⚡️#Главные_новости за 14 июля:

📌Лукашенко: сотрудничество с Санкт-Петербургом для Беларуси - приоритет приоритетов.

📌Лукашенко подписал закон об изменениях в вопросах соцстрахования и пенсионного обеспечения.

📌Лукашенко подписал указ, упрощающий регистрацию земельных участков.

📌Лукашенко поручил проверить физподготовку высшего офицерского состава. В Совбезе рассказали подробности.

📌Беларусь ратифицировала соглашение с Мьянмой о защите секретной информации.

📌Глава МИД Беларуси совершит визиты в Китай, Таиланд и Лаос.

📌Слезы и благодарность. Участники форума "Дети Содружества" об эмоциях при посещении Хатыни.

📌Отклик на площадки, миллионные просмотры. Лапицкий о предварительных итогах "Славянского базара".

📌Сколько будет стоить пользование школьными учебниками, рассказали в Минобразования.

📌Почти 40% озимого ячменя убрано в Беларуси.

📌Ремонт кровель, утилизация деревьев. В Могилеве продолжаются работы по наведению порядка после непогоды.

Ох уж эти суставы! 😩 Эти маленькие (или большие) труженики, которые позволяют нам танцевать ламбаду (или хотя бы дойти до холодильника за мороженым 🍦). Но, знаете ли, их тоже нужно беречь, как зеницу ока (или, как минимум, как свою банковскую карту, чтобы было на что это мороженое купить! 💸😉)

Почему? Да потому что суставы - это вам не роботы, они, к сожалению, имеют свойство изнашиваться. 👵 И тогда вместо "О, как я порхаю!" можно услышать "Ой, как оно скрипит!" 😬

Поэтому, друзья мои, давайте относиться к своим суставам с уважением и заботой! 💪 Вот несколько советов, как продлить им "молодость" (ну, хотя бы не ускорять её старость!):

• Движение - это жизнь! 💃🕺 Регулярно занимайтесь спортом, но без фанатизма! Умеренная физическая активность - отличный способ укрепить суставы. Главное - выбрать занятие по душе (и по возможностям суставов, конечно!).
• Разминка перед тренировкой - святое дело! 🧘‍♀️ Разогрейте свои суставы, чтобы избежать травм. И не забудьте про растяжку после!
• Правильное питание - ключ к успеху! 🥕🥦 Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D и антиоксидантами. И да, иногда можно побаловать себя мороженым (но в меру! 😉).
• Контроль веса! ⚖️ Лишний вес - это дополнительная нагрузка на суставы. Если есть лишние килограммы, подумайте о том, чтобы немного с ними расстаться. Ваши суставы вам скажут "спасибо!" 🙏
• Обувь - наше всё! 👟 Выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией, особенно если много ходите или стоите.
• Не перегружайте себя! 🚧 Если чувствуете боль или дискомфорт в суставах, дайте им отдохнуть. Не стоит героически терпеть!
• Слушайте своё тело! 👂 Оно всегда подскажет, когда пора остановиться.

И помните, беречь суставы - это не значит превратиться в статую! 😉 Это значит жить активно, здорово и с комфортом! 🤸‍♀️ А если что-то всё-таки пошло не так, не стесняйтесь обратиться к врачу. Ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть! 👍

⚡️#Главные_новости за 15 июля:

📌Лукашенко провел встречу с Президентом Индонезии Прабово Субианто.

📌Лукашенко встретился с ректором Пекинского университета Гун Цихуаном.

📌Рыженков вместе с главами внешнеполитических ведомств стран ШОС встретился с Си Цзиньпином.

📌Промышленность, медицина, туризм. Минск и Санкт-Петербург подписали план сотрудничества до 2030 года.

📌Реальные денежные доходы населения в Беларуси в январе-мае выросли на 10,5%.

📌В январе - июне в Беларуси произвели сельхозпродукции на Br12,4 млрд.

📌Назаров на патриотическом форуме Управделами: наша сила - в желании жить в мире и добре.

📌Гостеприимные люди, красивая природа, вкусная еда. Чем запомнилась Беларусь участникам форума "Дети Содружества".

📌"Масштабных буреломов нет". Кулик осмотрел с воздуха ситуацию со складированием древесины.

📌Как в Минске решают вопросы с подтоплением улиц, рассказали в "Гордорстрое".

📌"Богат на значимые события". Федерация хоккея Беларуси подвела итоги сезона-24/25.

