Расписание магнитных бурь на март-2023: когда ждать возмущений на Солнце

В конце первого весеннего месяца, как прогнозируют астрономы, нас ждут очень сильные магнитные бури, которые продлятся не один день. Впрочем, ситуация может измениться.
https://doctorpiter.ru/id-869698-tgmpub

Идеальный сон снижает риск преждевременной смерти: рассказываем, как спать на пять баллов

По-настоящему качественный сон снижает вероятность преждевременной смерти в среднем на 30%. Поэтому так важно проанализировать свой образ жизни и пересмотреть привычки, связанные со сном.
https://doctorpiter.ru/id-869731-tgmpub

Тест: ответьте на эти 9 вопросов, чтобы узнать всю правду о своих отношениях

Чтобы понять, здоровые ли у вас отношения, достаточно задать самому себе несколько принципиально важных вопросов. А потом задуматься. Тест от Михаила Лабковского.
https://doctorpiter.ru/id-869812-tgmpub

Бросить курить и не потолстеть: терапевт Корсева объяснила — это возможно, но есть нюансы

Отказ от сигарет — отличный вклад в копилку здоровья. С этим никто не будет спорить. Но многие люди, бросая курить, обнаруживают прибавку веса. Неужели это расплата за отказ от вредной привычки?
https://doctorpiter.ru/id-864086-tgmpub

Покалывания в пальцах, сильная усталость и еще 5 ранних признаков рассеянного склероза

Лекарства, излечивающего от рассеянного склероза, до сих пор не придумали. Но есть шанс замедлить развитие этого тяжелого заболевания, которое в итоге приводит к инвалидности и ранней смерти.
https://doctorpiter.ru/id-869803-tgmpub

Профессор Кутушов рассказал про токсичную посуду, которая есть почти на каждой кухне

Вредной может быть не только пластиковая посуда. Вот еще несколько предметов на нашей кухне, которые лучше изъять из обихода. О них рассказывает врач-токсиколог.
https://doctorpiter.ru/id-869692-tgmpub

The Lancet: ночные кошмары у детей — провокаторы слабоумия и болезни Паркинсона в будущем

Если вашему ребенку снятся кошмары, то это тревожный звоночек, говорят ученые. С возрастом эта проблема может исчезнуть. Но риск того, что потом разовьются опасные заболевания, возрастает на целых 85 процентов.
https://doctorpiter.ru/id-869736-tgmpub

Личный опыт: как без таблеток снизить давление на 20 единиц

Высокие показатели давления увеличивают риск инфаркта и инсульта. Снизить цифры вполне реально — и даже без лекарств. Об этом на примере пациентки рассказала диетолог.
https://doctorpiter.ru/id-869967-tgmpub

«Просто сплю на ходу»: врач назвала 4 вещества, которых нам не хватает для бодрости весной

Если не хотите все три весенних месяца проходить вялым и замученным, пришла пора позаботиться о своем организме. Начать стоит с грамотного рациона питания.
https://doctorpiter.ru/id-869970-tgmpub

Диагност Малиновская перечислила 6 явных признаков того, что в почках образовались камни

Камни в почках могут вызывать адскую боль, но иногда врачи говорят: операция не нужна, выйдут сами. Как можно заподозрить патологию на ранних стадиях? Рассказывает эксперт.
https://doctorpiter.ru/id-869975-tgmpub

Молодая женщина с единственной почкой смогла родить сына спустя 6 лет после пересадки

В этом 21-летней жительнице Чечни помогли врачи петербургского Педиатрического университета. Как говорят медики, в результате на свет появился «совершенно здоровый доношенный мальчик весом 3470 граммов».
https://doctorpiter.ru/id-870027-tgmpub

Что будет с волосами, если месяц не расчесываться

Для некоторых расчесывание волос — настоящее мучение. Может, и не надо, если вас не особо заботит внешний вид? Но врачи настаивают, что расческа — не только про то, чтобы хорошо выглядеть.
https://doctorpiter.ru/id-869895-tgmpub

Эндокринолог Сорокина назвала гормоны, которые весной сводят с ума

Что происходит с гормонами весной, какие из них выходят на свой «пик»? Врач-эндокринолог назвала болезни, которые могут обостриться в это время года.
https://doctorpiter.ru/id-869987-tgmpub

The Lancet: «Постковидная усталость может быть симптомом необратимых изменений мозга»

Вы могли переболеть ковидом год или два назад, но последствия ощущаются до сих пор. И если это — сильная усталость, то здесь точно стоит насторожиться, советуют ученые.
https://doctorpiter.ru/id-870019-tgmpub

🌼А вы знаете, чем отличается весенний дефицит витаминов от осеннего? Оказывается, с приходом тепла у многих еще и заметно истощается нервная система.

☃️Все дело в холодах и отсутствии летнего отпуска. И да, новогодние каникулы — это совсем не то, организм не восстанавливается, даже наоборот. Осенью и зимой нервная система работает на максимум. Поэтому к традиционным для межсезонья витаминам С, D и цинку надо добавлять витамины группы В.

🧠— Витамины группы B — это целостность кишечной стенки (работа энтероцитов), защита оболочки нервных окончаний, адекватная работа головного мозга (сообразительность, возможность обучаться, когнитивные способности), это все, что касается кроветворения, — говорит спортивный врач Александра Пурига.

🥗Обратите внимание на «грубую» клетчатку: злаки и крупы не быстрого приготовления, отруби. Также в рационе должно быть мясо, птица, бобовые, рыба жирных сортов и молоко и молочные продукты — творог, сыр.

Фото: iStockphoto

«Клубничные родинки»: онколог рассказала, в каких случаях нужно обязательно удалять гемангиомы

Чаще всего никакой опасности эти пятнышки на коже не представляют, однако пускать ситуацию на самотек родителям все-таки не стоит. За некоторыми гемангиомами нужно внимательно следить — и даже вести дневник.
https://doctorpiter.ru/id-869573-tgmpub

Исследование: те, кто живет от зарплаты до зарплаты, рискуют умереть раньше времени

К сожалению, отсутствие денег может действительно сократить вашу жизнь. Особенно если вы не только бедны, но еще и не имеете постоянного места работы.
https://doctorpiter.ru/id-870024-tgmpub

Врач Лопатина назвала 5 реальных способов справиться с запором без лекарств

Многие люди, периодически страдающие такой проблемой, сразу же вспоминают о слабительных. На самом деле для начала лучше попробовать другие методы, у которых нет побочек, в отличие от лекарств.
https://doctorpiter.ru/id-870088-tgmpub

В Центре Мешалкина спасли мужчину с четвертой стадией рака, операция не потребовалась

У пациента была огромная опухоль возле уха. Она постоянно кровоточила, развился некроз тканей. Но врачи смогли сделать так, что на месте новообразования остался лишь небольшой шрам.
https://doctorpiter.ru/id-870245-tgmpub

Откуда брать силы весной: 5 верных способов

Почему весной хочется не «летать», а спать? Как отличить нездоровую слабость от простой усталости? И есть ли способы набраться сил, если весна для вас началась с недомоганий и апатии? Рассказывают врачи.
https://doctorpiter.ru/id-870231-tgmpub