❤️Ни в коем случае не делайте это, если у вас повышенное давление

🔵Не ходите в баню и сауну – высокая температура способствует сгущению крови и повышению нагрузки на сердце. Это чревато ишемической атакой или инфарктом;

🔵Не тренируйтесь чрезмерно интенсивно – забудьте о силовых тренировках;

🔵 Избегайте резкой смены климата – отдыхайте в странах с понятной и привычной для вас погодой;

🔵 Не ходите в горы – разреженный воздух вам противопоказан;

🔵 Не пропускайте приём лекарств – так вы лишь усугубляете свою болезнь и повышаете риски сердечно-сосудистых катастроф для себя.

Государственный секретарь Совета Безопасности, уполномоченный Главы государства по Гродненской области Александр Вольфович и Председатель Комитета государственного контроля Республики Беларусь Василий Герасимов с рабочим визитом в Гродно. Главы Совбеза и КГК проведут рабочую встречу с губернатором Гродненской области Владимиром Караником, а также примут участие в заседании Гродненского облисполкома.

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клиники публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

🩺Медицинская сестра (старшая) онкодиспансерного отделения Гродненской университетской клиники Конопацкая Л.В. подготовила статью на тему «Влияние современных гаджетов на слух человека».

✅Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни . Однако, несмотря на все преимущества, которые они нам предоставляют, эти устройства могут стать и причиной проблем со здоровьем.

🔹Если раньше наушники применяли, в основном, при выполнении своих профессиональных обязанностей звукооператоры, радиоведущие, телережиссеры, то сейчас наушники широко применяются для прослушивания музыки, аудиокниг и аудиолекций— это стало вредной привычкой.

☝️Влияние на слух человека оказывают абсолютно все модели наушников, но степень воздействия может быть разной. Явными лидерами в этом вопросе являются вставные и вакуумные. Причем самыми вредными считаются внутриканальные. Они «герметизируют» весь ушной канал и обеспечивают надежную изоляцию от внешних шумов.

✅Накладные наушники закрытого типа считаются более безопасными, поскольку находятся гораздо дальше от воронки, разделяющей слуховой проход от среднего уха.

❗️Чтобы не провоцировать тугоухость, достаточно соблюдать некоторые меры предосторожности:
1️⃣Ограничить время прослушивания в наушниках не более 60 минут подряд и не больше 120 минут в сутки.
2️⃣Стараться не превышать порог громкости более 60-65 децибел.
3️⃣Рекомендуют отказаться от вакуумных наушников, наушников-капель в пользу накладных, поскольку первые могут не только спровоцировать тугоухость.

❗️Неблагоприятными признаками, свидетельствующими о появлении нарушений слуха, являются следующие ощущения:
1️⃣периодический звон в ушах (и его слышите только вы);
2️⃣приглушённость окружающих звуков;
3️⃣появление проблем при общении с собеседником (становится сложно понять, о чем он говорит), особенно в шумных помещениях;

👩🏼‍⚕️Помните, что слуховой нерв и волосковые клетки повреждаются легко и практически не восстанавливаются. Поэтому лучше обращаться к врачу в тот же день или на следующий после того, как Вы заметили изменения в восприятии звуков.


👆Ознакомьтесь с интересной статьей!
Прислушайтесь к советам!
⚡️klinikdozor ⚡️ ПОДПИСАТЬСЯ⚡️СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

❗️Печень — это главный фильтр нашего тела

Всё, что к нам попадает в организм, проходит через неё.

Только представьте себе цифру — примерно полтора литра крови в минуту «фильтруется» через печень.

👆Наверно, это одна из причин того, что данный орган самый большой в нашем организме (если не считать кожу — она на первом).

Но функция печени не заканчивается на «фильтрации».
Она принимает участие во всех видах обмена, участвует в синтезе белков, витаминов и гормонов, производит желчь, регулирует работу свёртываемой системы…

✅В общем, ни один процесс в организме не проходит мимо «глаз» печени!

🔥В Беларуси нет картошки? Звучит, как анекдот.
В каком вопросе Первый поручил госконтролю разобраться, кого заподозрил в коррупции и что назвал бардаком?
И да, что там с ценами на картошку?