ЗАЧЕМ НАМ СОЛЬ?

Все, конечно, слышали о вреде соленой пищи. Давайте разберёмся, зачем она нам?

Соль - это неотъемлемая часть практически любого блюда. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека. Хлор - это основная составляющая желудочного сока. Соляная кислота, в которую он входит, помогает расщеплять и переваривать белки, а также убивает болезнетворные бактерии, попадающие с пищей. Ионы хлора принимают участие в проведении нервных импульсов. Натрий поддерживает кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма, влияет на осмотическое давление, участвует в перемещении глюкозы и аминокислот через мембраны клетки во всем организме, передаче нервных импульсов, а также в нормализации состава крови, лимфы и межклеточной жидкости. В пищеварении натрий способствует усвоению углеводов. Еще одна функция натрия - это участие в сокращении мышечных волокон вместе с кальцием.

Здоровья вам, дорогие читатели!
#здоровье

🥶Как защитить кожу при морозе

Настают холодные деньки, но гулять нужно обязательно. Кожа лица, однако, испытывает стресс. Давайте ей поможем.

Очищение кожи — основа ухода. От того, насколько тщательным и, что важно, регулярным (два раза в день — утром и вечером) будет процесс, во многом зависит состояние и внешний вид лица. Однако зимой очищение должно быть гораздо мягче и деликатнее, чем в любое другое время года.
Отдавайте предпочтение мягким гелям, пенкам, а также средствам, содержащим масла — например, гидрофильному маслу или очищающему бальзаму.
Увлажняющий крем имеет смысл наносить за 30-40 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться.

Красоты вам, друзья!
#здоровье

🕯Поздравления от служителей храма святителя Луки Крымского.
"Дорогой Сергей Николаевич и сотрудники университетской клиники!
Сегодня наши сердца озарены радостью о воплотившемся Сыне Божием. Свет разума - Господь наш Иисус Христос - сияет всему миру лучами Рождественской звезды. «Море увидело и побежало; Иордан обратился назад (Пс. 113:3), - таким увидел пророк ликование природы, встречающей новорожденного Богомладенца.
Понимая это воистину вселенское значение Боговоплощения, мы в то же время ощущаем, что оно обращено к каждому из нас. От волхва, носителя власти и знания, до скромного пастуха - каждый призван услышать Благую весть. И это потому, что сердце человека - основание, на котором держится благополучие мира и с которого, напротив, начинается его разрушение.
Сегодня хочется всех призвать поклониться Христу, чтобы плоды Его любви ощущались в каждом доме, в каждой семье. Вот эти плоды: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание (Гал.5:22,23).
Настоятель храма Свт. Луки при клинике прот. Александр Хомбак

Праздники 9 января 2023, понедельник
– Святки
– Степановы труды
– День игры в прятки с зимой
– День статического электричества
– День благодарности правоохранительным органам
– День абрикоса
– День игры в Бога
– День путешествия на воздушном шаре
– Международный день хореографов
– День словесных ботаников
– День без глютена
– День уборки своего стола
– День совершеннолетия – Япония

👼 Именины отмечают: Антонина, Лука, Степан, Теодор, Тихон, Федор.

Молодежь Гродненщины принимает участие в благотворительной акции «От всей души». Фотофакт по ссылке
https://brsm.by/news/ot-vsej-dushi-fotofakt/

БРСМ и пионеры до 13 января проводят в стране традиционную акцию «Чудеса на Рождество». Один из ее элементов — «Елка желаний», увешанная шарами с пожеланиями детей. В конце декабря в акции решил поучаствовать Председатель Центризбиркома Игорь Карпенко и снял один из шариков. На нем значилась рождественская мечта воспитанницы вилейского детского дома семейного типа Виктории Петровой — смарт-часы.
https://brsm.by/news/mechtajte-sbudetsya/

ПРИГЛАШАЕМ любителей лыжных гонок к участию в соревнованиях. Место проведения: спортивно-биатлонный комплекс «Селец», Новогрудский район (снег гарантирован). Дата 19 января 2023 года. Для женщин дистанция составляет 1 км, для мужчин 1,5 км. Желающим принять участие – пишите в наш чат бот обратной связи @GUKchat_bot

