💐💐💐 С днём рождения, Марина Владимировна!!!

🚩🚩🚩Примите наши сердечные поздравления и пожелания процветания, благополучия и стабильности. Мы ценим Вашу самоотверженную работу и желаем, чтобы Ваша энергия и целеустремлённость всегда вели Вас к новым вершинам. Пусть этот год принесет Вам множество ярких моментов, успешных проектов и личного счастья.

⚡️#Главные_новости за 17-18 января:

📌Последние метры Родины, светский прием, наказы для кадров и указ о криптобанках. Итоги недели Президента.

📌В Беларуси утвердили перечень банков, уполномоченных обслуживать госпрограммы.

📌Беларусь подтвердила солидарность с Венесуэлой в вопросах обеспечения незыблемости национальных интересов.

📌Выставку "Моя Беларусь" посетили уже более 200 тыс. гостей. Почему там стоит побывать?

📌Священник рассказал, как правильно встречать Крещение Господне и что в этот праздник лучше не делать.

📌Что меняется в законодательстве по вопросам обеспечения прав детей.

📌Материальный или моральный стимул? В Минтруда рассказали, как посодействовать росту семей.

📌Требования к реализации товаров животного происхождения на рынках утвердили в Беларуси.

📌Как в Беларуси будут повышать скорость интернета, рассказали в Минсвязи.

📌Минтранс: расчистка автодорог и железнодорожных путей обеспечена в полном объеме во всех регионах страны.

📌Почему в Беларусь пришли морозы и какую погоду ждать дальше, рассказал климатолог.

✏️Усталость, которая не отпускает? Возможно, дело в ферритине! 😴

Вы постоянно чувствуете себя вымотанной, даже после полноценного сна? Нет сил на любимые занятия? Кажется, что выпадают волосы, а кожа стала бледной? Возможно, ваш организм сигнализирует о дефиците железа, даже если гемоглобин в норме!

⁉️Что такое ферритин и почему он важен?
Ферритин – это белок, который является основным "депо" железа в нашем организме. Он показывает запас железа, доступный для использования. Низкий ферритин означает, что запасы истощены, и организм работает "на пределе", что рано или поздно приведет к железодефицитной анемии.

💬Как понять, что у вас может быть низкий ферритин? Обратите внимание на эти симптомы:

➕ Хроническая усталость и слабость: Самый частый и выраженный симптом, который не проходит даже после отдыха.
➕ Выпадение волос и ломкость ногтей: Волосы становятся тусклыми, сильно выпадают, ногти слоящиеся и хрупкие.
➕ Бледность кожных покровов: Кожа выглядит бледной, иногда с синеватым оттенком под глазами.
➕ Частые головные боли и головокружения: Особенно при резкой смене положения тела.
➕ Одышка при незначительной физической нагрузке: Или даже в состоянии покоя.
➕ Холодные руки и ноги: Плохое кровообращение.
➕ Синдром беспокойных ног: Неприятные ощущения в ногах, заставляющие их постоянно двигать.
➕ Снижение иммунитета: Вы чаще болеете простудами.
➕ Раздражительность, снижение концентрации внимания.

📣📣📣📣Что делать, если вы узнали себя в этих симптомах?
Не стоит заниматься самодиагностикой и тем более самолечением! Очень важно точно определить уровень ферритина и проконсультироваться с врачом.

🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾 Кожная пятніца — роднае, сваё! Поддержим белорусское вместе!

Дорогие коллеги и друзья! В Гродненской университетской клинике стартует замечательный проект, который объединяет нас через традиции, культуру и гордость за наше качество.

Проект «Кожная пятніца — роднае, сваё» — это не просто инициатива, это способ признаться в любви к родному краю и поддержать белорусских производителей.

Что мы предлагаем делать по пятницам? Всё очень просто и душевно:

🧥 Стиль: Выбираем одежду и обувь от наших брендов. Белорусский трикотаж и кожа — это знак качества, известный далеко за пределами страны!
🥗 Вкус: Готовим блюда из местных продуктов. Пора вспомнить фирменные рецепты бабушек или открыть для себя новые вкусы родных продуктов.
🎶 Атмосфера: Слушаем белорусскую музыку и читаем наших авторов.
🗣 Язык: Давайте чаще говорить «Дзякуй» и «Калі ласка», открывая для себя красоту родного языка.

Это отличный повод почувствовать нашу сплоченность и национальную идентичность. Ведь своё — оно самое качественное, родное и лучшее! ✨

Присоединяйтесь к проекту уже в эту пятницу! Делитесь своими образами или рецептами в комментариях — давайте покажем, как много «роднага і свайго» в нашей жизни! 👇

⚡️#Главные_новости за 19 января:

📌Лукашенко подписал указ о повышении пенсий с 1 февраля.

