❗️❗️❗️❗️Помни сам и научи детей!!! Правила поведения на железной дороге! 🚂

⚡️⚡️⚡️⚡️Внимание, наши самые творческие и креативные!

💪 Республиканское общественное объединение «Белая Русь» проводит республиканский конкурс детского мелового рисунка «Белая Русь глазами детей» с целью развития художественного мышления детей, воспитания у них патриотизма и любви к Родине, формирования у подрастающего поколения представлений о ценностях и традициях белорусского народа!

❓ Кто может участвовать?
💭 Дети трех возрастных групп:
• до 6 лет
• от 6 до 10 лет
• от 11 до 14 лет

❓ Как принять участие?
1) Пофантазируйте на тему родной Беларуси, ее природы, культуры, истории, а также на тему традиционных семейных ценностей и народного единства 🤗
2) Изобразите свои мысли в виде рисунка любого размера на асфальте/уличной плитке с помощью белых/цветных мелков 👩‍🎨
3) Сделайте фото получившейся работы в ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ФОРМАТЕ 📸
4) Оформите заявку вместе со специалистом по работе с молодежью, Ксенией - +375 (29) 288-65-33 ☎️

❓Сколько у нас есть времени?
💭 Свои работы можно прислать до 15 августа 🗓

Желаем нестандартных творческих решений и победы! 👍🇧🇾

На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Врачи физиотерапевтического отделения Селицкая З.С., Голяк Л.В. подготовили статью на тему: КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА. 🤸‍♀️

Речь идёт о красивой и ровной спине, которой, к сожалению, похвастаться могут не многие, потому что правильная осанка формируется ещё в детстве и юности. 😔 Осанка портится по нескольким причинам:

• гиподинамия, которая ведет к снижению уровня физического развития людей, ухудшению состояния внутренних органов и постепенному уменьшению сопротивляемости организма; 🚶
• слабое развитие мышц спины и пресса; 🏋️
• нахождение в неправильном положении тела длительное время (например, сидение за столом сгорбившись); 💻
• различные врождённые заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата; 🦴
• неправильная мебель (низкий стол, неудобный матрас); 🪑
• некоторые сутулятся из-за слишком высокого роста, чтобы не выделяться на фоне других, а иногда на сутулость влияет ношение каблуков. 👠

Правильная осанка – это не только красота и грациозность, но и наше с вами здоровье. 💪 Если вы замечаете, что часто сутулитесь, к вечеру у вас начинает болеть спина или вы хотите поработать над выпрямлением спины, тогда этот комплекс упражнений для исправления осанки как раз для вас! 🧘‍♀️

Упражнений для красивой спины очень много, мы подобрали самые простые и эффективные. ✅

Ознакомьтесь с интересной статьей по ссылке: https://medportal.grodnouzo.gov.by/poleznaia-informaciia/znat-chtoby-ne-zabolet/document-83343.html 📖

⚡️#Главные_новости за 16 июля:

📌"Человеческое к вам требование". Как, по мнению Лукашенко, должны одеваться белорусские школьники.

📌На поддержку одаренных учащихся и студентов из спецфонда Президента Беларуси выделят Br560 тыс.

📌Состоялся первый в истории официальный визит главы МИД Беларуси в Таиланд. Рассказываем, что в активе.

📌Учреждены эмблема и флаг Министерства информации.

📌ВВП Беларуси в первом полугодии 2025 года вырос на 2,1%.

📌Промпроизводство в Беларуси растет, в первом полугодии его объемы составили Br102,4 млрд.

📌Наш бренд. Как вылеживается, оборачивается и убирается на полях ОАО "Кореличи-Лен" белорусское золото.

📌Беларусь предложила Польше провести переговоры по теме безопасности.

📌Белорусско-российский "Марш Победы" прибыл в Дубровенский район.

📌Будущие милиционеры, следователи, эксперты. В силовых вузах принимают документы у будущих курсантов.

📌"Полная автоматизация процесса". Как ИП будут взаимодействовать с Фондом социальной защиты населения.

📌Оплата от Br30 до Br70 в день. Как найти временную работу, рассказали в Минтруда.

📌"Наш дом и наша ответственность". Могилевчане продолжают ликвидировать последствия непогоды.

🛌🤔 Подушка, подушка... Мягкая, уютная, такая родная... Но, позвольте спросить, когда вы в последний раз задумывались о её "возрасте"? 🕰️ Да-да, у подушки тоже есть срок годности! 😲

И, знаете, спать на старой подушке - это как носить одни и те же носки каждый день, не стирая. 🧦 (Фу, представили? 🤢) Бррр... 😱

Так как же часто нужно менять эту пуховую (или синтепоновую) подружку? 🤔

Тут, как говорится, мнения расходятся. Кто-то говорит, раз в год, кто-то - раз в два года, а кто-то и вовсе спит на подушке, доставшейся в наследство от прабабушки! 👵

Но если серьёзно, вот несколько признаков того, что вашей подушке пора на покой:

• Она потеряла форму! ☁️ Если подушка стала плоской и бесформенной, как блин после ночного чаепития, значит, её срок годности подошёл к концу. 🥞
• Она пахнет... странно! 👃 Если от подушки исходит подозрительный аромат, даже после стирки, то это верный признак того, что в ней поселились незваные гости (пылевые клещи и прочие микроорганизмы 🐛🦠).
• У вас аллергия или проблемы с кожей! 🤧 Если вы просыпаетесь с заложенным носом или прыщами на лице, то виновницей может быть ваша старая подушка.
• Вам просто неудобно спать! 😩Если вы ворочаетесь всю ночь и не можете найти удобное положение, то, возможно, пришло время обновить подушку.

Так как же часто её менять? 🤔Эксперты рекомендуют менять подушку каждые 1-2 года. Но это, конечно, зависит от материала, из которого она сделана, и от ваших личных предпочтений. 😉

Главное - прислушивайтесь к своему телу и следите за состоянием своей подушки! Ведь здоровый сон - это залог хорошего настроения и отличного самочувствия! 💪🙂

❗️❗️❗️❗️Помни сам и научи детей!!! Правила поведения на железной дороге! 🚂