4 вредных привычки в питании:
🔻Едите много сахара
Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу.
🔻Избыток глютена в рационе
Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день.
🔻Употребляете много жаренного
Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном.
🔻Большие порции
Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.
#здоровье
🔻Едите много сахара
Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу.
🔻Избыток глютена в рационе
Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день.
🔻Употребляете много жаренного
Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном.
🔻Большие порции
Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.
#здоровье
👍7
5 причин почему еду нельзя запивать водой:
🔻Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
🔻Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
🔻Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).
🔻Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.
🔻Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
#здоровье
🔻Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
🔻Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
🔻Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).
🔻Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.
🔻Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
#здоровье
👍4
🧐Как вы думаете, кто владеет всей информацией о деятельности больницы, о том, каких заболеваний больше, а каких меньше, сколько людей было на приеме у того или иного доктора? Заносит информацию в самые разные формы отчетов, компьютерных программ, считает, сверяет, уточняет?
Нет, это не главный врач, это медицинский статистик. 😌
🎉Со ВСЕМИРНЫМ днем статистики!
Нет, это не главный врач, это медицинский статистик. 😌
🎉Со ВСЕМИРНЫМ днем статистики!
👍4
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
Голосуй✋ за наших‼️ Гродненские медики принимают участие в областном фотоконкурсе «Папино рабочее место»
Главные герои фотоснимков – мужская часть коллективов, лучшие сотрудники за работой, многодетные папы, примерные семьянины.
– Медики, как всегда, проявили высокую активность, прислали на конкурс порядка 15 фоторабот.
По промежуточным результатам зрительского голосования лидирует фотоснимок, на котором запечатлен психолог УЗ «Гродненский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» Андрей Высоцкий. За победу в фотоконкурсе работники здравоохранения региона поборются с представителями 14 других отраслей.
Отдать свой голос за понравившееся фото коллег можно в Telegram-канале ГООП
Главные герои фотоснимков – мужская часть коллективов, лучшие сотрудники за работой, многодетные папы, примерные семьянины.
– Медики, как всегда, проявили высокую активность, прислали на конкурс порядка 15 фоторабот.
По промежуточным результатам зрительского голосования лидирует фотоснимок, на котором запечатлен психолог УЗ «Гродненский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» Андрей Высоцкий. За победу в фотоконкурсе работники здравоохранения региона поборются с представителями 14 других отраслей.
Отдать свой голос за понравившееся фото коллег можно в Telegram-канале ГООП
❤3
Forwarded from Какой сегодня праздник (mc_holidays_bot)
Праздники 21 октября 2022, пятница
– День лабиринта
– Трифон и Пелагея
– День маммографии
– Международный день шампанского
– Собор Вятских святых
– День дагестанской культуры и языков
– День цемента
– День «Назад в будущее»
– Праздник разума
– День разноцветных зонтов
– День «Проверьте свои лекарства»
– День болтовни
– День рептилий
– Международный день начос
– День тыквенного чизкейка
– День яблока – Великобритания
👼 Именины отмечают: Елизавета, Мария, Надежда, Пелагея, Таисия, Татьяна, Василий, Виктор, Владимир, Вольдемар, Дмитрий, Иван, Николай, Павел, Петр, Серафим, Ян.
– День лабиринта
– Трифон и Пелагея
– День маммографии
– Международный день шампанского
– Собор Вятских святых
– День дагестанской культуры и языков
– День цемента
– День «Назад в будущее»
– Праздник разума
– День разноцветных зонтов
– День «Проверьте свои лекарства»
– День болтовни
– День рептилий
– Международный день начос
– День тыквенного чизкейка
– День яблока – Великобритания
👼 Именины отмечают: Елизавета, Мария, Надежда, Пелагея, Таисия, Татьяна, Василий, Виктор, Владимир, Вольдемар, Дмитрий, Иван, Николай, Павел, Петр, Серафим, Ян.
👏2
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
Forwarded from Newgrodno.by - Свежие новости Гродно и страны
🎉21 октября в Беларуси новый праздник – День отца.
Быть отцом-счастье, а быть многодетным отцом – большое счастье!
Сегодня мы расскажем о нашем коллеге, многодетном отце!
Юрий Эдуардович МОЛЯВКО работает в нашей клинике с 2004 года, имеет большой опыт работы и даже участвовал в первой гибридной операции на сердце в Гродненском областном клиническом кардиологическом центре. Но главным приоритетом в жизни всегда оставалась семья! Юрий Эдуардович воспитывает троих сыновей и лапочку-дочку. Гордится успехами детей и уверен, что воспитает достойных людей.
От всей души поздравляем Юрия Эдуардовича с праздником и желаем, чтоб в Вашей семье всегда была тёплая атмосфера, взаимопонимание и благополучие!
Быть отцом-счастье, а быть многодетным отцом – большое счастье!
Сегодня мы расскажем о нашем коллеге, многодетном отце!
Юрий Эдуардович МОЛЯВКО работает в нашей клинике с 2004 года, имеет большой опыт работы и даже участвовал в первой гибридной операции на сердце в Гродненском областном клиническом кардиологическом центре. Но главным приоритетом в жизни всегда оставалась семья! Юрий Эдуардович воспитывает троих сыновей и лапочку-дочку. Гордится успехами детей и уверен, что воспитает достойных людей.
От всей души поздравляем Юрия Эдуардовича с праздником и желаем, чтоб в Вашей семье всегда была тёплая атмосфера, взаимопонимание и благополучие!
👏14👍8