Праздники 29 августа 2023, вторник
– Ореховый Спас
– Международный день действий против ядерных испытаний
– День рождения мотоцикла
– День подразделений специального назначения МВД РФ (День спецназа)
– День почитания иконы Божией Матери Феодоровской
– Праздник перенесения Нерукотворного образа Господа Иисуса Христа
– День гуляний по крышам
– День лимонного сока
– День бархатных туфелек
– День «Больше трав, меньше соли»
– День китайского рагу «Чоп Суи»

👼 Именины отмечают: Анна, Аким, Александр, Демид, Лаврентий, Нил, Степан, Яков.

🎊🎊🎊С днём рождения, Наталия Николаевна!

Желаем Вам крепкого здоровья, душевной гармонии, благополучия, неизменной поддержки родных и друзей. Пусть радость, оптимизм и удача никогда не покидают Вас, а все самые добрые слова и пожелания, сказанные в этот день, воплотятся в жизнь!

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клинику публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

🩺 Врач онколог-хирург Бублевич Н.В. 6 онкологического отделения нашей клиники подготовил информацию о здоровом питании при раке простаты, поскольку в трети случаев развития онкологических заболеваний важную роль играют факторы риска, обусловленные поведением и питанием. Можете ознакомиться👉 тут.

💥КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ?

🌞 Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем:
🔹 учащается пульс,
🔹появляется одышка,
🔹ощущение нехватки воздуха,
🔹 головокружение,
🔹 сдавленность в груди и т.д.
Всё это результат повышенной нагрузки на сердце в жаркие летние дни.

❗️Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в этот период особенно уязвимы. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии, нарушения ритма, у лиц с хронической сердечной недостаточностью – нарастают отеки и одышка. Поэтому, тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и здоровым людям, стоит придерживаться некоторых правил, которые позволят облегчить пребывание в жарком климате.

🩺Правила поведения в жаркие дни напоминают специалисты РНПЦ "Кардиология":

🔹Не прекращайте прием лекарственных препаратов, назначенных вам в связи с наличием острых или хронических заболеваний.
🔹Обратите внимание на рацион питания. Основной принцип – легкая еда несколько раз в день малыми порциями.
🔹Помните всегда о том, что в жару в организме происходит потеря жидкости, которую следует восполнять. Обязательно выпивайте не менее 1,5 - 2 литров жидкости в день для сохранения водно-солевого баланса.
🔹Что лучше пить? Вода - как обычная, так и минеральная, прохладные фиточаи. Так же пейте свежевыжатые соки, кисломолочные продукты. Нельзя - газированные напитки (особенно с повышенным содержанием сахара), кофе и кофеин содержащие напитки, алкоголь.
🔹Ограничьте пребывание на солнце, избегайте самого жаркого времени дня. Если вам приходится находиться на улице, старайтесь придерживаться более прохладных утренних и вечерних часов. Не выходите на улицу с 11 утра до 17 вечера.
🔹Исключите интенсивные физические нагрузки в течение дня.

📌Подробности👇
https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/kak-legche-perenesti-zharu/

Праздники 30 августа 2023, среда
– Международный день жертв насильственных исчезновений
– День рождения электрического пылесоса
– День Конституции – Казахстан
– Битва томатов – Испания
– День Республики Татарстан
– День доставленных посылок
– Международный день вина «Каберне Совиньон»
– День пляжа
– День Франкенштейна
– День рождения компакт-кассеты
– День поджаренного зефира
– Вдовьи помочи (День Мирона)

👼 Именины отмечают: Ульяна, Юлиана, Алексей, Дмитрий, Илья, Мирон, Павел, Филипп.

Погода в Гродно, 30-08-2023

Текущая
☀️ +18°C (Ощущается как +18°C)
Ясно
Давление: 741 мм рт.ст.
Влажность: 94%
Ветер: Ю-В, 2.0 м/с.

Магнитные бури 👌 1 K-index

Дневная
07:00 ⛅️☔️ +19°C, Ю-З 1.4 м/с.
осадки 0.5мм, ~28%
08:00 ⛅️☔️ +19°C, Ю 1.3 м/с.
осадки 0.4мм, ~51%
09:00 ⛅️☔️ +20°C, Ю-В 1.3 м/с.
10:00 ☁️☔️ +21°C, Ю-В 2.6 м/с.
11:00 ☁️ +23°C, Ю 3.9 м/с.
12:00 ☁️ +25°C, Ю 5.3 м/с.

📢Вашему вниманию предоставляется информационный видеоматериал о том, как агентство разведки Польши несколько лет вербовало граждан Беларуси, заставляя их собирать информацию о стране, в том числе и сведения закрытого характера. Об этом телеканалу ОНТ сообщили в комитете госбезопасности Беларуси. Контрразведка установила, что для вербовки иностранные спецслужбы активно задействовали свои дипломатические представительства за рубежом. А многие сотрудники в посольствах и консульствах на самом деле были не дипломатами, а кадровыми разведчиками из Варшавы. Те собирали данные и вербовали людей. Один из них – журналист и блогер Андрей Поротников, который сейчас задержан. В отношении Поротникова возбуждено уголовное дело по статье "Измена государству". Подробности – в фильме-расследовании "История предателя".👇

https://youtu.be/xNeU6ZE8llw?si=EGN-JJaGP6jfa4u9

⚡️Два лауреата Книги славы города Гродно и два Почётных гражданина города Гродно появились в этом году.

🔹 Такое решение принято на сессии городского Совета депутатов.

🔸Звание "Почетный гражданин города Гродно" присвоено:
🔹Барановой Валентине Петровне, участнику Великой отечественной войны, за вклад в развитие ветеранского движения;
🔹Бормотову Владимиру Николаевичу, художественному руководителю "Заслуженного коллектива Республики Беларусь "Гродненская капелла", за вклад в развитие культуры.

🔸В Кингу славы города Гродно внесены сведения о:
🔹Лазаревиче Сергее Николаевиче, главном враче Гродненской университетской клиники, за вклад в оказание медицинской помощи населения Гродно;
🔹Жуке Марьяне Станиславовиче, первом заместителе директора предприятия "Спецавтохозяйство", за вклад в развитие системы ЖКХ Гродно.

Награды будут вручены во время торжественного мероприятия ко Дню горда Гродно.

@grodnoplus

🧐ПОЧЕМУ УРЧИТ ЖИВОТ?

🍔Пища из полости рта в виде пищевого комка, попадая в желудок, начинает перевариваться под воздействием пищеварительных ферментов, при этом выделяются газ и жидкость, которые вместе с пищевым комком далее продвигаются по кишечнику за счёт перистальтических движений (волнообразных сокращений) его стенок.

🌀Урчащие звуки в животе — это результат медленного или быстрого движения жидкости, газов и пищевого комка по пищеварительному тракту. Громкое урчание, бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи.