Ученые в США выяснили, какие два занятия улучшают работу мозга у «суперстариков»

Суперстариками ученые называют людей, у которых мозг стареет медленнее, чем их тело. И поиски их источника молодости продолжаются. Кое-что удалось выяснить авторам нового исследования.
https://doctorpiter.ru/s/id-879710-tgmpub

🏃🏻‍♀️В каком случае тренировки эффективнее всего будут сжигать жир? Если знать один секрет, то скорость метаболизма существенно возрастет!

🥊Когда мы хотим избавиться от лишнего веса, то начинает заниматься спортом. Подход, безусловно, правильный: физическая нагрузка помогает активнее худеть, при этом еще и тонус кожи улучшается. Только вот если вы хотите добиться максимального результата, то тренироваться нужно утром. И при этом строго перед завтраком.

☀️Ученые из Японии утверждают, что у тех, кто тренируется утром натощак жиров сжигается больше, чем у тех, кто тренируется после употребления пищи. Энергичная утренняя тренировка в течение 45 минут увеличивает скорость метаболизма на 14 часов.

🥗Важно: если вы плохо себя чувствуете, то сразу же заканчивайте тренировку. Некоторым людям тяжело прыгать и бегать натощак. В этом случае нужно съесть что-то легкое: овсяную кашу или вареное яйцо с салатом.

Фото: freepik

5 нетипичных симптомов, которые предупредят, что ваше сердце в большой опасности

Проблемы с сердцем могут выдавать не только одышка и боль в груди. Есть другие симптомы, не менее важные, но на них мы часто не обращаем внимания.
https://doctorpiter.ru/s/id-879614-tgmpub

Исследование Университета Тафтса: именно эти несладкие популярные продукты вызывают диабет

Сахарный диабет, вопреки распространенному мнению, может настигнуть не только любителей сладкого. Есть и другие пищевые привычки, которые существенно повышают риск столкнуться с этой опасной болезнью.
https://doctorpiter.ru/s/id-879692-tgmpub

А вы соблюдаете правило пяти секунд? Оно с ходу выдает токсичного человека

Психолог рассказала, как применять правило пяти секунд, если вы хотите, чтобы люди «к вам тянулись», а не бежали, как от огня. Оно легко помогает распознать законченного «токсика».
https://doctorpiter.ru/s/id-879668-tgmpub

Врач Водовозов рассказал о возможном новом симптоме добравшегося до России вируса «Арктур»

Штамм коронавируса «Арктур» добрался до России, доложили в Роспотребнадзоре. Медики предупреждают — штамм более заразный, чем все предыдущие. Какими симптомами проявляется «Арктур» и правда ли, что один из новых — это сильнейший конъюктивит?
https://doctorpiter.ru/s/id-879807-tgmpub

Правила весеннего педикюра: подолог назвала самые частые ошибки, которые делают мастера

Чтобы ваши ноги не болели, не пришлось прятать их весной и летом в закрытой обуви, важно знать основные правила педикюра, которые помогут избежать плачевных последствий. Что делать можно, а что — категорически нельзя?
https://doctorpiter.ru/s/id-878322-tgmpub

Против стресса и холестерина: доктор Павлова объяснила, сколько магния нужно человеку в день

Магний — важнейшее вещество для здоровья. Его дефицит делает человека уставшим и вялым. Узнайте, какие еще функции в нашем теле выполняет этот химический элемент.
https://doctorpiter.ru/s/id-879811-tgmpub

Врач Вострикова предупредила, какие ошибки при подготовке к отпуску превратят его в кошмар

Летний отпуск многие планируют заранее. Это правильно, поскольку есть время выбрать подходящее место и спланировать поездку. Врач рассказала, как стоит отдыхать людям разных профессий, что надо заранее учесть и взять с собой, чтобы отпуск пошел на пользу здоровью.
https://doctorpiter.ru/s/id-879170-tgmpub

Защитят и восстановят: 5 полезных продуктов для здоровой печени

Чтобы ваш организм своевременно избавлялся от всего лишнего, не нужно пить детокс-соки и искать волшебные таблетки от токсинов. Достаточно включить в свой рацион полезную для печени еду.
https://doctorpiter.ru/s/id-879836-tgmpub