📌Трамп в личном обращении к Лукашенко предложил Беларуси стать учредителем Совета мира.

📌"Мы в одной лодке". Лукашенко объяснил, почему Беларуси и России надо ориентироваться на свое.

📌Машиностроение, добыча торфа, ТКО. Какие сферы сотрудничества перспективны для Беларуси и Кировской области.

📌Долгосрочная стратегия и рост вклада в экономику. Снопков о задачах в сфере туризма.

📌Синявский: в 2025 году более 7 тыс. человек были спасены или эвакуированы при чрезвычайных ситуациях.

📌Деминская стала абсолютной чемпионкой Беларуси по стрельбе из лука в помещении.

📌Температурные рекорды побиты в Бобруйске, Березино и Кличеве в крещенскую ночь.

✨🌿 Гидрофильное масло: Ваш секрет идеально чистой и сияющей кожи! 🌿✨

Вы когда-нибудь задумывались, как бьюти-блогеры и азиатские красавицы добиваются такой безупречной кожи? Один из их главных секретов – это гидрофильное масло! Забудьте о сухой, стянутой коже после умывания. Гидрофильное масло изменит ваше представление об очищении раз и навсегда!

Что это такое и как оно работает? 🤔

Гидрофильное масло – это уникальное средство для демакияжа и глубокого очищения кожи. В его основе – смесь натуральных масел (например, жожоба, миндаля, оливы) и специального эмульгатора. Именно эмульгатор – волшебный ингредиент! Он позволяет маслу при контакте с водой превращаться в нежное молочко, которое легко смывается, не оставляя жирной пленки.

Почему оно так эффективно?

✅ Принцип "подобное растворяет подобное": Масло идеально растворяет жирорастворимые загрязнения – стойкий макияж (даже водостойкий!), ВВ- и СС-кремы, излишки кожного сала и загрязнения, которые забивают поры.
✅ Глубокое очищение без пересушивания: В отличие от агрессивных пенок, гидрофильное масло бережно очищает, не нарушая естественный защитный барьер кожи. Оно не сушит и не стягивает, оставляя ощущение комфорта и увлажненности.
✅ Подходит для всех типов кожи: Да-да, даже для жирной и проблемной! Оно помогает регулировать выработку себума, очищает поры и предотвращает появление воспалений.

Как правильно использовать гидрофильное масло? 💧

➡️ Сухие руки, сухое лицо: Нанесите небольшое количество масла (2-3 нажатия помпы) на сухую кожу лица и шеи.
➡️Массаж: Мягкими круговыми движениями массируйте кожу в течение 1-2 минут, особенно тщательно в зонах с макияжем. Почувствуйте, как косметика растворяется!
➡️Эмульгирование: Смочите руки теплой водой и продолжайте массировать лицо. Вы увидите, как масло превращается в легкое белое молочко.
➡️ Смывание: Тщательно смойте средство теплой водой.
➡️ Второй этап очищения (по желанию): Для "двойного очищения" (особенно рекомендуется для жирной и проблемной кожи) после гидрофильного масла можно использовать легкую пенку или гель для умывания.

Важно!
❗️ Выбирайте масло с хорошим составом, без агрессивных ПАВ и минеральных масел в больших концентрациях, если ваша кожа склонна к комедонам.
❗️ Всегда смывайте масло до конца!

Включите гидрофильное масло в свой вечерний ритуал красоты, и ваша кожа скажет вам "спасибо"! ✨ Попробуйте, и вы больше не сможете представить свой уход без него!

📍 Важно для молодых специалистов Гродненщины!

Если вы — выпускник вуза или колледжа и сейчас работаете по распределению, этот ресурс создан специально для вас.

Комитет по труду, занятости и соцзащите Гродненского облисполкома запустил чат-бот для оперативной связи:
🤖 @Feedback_from_professionals_bot

Здесь вы можете оставить замечания или задать вопросы, касающиеся вашего первого рабочего места, условий труда и социальных гарантий.

✔️ Прямой канал связи.
✔️ Быстрое реагирование на проблемные вопросы.
✔️ Поддержка на старте карьеры.

Будьте на связи!

⭐️#Главные_новости за 20 января:

📌Лукашенко вручил символы Государственного знака качества. Он подчеркнул, что тренд на качество становится определяющим в современных условиях агрессивной конкуренции.

📌Лукашенко подписал документ о присоединении Беларуси к предложенному Трампом Совету мира.

📌"Там целая простыня". Лукашенко раскрыл подробности диалога с США по торговым вопросам.

📌От комбайна до мороженого - инновации и классические рецепты. Каким товарам присвоен Государственный знак качества по итогам 2025 года.