Праздники 10 января 2023, вторник
– Святки
– Домочадцев день, или Рождественский мясоед
– День поэзии на работе
– День инженера-механика ВМФ
– День горького шоколада
– День сокращения энергетических затрат
– День благодарности комнатным растениям
– День спасения орлов
– День вуду
– День устриц Рокфеллера
– День своеобразных людей
– День принципа большинства
– День обучения танцам пингвинов
– День магазина путешествий

👼 Именины отмечают: Агата, Александр, Аркадий, Ефим, Игнат, Леонид, Николай, Петр, Симон.

🧐Почему нельзя жевать на одну сторону?

В этом случае мы оставляем зубы на другой стороне без нагрузки и самоочищения. Когда мы жуем, то на зубы идет нагрузка, и происходит массаж и кровоснабжение зубов, десен и десневых карманов.

Если какая-то часть челюсти не задействована, то кровь к ней будет идти по остаточному принципу — то есть практически никак. Из-за этого надкостница становится рыхлой и не сможет держать зуб.

✔️Поэтому жуйте пищу то на одной, то на другой стороне. Также добавьте в свой рацион твердую пищу, например морковь или сельдерей. Это поможет тренировать челюсти значительно лучше.
#здоровье

Праздники 11 января 2023, среда
– День заповедников и национальных парков
– Международный день «спасибо»
– Святки
– День молока
– День «Девочки обнимают мальчиков»
– День осведомленности о торговле людьми
– День прыгания по лужам и обрызгивания друзей
– День «Выучите свое имя на азбуке Морзе»
– Всемирный день зарисовок
– День тайного приятеля
– Международный день равенства на работе
– День опасности сигарет для вашего здоровья

👼 Именины отмечают: Агриппина, Анна, Варвара, Евдокия, Ефросинья, Матрена, Наталья, Вениамин, Георгий, Егор, Иван, Лаврентий, Марк, Ян.

🧐Когда появляются сновидения?

📌Из 7 часов сна на сновидения приходится примерно два часа. И да, все люди их видят, просто большую часть мы не запоминаем.

В целом сон делится на большие фазы: быструю и медленную. В фазе медленного сна мышцы расслаблены, а мозг успокаивается и отдыхает. Фаза быстрого сна сопровождается подергиванием глазных яблок под закрытыми веками.

В фазу быстрого сна нам и снится сновидение, и часто не одно. С возрастом фаза медленного сна укорачивается, а фаза быстрого сна увеличивается.
#здоровье

🧐Почему вы можете заболеть накануне дня рождения

✏️Завышенные ожидания
День рождения у многих ассоциируется с праздником, подарками, вниманием и исполнением желаний. И каждый, хочет он этого или нет, думает о своём «идеальном» дне. О том, как бы хотелось его отметить, какие сюрпризы получить. Чаще всего ожидания не совпадают с реальностью, от чего портится настроение, падает мотивация, всплывают старые обиды, а уровень стресса возрастает. Организм слабеет, и, как следствие: «Привет, болезнь!».
✏️Чувство нереализованности
В день рождения принято подводить итоги и ставить новые цели. И чем больше оказывается разрыв между ожиданиями и реальностью, тем больше разочарования в своей жизни мы чувствуем. Ведь каждый хочет реализовать свой потенциал по максимуму. Как итог: стресс — слабость — болезнь.
Совсем иначе обстоит ситуация у тех, кто так или иначе считает себя успешным. Такие люди, как правило, с удовольствием отмечают праздник, потому что чувствуют себя способными сделать его именно таким, каким хотят видеть. Когда стыкуются два понятия «хочу» и «могу», болезнь не приходит.
Иногда наши представления о своём успехе расходятся с реальностью, но не потому, что мы ничего не добились, а потому, что достижения кажутся нам несущественными.
Друзья, давайте любить себя и принимать такими, какие мы есть.

Берегите себя!
#здоровье