21 день — это миф: ученые выяснили, сколько времени на самом деле формируются привычки

Три недели вовсе недостаточно для того, чтобы привыкнуть делать зарядку, есть овощи каждый день или не забывать мыть руки перед приемом пищи. На самом деле для формирования привычки нужно другое количество времени.
https://doctorpiter.ru/s/id-879861-tgmpub

Психолог Гут назвал 3 привычки из детства, которые потом разрушают взрослую жизнь

Часто говорят, что все мы родом из детства. Многое оттуда потом плавно перекочевывает в нашу взрослую жизнь, помогая или, наоборот, мешая нам добиваться успеха, жить интересно и счастливо.
https://doctorpiter.ru/s/id-879773-tgmpub

😨Врачи спасли девочку, едва не оставшуюся без пальцев — она перелазила через забор

🤲🏻В Московскую областную больницу им. Розанова поступила 7-летняя девочка с множественными ранами, пострадали 8 пальцев на руках. Ребенок не мог ими двигать. Девочка решила перелезть через забор, схватилась за него руками, но наверху была острая проволока.

❗️«Медлить было нельзя. Чем дольше лоскуты кожи остаются без кровоснабжения, тем больше вероятность, что они не приживутся на прежнем месте», - сказал заведующий детским хирургическим отделением Алексей Громов.

👨🏻‍⚕️Девочку забрали на операцию. Врачам пришлось взять лоскут кожи с запястья, чтобы пересадить его на пальцы. Все прошло успешно: через 2 недели кожа везде прижилась и двигательная функция восстановилась.

😊Сейчас девочке нужны помощь и забота родителей, чтобы реабилитация прошла успешно. Тогда ребенок сможет навсегда забыть о трагедии.

Фото: Минздрав МО

Пугающие бугры под глазами: 42-летняя американка показала последствия высокого уровня холестерина

Нередко высокий уровень холестерина вообще не дает никаких симптомов. Но иногда это состояние может серьезно изменить внешний облик человека — и исправить ситуацию сможет только хирург.
https://doctorpiter.ru/s/id-879958-tgmpub

Эндокринолог Киселева рассказала, что будет с организмом, если пить слишком много молока

Некоторые люди привыкли пить молоко каждый день. Оказывается, если злоупотреблять напитком, то это сильно вредит здоровью, вплоть до болезней сердца и деменции.
https://doctorpiter.ru/s/id-879915-tgmpub

Врач Жито назвал 5 самых частых причин, почему немеют пальцы на руках

Неприятное покалывание в кончиках пальцев, ощущение, будто они сильно замерзли или потеряли чувствительность… Знакомые симптомы? Разбираемся вместе с врачом-эндокринологом, в чем может быть причина.
https://doctorpiter.ru/s/id-879809-tgmpub

Если мухи слетаются на мочу — это диабет: как ставили диагнозы врачи, когда не было МРТ и УЗИ

Сегодня можно сдать анализы, выполнить точную диагностику состояния организма практически в любой клинике. Но наши предки были лишены подобных благ цивилизации. Как же ставились диагнозы?
https://doctorpiter.ru/s/id-877815-tgmpub

Не просто симпатия: 12 признаков, что вы по-настоящему влюбились

Для одних людей понятно сразу, что они влюблены. Другим же требуется время, чтобы осознать, что они чувствуют и принять происходящее с ними.
https://doctorpiter.ru/s/id-879968-tgmpub

Дышать перед едой, есть арахис и еще 10 советов, которые помогут быстро похудеть на 5 кг

Если вы хотите похудеть без ущерба для здоровья и удержать вес, диеты на пару недель вам не помогут. Лучше делать ставку на долгосрочные изменения пищевых привычек.
https://doctorpiter.ru/s/id-879883-tgmpub

В российской клубнике нашли 20-кратное превышение содержания антибиотиков

В клубнике, которая выращивается в теплицах в России, зашкаливает количество антибиотиков. Далеко «не чистые» и импортные ягоды — там нашли превышение по токсичным веществам. Об этом сообщили в Россельхознадзоре.
https://doctorpiter.ru/s/id-880090-tgmpub