Невролог Овсянникова объяснила, почему в плохую погоду голова становится будто «ватная»

Если вы не хотите выпадать из жизни в дождливые дни, придется принять меры для того, чтобы не страдать от приступов давящей головной боли и «тумана», который мешает нам думать.
http://amp.gs/jGMHM

Они убили почти все население Москвы: 5 самых страшных эпидемий в истории России

Мы много слышали о пандемиях прошлого, но наша страна упоминается в истории эпидемий очень редко. В основном болезни бушевали в Европе. Но и нашим предкам досталось от вирусов, уносивших сотни тысяч жизней.
http://amp.gs/jGM2K

Фен или полотенце: трихолог Храмович объяснила, какой способ сушки волос самый опасный

Вне зависимости от того, есть ли у вас фен, какое полотенце висит в ванной, какое время года на дворе и как часто вы моете голову, ваши волосы нуждаются в регулярном уходе.
http://amp.gs/jGMar

Хочется сладкого, нет сил терпеть: какие сигналы подает нам организм, когда требует конфету

Кусочек шоколадки, печенье, сладкий чай — для многих это традиционные перекусы в течение рабочего дня. Тортик, сладкая выпечка, леденцы — любимые лакомства наших детей. Но можно ли жить вообще без сладостей?
http://amp.gs/jGMQt

Врач Ковальская назвала неожиданную проблему со здоровьем у людей, которых недолюбили родители

Плохие отношения с родителями могут вредить гораздо больше, чем это кажется на первый взгляд. Проблемы из детства могут продолжать напоминать о себе уже повзрослевшему человеку спустя года.
http://amp.gs/jG5Ii

Терапевт Черненко рассказала, как на организм влияет аномальное тепло в ноябре

Погода в Москве и Петербурге бьет рекорды. Но неожиданные +10 для непривычных к таким показателям в ноябре могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Кому особенно стоит поберечься, рассказала врач-терапевт.
http://amp.gs/jG5zG

🥛Что будет, если пить кефир перед сном: 5 вещей, о которых вы могли не знать

Кстати, кефир – он даже на английском kefir. А о пользе этого напитка знает весь мир. Если пить его на ночь, то:

🌱Он поможет восстановить микрофлору в кишечнике. Организм как минимум на 8 часов остается без еды, за это время кисломолочные бактерии успевают сделать свое дело максимально эффективно.

💦Пищеварительная система мягко очищается от шлаков и токсинов. Не исключено, что такая простая мера поможет даже избавиться от запоров.

😴Кефир помогает улучшить сон и поднять настроение. Молочные белки в этом напитке – отличный источник триптофана, незаменимой аминокислоты, которую организм превращает в серотонин, гормон радости.

🥐Кефир подавляет аппетит – поэтому стакан этого напитка на ночь диетологи горячо рекомендуют выпивать худеющим.

💪🏼Кости становятся крепче – ночью, когда мы отдыхаем, организм лучше усваивает кальций, который содержится в кефире.

Фото: iStockphoto

Как попасть на лечение в конкретную клинику бесплатно: инструкция от страховщиков

Когда нужна операция, мы часто очень трепетно относимся к выбору клиники. Хочется попасть не в любую, а в конкретную — например, о которой больше всего хороших отзывов. И готовы ради этого ждать очередь не один месяц.
http://amp.gs/jG5ti

Названы 6 полезных привычек в еде, которые на самом деле разрушают нашу психику

Здоровое питание, безусловно, необходимо для организма. Только не стоит забывать, что во всем важна мера: иногда желание «идеально питаться» может навредить как физическому, так и психическому здоровью.
http://amp.gs/jG5np

Эти 5 нетипичных симптомов предупреждают о серьезных проблемах с сердцем

Когда появляется резкая боль в груди, то мы чаще всего подозреваем проблемы с сердцем. Но иногда на опасные заболевания могут указать и весьма неожиданные признаки, говорят врачи.
http://amp.gs/jG5Cn

Диетолог Садовская объяснила, какой метаболизм считается нормальным

Некоторые могут каждый день есть пирожные и булочки, но оставаться стройными. Таким людям часто говорят: «Мне бы твой метаболизм!» Как проверить скорость своего метаболизма? Объясняет врач.
http://amp.gs/jG5eJ

🍵Костный бульон совсем не такой полезный, как принято считать, говорит эндокринолог Зухра Павлова

Да, он поможет быстро набрать жировую ткань — это актуально после болезни и для спортсменов. Но частое употребление костного бульона может нанести серьезный вред вашему здоровью:

🦴В бульон вываривается и концентрируется все самое вредное, что есть в мясе и костях. В том числе пурины, которые повышают уровень мочевой кислоты. Получается, что состояние ваших суставов ухудшится;

🫀В бульоне много натрия, вода в организме будет задерживаться, а давление — только расти;

🥩Длительная варка уничтожит большую часть витаминов и ферментов, на выходе все равно получится сверхпитательная взвесь жира;

🙁Наладить синтез коллагена, выпивая литры костного бульона невозможно, — в ЖКТ он распадется до аминокислот. Куда полезнее есть качественный белок, заниматься физкультурой и вовремя ложиться спать.

Фото: iStockphoto

Психолог Долгов рассказал о «волшебном» способе справиться с неприятными воспоминаниями

Если негативные эмоции не слишком зашкаливают и пока не пошатнули стабильность вашей психики, это упражнение должно помочь. Причем быстро и «волшебным» образом.
http://amp.gs/jG5hY

Диабет и инфаркт у мужчин научились определять по анализу крови задолго до их возникновения

Исследователи Ноттингемского университета обнаружили гормон, который подскажет, будут ли у мужчин развиваться определенные заболевания в зрелом возрасте. Это не тестостерон, хотя и тесно связан с ним.
http://amp.gs/jG5UM

Вопрос врачу: «Как влияют размер и форма груди на риск рака у женщины?»


http://amp.gs/jG5d0

На вкус и цвет: чем заменить кофе для бодрости по утрам и не навредить организму

Если в силу разных причин необходимо уменьшить потребление кофе или вообще исключить его из рациона, всегда встает вопрос: чем заменить бодрящий напиток? Не навредят ли заменители кофе и какие выбрать?
http://amp.gs/jG5S1

И люди к вам потянутся: 7 эмоционально токсичных фраз, про которые надо забыть

Эти выражения поражают собеседника, словно ядовитые стрелы. Может быть, вы и получите моральное удовлетворение, высказав свою точку зрения и доказав, что кругом правы, но отношения с человеком будут безвозвратно испорчены.
http://amp.gs/jG5qp

Диетолог Манакер объяснила, кому полезен белый рис

Не торопитесь исключать белый рис из своего рациона, даже если вы следите за весом и здоровьем. Есть причины, по которым этот продукт обязательно должен быть в вашей тарелке.
http://amp.gs/jG5DJ

Проблема с ногтями, которая может указывать на то, что вам грозит ампутация ноги

Иногда даже самые неприметные на первый взгляд симптомы способны сигнализировать о смертельной опасности для вашего здоровья. Особенно, если это касается заболеваний, которые долгое время протекают почти бессимптомно.
http://amp.gs/jG53S

Ведь ты этого достойна: врач объяснила, что заставляет нас покупать ненужное в «черную пятницу»

Скидки 50-70%, эксклюзивные предложения и закрытые распродажи — большинство из нас поддаются на заманчивые предложения продавцов. Однако импульсивные покупки провоцируют чувство вины и стресс.
http://amp.gs/jG5Fj