⚕10 октября — Всемирный день психического здоровья⚕

📌Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Цель этого дня — повышение информированности населения о проблемах психического здоровья, способах его укрепления, а также профилактике и лечении психических расстройств.

📌Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего здоровья человека. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества.

📌По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 1 миллиард человек в мире страдает психическими расстройствами. Ежегодно 3 миллиона человек умирают из-за злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек совершает самоубийство.

📌Самое распространённое психическое заболевание — депрессия. В настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности. Пандемия COVID-19 стала дополнительным негативным фактором, нарушившим привычный образ жизни миллиардов людей.

🔴Основные задачи Всемирного дня психического здоровья:

🔸сокращение распространённости депрессивных расстройств;

🔸борьба с шизофренией;

🔸профилактика болезни Альцгеймера;

🔸преодоление наркотической зависимости;

🔸борьба с эпилепсией;

🔸помощь при умственной отсталости.

📌Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические потрясения. Стрессы стали неотъемлемой частью жизни современного человека.

📌Важно понимать, что со стрессами нужно не бороться, а предотвращать их появление.

🟢Существует множество способов профилактики:

🔸грамотная организация режима дня;

🔸умение отдыхать;

🔸работа с эмоциями;

🔸при необходимости — обращение к квалифицированным специалистам.

📱VK | FB | Inst | TikTok |YT