📌План сотрудничества Беларуси и ООН на 2026 год подписан в Минске.

📌Бельская на площадке ООН в Женеве высказалась о рисках возникновения глобального вооруженного конфликта.

📌Подписано соглашение о поставках белорусской продукции в Танзанию.

📌Рекордные значения ВВП, экспорта и реальных доходов населения: названы ключевые достижения года в экономике.

📌Центр пляжных видов спорта открылся в Минске.

📌НОК утвердил состав белорусской команды на зимние Олимпийские игры - 2026 в Италии.

📌ИИ против рака, гуманная фармацевтика. Какие разработки ученые НАН представили в проект "100 идей для Беларуси".

📌Ассоциацию электротранспорта создают в Беларуси.

📌Альянс межкультурного содружества зарегистрирован в Беларуси.

📌Туристский информационный центр Союзного государства создадут в Смоленске.

📌Полярное сияние в окрестностях Гродно - в объективе фотографа БЕЛТА.

🐾👶 Домашние питомцы и новорожденные: Дружба или вызов? Создаем гармонию в семье! 👶🐾

Ожидание малыша – это волнительно, а если в доме уже есть пушистый, пернатый или чешуйчатый друг, вопросов становится еще больше! Как подготовить питомца к появлению нового члена семьи? Будет ли им комфортно вместе? Многие родители переживают, как подружатся их любимец и новорожденный. Давайте разберемся!

❗️Основные опасения родителей:

• Безопасность: Страх, что животное может случайно (или намеренно) навредить малышу – поцарапать, укусить, или даже просто навалиться.
• Гигиена: Боязнь инфекций, шерсти, запаха.
• Ревность: Опасения, что питомец почувствует себя "отодвинутым" на второй план и начнет проявлять нежелательное поведение.
• Аллергия: Риск развития аллергии у ребенка.

Но не спешите паниковать! При правильном подходе соседство питомца и малыша может быть невероятно полезным и гармоничным!

✔️Положительное влияние на развитие ребенка:

• Развитие эмпатии и ответственности: Дети, растущие с животными, часто более чутки и внимательны к окружающим.
• Укрепление иммунитета: Некоторые исследования показывают, что ранний контакт с животными может снизить риск развития аллергии и астмы у детей.
• Эмоциональная поддержка: Животные приносят радость и становятся источником безусловной любви.
• Раннее развитие: Разнообразные звуки, запахи и тактильные ощущения стимулируют сенсорное развитие малыша.

✏️Как подготовить питомца к появлению малыша? 💡

1. Заранее приучайте к изменениям: За несколько месяцев до родов начните вносить изменения в рутину питомца, которые произойдут с появлением ребенка.
• Включайте звуки плачущего младенца (негромко).
• Позвольте питомцу ознакомиться с детскими вещами (кроваткой, одеждой, запахом детского крема).
• Если планируете изменить место сна или кормления питомца, сделайте это заранее.
2. Создайте "святилище" для малыша: Определите места, куда питомцу будет запрещено заходить (например, детская кроватка или комната малыша). Используйте специальные барьеры.
3. Уделите внимание питомцу: Не забывайте о прогулках, играх и ласке. При появлении ребенка старайтесь сохранять привычное расписание для питомца, чтобы он не чувствовал себя забытым.
4. Гигиена – превыше всего: Регулярно посещайте ветеринара, делайте необходимые прививки и дегельминтизацию. Следите за чистотой лотка, спального места питомца, регулярно вычесывайте его.
5. Первое знакомство: Организуйте его спокойно и под полным контролем.
• Перед тем как внести малыша в дом, дайте питомцу понюхать пеленку или одежду младенца.
• Во время первого знакомства держите ребенка на руках. Позвольте питомцу обнюхать его, если он ведет себя спокойно.
• Поощряйте спокойное поведение лакомством или похвалой.
6. НИКОГДА не оставляйте малыша и питомца без присмотра! Это золотое правило!
7. Обучение и дрессировка: Если у питомца есть проблемы с поведением, займитесь их коррекцией заранее.

Соседство с домашним любимцем и новорожденным – это не проблема, а возможность для создания особой атмосферы любви, заботы и развития в вашей семье. С терпением, подготовкой и любовью они станут лучшими друзьями! ❤️

📢 Осторожно: мошенническая схема «Fake Boss»

➡️ Следственный комитет предупреждает о росте числа краж под видом «лже-руководителей».

Чаще всего целью преступников становятся работники сфер образования, медицины, торговли и промышленности.

📝 Как это работает?

Создание клона: мошенники изучают рабочие чаты и создают фейковый аккаунт руководителя (с его фото и ФИО).

Первый контакт: «начальник» пишет в мессенджере о предстоящей проверке госорганами и требует строгой конфиденциальности.

