⚡️#Главные_новости за 8-9 марта:

📌Перезагрузка правительства, революция дронов, интервью в X и Мьянма. Итоги недели Президента.

📌Лукашенко поздравил соотечественниц с 8 Марта: "Пусть каждый день приносит радость".

📌Образованная и трудолюбивая горожанка: Белстат опубликовал портрет среднестатистической белоруски.

📌Яркие образы и блестящий макияж - в Минске состоялся "Красивый забег".

📌Как решается вопрос о равном доступе к медуслугам в малых населенных пунктах, рассказал Караник.

📌У школьников и студентов станет больше шансов заработать в свободное время. Рассказываем, как это сделать.

📌Белорус Козлов стал чемпионом Европы по борьбе среди молодежи.

📌Шарамков завоевал золото на этапе Кубка мира в Баку в вольных упражнениях.

📌Гимнастка Титовец победила в упражнении на брусьях на этапе Кубка мира в Баку.

📌Белоруски завоевали три медали международного турнира по борьбе в Якутске.

📌Зима - все? Рябов о погоде на неделю с 10 по 16 марта.

📌Как изменилась белорусская зима? Оценки климатологов.

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

🩺Врач ультразвуковой диагностики Колосовская А.Н. подготовила статью на тему: Антистрессовые продукты: что есть, чтобы успокоиться ?

❗️Когда мы говорим о борьбе со стрессом и плохим настроением, последнее, что приходит в голову — это еда. Связь между нервной системой и желудком кажется очень смутной и отдаленной. Но на самом деле рацион питания — один из ключевых факторов влияния на психику. Поэтому очень важно обращать внимание на то, что Вы едите, находясь в стрессовом состоянии.

Организм каждого человека по-разному реагирует на стресс. Кто-то в состоянии нервного напряжения отказывается от еды, а другие - наоборот пытаются «заесть» проблемы быстрыми углеводами, поглощая в огромных количествах сладкое и фастфуд.

И в том, и в другом случае важно, как можно скорее нормализовать питание, чтобы не допустить возникновения серьезных проблем со здоровьем. Так что же делать? Поддержать организм, справиться с физиологическими изменениями, вызванными стрессом, и стабилизировать нервную систему может помочь сбалансированное и правильное питание. Начать лучше с введения в свой рацион полезных продуктов, которые к тому же действуют как мощная антистресс-терапия. Предлагаем ознакомиться с основными из них.

👆Ознакомьтесь с интересной статьей!