ГРОДНЕНСКАЯ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ КЛИНИКА

Forwarded from Официальный Минздрав - новости здравоохранения и фармацевтики Республики Беларусь

⚡️Рекомендации родителям: как подготовить ребенка к школе
📌Обучение очень ответственный момент в жизни ребенка. Поэтому с целью сохранения здоровья у школьника при подготовке к новому учебному году предлагаем соблюдать несколько правил.
🖌 Важно организовать дома рабочее место ребенка. Рабочий стол должен «расти» вместе с ребенком. Перед покупкой стола необходимо посадить за него ребенка. Столешница должна находиться примерно на уровне солнечного сплетения. Если попросить будущего ученика поставить на стол локти, а ладошки вытянуть вверх так, словно он поднял руку для ответа, то при идеальной посадке кончик большого пальца должен находиться на одном уровне с глазами. Оптимальная высота стола – на 2-3 см ниже локтя ребенка (в положении стоя).
🪑Для обеспечения удобной, рациональной рабочей позы желательно приобрести регулируемый по высоте стул. При правильной посадке стопы должны полностью стоять на полу (подставке), а колени – согнуты под прямым углом. Расстояние между столешницей и грудной клеткой должно быть примерно 10 см, расстояние от глаз до книги – не менее 30 см.
💡 Рабочее место, чтобы оно было максимально обеспечено естественным светом, лучше расположить возле окна. Свет должен падать слева от ученика (для левшей – справа), чтобы от рабочей руки не возникала тень. Не стоит допускать прямого действия источника света на глаза: ребенок должен воспринимать освещение, отраженное от рабочей поверхности.
👕👗 Одежда для школьника должна отвечать не только установленному деловому стилю, а быть легкой, мягкой, удобной в покрое, безопасной для здоровья, обеспечивающей состояние теплового комфорта, а также соответствовать возрасту и размерам ребенка. В ней должно быть удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Предпочтение необходимо отдавать тканям из натуральных материалов (лен, хлопок, шерсть). Изделия костюмного ассортимента для учащихся лучше покупать с вложением химических волокон до 55%, в блузки и сорочки – до 30%. В этом случае ребенок будет чувствовать себя комфортнее всего. Важно: одежда из синтетических материалов походит только для непродолжительной носки, например, во время торжественных случаев или праздников.
🥿👞Обувь школьника предпочтительна из натуральной кожи. Подошва должна быть гибкой, чтобы не сковывать движения. Высота каблука для детей 6–7 лет должна быть не более 2 см. В закрытой обуви не допускается подкладка из искусственных и (или) синтетических материалов. Важно: кроссовки – все-таки спортивная обувь, предназначенная именно для занятий физкультурой, а не для повседневной носки.
🎒При покупке ранца (рюкзака, портфеля) обращаем внимание на вес: для ученика начальных классов он должен быть не более 700 г, а для ученика средних и старших классов – не более 1000 г. Важно обратить внимание на наличие ортопедической жесткой спинки. Это способствует равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки. Материал для изготовления школьных ранцев должен быть прочным, легким, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для очистки. Ремни предпочтительнее из эластичного материала. Желательно, чтобы они имели приспособление, позволяющее изменять длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъем, облегчающий надевание и снимание ранца.

Соблюдение этих простых правил сделает процесс обучения не только комфортным, но и безопасным. Подробности: https://rcheph.by/news/kak-podgotovit-rebenka-k-shkole-rekomendatsii-roditelyam.html

👍1

494 views08:16