📌Романтика пассажирского вагона. Минские студентки о работе проводниками в студотрядах на БЖД.

🥳🥳🥳 С днём рождения, Артур Саркисович!

Пусть в этот день сбудутся все ваши желания, а жизнь станет сладкой как торт и яркой как фейерверк! Желаем Вам океан счастья и звездного вдохновения.

🍄☠️ Осторожно, грибы! Чем опасно отравление и что делать? 🚨

Лес зовёт! 🌲🍄 Но помните, грибная охота – это не только удовольствие, но и большая ответственность. Отравление грибами – это серьёзная опасность, которая может привести к тяжёлым последствиям для здоровья и даже к летальному исходу! 😔

Почему грибы опасны? ⚠️

•  Ядовитые грибы: Содержат токсины, которые поражают печень, почки, нервную систему и другие органы. ☠️
•  Условно съедобные грибы: Требуют специальной обработки (вымачивания, отваривания), чтобы избавиться от вредных веществ. 💦
•  Съедобные грибы, собранные в загрязненных местах: Могут накапливать токсичные вещества из почвы и воздуха (тяжелые металлы, радионуклиды). 🏭
•  Неправильно приготовленные грибы: Могут вызвать расстройство пищеварения. 🤢
•  Старые или испорченные грибы: Содержат продукты распада белка, которые могут вызвать отравление. 🦠

Симптомы отравления грибами: 🤢🤮😵

Симптомы могут появиться от 30 минут до 24 часов после употребления грибов.

•  Расстройство пищеварения: Тошнота, рвота, диарея, боли в животе. 😖
•  Неврологические симптомы: Головокружение, слабость, нарушение координации, галлюцинации, судороги. 😵‍💫
•  Нарушение сердечно-сосудистой системы: Учащенное сердцебиение, снижение артериального давления. 💓
•  Поражение печени и почек: Желтуха, потемнение мочи, боли в пояснице. 💛
•  В тяжелых случаях: Потеря сознания, кома, смерть. 💀

Что делать при отравлении грибами? 🚑

•  Немедленно вызывайте скорую помощь! 🚨
•  До приезда врача:
  •  Промойте желудок: выпейте несколько стаканов теплой воды и вызовите рвоту. Повторите несколько раз. 💧
  •  Примите активированный уголь или другой сорбент. 💊
  •  Пейте много жидкости. 💧
  •  Сохраните остатки грибов для анализа, чтобы определить вид токсина и назначить правильное лечение. 🍄
  •  Не занимайтесь самолечением! 🙅‍♀️

Профилактика отравлений грибами: ✅

•  Собирайте только те грибы, в которых вы уверены на 100%. 💯
•  Собирайте грибы в экологически чистых районах, вдали от дорог и промышленных предприятий. 🏞️
•  Не берите старые, перезрелые или поврежденные грибы. 🍄
•  Не покупайте грибы у случайных продавцов. 🛒
•  Тщательно готовьте грибы, соблюдая все правила обработки. 🍳
•  Не давайте грибы детям до 12 лет. 👶
•  Не употребляйте грибы вместе с алкоголем. 🥂

Помните, ваша безопасность – в ваших руках! Берегите себя и своих близких! 👍

Профилактика стресса: как сохранить гармонию и здоровье в современном мире. 🧘‍♀️🕊️

На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Врачи клинико- диагностической лаборатории: Анисим Р.А. и Юркевич Л. А. подготовили статью на тему: Профилактика стресса: как сохранить гармонию и здоровье в современном мире. 📚

В современном ритме жизни стресс стал практически неотъемлемой частью повседневности. 🤯 Он может возникать по разным причинам: от рабочих нагрузок и семейных проблем до информационной перегрузки и неопределенности будущего. 😔 Однако важно помнить, что профилактика стресса — это не только способ сохранить здоровье, но и возможность повысить качество жизни, улучшить настроение и повысить продуктивность. 😊

Что такое стресс и почему его важно предотвращать? 🤔

Стресс — это реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которая вызывает физиологические и психологические изменения. 😥 В краткосрочной перспективе он помогает мобилизовать силы для решения проблем, но при длительном воздействии может привести к различным заболеваниям: сердечно-сосудистым, нервным расстройствам, снижению иммунитета. 💔

Об основных принципах профилактики стресса и практических советах для ежедневной профилактики Вы узнаете в данной статье: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/jit-zdorovo-profilaktika-stressov/document-83363.html 📰

Прислушайтесь к советам! 👂
Будьте здоровы и гармоничны! 💖