Личный опыт: как без таблеток снизить давление на 20 единиц

Высокие показатели давления увеличивают риск инфаркта и инсульта. Снизить цифры вполне реально — и даже без лекарств. Об этом на примере пациентки рассказала диетолог.
https://doctorpiter.ru/id-869967-tgmpub

«Просто сплю на ходу»: врач назвала 4 вещества, которых нам не хватает для бодрости весной

Если не хотите все три весенних месяца проходить вялым и замученным, пришла пора позаботиться о своем организме. Начать стоит с грамотного рациона питания.
https://doctorpiter.ru/id-869970-tgmpub

Диагност Малиновская перечислила 6 явных признаков того, что в почках образовались камни

Камни в почках могут вызывать адскую боль, но иногда врачи говорят: операция не нужна, выйдут сами. Как можно заподозрить патологию на ранних стадиях? Рассказывает эксперт.
https://doctorpiter.ru/id-869975-tgmpub

Молодая женщина с единственной почкой смогла родить сына спустя 6 лет после пересадки

В этом 21-летней жительнице Чечни помогли врачи петербургского Педиатрического университета. Как говорят медики, в результате на свет появился «совершенно здоровый доношенный мальчик весом 3470 граммов».
https://doctorpiter.ru/id-870027-tgmpub

Что будет с волосами, если месяц не расчесываться

Для некоторых расчесывание волос — настоящее мучение. Может, и не надо, если вас не особо заботит внешний вид? Но врачи настаивают, что расческа — не только про то, чтобы хорошо выглядеть.
https://doctorpiter.ru/id-869895-tgmpub

Эндокринолог Сорокина назвала гормоны, которые весной сводят с ума

Что происходит с гормонами весной, какие из них выходят на свой «пик»? Врач-эндокринолог назвала болезни, которые могут обостриться в это время года.
https://doctorpiter.ru/id-869987-tgmpub

The Lancet: «Постковидная усталость может быть симптомом необратимых изменений мозга»

Вы могли переболеть ковидом год или два назад, но последствия ощущаются до сих пор. И если это — сильная усталость, то здесь точно стоит насторожиться, советуют ученые.
https://doctorpiter.ru/id-870019-tgmpub

🌼А вы знаете, чем отличается весенний дефицит витаминов от осеннего? Оказывается, с приходом тепла у многих еще и заметно истощается нервная система.

☃️Все дело в холодах и отсутствии летнего отпуска. И да, новогодние каникулы — это совсем не то, организм не восстанавливается, даже наоборот. Осенью и зимой нервная система работает на максимум. Поэтому к традиционным для межсезонья витаминам С, D и цинку надо добавлять витамины группы В.

🧠— Витамины группы B — это целостность кишечной стенки (работа энтероцитов), защита оболочки нервных окончаний, адекватная работа головного мозга (сообразительность, возможность обучаться, когнитивные способности), это все, что касается кроветворения, — говорит спортивный врач Александра Пурига.

🥗Обратите внимание на «грубую» клетчатку: злаки и крупы не быстрого приготовления, отруби. Также в рационе должно быть мясо, птица, бобовые, рыба жирных сортов и молоко и молочные продукты — творог, сыр.

Фото: iStockphoto

«Клубничные родинки»: онколог рассказала, в каких случаях нужно обязательно удалять гемангиомы

Чаще всего никакой опасности эти пятнышки на коже не представляют, однако пускать ситуацию на самотек родителям все-таки не стоит. За некоторыми гемангиомами нужно внимательно следить — и даже вести дневник.
https://doctorpiter.ru/id-869573-tgmpub

Исследование: те, кто живет от зарплаты до зарплаты, рискуют умереть раньше времени

К сожалению, отсутствие денег может действительно сократить вашу жизнь. Особенно если вы не только бедны, но еще и не имеете постоянного места работы.
https://doctorpiter.ru/id-870024-tgmpub

Врач Лопатина назвала 5 реальных способов справиться с запором без лекарств

Многие люди, периодически страдающие такой проблемой, сразу же вспоминают о слабительных. На самом деле для начала лучше попробовать другие методы, у которых нет побочек, в отличие от лекарств.
https://doctorpiter.ru/id-870088-tgmpub

В Центре Мешалкина спасли мужчину с четвертой стадией рака, операция не потребовалась

У пациента была огромная опухоль возле уха. Она постоянно кровоточила, развился некроз тканей. Но врачи смогли сделать так, что на месте новообразования остался лишь небольшой шрам.
https://doctorpiter.ru/id-870245-tgmpub

Откуда брать силы весной: 5 верных способов

Почему весной хочется не «летать», а спать? Как отличить нездоровую слабость от простой усталости? И есть ли способы набраться сил, если весна для вас началась с недомоганий и апатии? Рассказывают врачи.
https://doctorpiter.ru/id-870231-tgmpub

Онколог Хрыков объяснил, почему чешутся и болят родинки

Если вдруг родинка начала чесаться или покалывать, то в голову сразу закрадываются самые страшные мысли: вдруг это онкология? На самом деле причины бывают самые разные, говорит кандидат медицинских наук Глеб Хрыков.
https://doctorpiter.ru/id-869804-tgmpub

Тест: ответьте честно на 10 вопросов, и психолог расскажет, есть ли будущее у ваших отношений

Пройдите тест от психолога — ответьте на вопросы и узнайте, все ли в порядке в отношениях с вашим партнером.
https://doctorpiter.ru/id-870085-tgmpub

Психолог Лабковский объяснил, как научиться говорить «нет»

По словам эксперта, мы нередко склонны думать за других людей и брать ответственность за их чувства — а оттого нам кажется, будто бы наш отказ обязательно их ранит.
https://doctorpiter.ru/id-870228-tgmpub

Хуже мусорного ведра: названо самое грязное место на кухне

Как правило, здесь не проводят ежедневную уборку, да и вообще, чаще всего забывают про эту зону, даже не подозревая, что там скапливается множество вредных патогенов.
https://doctorpiter.ru/id-870227-tgmpub

С луком или укропом? Картошку полезнее есть с этой зеленью, чтобы усилить полезные свойства

Блюд из картошки можно приготовить массу, поэтому она практически не может надоесть. Да и отварной картофель с зеленью — просто и необычайно аппетитно, а еще полезно.
https://doctorpiter.ru/id-870284-tgmpub

Диетолог Королева объяснила, в чем секрет похудения по методу Анастасии Волочковой

По словам специалиста, образ жизни звезды вполне располагает к тому, чтобы иметь стройную, красивую фигуру. Узнайте, какие секреты балерины стоит попробовать.
https://doctorpiter.ru/id-870270-tgmpub

Профессор НМИЦ онкологии назвала единственный способ поднять иммунитет для борьбы с опухолями

Когда опухолевые клетки только появляются в организме в результате генетических мутаций или влияния канцерогенов, наша иммунная система их уничтожает. Так работает противоопухолевый иммунитет, и он у нас врожденный.
https://doctorpiter.ru/id-870358-tgmpub