. Речь о купальниках. О самых вредных для груди моделях рассказывает маммолог.
https://doctorpiter.ru/s/id-896909-tgmpub/
В сезон отпусков и бронзового загара стоит знать, какие летние наряды крайне опасны для женского здоровья. Речь о купальниках. О самых вредных для груди моделях рассказывает маммолог.
https://doctorpiter.ru/s/id-896909-tgmpub/
👍4😱1
Летом сохраняется существенный риск заболеть пневмонией.
Anonymous Quiz
95%
Да, кондиционеры и перепады температур идут не на пользу.
5%
Нет, летом реже болеют в принципе, а пневмонией и подавно.
👍6🤯1
Яблоки могут усилить аллергию на пыльцу.
Anonymous Quiz
73%
Невероятно, но факт.
27%
Звучит как байка, не верю.
👍4🤯1
В Америке изобрели конфеты для лечения зубов.
Anonymous Quiz
17%
Смеётесь? Ну это точно неправда!
83%
А вот и да! Эти конфеты укрепляют эмаль.
👍6🔥2
В имбире есть вещество с противовоспалительным и иммуноукрепляющим эффектом.
Anonymous Quiz
4%
Нет, еда — это просто еда.
96%
Правда. Имбирь действительно укрепляет иммунитет.
👍4❤2
Если опухоль доброкачественная, то можно про неё забыть.
Anonymous Quiz
97%
Нет, конечно! Нужно регулярно проходить обследования и наблюдать за ней.
3%
Правда. Она потому и называется доброкачественной, что волноваться не о чем.
👍5❤1