Гинеколог Янчевская назвала две инфекции, которые могут поставить крест на беременности
Беременность — очень важный и ответственный период в жизни женщины. Для того чтобы получить от него максимум положительных эмоций, необходимо подойти к планированию осознанно.
https://doctorpiter.ru/s/id-890637-tgmpub/
Беременность — очень важный и ответственный период в жизни женщины. Для того чтобы получить от него максимум положительных эмоций, необходимо подойти к планированию осознанно.
https://doctorpiter.ru/s/id-890637-tgmpub/
👍2
Отдыхая, отдыхай: 5 правил, как в отпуске забыть о работе и полностью расслабиться
Летом большинство из нас ждут отпуска, считая денечки до момента, когда можно будет наконец-то не думать о проблемах и дедлайнах. Но вот наступает заветный день, а о работе забыть не получается. Или коллеги не дают.
https://doctorpiter.ru/s/id-890459-tgmpub/
Летом большинство из нас ждут отпуска, считая денечки до момента, когда можно будет наконец-то не думать о проблемах и дедлайнах. Но вот наступает заветный день, а о работе забыть не получается. Или коллеги не дают.
https://doctorpiter.ru/s/id-890459-tgmpub/
👍1
В коле содержится кислота, которой чистят ржавчину и вытравливают надписи на металле.
Anonymous Quiz
19%
Нет, кола — обычный напиток, незачем её демонизировать.
81%
Да, колой даже унитазы чистят.
👍9🤯2
Существует витамин Ю.
Anonymous Quiz
57%
Да, содержится в капустном соке и помогает при язвах.
43%
Нет, меня не проведёшь, вы это сами придумали!
👍8
Чай лучше не пить при дефиците железа.
Anonymous Quiz
71%
Да, при анемии чай лучше не пить.
29%
Нет, чай наоборот бодрит.
👍8
Чтобы лучше загореть, можно выпить свежевыжатого морковного или абрикосового сока.
Anonymous Quiz
77%
Да, в них бета-каротин, он улучшит цвет кожи.
23%
Нет, бета-каротин в пище никак не влияет на загар.
👍8🔥1
Нельзя вешать зеркало рядом с кроваткой младенца.
Anonymous Quiz
29%
Нет, это глупости и суеверие.
71%
Да, это лишняя эмоциональная нагрузка и может испугать малыша.
👍6❤2
Зализывать мелкие ранки безопасно и даже полезно для человека.
Anonymous Quiz
14%
Правда. Недаром животные зализывают, а мы такие же млекопитающие.
86%
Нет, человеку раны зализывать нельзя, есть риск их инфицировать.
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Японские долгожители делают это трёхминутный комплекс упражнений каждый день.
Жители Окинавских островов знают его под названием «radio taiso» уже почти сто лет. Практикуют такую зарядку даже постояльцы дома престарелых, некоторые прямо в инвалидных колясках.
В начале XX века технику выполнения транслировали по радио в рамках условной «производственной зарядки». Да и сейчас радио-тайсо делают в школах перед учёбой и на предприятиях перед работой.
Весь секрет в подъёме рук: в обычной жизни мы это делаем редко, а ведь такие движения стимулируют организм и предотвращают развитие ряда болезней, укрепляют мышцы живота, приподнимают внутренние органы, улучшают осанку и состояние позвоночника.
Попробуйте и расскажите в комментариях, как вам! ❤️
Жители Окинавских островов знают его под названием «radio taiso» уже почти сто лет. Практикуют такую зарядку даже постояльцы дома престарелых, некоторые прямо в инвалидных колясках.
В начале XX века технику выполнения транслировали по радио в рамках условной «производственной зарядки». Да и сейчас радио-тайсо делают в школах перед учёбой и на предприятиях перед работой.
Весь секрет в подъёме рук: в обычной жизни мы это делаем редко, а ведь такие движения стимулируют организм и предотвращают развитие ряда болезней, укрепляют мышцы живота, приподнимают внутренние органы, улучшают осанку и состояние позвоночника.
