Из стресса есть два выхода: психолог Квитко объяснила, какой выбрать в конкретной ситуации

Все мы периодически испытываем стресс — этого никак не избежать. Но если процесс запущен, то организм может пострадать от невроза, депрессии, обострения хронических заболеваний. Как оградить свою психику? Рассказывает эксперт.
http://amp.gs/jxmO2

Овсянка, бобы и еще 4 способа без статинов снизить холестерин в крови

Уровень холестерина надо контролировать, чтобы избежать риска атеросклероза и как следствие — инсульта и инфаркта. Как поддерживать показатели в норме — вот простые советы врача.
http://amp.gs/jxm0g

Врач Чурюкина назвала простые варианты, как спастись от аллергии на холод

Когда на улице минус, а из носа льет и глаза слезятся — это не всегда означает, что вы где-то подхватили вирус и вот-вот заболеете. Так может проявляться аллергия на холод, особенно если вы женщина.
http://amp.gs/jxmHg

«Газлайтинг» чистой воды: запомните эти 15 фраз — их говорят люди, чтобы манипулировать вами

«Газлайтинг» назван словом года-2022. И неудивительно — столкнуться с этим явлением можно не только в романтических отношениях, но и в семье, на работе, в кабинете врача. Какими приемами чаще всего пользуются газлайтеры?
http://amp.gs/jxmMl

9 советов от иммунолога, как зимним утром просыпаться раньше и не быть «сонной мухой»

Зимой, когда по утрам еще темно, многим людям сложно вставать. Особенно страдают «совы», которые привыкли ложиться поздно, а утром им нужно спешить на работу. Что же делать, если ранний подъем необходим?
http://amp.gs/jxm5Y

Это едят сами врачи: онколог рассказала о продуктах, которые помогут избежать рака

Поменять рацион, чтобы снизить вероятность возникновения рака, — насколько это реально? И может ли наш тип питания стать причиной фатальных изменений в организме? На вопросы отвечает онколог Анастасия Сидорова.
http://amp.gs/jxmcG

На пороге эпидемии: даже не думайте пить жаропонижающие, если грипп протекает именно так

Эксперты предупреждали, что в этом году в Южном полушарии грипп вел себя достаточно дерзко. И что надо готовиться к тому, что он обязательно будет активничать и у нас. Сейчас еженедельно фиксируют уже десятки заболевших.
http://amp.gs/jxmbE

Должны ли требовать бумажный полис ОМС в поликлинике: в силу вступили новые правила

С 1 декабря в России полисы ОМС будут только электронными. Означает ли это, что бумажный полис теперь носить с собой не нужно? Или же он всё так же необходим?
http://amp.gs/jxZ8J

Офтальмолог Кусков перечислил признаки книг, которые реально лишают нас зрения

Если вы заядлый книгочей, то вам нужно знать несколько правил, как читать так, чтобы не навредить зрению. Иначе приятная и полезная привычка навредит вашим глазам.
http://amp.gs/jxZ1Q

Не только группа и резус: у 10 % здоровых россиян в крови есть Kell-фактор, что это означает

Все слышали о группе и резус-факторе крови — двух показателях, от которых подчас зависит жизнь человека. Но есть еще один, о котором мало кто знает. Между тем при переливании крови он тоже учитывается.
http://amp.gs/jxZZ5

Поцелуй безопасен, маникюр — нет: 7 вещей, которые каждый должен знать о ВИЧ-инфекции

Предупрежден — значит вооружен: узнайте, почему объятья с ВИЧ-положительными людьми абсолютно безопасны, а вот поход к сомнительному стоматологу может закончиться плачевно не только для вашей улыбки.
http://amp.gs/jxZnT

В Подмосковье у женщины в щеке обнаружили глиста, который появился там после укуса комара

Укус комара довел 51-летнюю жительницу Подмосковья до больницы. Оказалось, причиной жалоб женщины стал 12-сантиметровый «чужой», поселившийся в ее щеке.
http://amp.gs/jxZG4

100-летняя женщина, которая не принимает никаких лекарств, раскрыла секрет долголетия

Марион Робертс из штата Коннектикут, США, в августе исполнилось 100 лет. Она рассказала, что позволяет ей оставаться энергичной и здоровой так долго.
http://amp.gs/jxZf0

Названы неожиданные симптомы повышенного давления, которые проявляются в нашем поведении

Если вы стали замечать, что характер изменился, появилось больше поводов расстраиваться и тревожиться, возможно, дело не в окружающей обстановке, а в гипертонии.
http://amp.gs/jxZ78

Терапевт Черненко объяснила, влияет ли зимнее солнце на уровень витамина D в организме

Зимние месяцы в некоторых регионах России бьют антирекорды по количеству солнечных дней. В Петербурге, например, в ноябре их было всего 6. Сколько же солнца нужно человеку зимой, и как восполнить его недостаток?
http://amp.gs/jxZhC

«Да он почти здоров!»: можно ли приболевшему ребенку идти в школу или сад — объясняет педиатр

Чихающие и кашляющие дети в учебных коллективах не редкость. И это вечная война между мамами, которые злятся, что на занятия приводят нездоровых учеников, и родителями, утверждающими, что их чадо незаразно.
http://amp.gs/jxZES

Под силу каждому: 7 хитростей, которые привлекут в вашу жизнь счастье

Никакого шаманства или заговоров на удачу. Надо активировать выработку серотонина — одного из главных гормонов счастья, объяснила эндокринолог Зухра Павлова.
http://amp.gs/jxZ9T

Почему усталые надпочечники — это не болезнь, а «модный диагноз», объяснила врач Ковалевская

В последнее время все чаще даже на медицинских ресурсах встречается термин «усталые надпочечники». Утверждается, что современный ритм жизни, экологическая обстановка, постоянные стрессы вызывают истощение этих самых надпочечников.
http://amp.gs/jxZSJ

Фельдшер скорой Синицына назвала 5 признаков, что ребенка с ОРВИ надо везти в больницу

Когда ребенок заболевает даже обычной простудой, особенно если он первый и пока единственный в семье, многие мамы теряются. Если у него лихорадка, плач и даже судороги, пора вызывать неотложку или пока справимся сами?
http://amp.gs/jxZNN

Найдите время на эти глупости: ученые выяснили, чем полезен просмотр забавных видео на работе

Начальству не очень нравится, когда сотрудники во время работы отвлекаются на всякие глупости вроде забавных видео в Интернете или мемы. Однако наука говорит: это идет только на пользу дела.
http://amp.gs/jxZqp