🍁🍂 4 совета, как подготовиться к осени:

🍁Утеплиться
Морозоустойчивым, конечно, везет больше. Но даже они не смогут противиться тому, что пасмурная и прохладная погода требует теплых вещей, мягких, ярких.

🍁Уют в доме
Лето - время минимализма и цветов. Осенью лучше добавить теплые пледы, мягкие подушки, яркие свечи. Они украсят помещение в унылый осенний день и добавят больше красок и тепла.

🍁Избавиться от лишнего
Наверное, еще со школьных времен мы привыкли, что с первого сентября проникаем совершенно в другую жизнь. Совершенно не обязательно начинать жизнь с чистого листа, но войти в осень обновленным, отдохнувшим будет не лишним.

🍁Планы на осень
У всех есть мечты. И частенько мы обещаем себе начать новую жизнь "с понедельника". Хватит откладывать, пора действовать. И касается это не только осени, просто осенью всегда легче осваивать что-то новое. Найдите планы на осень - куда-то сходить, съездить, что-то изучить. За их выполнением вы и не заметите, как пролетит пасмурная пора.

👨🏻‍🦳Почему волосы седеют?

❗️Все просто: в какой-то момент организм перестает производить пигмент меланин в нужном количестве.

🔬На количество производимого пигмента в равной степени влияют как питание и гормоны, так и стресс. Но по большому счету предрасположенность к ранней или поздней седине обусловлена генетически. Если родители поседели рано, то их дети, скорее всего, поседеют в относительно молодом возрасте.

🧬Кроме того, раньше седеют белые (по сравнению с афроамериканцами и азиатами), а еще на этот процесс могут влиять болезни вроде диабета, злокачественной анемии и тиреоидита.

⚡️ ГАИ напоминает: с 25 августа по 5 сентября водители обязаны включать ближний свет фар или дневные ходовые огни.
🚘🚸Проводится мероприятие - "Внимание - дети!"

Праздники 25 августа 2023, пятница
– День рождения консервной банки
– День лазанья по деревьям
– День рождения операционной системы Linux
– Фотя Поветенный
– День оперативно-поисковых подразделений МВД РФ
– День «Поцелуемся и помиримся»
– День гардероба секонд-хенд
– День коктейля «Виски Сауэр»
– День бананового сплита

👼 Именины отмечают: Александр, Алексей, Антон, Аркадий, Василий, Вячеслав, Герман, Дмитрий, Ефим, Иван, Илья, Леонид, Матвей, Михаил, Николай, Петр, Савва, Сергей, Симон, Степан, Теодор, Федор, Яков, Ян.

Погода в Гродно, 25-08-2023
07:00 ⛅️ +15°C, Ю 2.5 м/с.
10:00 ☁️ +20°C, Ю-З 2.8 м/с.
13:00 ⛅️ +25°C, Ю-З 3.3 м/с.
16:00 ⛅️ +27°C, Ю-З 3.5 м/с.
19:00 🌤 +26°C, Ю-З 3.6 м/с.
22:00 ☁️ +21°C, Ю 3.4 м/с.

Магнитные бури 👌 3 K-index

За две недели в области шесть человек попали в больницу из-за отравления грибами
https://grodnonews.by/news/bezopasnost/za_dve_nedeli_v_oblasti_shest_chelovek_popali_v_bolnitsu_iz_za_otravleniya_gribami.html

💤Сон - залог успеха

🥱Сложно быть успешным человеком, когда у тебя только одно желание — лечь и уснуть.
☕️Эффект от кофе быстро проходит, а энергетик после работы вреден для организма. Начинаешь с завистью поглядывать на розетку. В ней энергии на 220 вольт больше, чем у тебя.

💪Возьмите свой сон под контроль, пока он не сделал это за вас. Ложитесь спать на 15 минут раньше, чем вчера. За час до сна уберите телефон.

⏰Идеальное количество часов для сна зависит от вашего организма. Кто-то высыпается за 6 часов, а кому-то тяжело быть бодрым после 8 часов сна. Найдите свое идеальное время и придерживайтесь его. Помните, что сон короче 6 часов постепенно приводит к падению уровня глюкозы. Простыми словами, дефицит сна приводит к тому, что вы начнете глупеть.

🚑На медицинском портале "Здоровый Гродно" в разделе "Здоровье для всех" сотрудники нашей клинику публикуют актуальные статьи, материалы и рекомендации по теме как сохранить и укрепить здоровье.

🏃‍♀️Врачи физиотерапевтического отделения нашей клиники подготовили информацию о пользе бега трусцой, поскольку медленный бег меньше травмирует суставы, полезен для укрепления костей, сердца, лёгких, сжигает калории. Можете ознакомиться 👉 тут.

⚡Программа празднования Дня города Гродно.

@grodnoplus

🎉🎉🎉С днём рождения, Павел Александрович!
Желаем всего самого доброго и светлого! Пускай душа поет от счастья, а каждый день приносит море новых возможностей и шансов для осуществления целей! Желаем во всём удачи, крепкого здоровья, семейного благополучия и финансовой стабильности!

🎊🎊🎊С днём рождения, Наталья Борисовна!

Желаем здоровья, душевного равновесия и гармонии, достатка, удачи и больших перспектив, постоянного саморазвития, успешной самореализации и достойных побед в различных сферах жизни!

Праздники 28 августа 2023, понедельник
– Успение Пресвятой Богородицы
– Обжинки
– День мечты
– День красного вина
– День котлет в Костроме
– День надутых губ
– День запрокидывания головы
– День вишневых слоек

👼 Именины отмечают: Мария.

Хирургу волноваться нельзя — врач Павел Горячев о долгих операциях, врачебных успехах музыке и баскетболе
https://vgr.by/2023/08/26/hirurgu-volnovatsya-nelzya-vrach-pavel-goryachev-o-dolgih-operacziyah-vrachebnyh-uspehah-muzyke-i-basketbole/