Попробуйте и расскажите в комментариях, как вам! ❤️
👍18❤3🔥3
3 блюда, которые ест худеющий эндокринолог.
Видья Иллури, эндокринолог медицинской клиники из Техаса, поделилась рецептами трёх блюд, которые сама ест для контроля и снижения веса.
Сохраняйте карточки и пробуйте! 🥗
Видья Иллури, эндокринолог медицинской клиники из Техаса, поделилась рецептами трёх блюд, которые сама ест для контроля и снижения веса.
Сохраняйте карточки и пробуйте! 🥗
👍8❤3🔥2
Дерматолог Филева назвала 5 причин, почему нельзя загорать до шоколадного цвета
«Если уж дорвался до моря и солнца, надо наслаждаться ими по полной программе!» Если вы тоже рассуждаете так, то сильно ошибаетесь. Врач рассказала, чем опасен сильный загар и почему опасно «бронзоветь» под солнцем.
https://doctorpiter.ru/s/id-888895-tgmpub/
«Если уж дорвался до моря и солнца, надо наслаждаться ими по полной программе!» Если вы тоже рассуждаете так, то сильно ошибаетесь. Врач рассказала, чем опасен сильный загар и почему опасно «бронзоветь» под солнцем.
https://doctorpiter.ru/s/id-888895-tgmpub/
❤3
«Умру во время родов или превращусь в бочку»: психолог развеяла вечные страхи беременных
Страхи нередко сопровождают женщин во время ожидания малыша, ведь так много непонятного происходит с организмом. Ситуацию подогревают сообщения на «мамских» форумах. Как настроиться на позитив?
https://doctorpiter.ru/s/id-890134-tgmpub/
Страхи нередко сопровождают женщин во время ожидания малыша, ведь так много непонятного происходит с организмом. Ситуацию подогревают сообщения на «мамских» форумах. Как настроиться на позитив?
https://doctorpiter.ru/s/id-890134-tgmpub/
👍7
🟢 Друзья, каждый понедельник вы просите совета у экспертов под специальным постом. 🟢
Завтра мы выложим публикацию, и в комментариях вы сможете рассказать, что вас беспокоит, чтобы затем получить мнение специалиста.
Конечно, дать полноценную консультацию или провести точную диагностику в телеграме нереально. Но врач сможет подсказать, например, какие обследования могут быть полезны для уточнения диагноза или обратит внимание на те симптомы, которые вам казались несущественными.
А сейчас пора решить, к доктору какой специальности накопилось больше всего вопросов.
Голосуйте ниже.⤵️
Завтра мы выложим публикацию, и в комментариях вы сможете рассказать, что вас беспокоит, чтобы затем получить мнение специалиста.
Конечно, дать полноценную консультацию или провести точную диагностику в телеграме нереально. Но врач сможет подсказать, например, какие обследования могут быть полезны для уточнения диагноза или обратит внимание на те симптомы, которые вам казались несущественными.
А сейчас пора решить, к доктору какой специальности накопилось больше всего вопросов.
Голосуйте ниже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤1👏1
Завтра я хочу задать вопрос...
Anonymous Poll
49%
невропатологу.
15%
отоларингологу.
35%
ревматологу-ортопеду.
👍6
5 продуктов, которые снижают давление.
🫐 Ягоды фиолетового цвета.
Жимолость, голубика, ежевика содержат флавоноиды — вещества, которые помогают снизить давление благодаря своим антиоксидантным свойствам. Они замедляют окислительные процессы в клетках, повышают эластичность сосудов и способствуют их расширению.
Исследование показало снижение цифр систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления на 5,1 и 6,3% соответственно у людей, которые два месяца ежедневно съедали порцию голубики.
🌰 Грецкие орехи.
Грецкий орех содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, магния и аргинина — все эти вещества благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов. Они защищают клетки от повреждений, расширяют сосуды и улучшают кровоток. Исследование показало, что люди, которые регулярно съедали порцию грецких орехов, отмечали снижение диастолического давления.
🫘 Чечевица.
Чечевица богата калием и магнием — эти микроэлементы уменьшают спазм артерий и сопротивление кровотоку. А пищевые волокна, содержащиеся в этом бобовом, способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови и укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.
🍉 Арбузы.
Арбуз содержит большое количество калия и магния, которые расширяют сосуды и снижают сосудистое сопротивление, а также аминокислоту L-аргинин — она дополнительно способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока.
🥛 Йогурт и компания.
Йогурт и некоторые другие кисломолочные продукты содержат большое количество белка, кальция, калия и магния. Все эти компоненты оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют расслаблению гладкомышечных элементов стенок кровеносных сосудов и улучшают кровоток. Также йогурт богат пробиотиками: улучшая микрофлору кишечника, он уменьшает воспалительные процессы во всем организме, что положительно влияет на здоровье сердца. Исследование показало, что у людей, которые съедают три порции кисломолочных продуктов в день, на 13% снижается риск гипертонии.
Что из этого любите? ❤️
🫐 Ягоды фиолетового цвета.
Жимолость, голубика, ежевика содержат флавоноиды — вещества, которые помогают снизить давление благодаря своим антиоксидантным свойствам. Они замедляют окислительные процессы в клетках, повышают эластичность сосудов и способствуют их расширению.
Исследование показало снижение цифр систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления на 5,1 и 6,3% соответственно у людей, которые два месяца ежедневно съедали порцию голубики.
🌰 Грецкие орехи.
Грецкий орех содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, магния и аргинина — все эти вещества благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов. Они защищают клетки от повреждений, расширяют сосуды и улучшают кровоток. Исследование показало, что люди, которые регулярно съедали порцию грецких орехов, отмечали снижение диастолического давления.
🫘 Чечевица.
Чечевица богата калием и магнием — эти микроэлементы уменьшают спазм артерий и сопротивление кровотоку. А пищевые волокна, содержащиеся в этом бобовом, способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови и укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.
🍉 Арбузы.
Арбуз содержит большое количество калия и магния, которые расширяют сосуды и снижают сосудистое сопротивление, а также аминокислоту L-аргинин — она дополнительно способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока.
🥛 Йогурт и компания.
Йогурт и некоторые другие кисломолочные продукты содержат большое количество белка, кальция, калия и магния. Все эти компоненты оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют расслаблению гладкомышечных элементов стенок кровеносных сосудов и улучшают кровоток. Также йогурт богат пробиотиками: улучшая микрофлору кишечника, он уменьшает воспалительные процессы во всем организме, что положительно влияет на здоровье сердца. Исследование показало, что у людей, которые съедают три порции кисломолочных продуктов в день, на 13% снижается риск гипертонии.
Что из этого любите? ❤️
👍14❤7🔥1
Вопрос врачу: «Можно ли делать массаж во время месячных?»
Записалась на массаж, но вдруг начались месячные. Могу я пойти на процедуру или лучше ее отложить? Что говорят гинекологи?Мария, 41 год
https://doctorpiter.ru/s/id-891228-tgmpub/
Записалась на массаж, но вдруг начались месячные. Могу я пойти на процедуру или лучше ее отложить? Что говорят гинекологи?Мария, 41 год
https://doctorpiter.ru/s/id-891228-tgmpub/
👍3
Профессор Скоромец назвал заболевание, которое может появиться, если заниматься бегом после 40 лет
Нас часто бросает из крайности в крайность — одни отлеживаются на диване, зарастая жирком, другие не вылезают из спортзала, губя здоровье. Профессор Тарас Скоромец рассказал, как найти золотую середину и понять, сколько именно физической нагрузки нужно вашему организму.
https://doctorpiter.ru/s/id-889779-tgmpub/
Нас часто бросает из крайности в крайность — одни отлеживаются на диване, зарастая жирком, другие не вылезают из спортзала, губя здоровье. Профессор Тарас Скоромец рассказал, как найти золотую середину и понять, сколько именно физической нагрузки нужно вашему организму.
https://doctorpiter.ru/s/id-889779-tgmpub/
👍6