Убеждение: для достоверности используют дипфейки (голосовые сообщения, созданные ИИ) и поддельные фото удостоверений.

Финал: жертву заставляют перевести деньги на «безопасный счет», передать их курьеру или раскрыть банковские данные.

📝 Как не стать жертвой?

Проверяйте профиль: если в чате появились кнопки «Добавить» или «Заблокировать» — этого контакта нет в вашей книге адресов.

Перепроверяйте лично: сразу перезвоните начальнику по мобильному или городскому номеру, который вы знали ранее.

Не спешите: возьмите паузу и расскажите о ситуации коллегам или близким.

Помните: настоящие сотрудники ведомств и руководители никогда не решают финансовые вопросы через мессенджеры.

📢 Пауза спасает от ошибки. Не дайте «фейковому боссу» распоряжаться вашими деньгами!

⭐️#Главные_новости за 21 января:

📌Как содержат телят в МТК "Лошница"? Хозяйство проверил премьер-министр.

📌Рыженков: без президентского подхода по-белорусски мы бы сделали всего половину из запланированного.

📌Более 150 встреч и новые партнеры: итоги международной деятельности в 2025 году подвели в Совете Республики.

📌Правительство Беларуси работает над модернизацией системы пособий по уходу за ребенком.

📌Повышение престижа медперсонала, совершенствование работы поликлиник. Какие еще задачи стоят перед здравоохранением?

📌Молостов: пограничная служба эффективно выполняет задачи по охране границы в условиях непростой обстановки.

📌"Проникнуться атмосферой, в которой работает Президент". Первая в 2026 году экскурсия прошла во Дворце Независимости.

📌Женское радио и новый формат конкурсов. БСЖ о проектах на 2026 год.

📌Безруков о выставке к юбилею Есенина в Минске: это соединение бесспорного гения поэта и таланта художников.

📌Минэнерго: теплоснабжение Минска полностью восстановлено.

📌Более 20 тыс. взрывоопасных предметов обезврежено специалистами инженерных войск в 2025 году.

🥃 «Градус» не греет: почему алкоголь на морозе — это смертельная ловушка

В период аномальных холодов, которые сейчас стоят в Беларуси, многие вспоминают старый «дедовский» метод согревания — выпить немного алкоголя, чтобы «разогнать кровь».

❗️Мы заявляем: этот миф — один из самых опасных для жизни. Давайте разберем физиологию этого процесса и поймем, почему спиртное и мороз несовместимы.

➕ Иллюзия тепла: как нас обманывают сосуды
Когда алкоголь попадает в организм, он вызывает расширение периферических сосудов (тех, что находятся близко к коже).
• Что вы чувствуете: Кровь приливает к коже, вам становится жарко, щеки розовеют, по телу разливается приятное тепло.
• Что происходит на самом деле: Организм включает режим «радиатора». Расширенные сосуды у поверхности кожи начинают интенсивно отдавать тепло в окружающую среду.

➕ Кража энергии у жизненно важных органов
В норме на морозе наш организм действует мудро: он сужает сосуды конечностей и кожи, чтобы сохранить горячую кровь в «ядре» — для сердца, легких и мозга.
Алкоголь ломает этот защитный механизм. Он насильно выводит тепло из центра организма к поверхности. В итоге кожа чувствует тепло, а температура внутренних органов начинает стремительно падать.

➕Отключение «системы оповещения»
Самое страшное на морозе — перестать его чувствовать. Алкоголь притупляет чувствительность нервных окончаний.
• Трезвый человек почувствует боль от холода и поспешит в тепло.
• Выпивший человек не замечает, как замерзают пальцы рук или ног. Притупление здравого смысла мешает вовремя распознать первые признаки обморожения.

➕ Подавление естественной дрожи
Вы замечали, что на холоде мы дрожим? Это защитная реакция: мышцы быстро сокращаются, вырабатывая тепло. Алкоголь подавляет этот механизм. Организм перестает сам себя обогревать, и переохлаждение наступает в разы быстрее.

🆘 Печальная статистика:
Большинство случаев тяжелых обморожений и смертей от переохлаждения происходят именно в состоянии алкогольного опьянения. Человеку кажется, что ему тепло, он решает «присесть отдохнуть» и засыпает, из-за чего риск замерзнуть становится критическим.

☕️ Чем греться правильно?
Лучшие друзья в такой мороз — это:
✔️ Горячий сладкий чай (глюкоза дает энергию для выработки тепла).
✔️ Теплый морс или компот.
✔️ Питательная еда (жиры и белки).

Берегите себя! Не позволяйте ложным ощущениям обмануть ваш организм. Если вы замерзли — идите в теплое помещение, а не в магазин за «горючим».