📩Вопрос от подписчика:

"С самого детства нас учили, что физкультура и занятия спортом полезны для здоровья, тренируют и закаляют сердце, продлевают жизнь. А недавно я услышал, что не все физические нагрузки однозначно полезны. Есть такие, которые неблагоприятно влияют на сердце. Правда ли это? И как тогда разобраться: что поможет укрепить здоровье, а что, наоборот, может подорвать? Сергей Демин, Минск."

Отвечает заместитель директора по медицинской экспертизе и реабилитации РНПЦ «Кардиология» Наталья Шибеко:

https://24health.by/polza-fizicheskoj-kultury-i-sporta-dlya-zdorovya/

#вопросответ #спорт

⁉️Что лучше: тренироваться в домашних условиях или с тренером в спортзале?

И у тех, и у других тренировок есть свои преимущества😉

https://24health.by/domashnie-trenirovki-ili-trenirovki-v-sportzale/

#спорт #тренировки